头发细软少应该如何打理？

细软必然会显得头发少，而头发少必然会显得脸大（贴头皮），由此，得出的结论是，细软发质当务之急是显头发多，别的需求如柔顺光泽等等可以暂且放在一边。即使范冰冰的头发照片放在那，咱们心里也要明白，咱们的头发是不可能到那种效果的，只能说，尽人事，听天命。

要显头发多，首先要勤洗发。别人粗硬发质可能三天洗一次都可以，但是细软发尽量勤洗头（但是也不要多于每天一次，那太多了）。

有人说洗头太勤会导致发质变差，我个人的经验是，只要做好了后续的护理，发质并不会变差。如果一整天都顶着塌塌的头发我都会很不爽，因此我是天天洗的。

我的头发是细软干枯打结的类型上一篇给大家分享了我的发油合集今天分享一下我的护发产品～

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很多人都有头发出油、脱发的问题，今天给大家推荐几款洗发水可以有效地解决这些问题，希望可以帮到大家。

黑裙洗发水

最近用了一款超级好闻的洗发水，真的很好闻!很好用!我是一个不爱喷香水的人，但很喜欢洗发水在头发上留香的味道，这款就满足了我的需求。近几年经常折腾头发，头发变得毛躁了很多，这款洗发水有修护+强韧+顺滑的效果，刚好满足我的需求！而且包装粉嫩，颜色很好看！女孩都对粉粉的包装有好感！这款洗发水的清洁力很不错，泡泡很细腻，很温和。用了一段时间后，明显感觉和之前不一样了，之前是干枯蓬乱没有生气，现在很柔顺，而且会有光泽感了！真的超级推荐使用!

有情生姜洗发水

我用有情防脱洗发水有一年了，断断续续购买有好多次了。感觉非常好，之前头发发油，脱发严重，一年前偶然听到朋友介绍，本着试一试的想法买了一瓶，用后真的有被惊艳到了！头发脱发比以前减少了很多，控油也非常厉害，现在已经成了我生活中的必需品，是我非常喜欢的防脱洗发水，还有浓浓的生姜味。脱发，发油的姐妹们冲！

满婷除螨洗发水

每次在下雨天，头发就特别发痒，后来朋友给我介绍了这款满婷氨基酸控油去屑洗发水!真的是我的救星！这款洗发水含有大量的氨基酸成分，不仅控油除螨，还可以止痒消炎呢，性价比超级高的一款洗发水,就连敏感肌肤用起来都没问题呢!现在再潮湿的环境，丝毫都不会影响我的头发啦，拥有一头乌黑发亮的头发真是件超级自豪的事！姐妹们冲！

KONO祛屑香氛洗发水

我是大油头一直会因为头发过油而尴尬，而且频繁洗头还伤害了头皮，反正头皮会又干又痒、越挠头皮屑还越多，后来发现这个宝藏洗发水，是马思纯同款KONO祛屑净化洗发水。PH值是呈弱酸性的、出来的泡沫也绵密用起来温和无负担当，味道呢是清新的花果木香、好闻!颜值就更不用说了杠杠滴~瓶身还是小清新的天蓝色，太喜欢了！有这方面困扰的姐妹们冲！

你好，我是胖妞兮兮很高兴回答你的问题，女生日常如何养发护发。

首先，头发的护理和日常打理都很重要，我现在是中长发，每天早上睡醒了都不用梳子的，直接手划下来就很顺，不会很毛燥，我总结的经验分享一下

第一，先看看自己的头发属于哪种发质

一款洗发水可以先用一段时间看看适不适合自己，不要用一两次就武断的判断适不适合你，要多用几次看看效果在判断，因为头发护理不是一天一个星期就能看出变化的。

第二，就是洗发

先把头发完全打湿后在用洗发水，最好先把洗发水揉出泡沫在涂在头发上，这样避免洗发水直接渗到头皮，导致清洗不干净头发，这样泡沫也均匀，方便清洗，头皮也好清洗，用我们的手慢慢按摩，不要用指甲，会损伤头皮，洗发水要彻底清洗干净，冲一遍是不行的，多冲洗几遍，洗发水最好是用两遍，洗完头发后，用毛巾把头发擦干，在用护发素，这样比湿头发用要好很多，有利于护发素的吸收，轻轻按摩几分钟，最后用清水洗干净就可以了。

第三，吹发

先用干毛巾把水擦干，在吹，吹到八分干就可以了，要冷热风交替吹，不要一直用热风，这样很伤头发，等快吹干了可以用冷风吹一下定型，这个看个人爱好。

第四，护发小窍门

平时我们可以多吃点黑色的东西，比如黑豆，黑芝麻，如果感觉口感不好的话，黑芝麻可以放点蜂蜜，我平时经常这样喝，味道还可以，每个人口味不一样，可以试试，

以上就是我的个人观点，养发护发，希望能帮到你，谢谢！

大家好！我是享受生活，很高兴回答您的问题：每个女生都想拥有如丝般柔顺的 健康 头发，但是每个女生都爱“折腾”自己的头发。所以，日常中如何正确养发护发呢？好好梳 头也特别重要：

