夏季皮肤会出油，这是什么原因呢？

满脸油光只是夏季肌肤出油呈现出的最表面现象，如果不做好必要的控油保养，肌肤黯沉、痘痘、毛孔粗大等一系列问题就会随之出现。对抗因出油引起的肌肤状况，请对号入座找到适合自己的保养攻略。

肌肤黯沉

成因：皮肤油脂氧化

解决对策：油性肌肤看起来黯沉可能并不是黑色素沉积引起的，而是肌肤油脂氧化的表现。夏日里，肌肤出油多，空气温度高，光照强烈，肌肤表面覆盖的油脂很容易氧化，即使早上已经做好了完善清洁的工作，到了中午前后或是下午时肌肤看起来又会发黄，这就说明油脂氧化了。

改善因出油引起的肌肤黯沉，除了基本的控油保湿护理外，建议在日间使用抗氧化产品，以及SPF30，PA+++以上防护值的防晒霜，防止皮脂因为高温和光照引起氧化发黄。

毛孔粗大

成因：毛孔被大量油脂撑大

解决对策：夏日里，毛孔会变得比其他季节更大，呈褐色，这是因为皮脂的大量分泌会将“毛孔”撑开，而且看起来脏脏的。

除了日常仔细洗脸和每周1~2次的清洁面膜护理外，每天还要用一些温和有效的控油保湿产品来改善，比如含有水杨酸的精华或乳液，另外，可以把清爽的啫喱放在冰箱中保存，每天早上护肤或日晒后敷一层在肌肤上，也有很好的收敛毛孔的效果。

痘痘粉刺

成因：出油太多以及角质厚重

解决对策：痘痘肌通常也以油性肌肤居多，油脂将毛孔堵塞后，就会形成角栓或粉刺，一旦有细菌入侵，就会变成更加严重炎症性痘痘，发红，肿胀，有疼痛感。

改善出油痘痘等瑕疵问题，建议使用一些清爽的保湿产品，并配合角质调理产品，比如含有水杨酸和果酸的化妆水，帮助促进老化角质代谢，疏通毛孔，并杀灭导致痘痘的痤疮丙杆菌。

病情分析：根据你的问题，皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。希望我的建议能帮助到您。

病情分析：皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。

病情分析：根据你的问题，皮肤出油多有以下几种原因：1、皮脂腺分泌功能旺盛，像年轻人新陈代谢速度快，皮脂腺分泌旺盛就容易出现这种情况。2、长期熬夜作息不规律后，导致内分泌紊乱，引起皮脂腺分泌旺盛，也会引起皮肤出油多。3、饮食方面，进食辛辣刺激性的食物，经常吃高油高脂的食物也会促进皮肤出油。所以平时要尽量保持饮食清淡，多吃新鲜蔬菜水果。4、皮肤缺水。皮肤出油是皮肤缺水的一种状态，出油和皮肤缺水密切相关，因为皮肤缺水后破坏了油水平衡，所以皮肤看起来出油比较多。希望我的建议能帮助到您。

防止夏季脸上出油的几个好方法

防止夏季脸上出油的几个好方法，想必大家都有过夏季脸上出油比较多的困扰，因此我给大家准备了一些可以用来防止出油的办法。大家赶快学起来吧！防止夏季脸上出油的几个好方法，一起看看吧

防止夏季脸上出油的几个好方法1

为什么脸上会出油？

造成脸上肌肤出油的原因有很多，简单可以分成生理和环境因素。生理上，基因和年龄都会影响皮肤油脂的分泌。毛细孔粗大也会导致皮脂分泌过多。我们的皮脂腺与毛囊是相连，透过毛孔将皮脂输送到皮肤表面。皮脂有润滑皮肤的作用，并保护皮肤免受环境影响造成脱水。但是有时候分泌太多，反而不是好事。至于环境因素呢？居住地、天气、湿度、使用不适合的保养品、不做保湿、过度清洁等等，都会造成脸上油脂分泌不平衡。我们了解到环境对油脂分泌的影响，那么气候呢？每到夏天就感觉脸上特别油，这是为什么呢？

