为什么会有红血丝（红血丝的形成原因和解决思路）

面部泛红的原因很多，并不一定是红血丝，但红血丝本身其实也是一个很复杂的话题。

很多人分不清楚敏感肌、红血丝、脂溢性皮炎、激素敏感皮炎、玫瑰痤疮这一大堆到底是什么关系，Penny姐 试着捋一捋他们的关系 ，然后大概说一下该怎么办。

先给一个 总体概念，红血丝是一种皮肤表象 ，可能由于皮肤屏障受损，激素依赖皮炎、接触性皮炎等各种皮炎，玫瑰痤疮等而导致。而如果我们把敏感肌定义为皮肤脆弱敏感、容易发红发热的话，上面所提到的这些就 都与敏感肌有概念上的交叉，但又各有细微的差别 。

今天咱们以红血丝作为讨论主体~

啥是红血丝

其实千种万种原因，最终大部分都是因为 形成了无法恢复的扩张 毛细血管 。

先说说毛细血管，听名字就该知道，它肯定很细 -- 细还不够，要毛细（突然有一种吃拉面的既视感，老板，给我来一碗毛细的~）

管径大概6-9微米（百万分之一米），什么概念呢？大概 头发丝的1/10那么粗 。

为啥要这么细呢？毛细血管的存在主要是为了血液和组织之间的物质交换，遍布全身。这么细，同样体积可以有 巨大的接触面积，进行充分交换 ，而且细了流动就会慢，可以确保把营养物质带到全身，再把废料带走。

末端细细的那些就是毛细血管啦~

毛细血管一扩张，脸蛋就会红扑扑。

正常的扩张是人体有用的自我调节 ，比如外面太热或者跑步之后，毛细血管会扩张带走热量降温；比如到了高原，毛细血管会扩张让血液流动快一些以便供氧。但重点来了~~这些情况都可以恢复！除非长期在高原不回来了，扩张的毛细血管回不来，就 高原红 了~

扩张后回不来的毛细血管，就会形成红血丝 。

还有一种情况就是 毛细血管位置比较浅 ，或者是角质层比较薄（好的，你们都已经懂了这个有先天的也有后天zuo出来的），毛细血管本身就容易显现出来，又因为位置浅容易受到外界刺激而扩张，形成红血丝。

红血丝形成主要原因

红血丝形成的原因实在是。。。太多了！

红血丝有一部分是原发性也就是先天遗传的，这个不属于咱们今天要说的范畴。

咱们说说后天由于各种原因而显现出的红血丝。

生活中遇到的红血丝一般集中在以下几个原因，给大家总结在了下图中。

点开看大图，文字更清晰

分别简单解释一下：

1 皮肤屏障受损，角质层变薄

这个是咱们最为经常提到的，属于不当使用护肤品zuo出敏感肌的最常见情况，可能会伴随红血丝。最主要的原因就是 过度清洁以及不当使用刺激性功能护肤品 ，具体可以参考下面的文章：

我们究竟是如何一步步把皮肤越弄越糟糕的

2和3没有太多好讲的，因为刺激过头了，弹性降低甚至破裂

这种情况自己要尽量避免极端环境就好。

请避免这种情况。。。

4 抵抗炎症引起的毛细血管持续扩张

比较严重的痘痘（痤疮）会有炎症，而炎症反应有血管系统的参与。

有炎症的时候，细胞会要求毛细血管释放白细胞等来消灭炎症因子，这个时候毛细血管需要加大运输能力，会 进行扩张来对抗炎症 。长期炎症就会导致毛细血管持续扩张，从而形成红血丝。

这里重点提一下 玫瑰痤疮。

玫瑰痤疮，又被称为酒糟鼻（后期严重时非常形象），是一种主要发生于面中部的慢性炎症性皮肤病，伴随皮肤潮红、红斑、毛细血管扩张及丘疹、脓包（但不一定所有症状都会出现）。

玫瑰痤疮的问题在于 经常会与普通敏感肌、激素依赖皮炎、脂溢性皮炎这些混淆起来 ，由于有些症状不典型，专业人士有时都可能会误诊，从而没有得到正确而及时的治疗。同时因为很难根治，所以受到困扰的人超级多。

在很多方法中，有两点是相对比较容易区分玫瑰痤疮的：

1) 玫瑰痤疮的别名叫做酒糟鼻，就暗示了我们这种病症多以鼻部对称分布。虽然也和其他敏感肌肤一样，脸颊上也会泛红，但 鼻子潮红一般是玫瑰痤疮的特征 ，甚至有时候下巴和额头也会有。