　梳发应该从头皮开始，利用梳齿按摩头皮，不能从头发中部或发梢梳起，梳发过程要轻柔，遇到梳不通的情况，用手掐住头发的上半部分，慢慢梳开，切忌硬拽。重要！长期的编发和扎发，很容易造成头皮血管收缩，这样不仅导致头痛现象产生，还会因为头绳长期紧束头发产生的牵引张力而对头皮和头发毛囊造成一定的损伤，引发脱发，进而导致头皮提前衰老。所以，每周都要记得给头发放放假哦~

再一个就是气囊按摩梳，对头发有非常好的保护效果，适合长发女孩，可以降低对每根头发的拉扯力，梳完头发会比较柔顺蓬松。圆头梳齿设计可按摩头皮，刺激穴位，有助于增发！增发！

养发洗发水真的 hin 重要，洗发水不仅是要去除头发上的灰尘污垢，更要滋润发质养护头皮，才能长期保持柔顺有光泽的 健康 头发。不过，洗完头发后切忌用毛巾搓揉的方式擦干，这样做只会导致头发枯涩分叉。正确的做法应该用干毛巾将头发包起来，轻轻按压，干毛巾会自然将头发上的水分吸干。激穴位，有助于增发！增发！我的回答您满意么。谢谢！

头发和头皮都要防晒

相较于被各大美妆博主、科普博主强调千百次的面部防晒和身体防晒，头发和头皮的防晒往往容易被忽略。事实上，头皮并没有我们以为的那么强壮，而且头皮代谢周期快，很容易老化。一旦过多的紫外令头皮老化，会引起毛囊松弛、脱发，甚至头皮下垂改变面部轮廓等一系列影响。发丝在紫外线和高温的双层作用下也容易流失水分，变得枯黄杂乱。而对烫染过的头发而言，阳光的照射更会加速褪色和加重损伤。因此，头发和头皮的防晒在夏天不容忽视。

物理防晒——最重要最方便

脸部和手部等裸露的皮肤可以直接涂抹护肤霜，但对于头皮，最可靠的防晒选择是物理防晒。出门时携带一把高质量的伞或漂亮宽沿帽，可以保护头发和头皮不受阳光照射，同时也能保护脸部肌肤。

养成正确的洗头习惯

1、洗发之前把头发疏通

2、先上护发素，把头发柔顺，这样后续洗发就不容易打结，导致洗头用力头发脱掉

3、洗发时用指腹揉搓

Tips

洗护吹头要注意

正确的吹发方式： 先用毛巾擦去水分，吹风机热风吹干头皮后，中热风吹至半干，最后用不加热的冷风吹干发梢，帮助发丝的毛鳞片闭合。

高扎小辫、丸子头引起掉发

美妆博主有一百种小技巧教你把头发扎得自然又漂亮，但一缕一缕头发的交缠拉扯，一整天又一整天的紧束高悬，也可能会让本不富裕的发丝雪上加霜。

“牵引性脱发”了解一下？

牵引创伤性脱发患者的数量近年来有所上升，多见于女性和儿童，其重要原因便是扎头发的习惯。长期紧扎马尾的女生，也经常被发现额头、两鬓等区域由于过度紧张而早早脱发。频繁地、长时间地紧扎头发，使头皮长期处于紧绷状态，或者频繁使用直发器，梳发编发时用力扯拽头发，都会导致毛囊受损和头发断裂，形成牵引性脱发。

调整造型，放松头皮

到了夏天，如果长时间在室外活动，散发或者半扎等造型太热的话，可以选择有发网辅助的盘发，或者松扎麻花辫等发型。一旦进入温度适宜的室内，可以及时调整，放松头皮。在选择扎发和编发手法时，尽量选择少扯拽、令头皮压力更小的造型，隔天适当选取不同造型，避免长期损伤同一区域的毛囊。

合适发梳，轻柔触碰

选择梳齿密度合适、材质少静电的梳子，如木梳、角梳等，会有效减少梳发时的静电拖拽，更好地保护发丝和头皮。此外，在洗头前梳理和拉直头发也有助于减少脱发。这是因为头发湿润时，头发角质层打开，梳理时拉扯头发会造成更大的伤害。因此，最好在洗头前，头发干燥、毛鳞片闭合时梳顺头发，也可以在梳头前使用发油，以更好地保护头发，进一步减少拉扯和摩擦造成的伤害。

