用冷水洗脸洗手的好处有哪些

用冷水洗脸洗手的好处有哪些

　用冷水洗脸洗手的好处有哪些，很多人保持容颜不老的秘诀，其实很简单，那就是每天坚持用冷水洗脸，其实冷水洗脸也是有很多好处的，下面就来分析一下，用冷水洗脸洗手的好处有哪些。

用冷水洗脸洗手的好处有哪些1

　 冷水洗脸真的好吗？好处跟坏处各有哪些呢？

　冷水洗脸的好处：当皮肤接触到冷水后，大脑会立刻兴奋，并指挥全身各系统加强活动，以适应冷的环境；长此以往，人体的耐寒力会得到提高。用冷水洗脸，还可刺激脸部皮肤及鼻腔里的血管收缩，不但增加皮肤弹性，还可预防感冒。冬天用冷水洗脸洗手可以锻炼儿童对冷刺激的灵敏反应，提高身体对冷空气的适应能力，起到预防感冒的作用。

　冷水洗脸的坏处：但在夏天，却不适合用冷水洗脸，因为人在出汗时，皮下血管扩张，毛孔放大，血液循环加快，如果这时突然用冷水浇身，皮下血管会立刻收缩，汗毛孔也随即闭住，汗腺的分泌也立即停止，身上散热的渠道便堵死了，体内的热量不能继续散发，使人感到皮肤发热，所以并不凉快，还容易患感冒或其他疾病。另外，过冷的水会阻断表皮细胞营养的运输，从而使得皮肤缺失营养。

　 热水洗脸分别有哪些好处跟坏处呢？

　好处：热水洗脸能够帮助毛孔扩张从而彻底的清除皮肤上的脏东西。

　坏处：过热的水能彻底清除皮肤的保护膜，易使皮肤松弛，毛孔增大，导致皮肤粗糙，产生皱纹；另外，如果油分洗掉过多，也会加速皮肤的老化。

　 冷热交替的水洗脸分别有哪些好处跟坏处呢？

　好处：先用温热水清洗脸部，再马上换凉水，这样交替几遍，可使毛孔反复扩张收缩，增加皮肤弹性，延缓皱纹生成。

　坏处：毛孔并不像门窗一般，想什么时候打开就打开，想什么时候闭合就闭合，冷热交替很容易导致面部红血丝现象，对敏感肌肤的人来说情况可能会加重。

用冷水洗脸洗手的好处有哪些2

　 1、增强皮肤弹性： 冷水洗脸的过程中，皮肤受到冷水的刺激能够帮助有效改善脸部的血液循环，使肌肤保持活力，增强皮肤的弹性。注意：如果是先用温水洗一遍脸再用冷水拍打脸部，对于皮肤的收缩运动有着很好的效果，不仅能够增强皮肤弹性还能够帮助减轻脸部皱纹。

　 2、收缩毛孔： 用冷水洗脸能够帮助放松皮肤的紧张状态，有利于帮助析出皮肤的黑色素，美白肌肤的同时还能够收缩毛孔。注意：如果是用冷水洗脸收缩毛孔的话，可以洗脸的时候先慢慢的让脸部适应水温，然后在稍稍浸泡一下脸部效果更好。

　 3、提神醒脑： 用冷水洗脸能够帮助刺激神经末梢，让头脑变得更加清醒。注意：早上身体还处于睡眠状态，不要过于着急用太冰的水洗脸，否则对于皮肤的冷刺激过于强烈，血管急速收缩，很容易引发身体不适，特别是本身患有心血管或是血管不好的人很容易中风。

引言：洗脸是护肤的基础，只有当你的皮肤干净时，它才能被护肤品吸收。然而，在日常生活中，许多美丽的女孩会选择用冷水洗脸，以追求清新的皮肤感觉。那么，用冷水洗脸都有什么好处呢？

冷水洗脸可以预防感冒、预防鼻炎

每天用凉水洗脸，不仅能增加耐寒能力，还有利于预防感冒。一些鼻炎病人是由于对空气、气温突然变化产生不适而诱发症状的，坚持冷热水交替洗脸，增加鼻子的耐受性，就可以预防鼻炎发作。

用冷水洗脸可以帮助收紧皮肤和收缩毛孔

冷水与温热的面部皮肤接触，会导致皮肤毛细血管迅速收缩，导致放射性皮肤充血，从而加速皮肤血液循环，表现为皮肤变得紧绷而富有弹性。此外，冷水接触皮肤会使皮肤毛孔迅速收缩，持续使用可以在一定程度上帮助收缩毛孔。如果经常使用洗面奶洗脸，皮肤表面的油脂很容易被过度去除，后续的保湿和保湿护理跟不上，导致皮肤紧绷。因此，用冷水洗脸还可以防止皮肤油脂层被过度清洁，防止面部干燥和不适，有助于保持皮肤的水油平衡。