戴安娜王妃其实就是很典型的玫瑰痤疮

2) 在这些容易混淆的同伴中，玫瑰痤疮是最 容易受到刺激性饮食/温度变化（突然受热）/日晒/神经兴奋的影响 ，在很短的时间内就会有阵发性潮红，并有明显灼热感。

篇幅关系不能深聊，以后可能会再详细讲讲玫瑰痤疮

5 激素依赖性皮炎

这个就完全扰乱了皮肤正常的新陈代谢，什么皮肤屏障受损、胶原蛋白变性、毛细血管弹性降低神马的都会有的。所以激素类药物是不可以长期使用的~

关于激素依赖性皮炎戳： Penny姐教你如何判别并拯救激素脸 了解更多。

这里要强调的是 ，由于护肤不当， 初期可能仅仅引起单纯屏障受损 ，皮肤有点干燥不容易吸收，形成最普通的敏感肌。但屏障受损会导致皮肤抵抗力下降，就可能有 炎症因子入侵而引发红血丝 ，还可能有 马拉色菌或者毛囊虫感染情况，出现并发的脂溢性皮炎或者玫瑰痤疮 。

现在"敏感肌"越来越多，多的这里大部分就是 护肤不当的人群贡献的 。

基本解决思路

我们可以看到，大部分上面所提到的原因都伴随皮肤屏障受损，所以 第一普适思路就是皮肤屏障的保护和修复 。

前面针对一般性敏感提出的 5步修复 ，在这里也是适用的。

更详细的可以戳（有产品举例）：

如何让糟糕的皮肤美好如初（上篇）

如何让糟糕的皮肤美好如初（下篇）

上面的5步主要是 在防护的基础上进行 角质层修复和抗炎 。

除此之外，针对红血丝可以使用一些 舒缓皮肤 的成分，比如甘草酸二钾、积雪草、橄榄叶、马齿苋、红没药醇、甘草酸、洋甘菊等， 减少毛细血管的 紧张 感 ，这些成分本身也是比较好的抗炎成分。

以及 清除氧自由基 的成分，可以让细胞自身进行修复，比如多酚类的白藜芦醇、著名的EGCE等抗氧化成分。

日常生活的话 ，需要注意多喝水不熬夜，增强皮肤锻炼比如在允许的情况下用凉一点的水洗脸，但是要避免突然的冷热交替。

玫瑰痤疮比较特殊， 平时的护肤 按照保湿抗敏 处理，就是上面说的一堆。但因为得了玫瑰痤疮的对于刺激格外敏感，所以 防晒 尤其重要 ，同时也要 避免刺激性的食物 ，比如喝酒啊辛辣油腻啊，都必须远离。

为啥说玫瑰痤疮最好提早发现、提早进行针对性治疗呢？因为它会越来越严重，后期真的会很糟糕，会有毁容性的杀伤力。

由于它的治疗要配合药物，常见的是 四环素类抗生素比如米诺环素 ，所以按单纯敏感肌治疗容易耽误事儿。如果皮肤敏感程度不是特别厉害的， 激光治疗 也是可以投靠的一种方法。

红血丝是一种表象

和很多概念都有相关和交叉

不知道通过这篇文章

大家是否能了解一个大概

但即使对多种原因造成的红血丝

敏感肌5步修复

也是一个基本框架和很好的参考

不失初心，不忘初衷

○

Penny姐

○

护肤|健康|科学|旅行

了解后再判断， 总好过一无所知

脸上的红血丝是由于毛细血管扩张导致特别是在双颊及颧部特别明显。其成因有以下几个方面。

第一遗传性或先天性原因，其与基因有关，患者很小就可出现，且持续终身不消退。

第二外环境比如生活在高原的风吹日晒较强的地方，由于高原缺氧保护性的使全身血管扩张。提供更多的血液和氧气，可以组织所以面部也容易出现毛细血管扩张性的红斑。

第三局部炎症比如玫瑰痤疮过敏性接触性皮炎。等形成皮肤炎症也可以形成红斑和毛细血管扩张。

第四药物性因素。外用糖皮质激素制剂或者系统口服静脉长期大量糖皮质激素的系统应用也可以使面部的毛细血管扩张形成红斑或红血丝。

脸上有，明显的红血丝，这可能跟局部的皮肤较薄，屏障功能损伤或者激素依赖性皮炎都有关系，有些人天生皮肤较薄，因此容易出现红血丝，有些人是由于后天皮肤屏障损伤，反复的过敏。或者激素依赖性皮炎，而导致的毛细血管扩张出现红血丝。

大部分的红色石头容易表现为皮肤的反复潮红灼热严重的会出现干燥脱屑瘙痒等症状。单纯的红血丝治疗相对比较简单，可以使用强脉冲光。她能够很好的方便，毛细血管当中的红血丝达到减轻潮红的作用，如果伴有敏感首先要减少敏感，但敏感缓解后再来解决红血丝。