Tips

出油的急救

如果来不及洗头却又必须要出门，顶着一头因为出油而软塌塌的头发必定会影响形象，甚至扰乱一天的好心情，两种神器可以在出门前快速急救油头，让头发重新蓬松柔软。

女生日常如何养发护发？

一、避免伤害。

减少染发，烫发，使用普通的洗发水发质也会慢慢变好。

二、擦干头发的方式。

尽量避免左右揉搓破坏毛鳞片，使用按压水分到毛巾的方式。

三、避免高温洗头。

高温热水不仅是伤害头皮，还会让头发水分流失的更快。

四、慎重选择吹风机。

我的养发护发心路历程，纯分享

我四岁之前，几乎不长头发，寻医问诊了好久，才慢慢开始长头发，发质又软又细，还有点自来卷，所以我真的不算天生发质好的，全靠后天在养，到现在，不管是去理发店、美容院，店员一抹我头发，经常会说“你发质真好啊。”

全是我这些年的护发心得

1 、2 —洗过头发自然干状态。

3 、用了六年的洗护，在淘宝也买过，微商那里也买过，回购过无数次，还巨便宜，一套不到一百，真正的便宜大碗！这六年我也穿插着用过一些热门洗护，但使用感还是这个最好，我只说我自己的感受，我觉得洗发水的作用就是清洗干净头皮，所以清爽不油腻就够了，至于含硅不含硅，个人觉得没什么区别，头皮其实就是皮肤，所以每个人适合的洗护不一样，可以多尝试，选最适合自己的。

4 、资生堂发膜，我一个月估计会用一次，洗完头发不用护发素，直接吸干头发水分，抹上这个发膜，干发帽包着，半个小时后再冲洗干净头发，有时候会用电发帽蒸个十分钟左右。

5 、这款头皮按摩膏，我一般洗完头发，直接抹头皮上，然后开始 ，一两分钟后头皮会有热辣辣的感觉，洗过澡后，冲干净头发，再上护发素，之后冲洗干净就好。（注意第一次使用不要太多的量，先确定一下自己的承受度）。

6 、霸王这款头发增长液，我洗完头发想起来的时候，就会往头发喷一些，图个心里安慰。

7 、椰子油护发用法，请看2021821录的视频，这个用法我用了好几年了，效果真的超级好！这瓶椰子油是我去泰国玩的时候随便买的，也很便宜，我感觉淘宝随便买瓶销量高的都可以了。

8 、爱茉莉护发精油，从来自星星的你被安利，用到现在，回购无数次，便宜好用，无话可说，在没找到比它性价比更高的产品之前，会一直回购。

9 、名创优品气垫梳，用了四年了，买过很多把了，这把用的时间蛮久了，按摩珠珠都快掉光了，梳的时候用点劲，就当按摩头皮了，非常好用。

最后，我个人观点：头发真的是养出来的，不需要用多贵的产品，只要你好好照顾它，它真的能给你回报的。不要频繁染烫！不要频繁染烫！不要频繁染烫！重要的事情说三遍，我是有点自来卷，所以一年软化一次，不染发，小的时候折腾过头发，发质差得不行，花再多的钱去理发店护理都没用！！！一定好好对待你的头发哦 真的是女生的第二张脸！

想要养发护发，需要先掌握最基础的正确洗头方法，只有洗头方法正确了，后续的养发护理才能事半功倍！

掌握正确洗头步骤才能让发质更加 健康 ！错误的洗头方法不仅不能修护损伤发质，还会让秀发越来越脆弱。

洗发步骤

1梳理

很多小仙女洗发前不梳理，不可以!把头发梳顺，能有效防止洗发时打结断落清洗时也更方便。

2湿

将头发由头皮至发尾用温水完全浸湿。

3洗发水

取适量洗发水于掌心，搓成泡沫，不要倒在头皮上。分成3至5个部分，分成擦抹在两侧、头顶部、后脑勺、发丝等几个重要部位

4按摩

指腹在头皮上大大的画圆滑动。

用指腹的力量，用力朝头顶部按压下去，从头顶往后脑勺按摩，舒缦紧绷的头皮压力。

手当梳子梳理发尾部分，只要用手指轻轻穿过发丝即可清洁一遍后，再用指腹从后脑勺往头顶的方向按摩头皮。

5冲洗干净

护发步骤

1洗完头发冲水后，用手轻轻将头发上的水挤干因为发丝毛鳞片吸收度有限，水分太多发丝无法吸收足量护发素，无法发挥作用。

2护发素均匀涂抹于发梢，不可碰到头皮，否则会增加头皮油。

3时间停留不要太长，用温水冲洗干浄，可以用冷水冲一遍发梢，关闭毛鳞片。

4不要用梳子再洗发过程中梳理头发!会伤害发根上的毛囊，导致头发脱落。

5用温水彻底冲洗干净，因为清洗不干净对发质的伤害很大。

护发素小TIPS

1护发素的作用

针对发叉、断裂等受损发质、防止风吹日晒对头发的侵污，防止吹、烫、染等人为因素造成的损伤可以再受损发丝上形成一层保护膜，使头发柔顺，方便整理。

2必须要用吗

因人而异，根据发质来使用油性发质不建议用中性头发没有烫染的也不用经常使用使用时不要涂到头皮上，要冲洗干净

擦发小TIPS

用毛巾包住头发按压发丝或轻轻拍至不滴水千万不要用毛巾去搓，这样会导致头发毛鳞片脱落，头发易断，毛糙没光泽。

吹发步骤

1头发分区吹:

先把上层的头发束到头顶，把下层的头发吹干;然后把头顶的湿发放下后，再依次吹干。

2先吹发根

先把发根吹干，再吹发梢，或者让发梢自然风干，将吹风机的伤害减至最低。

3吹风机不停移动

吹风机静止不动，热量集中在一个部位会容易引起头发受损。一只手将头发弄开，一只手移动吹风机。

4不要倒吹

倒吹会让毛片张开，越吹越毛躁。从上到下顺着头发吹，搭配发梳吹出自己的理想造型。

5风筒和头皮保持距离

把吹风筒远离头发15CM左右，避免让它碰到头发，太近会导致头发热损伤。

6吹至七八分干

头发七八分干时，用几滴修护液或头发精油均匀涂抹在头发上，增加头发光泽度，少头发发又不要涂抹在头皮上，以免油。

梳发步骤

梳头可以疏通经脉，调整气血，加强头皮的血液循环，增加头发根部的血液流量，使头发能得到充分的营养供应。但是也要注意方法哦

1先梳开散乱的毛梢

发梢打结的话，牵拉、硬扯容易损伤头发，造成开叉和断裂

2顺着头发自然生长的方向

头发与头皮不是垂直的，而是斜着生长，夹角约为30度。因此梳头时两侧和头后部的头发应向斜下方梳理，头顶的头发应从前额往后梳理。

3梳发顺序

由前向后，再由后向前;由左向右，再由右向左。如此循环往复，梳至平滑光整为止免油。

养发洗护推荐

木槿叶鱼子酱臻护尊养洗发水

这款洗发水中添加的鱼子酱取自鲟鱼卵，而 鲟鱼长到成熟期需要8年 ，所以鲟鱼卵本身就非常稀有。

加上鲟鱼的数量不断减少，鱼子酱的价格也越来越高了， 有些品种能达到20万一勺 。

先来带大家了解一下木槿叶鱼子酱洗发水的三大必买理由：

专利成分添加，专业更有效，补充珍贵护发营养，柔顺一整天；

珍贵深海鲟鱼子酱 多种植萃精华，修护受损发丝，享受贵妇级别秀发护理；

添加了多种高效护发成分，调节头皮水油平衡，长效顺滑，效果立显。

添加昂贵的鱼子酱精华以及多种珍贵活性成分，其主要强项就是给敏感、脆弱的头皮和头发补充必要养分。

坚持使用一段时间后，就能感觉到明显的改善。

而这款洗发水最吸引人的地方就是它使用后「水感度保持」的效果！

像小叶子这种发质干枯毛躁的发质，只要在前一晚用完鱼子酱洗发水后，第二天发丝从内而外都处于一个“喝饱水”的状态，干爽轻盈，水润光滑！

其实并不复杂，很简单。只要你够勤快，根本不着买护发素。

为什么说呢？神秘的方法。

1经常用白醋洗头，头发自然顺滑亮丽。

2鸡蛋洗洗头。让你想不到的顺

3用牛来洗头。一梳到底顺滑。

4小苏打洗头。干净又柔软

5生姜洗头。白发跑光光。黑到底。

你到理发店护理头发只是浪费钱而已。

1首先要看看自己的头发是具体属于哪种发质，然后对症下药去挑选适合自己的洗护产品，只买对的而不是跟风首选贵的。不要用一两次就武断地判定适不适合你，要多用几次看持续的效果再做决定，因为头发护理产品不是一天或者一个星期能看得出来大变化的，可能你洗完的确效果明显，可是隔天又恢复原样了也说不定，所以最好还是坚持用一段时间看看效果，除非第一次用就感觉不适，这样的就过段放弃吧。