冷水洗脸可使面部和鼻腔内的血管收缩

等冷水的刺激消失后，这些血管又会迅速产生反射性的充血扩张，这一张一弛，被人誉为一种良好的“血管体操”，促进了面部的血液循环，改善了局部皮肤组织的营养，大大提高面部对寒冷的适应性。这种“血管体操”还能增强皮肤的弹性，增加皮肤的光泽润滑，减缓或消除面部皱纹，同时，冷水洗脸对大脑神经有较强的兴奋作用，可使人头脑更清醒、精神振奋、视力增强，对老年人更有好处；对神经衰弱，神经性头痛、头晕脑胀也很有好处。

冷水洗脸的好处

　冷水洗脸的好处，很多朋友都有冷水洗脸的习惯，洗脸的方式很多，用的水也有很多讲究，洗脸护肤我们每天必做的功课，那么用冷水洗脸到底有哪些好处呢，下面我们就说说脸有哪些好处，快来看看吧。

冷水洗脸的好处1

　 1、 紧致肌肤

　用冷水洗脸可以使你脸面皮肤长久保持光滑湿润，看起来年轻，用冷水洗脸，会使皮肤的毛细血管收缩，皮肤更加紧致不松弛。特别是在冬季，脸面汗腺孔收缩，如果用热手磨擦，就会使它引起表皮层的干涸、开裂，并易生皱纹。同时，冷水洗脸还能增强皮肤的营养，促进皮脂分泌，皮肤显得皙白、光洁、富有弹性，

　 2、 调节水油

　传统洗面奶，加入了碱性极强的表面活性剂、发泡剂、皂基等成分，提高清洁力，但是去油能力太强，容易干燥，后续补水保养又不跟进，导致水油不平衡，皮肤干裂，角质增多，皮质黄粗。这种情况，我们可用橙花氨基酸洁面膏，它是弱酸性的表面活性剂，清洁能力相对来说会减弱，去油能力刚好在最适宜的范围内，洗后脸上就不会出现脸部干燥的情况了，水水润润的'。皮肤水油得到合理匀衡，每天坚持，美丽健康皮肤非你莫属。

冷水洗脸的好处2

　 一、提神醒脑

　早上起来大家头脑都是昏昏沉沉的状态，用冷水洗脸就能很好的起到提神醒脑的作用，刺激到了神经末梢，瞬间头脑就会清醒，天气骤变的秋季容易感冒，这个方法能及时的预防，加强身体的抗寒能力，只是身体不好或者还处于睡眠状态的妹子就不用急着用冷水洗脸，不然会导致血管收缩，尤其是心血管不好的人群会引起中风的情况，因此大家要根据情况而定。

　 二、预防鼻炎

　有一些人患上鼻炎不只是因为对花粉等物质过敏，而是因为空气气温直线下降引起的不适应，导致鼻炎情况就加重了，在这时候就采取用冷水洗脸的方法，在洗的过程中可以尝试吸一点水到鼻腔，鼻子的耐受程度就提高了，改善鼻腔的代谢，对于预防鼻炎是大有好处的，平常也可以滴一点冰水放鼻腔，可以得到很好的治疗效果。

　 三、增强皮肤的弹性

　先用温水洗一遍脸部再用冷水来拍打脸部，这样就可以让皮肤有很好的收缩效果，冷水刺激到面部血管，就会加快血液循环的速度，消除掉脸上的细纹和皱纹，减缓衰老的速度，同时也能增强皮肤的弹性，帮助让肌肤保持活力满满的一面，所以在秋冬季节也建议大家用冷水洗脸，对皮肤是没有影响的。

　 四、防止皱纹

　皱纹出现的根本原因是皮肤松弛老化，因此在皮肤变紧致以后，在经常做一些表情期间，就可以恢复到没有皱纹的面目了，皮肤得到了收缩，补水的同时也锁住了水分，这样肌肤就不会有干燥的感觉了，皱纹也就随之减少了。

　 五、收缩毛孔

　想要用冷水洗脸，就在洗脸期间让脸部对水温有个适应的过程，最后就再将脸浸泡一下就好，紧绷的皮肤状态会慢慢变的放松，逐渐就紧致了，皮肤里的黑色素也就慢慢排出来了，不仅可以美白皮肤，同时还会有收缩毛孔的功效。

5 用冷水洗脸要注意的事项 夏天不适宜用冷水洗脸

夏天天气炎热，脸上油脂分泌旺盛，用冷水洗脸容易使毛孔收缩，把油脂和污垢所在毛孔中，不利于面部肌肤的清洁。

冬天多用冷水洗脸好

冬天用冷水洗脸可以加强人体全身各个防御系统来适应寒冷的环境，提高人的耐寒能力;再者冬天冷水刺激皮肤和鼻腔的血管收缩，对血管和鼻腔粘膜的耐寒能力是一个很好的锻炼，可以大大提高呼吸道和神经血管方面的抗病能力。