为什么夏天特别容易出油？

温度每上升摄氏1度，皮肤油脂分泌量就增加10％。台大医院皮肤部主治医师蔡呈芳指出，温度的确和皮肤油脂分泌有关。温度上升会使皮脂腺加速运作，分泌出大量的油脂，在经由毛孔排放在脸上，让我们的脸每到夏季就油光满面。其实，不管是油性皮肤，还是干性皮肤的人都会有一样的困扰。有什么解决办法吗？

夏天脸上出油怎么解决？4个去脸油的小妙招

一、加强清洁

脸部清洁建议一天一到两次，但在特殊状况时，我们可能需要多洗一次脸！为了保持干爽，不油腻的感觉，肌肤清洁是非常重要的，囤积在脸上的油脂如果没有清洁干净，反而会导致肌肤问题，长面疱、痘痘。所以不如利用午休的时间，用冷水洗脸。多洗一次脸，就能简简单单的控制皮肤出油的问题了。

二、温和的洁面乳

很多人以为脸部越出油，就越要用清洁力强的洗颜产品，这样反而识得其反。台北长庚皮肤科及美容中心主治医师林怡廷建议选择凝胶、慕丝状的洁颜产品。这类产品通常比洗面皂、皂霜来得温和，而且洗完不紧绷。如果把皮肤洗得太干净反而会导致皮肤变得干燥，促使皮脂腺分泌更多油来保护肌肤，而无法达到抑油效果。选择温和的洁颜产品才能达到真正控油的效果。

三、简化保养步骤

简化保养步骤，减少皮肤的负担。你一定看过美妆网红分享他们的保养十步骤，但真的需要这么多保养步骤吗？保养步骤越多代表我们往脸上放上去的东西也多，脸上积累过多的产品，又碰上炎热和潮湿的天气，会造成肌肤负担过重。保样步骤只需要必要的清洁及补水保湿即可，让肌肤维持水润、清爽、不油腻的感觉。

四、调整生活习惯

良好的生活习惯也会影响皮肤的表现。你是夜猫子吗？不规律的作息时间，会导致身体内分泌失调，而油脂分泌与贺尔蒙有关，当身体没有充分休息，就可能导致油脂分泌失去平衡。另外，抽烟的人皮肤相对容易出油，因为香烟中的尼古丁会导致肌肤缺水，分泌出更多的油脂。除了充足的睡眠、不抽烟外，也应该避免吃辛辣、油炸、浓咖啡等饮食。

油光满面退去，还我清爽一夏天！

想要夏日肌肤不油腻，这几招好办法你学会了吗？第一、加强清洁。想要清爽肌肤不能走捷径，肌肤清洁不能少，用五分钟冷水洗脸！第二、温和的洁面乳。不要再迷信强效清洁的产品了，小心把你的肌肤越洗越脆弱。第三、简化保养步骤。我实测非常有效，洁颜及基本保养就很足够了。第四、调整生活习惯。你知道吗？皮肤是人体占比最大的器官，生活习惯的好坏会明显反映在皮肤上，所以健康的生活习惯非常重要！

防止夏季脸上出油的几个好方法2

1、减少洗脸次数

一天洗脸次数不多于三次，使用温和的洗面奶。如果是油性皮肤，洗脸时可以在水盆中先加一点盐，不光有杀菌作用，还可以去除我们脸上的油脂

2、使用冷热水交替

巧妙利用“热胀冷缩”的原理。在脸部皮肤清洗干净后，再用温水让肌肤的毛孔扩张，以此达到更深层的清洁干净毛孔，然后再用冰水来达到收缩毛孔的效果，将备好的化妆棉浸湿到冰水中，贴在脸上毛孔粗大的地方，可以很好的收缩毛孔。