2我想说，洗头发的正确方法每个人都真的知道吗！我认识一些姑娘至今仍然在这点有错误的理解。首先，一定要在头发完完全全打湿后才能用洗发露，最好是先在手上揉出泡沫之后在涂抹到头发上，这样做有两个好处，第一是避免直接洗发露渗到头皮层很难彻底清洗干净而导致头皮不完全清洁，第二是泡沫比较均匀，这样在洗发过程中既能避免用过多洗发露而浪费，又能均匀清洗头发各个地方。 再者，在洗发过程中，不要光洗头发,要重视清洗头皮层，因为一旦皮脂堆积在头皮容易滋生细菌产生头屑,也容易掉发。另外洗发水要彻底冲洗干净！冲一遍绝对不够的！！这个时候先不要急着用护发素，而是要用毛巾把头发的水擦弄干，再用护发素，这样做比湿着透发用护发素要好很多,很有利于头发对护发素的吸收,而头发太湿了用护发素的话，功效就减半了。另外切记护发素也不能用在头皮上。然后轻轻按摩发梢几分钟,最后用清水冲到没有泡沫就可以了。 这点很重要，如果方法不对，再好的护理产品效果也会大打折扣。 3关于吹发，其实我本人是不建议吹发的。以前看过一个发模的访谈，她说她几乎没有吹过头发，都是洗完之后，拿棉质毛巾轻轻擦干，然后一定要用宽齿梳轻梳顺，等它自己干。我后来也试了，的确干了之后无比顺滑！ 当然这个方法只能是在时间充足并且暖和的时候才能用，寒冷季节的话，LZ建议 在用吹风机之前，也要把头发擦干，至少不能一直滴水为止。然后记得冷热风交替吹！不要一直开热风吹，这样巨伤头发！！吹到八分干就差不多了，然后还是用对头皮压力小一点的梳子（木梳 宽齿梳都行，LZ用的是沙宣的那个什么电陶质什么的红色的按摩梳，最好是按摩梳）梳顺， 等头发完全干了之后你也可以用冷风再吹一下轻微定下型，这一步 凭个人喜好吧。 4然后就是日常护理了。如果你又烫又染了的话，最好是能定期护理，一周一两次都行。尽可能去减少头发受损程度，保持头发的水油平衡和软硬度平衡。5睡觉的时候 如果平躺着睡 就尽量把头发拨开两边再躺女生总是会透过各种方式来保养头发，希望它能够在经历吹风烫染之下，依旧维持柔顺光泽，不仅自己摸起来心情会格外美好，走在路上也能够让回头率倍增。

头发养得好，氛围感少不了！妥妥的背影女神！

曾经我也喜欢折腾头发，特别频繁的烫染漂，然后头发枯黄分叉厉害的就剪掉，时间一长，头发怎么看怎么像一堆枯草，再加上疯狂的掉发，我才对头发重视起来！

很开心，现在头发基本养回来了！

（飘柔海飞丝，快请我拍广告片去，我这算如丝般丝滑了吧？）

我把它分为三步

一、食补

1我有去看中医，女人肾气不足也很容易掉头发，叮嘱我要多吃黑色的食物。比如黑豆、黑米之类的。

回家路过超市的时候，顺便入了黑米、黑芝麻、黑豆、核桃和桑葚

把这些分开依次小火炒熟，然后磨成粉混在一起，每天和早餐一起喝一大杯。这个方法效果可能因人而异，我就是当早餐喝的，个人感觉是有用的。但只是弥补，但不是治疗，它没那么大作用。

2尽量少吃或不吃含精制糖的食物及饮料，适量摄入蛋白质，不吃加工肉类，多吃蔬果，每天摄入的食物品种要多样。

BUT，只靠吃的就想要养发固发，这真的很难做到！还需要搭配些别的对头发有帮助的东西才可以，要不然达不到你心里想要的效果。

二、外养

1洗发

这个椰子油是真的绝了！自从用了椰子油之后，我的发质是真的是发生了质的飞跃！

用之前要先把头发通开，梳一个高马尾然后再用勺子刮一点儿椰子油用手心的温度融化掉，接下来把椰子油抹在头发上就可以了，千万不要抹到头皮上。

涂完椰子油以后，可以用保鲜膜或者塑料袋把头发整个包起来。包完带上蒸发帽等半个小时，这段时间听个音乐追个剧的都行，时间到了再用洗发水洗头，洗头的水温度要稍微高一些，要不然洗不干净。

我惯用的是韩国这款小众的爱芙瑞洗发水，它的ph值很贴近我们头皮的ph值，是那种弱酸性的，对头皮的刺激性相对小些。我用掉大半瓶以后，发现每次掉的头发没有那么多了，想来应该是它里面的水杨酸和多种氨基酸的关系吧。

2护发

护发的时候也不能掉以轻心。

①发膜

洗完之后先用毛巾按压头发，把水分挤出来，挤到不滴水的状态，这时候可以涂一层发膜，涂好之后用保鲜膜裹起来，上蒸发器（偶就用的加热帽）蒸20分钟，让发膜里的营养成分重复吸收。之后就自然晾凉，再用温水洗干净就可以了。

加热帽我就用的ukiss的，不到30块钱，太方便了，我都用低档，加热之前记得戴上。加热帽有很多种选择，各位姐妹自己可以去做功课，不一定非得这个，这只是我个人选择。