用凉水洗脸还是用热水洗脸？这是我们一直都在讨论问题，有的人会说用热水洗脸比较好，因为用热水洗脸它能够减少对于我们脸部的一些刺激。但是有的人会说用凉水洗脸比较好，因为凉水它可以紧致我们的肌肤。但是今天我们要讨论的问题就是，我们在用凉水洗脸的时候有什么好处？

改善我们的血液循环

首先用凉水洗脸，它能够让我们皮肤的一些血管得到收缩。并且它可以改善我们面部血液的循环，因为我们的面部其实有非常多的皮肤组织以及一些营养结构。那么这个时候我们在早上用冷水洗脸的话，它可以增加我们的面部弹性。同时他也能够消除一些我们早上起来的一些疲惫，以及能够减少我们面部的皱纹。同时从另一方面来讲，如果我们在冬天的时候用冷水洗脸，它还能够增加我们的体魄。因为当我们适应用冷水洗脸的时候，我们的身体上的一种耐寒性自然就可以加强。

使我们非常兴奋

其次就是当我们的脸和冷水接触以后，我们的大脑会变得非常精神。特别是对于一些早上上学或者是上班的人来说，我们兴奋以后，工作的效率以及学习的效率就会大大增强。它能够让我们在快速时间内适应这个寒冷的环境，并且长期以往下去我们的体质也会得到一定的加强。而且用冷水洗脸，它可以让我们的面部产生一种紧张感。让我们再过一段时间以后，面部就会出现一定程度上的充血，这样的话在冬天就可以防止我们因为长期暴露在冷风中，使自己的神经变得麻木。

预防感冒

而且用冷水洗脸，它可以预防我们感冒，从而使我们的毛细血管变得非常敏感，那么对于一些患有鼻炎或者是气管炎的人也非常有好处。因为它能够增强我们身体对于寒冷的适应能力，从这方面来讲，长期用冷水洗脸它能够使我们身体的各方面都能够出现不同的反应会给我们带来不同的好处。

用冰水洗脸有好处，好处如下：

1、可以起到紧致毛孔的作用。

2、用冰的化妆水敷脸，更是可以缩小毛孔。

用冰水洗脸需要注意的地方：冰的水很刺激皮肤。 如果是正常的健康肌肤的话，问题不大。 如果是有问题的皮肤，比如说：有痘痘，有雀斑，敏感性的，建议不要用冰水洗脸。 因为冰水会刺激到它们，使它们加快成熟。

多人都知道这样一句话：“冷水脸，温水牙，热水脚。”其中的冷水脸是指用冷水洗脸不仅能抗感冒，还能健美肌肤。但是，洗冷水脸未必能美容。

首先，冷水的确对皮肤有收敛作用，可锻炼肌肤，使人精神振奋，但长期使用过冷的水洁肤却会引起皮肤血管收缩，使皮肤变得苍白、枯萎，皮脂腺、汗腺分泌减少，弹性丧失，出现早衰，对皮肤滋养不利。

其次，人的皮肤会因季节的不同而产生变化。例如，当夏天是油性皮肤时，则冬天就变成中性皮肤，而夏天是中性皮肤的则冬天可能就会成为干性皮肤。因此季节不同，人的肤质会变化，洗脸的水温也应有所不同。

再次，即便是已经有了用冷水洗脸的习惯，也应该先了解冷水洗脸并不适用于所有人。尤其是对于油性皮肤，如果长期采用冷水洗脸，使毛孔收缩，则无法洗净堆积于面部的皮脂、尘埃及化妆品残留物等污垢，不但不能达到美容的效果，反而容易引起痤疮之类的皮肤病，影响美容。

正确的洁肤应做到既清洁又不损害皮肤，而适当的水温则是皮肤清洁的重要条件，水温过冷与过热对皮肤的滋养都不利。合适的水温应在40℃左右，略高于皮肤温度，有温热感，但不会觉得烫。这种温水，既能洁肤，又对皮肤有镇静作用，有利于皮肤的休息和解除疲劳，对皮肤无伤害。

建议洗脸最好是采用温水和冷水交替的方法，即：温水清洗面部后，涂抹洗面奶，按摩清洁后，用温水将洗面奶洗去，然后再用冷水冲洗面部。采用这种温水和冷水交替的方法，不仅能达到清洁皮肤的目的，而且通过水温的冷热变换，可使皮肤浅表血管扩张和收缩，增强皮肤的呼吸，促进面部的血液循环，达到美容的效果。