脸上红血丝的引发原因，也是比较复杂的，有可能是生理性，因素引起也有可能是病理性，因素引起例如生理性，因素，主要是因为患者长期在过于寒冷或者是高原地带生活。这类地方空气缺氧，从而导致生理中的红细胞数量增多引起红血丝。

大家都知道红血丝就是我们本身角质层薄或者是用的一些去角质或者含酸的护肤品太多了，然后肌肤受到伤害以后，面部角质层薄弱导致毛细血管位置更容易接触和感知到外界环境变化，从而造成毛细血管扩展而引起的面部现象。这种现象一定要及时修护，不然会造成肌肤伤害形成色斑，肤色暗淡，更严重的会发展成黑斑。一起来看看修复红血丝好的护肤品排行榜，都非常好用。

依泉玫瑰舒缓保湿精华霜

这款精华霜含有绿茶精华跟红葡萄酒、玫瑰花水、天然温泉水等有效成分，对于肌肤的红血丝有着不错的镇静作用，是一款可以作为红血丝肌肤日常保湿面霜的产品。

素见修护乳

最值得入手的一款！问题肌肤必备！这是医科大学十几年的研发结果，20多种植物精华，都是采用一线大牌的原料供应商！皮肤瘙痒、红血丝、痘痘痘印、敏感肌都效果很显著。坚持用一段时间皮肤都会变得很细腻光滑透亮！这也是为什么很多美容博主都推荐家中常备一瓶！良心好货！无限囤货！

娇韵诗温和柔肤水

采用多种温和的成分制作而成，在使用时能时能在最大程度上舒缓肌肤，同时不断的帮助清洁肌肤中的污垢，最终达到一个完美的护肤效果，增强肌肤的耐受性。

温能修护精华

超好用的全能护肤精华！多次被护肤杂志和网站评为效果最佳的修护精华！比国际大牌口碑都要好！全面改善问题肤质，修复、美白、滋养肌肤，二十多种纯植物精华和国际专利配方，无激素不会致敏温和无刺激，修复力确实是业界良心！我是很严重的敏感肌肤，只要干了就疼，用这款真的好很多！现在肤色很健康透亮，很舒服。如果肌肤有红血丝发红、瘙痒过敏、脱皮干燥、痘印暗沉、角质层薄、皮肤老化等问题真的可以试试，亲测有效果！

Rafra洁面

按压出来就是泡沫，省事方便。敏感肌肤用完全没问题，不假滑不紧绷。典型的氨基酸洗面奶，非常温和。清洁力一般，对我来说只适合晨间洁面。

安初身体乳

无限复购的身体乳！这款我已经空N瓶了，可见我有多爱它！乳液质地细腻很柔软，不油不粘，涂在身上后非常滋润，名副其实的水光肌质感！成分都是进口国外一线大牌的专业大厂的,这款身体乳获得过多项专利证书和金奖。以前我的身上一到秋冬和转季节就会起皮，划一下就会有皮屑，用了它之后就再也没有过了，皮肤滑滑嫩嫩的，真的会变白，周围朋友都用这一款。

HABA美容油

据说功效是加强保养成分的吸收，坚持用能增厚角质层，修复红血丝，加强肌肤锁水能力。有不少人使用完表示感觉确实有很好的提亮肤色和保湿滋养的效果，皮肤状况越来越好了。有红血丝严重的小伙伴坚持了大半瓶后确实出现了明显改善的效果，不过每个人体质不同，效果可能也会因人而异。

MUX纯风氨基酸洁面液

最喜欢的一款洁面产品！真的是深层清洁，洗出很多脏东西，黑头痘痘痘印暗沉用这个都有很好的效果！配方超级安心，敏感肌肤也可以放心用。卸妆也很干净，直接洗脸省去卸妆的麻烦。气味很好闻，便宜大瓶不心疼！近几年难得一见到好国货，不少粉丝都反馈用这个洗脸皮肤变好了，又白又光滑，男生女生都可以用，不用问！买它！

伊索抗氧化精华

这一款非常非常黏，里面有薰衣草和芦荟成分，起到了抗敏作用，对镇静皮肤来说非常好，使用时如果觉得太黏，可以让化妆水还没有完全吸收时使用几滴，更好的融合进去。作为打底精华相当出色。

标婷维生素E乳

价格真的很便宜，20左右，我一般当护手霜或者身体乳来用。如果换季的时候大家跟我一样不敢用水乳，你可以用这个再搭配一个芦荟胶，挺好用的。