重点提醒大家：要等头发降温了，再去把头发洗掉，因为头发热的时候毛鳞片还是张开的，如果马上洗头，那这次发膜就浪费啦~

②吹头发

很多姐妹会为了减少吹得时间长而选择大功率的吹风机，但事实上，吹风机的工作原理都是通过升温让水分蒸发，因此选择吹风机的时候还是避免大功率的。

通常14w-18w的吹风机，吹得时候用手指把发根掰开，逆着头发方向吹，可以让头发自然蓬松，先用热的风挡吹到大半干，吹得时候吹风机离头顶15cm的距离，可别贴着头皮吹啊！接着再用冷的风档位继续吹，吹干就可以啦。

③护发精油

吹之前先涂一泵护发精油上去，然后在吹干，冷热风交替吹，这样可以对头发有个保护作用，然后顺着头发的方向吹八九成干的时候发尾再抹一次护发精油，这样吹干之后，就连发尾都是那种很柔顺的感觉，像做过水疗一样，一点不毛躁。

插播几个让头发蓬松的小技巧，视觉上发量倍增太可了！

þ发根玉米烫

可以用方格子那种玉米烫，很多明星都在用的！！头发少或者容易扁塌都很适合用，把头顶/两侧位置的头发翻开在里面夹一层，就会很蓬松

þ蓬松卷

这个是用夹的懒人发卷，赶时间出门的话可以急救头顶

þ洗完头发倒着吹

有时间tony给我吹头发我就容易生气，因为从来吹的都很塌，更喜欢翻着吹，发量upup！

三、对了，关于头发我还有一点碎碎念，就是日常的小习惯啦！

1 别一看到掉了几根头发就跟发生了多大的事儿一样，正常的身体代谢也会掉的，掉个一把左右的都属正常范围，如果真的掉多了，再考虑是不是其他原因。

2 现在的洗发水就像护肤品一样，根据不同的发质进行生产。选择洗护产品也需要对号入座，尽可能选一些温和安全的。

3 尽量不绑马尾和戴发箍，会让前额的头发掉的厉害。

4 平常注意多休息，不！要！熬！夜！

8说了，发质差真的很影响颜值哎，希望每个**姐都能拥有一头迷人的秀发啦！

很高兴能回答你的问题！

选洗发水很重要啊！不要一味的去选择去屑去油的洗发水。反而会越用越油，因为头皮更干燥。越干燥分泌的油脂就越多，跟脸部皮肤是一个道理的 。。

平时应该用温和的洗发水，中性的，先把洗发水倒在手心加水搓气泡后再放到头发上进行按摩清洁，不能拿指甲去抓头皮，这样是很伤头皮滴。要用指腹的力度去按！还有就是如果头发发质不好，就要坚持用护发素。发质油的护发素最要就用在发尾部分，千万不能弄到头皮上！上到头发上等个几分钟再洗掉，而且一定要冲洗干净不能残留，要不然更加伤头发，这样洗干净头发后，在头发七八成干的时候上点精华素或者是免洗护发素。不能碰到头皮，之后再吹干头发！建议去买把气垫梳。洗完头发就多梳梳头发，经常这样护理头发发质应该会好点哈。

~~~~选产品很重要滴 不一定要很贵但是一定要温和~~~

这个 据说用生姜擦头皮可以促进头发的生长，对头发的养护也很好。

男生啊，用精油就比较合适了，有那种可以改变细弱发质的精油，去淘宝上搜搜吧，找一家口碑好的。另外换氨基酸的洗发水，或者可以促进发质改变的手工皂也行。超市系类的洗发水和护发素能不用就不用吧，对头发不好。算了，我把我的文档复制过来，你看一下。

超市系的洗护用品里边为了洗后有顺滑的效果基本上都要加一种通称叫矽灵的东西。这种东西分很多种，功用都差不多。最基本的功能就是填补头发毛鳞片中的空隙，使头发顺滑。但是这种东西不溶于水，所以会堵塞毛孔。长期用的话会使发质变差，头皮屑也会越洗越多，这种东西的危害你可以好好搜索一下。我就简单说一下那些伤头发的事情，以后要避免，另外要换洗发水，护发素也最好不要用了。

发廊那种无水的干洗非常伤头发，其他的染、烫、拉直都非常的要命。理发店的东西能少用就少用，能不去最好。热吹风也伤头发，把头发用毛巾搓干也是，都要避免。

换氨基酸的洗发水吧，虽然有点小贵，但是效果好。用那种透明的氨基酸洗发水，这种是不添加荧光剂，起泡剂和香精的。在淘宝上的小店里还可以要求加入自己喜欢的精油，比如说薰衣草，茶树，鼠尾草等等。用起来又香又不伤头发。洗完头发如果觉得不顺滑可以用酸奶当护发素用，或者在水里加一点白醋过一下头发，可以使毛鳞片收拢，摸起来顺滑一些。

坚持一段时间，等头皮正常代谢一段时间把矽灵代谢掉就好了。如果头发稀少的话，可以用点别的，比如说老姜王洗发水，博倩的就不错。或者自己用何首乌调理一下，不过中医的话就要长期坚持了，一两个星期就想看到效果是不太可能的，最起码要一两个月。