3、补水也是关键

油性肌肤的美眉们不仅毛孔粗大，肤色也是变得暗黄不均，补水也是关键，由于脸部肌肤细胞油脂分泌过多，所以导致水油不平衡，不要一味的控油，要学会从补水开始，补水保湿可是保持肌肤年轻状态的基本护肤，使用收缩毛孔的收敛爽肤水，补水、控油、收缩毛孔完美融合

4、用电脑前准备

有些人使用电脑的时间总长达几个小时，甚至十几个小时，用完电脑后，一照镜子，却发现自己满脸油光。每天开机前要用干净的绒布把荧光品擦一遍，减少灰尘附着;要学会使用隔离霜，使皮肤隔离粉尘伤害;一定要做好皮肤每日的清洁工作，让毛孔自由呼吸，让皮肤得到休息和放松。

5、合理安排时间

尽量养成规律的睡眠时间，如果实在不得不熬夜，那睡着一定要做好清洁工作，不要带妆入睡;睡前还做一次补水面膜。

6、正确选择化妆品

先了解自己属于什么肤质，再对症下药选择正确的护肤品。油性皮肤的人选择化妆品尽量选用质地清爽的，具有控油和补水功效的。

7、少吃辛辣刺激的食物

少吃辛辣刺激的食物，避免肌肤油脂分泌过多，多吃黄瓜等蔬菜水果，用黄瓜DIY面膜也是具有收缩毛孔的效果，将黄瓜洗净后，切成薄薄的一片，然后将其贴在脸上，大约20分钟左右即可摘下，再次把脸洗净，接着涂抹上爽肤水，以此达到双重收敛毛孔的效果。

脸出油怎么护理

人的脸的状况一定程度上也是健康的象征，虽然脸上出油很多人都遇到过，也不是什么大问题，但是这给人们带来了不小的伤害。而且很多人也采取的一些方法解决，可是往往没有什么效果，那么，脸出油怎么护理好呢

1、食物保养法

人常说并从口入，说明了吃的重要，吃的不恰当会影响到方方面面。许多人爱吃油腻食物，事实上油腻食物会增加胃的负担，同时也会增加肝脏的负担，一定程度上让人的内分泌紊乱，这也是脸上油多原因之一。建议大家多吃清淡食物，同时多喝开水、多吃水果。

2、常常用热水烫脚

脚是人的第二心脏，把脚护理好一定程度上有利于人的内脏功能，不管是冬天夏天，最好不要用冰冷的水洗脚，医学表明，多用热水烫脚可以调节人的内分泌，不仅可以消除脸上的油腻，也可以消除鼻翼两边的痘痘以及让人的消除人脸上的粉刺等。

3、合理安排自己的作息以及心情

熬夜的人都知道，熬夜不仅对身体伤害大，同时还会增加人脸上的油。于此同时，压力大的人、心情不舒畅的人，容易造成人的内分泌失调，也会造成人的脸上生油。建议大家养成早睡早起的规律作息习惯。

4、运动疗法

生命在于运动，运动让身体健康，同时运动可以促进胃的蠕动，促进消化，改善内分泌。同时运动会打开人的汗腺，多出汗，不会造成人的毛囊以及汗孔的阻塞，让挤压在人皮肤以下的毒素排出，从而改善人的皮肤质量，除油而且减少痘痘。

5、遵医嘱调理

调理要从根本上开始，如果脸上油多始终难以解除，不妨让中医给点意见，从调理内脏的热量开始，消除内热，一身轻松。

皮肤的质量不仅表现在脸上，更因内脏而起。但是大家也不可忽视保持皮肤的清洁。如控油、用热水洗脸等等。感谢阅读，希望能帮到你。

总结：一脸油滋滋的，严重的影响到了个人的形象了，如何才能更好的保养自己的身体，大家还是要多注意一下的。毕竟，美丽的容颜是我们都渴望的嘛，脸部出油的话，会对我们的毛孔也会有所影响的，严重的影响了皮肤的呼吸。脸部出油对于上班族来说是一大困扰，所以如果你还在为出油烦恼，不妨试试我推荐的办法。