如果外面刮风下雨什么的，淋到了，回家就洗头，现在的雨都是酸雨，伤头发。另外头皮越脏越是出油，除非你不外出，那三四天洗一回也无所谓。基本的准则就是感觉脏了就洗，不要带着脏东西过夜。

头发干枯毛躁用什么精油

　头发干枯毛躁用什么精油？很多的头发因为经常烫染，所以头发非常干枯毛躁，还有分叉，这样没有营养的头发看起来就会很没有光泽，其实我们可以使用一些精油来改善，那么头发干枯毛躁用什么精油？

头发干枯毛躁用什么精油1

　1、百里香精油。头发干枯毛躁建议用百里香精油和乳香精油，它们们促进头皮油脂分泌。

　2、摩洛哥护发精油。摩洛哥阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命E，它也富含Omega3 和 Omega 6等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能增加头发的光泽。

　3、欧莱雅护发精油。完美融萃6种珍稀花卉精油：亚麻花、大溪地白栀子花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊，能让秀发变得更柔顺有光泽。

　4、sisley护发精油。可以促进毛发新生，还能改善粗糙发质，让秀发变得更柔顺。

　 头发干枯用什么洗发水

　1、Avalon Organic。这款洗发水纯天然植物成分，而且蕴含精油，洗头后不担心头皮会干干的，因为它不会带走头皮油脂。

　2、john Masters Organic。高浓度植物成分，配方简单，能让头发支撑力更强大。用的时候用指腹轻轻按摩一下头皮，你会爱上这种感觉。

　3、Purely Perfect。它的配方比

　 头发干枯怎么样打理

　各位MM要随时留意自己的秀发状态，如果前段时间作息不规律，吃得不好，睡眠质量差，头皮的代谢也会受到影响。所以要怎么打理才能让秀发恢复往日光泽和柔顺？

　1、发膜。用牛油果、橄榄油和蜂蜜混合一起，之后均匀的涂抹在头发上，能起到滋养秀发的作用。牛油果1个，然后加入一小勺橄榄油和蜂蜜就OK了。

　2、护发素。护发素应该是每个MM手上都有的，每次洗完头后，用具有保湿效果的护发素滋养按摩发丝，效果也不错。

　3、正确的吹风。洗头后，没有时间等头发自然晾干，用吹风机时要注意最好先吹头发根部，然后到头发中间部位，不要将吹风机一直对着发梢。

　4、修剪头发。感觉头发有点长了，可以去理发店或自己修剪头发，将分叉、枯黄的头发剪掉，这样护理头发见效会更好。

　 头发干枯吃什么食物

　平时可以多吃一些富含蛋白质、维生素E以及铁质的食物，其中补充蛋白质很重要，因为蛋白质是组成头发的主要成分。

　胡萝卜。胡萝卜中大量的维生素A可促进皮脂形成，可对头皮健康起到自然调解作用。

　牡蛎。牡蛎富含微量元素锌和硒，有助于头发健康生长。。

　坚果。杏仁、核桃等坚果是维生素E的优质来源，维生素E有助于防止头发晒伤。坚果还含有大量有益头发生长的硫和生物素。

　杨桃。杨桃中的含糖量是比较高的，有蔗糖、果糖、葡萄糖、还含有苹果酸、柠檬酸、维他命等，这些成分能保湿和增强头发的弹性哦。

　 怎么样预防头发干枯

　要避免头发变干枯，变毛躁，各位MM要养成良好的生活习惯，出门时要做好防晒工作，小周末发膜滋养干发。

　1、按摩头皮能促进血液循环。头皮血液循环畅通的好处每个人应该都了然于心，这样能增强毛发里制造黑色素细胞的功能，还能缓解疲劳，改善掉发，头皮油脂分泌过多的问题。

　2、护发产品要挑对哦。建议选择具有补水，而且富含矿物质的产品，坚持使用一段时间后可以恢复头皮的活力。

　3、作息规律。建议MM们作息要规律，平时要保持心情愉快，不要熬夜。饮食要少油少盐，少吃辛辣刺激性食物。

头发干枯毛躁用什么精油2

　 头发毛躁用什么精油好

　Moroccanoil摩洛哥护发油，这款护发精油被称为全世界最好用的护发精油，也是世界公认的“液体黄金”。使用感真的挺好用的，一点都不油腻，很好吸收，味道也很好闻。

　Davines大卫尼斯欧艾护发精油，这款适合极度受损的发质使用，是意大利品牌。含胭脂树萃取和玫瑰精华，也是淡淡的清香，不俗气。使用起来清爽、滋润、吸收快溶于水，手感顺滑但双手完全不粘腻。

　ORIBE黄金滋养发油，这款发油的质地略清爽一点，它里面是不含防腐剂和硅油的，但是这款发油的味道非常浓郁，不喜欢浓香的就不要入手了。头发快干的时候抹在发尾，不会油腻，吸收快，用完很顺滑。

　卡诗双重菁纯清润喷雾油，这款适合超细软发质，可以打造出头发蓬蓬的感觉，卡诗家金油家族的新贵，俗称K金蓬蓬油。它的喷雾超细腻，完全不会觉得油腻，另外它的香味很接近Dior的真我，花果香调，优雅而温柔~

　爱茉莉护发精油，推荐理由一定是性价比高，方便携带。这款护发油凭借《来自星星的你》火遍大江南北，价格也是比较平价。这款精油吸收很快，也不黏腻，味道是淡淡的香味。

　 护发精油过期能用吗

　护发精油过期了最好不要再用了，因为里面的精华大部分已经流失，并且已经变质。护发精油一般是用于涂抹头发，如果使用一些变质的护发精油很容易导致头部出现过敏。

　 护发精油保质期多久

　护发精油保质期一般是3年，当然这是在未开封的情况下。如果开封后一般保存时间会比较短，一般建议在开封后6个月内使用完毕。

　 护发精油的使用方法

　 1、精油简单护发

　精油简单护发，护发精油的使用方法是在平常使用的洗发水(或护发素)中，滴入1滴护发精油(单方精油)，混合均匀后洗发，或者精油与洗发水的比例为1:10。

　还可以在刚洗完头发后，头发还湿润的时候，用基础油将单方精油稀释后轻轻涂抹在发丝上，代替护发素环节，比护发素有更好的滋养效果。

　 2、精油精细护发

　精油精细护发相对于精油简单护发来说麻烦一点，但它可以使头发头发得到更深层次的滋养，作用会更加明显!

　使用方法是：用洗发水将头发清洗干净，清洗完的头发更加容易吸收精油的营养成分，然后用调配好的精油涂抹在头发头皮上，按摩20分钟，裹上保鲜膜，让头发充分吸收精油的成分!然后冲洗干净。

　 3、护发精油的使用频率

　一般每周使用1-2次即可，无需每天使用。

　提示：

　使用精油护发时，比较重要的环节是涂抹上精油后对头发和头皮进行按摩，以达到最佳的护发效果。

头发干枯毛躁用什么精油3

　干的对立面是油，所以头发干枯毛躁用油似乎能抚平，而事实上用滋养油来对抗干发也是科学的。甜杏仁油、葡萄籽油和鳄梨油都可以给予秀发深层滋润，其中葡萄籽油还含有维生素E，能起到较好的护发效果。

　1、摩洛哥坚果油。阿甘油有比芦荟和橄榄含量更多的维他命E，它也富含Omega3 和 Omega 9等不饱和脂肪酸，它们能给头发提供养份，能让秀变得有光泽。

　2、多芬护发精油。这款产品有6种致臻菁油：澳洲坚果籽油、葡萄籽油、棕榈油、椰子油、甜扁桃油和向日葵籽油。天然配方由内渗透滋养发丝，使秀发拥有自然光泽，远离干枯毛糙。

　3、欧莱雅护发精油。每一滴精油都融萃6种珍稀花卉精油成分，包括亚麻花、提亚蕾花、玫瑰、莲花、洋甘菊、雏菊。使用后头发会变得更柔顺，抚平毛躁的头发。

　4、Wella 臻活盈彩精华露。富含天然维生素E活性精华、澳洲坚果籽精华、牛油果精华等成分，能深度滋养秀发，补充发茎营养，从内饱满充盈发芯，恢复秀发顺滑弹性。

补救方法见下面：

脂溢性脱发：男性可遵医嘱服用非那雄胺片治疗，女性可服用螺内酯片治疗。毛囊感染：涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。精神压力过大、微量元素缺乏也会导致头发少，日常应保持良好的情绪，学会自我调节心情。

头发细软又少可以尝试进行烫发，如：

1、梨花烫：短发太活泼，长发太累赘，这个春夏最流行的还是轻熟范儿中长发。刚到锁骨的长度非常优雅，披散头发也不会觉得麻烦，街拍达人都非常喜欢这款发型。

2、经典款“梨花头”。向内卷曲的齐刘海，且刘海的长度以刚好可以遮住眉毛为宜，发色以浅棕、淡栗为佳。

3、短款“梨花头”，特点：它的长度要略短，大概与下巴齐平。发尾内卷蓬松，显得活力、可爱。发梢的叠加使头发显得更有厚度，特别适合发量较少的女生。

4、长发版“梨花头”，特点：头发一般分为两部分长卷发置于耳际，颜色以棕、栗、黑为主，也适合混色的头发。刘海显得比较轻薄自然，没有短款的刘海那么厚重。