宝宝脾胃虚寒吃什么食物调理

脾胃虚弱的儿童要选比较容易消化的食物，具体有以下几个方面：

1、小米粥、大米粥、杂粮粥、面片汤、小馄饨、小饺子等素的里面加点肉都可以很好的消化；

2、不要给儿童买八宝粥等食物，不能吃黏或凉的食品。凉的如酸奶，寒露以后吃酸奶对胃有影响，所以酸奶尽量不要给儿童吃，或者加温后再吃。

总之脾胃不和的儿童一定要吃容易消化的软、热食物。羊肉串、肉肠等都不好消化，尽量别给儿童迎着风吃上述食品。

脾虚以脾气虚、脾阳虚为常见，多有腹胀、痞满、消瘦、肢乏、泄泻等症状。临床上没有补脾虚较快的食物，如果小孩脾虚，可以食用健脾益胃、易消化、富含蛋白质的食物改善症状。

1、健脾益胃的食物：中医说脾、胃互为表里，脾胃健运才能将食物转化为精微物质滋养五脏六腑，如果小孩脾虚，可以进食健脾养胃的食物，常见的食物有山药、芋头、香菇、卷心菜、玉米、大枣、薏仁、红豆、黄豆、小麦、荞麦、带鱼、番茄等，对于缓解小孩腹胀、食欲不佳症状有一定的辅助作用；

2、易消化的食物：小孩脾虚可能会影响其他脏器功能，如胃部，消化能力可能会下降，导致各种食物积聚，需要减少对胃的消化负担，建议食用易消化的食物，如烂面条、山药粥、南瓜粥等；

3、富含蛋白质的食物：如牛奶、鸡蛋等，可以在一定程度上补充优质的蛋白质，增加营养、改善体质，间接改善小孩脾虚的症状。

如果小孩脾虚，应避免食用寒凉、易损脾气的食物，如雪糕、肥肉等，日常生活中要注意腹部保暖。如果症状严重影响进食，小孩增长缓慢，可以在专业医生指导下应用醒脾养儿颗粒、健胃消食片、神曲消食口服液等药物，改善小孩脾虚的症状，也可以选择适当的运动调理脾胃，如打球、跑步等，增强体质。

改善饮食习惯：脾胃虚弱的儿童应控制饮食，养成规律的进食时间。不要做得太过分。饥饿和饱足是短暂的。脾胃虚弱可以通过饮食疗法来缓解。他们可以吃莲子和大麦粥。制备的方法也很简单：将大麦和莲子放入水中大约两到三个小时，然后将莲子和大麦放入水中，以少吃多餐。疲劳和粪便疏松。枣树黑菌的饮用材料：10个枣树，10克黑菌，5克橙子，适量红糖。操作：用水浸泡、打开和清洗黑菌。

应带头、补脾益气、醒脾开胃的食物：日本米饭、工作泪、烤莲藕、栗子、红枣、土豆、蘑菇等。胃里面的食物：谷类，粗细多样的谷类（黑米，工作泪，玉米等），核桃（核桃，松树）。孩子们应该专心吃饭。食用时不要用蒸煮机压碎山药和工作眼泪，然后用米粥煮。功效：健脾健胃，祛风除湿，消除水肿，提高免疫力。脾胃虚弱的儿童可以连续吃一个月。

粥配荷豆粥：健脾健胃，益气补水。小米冻豆：有水果粒的儿童脾胃不好，消化不良。他们应该加强锻炼，促进新陈代谢，改善体质，加强脾脏和胃的锻炼，并注意饮食要清淡，避免刺激辛辣、肥胖、甜味和浓味。多吃容易消化，有助于消化，养胃安眠，滋阴养阴，给孩子一个吃的机会，直接影响孩子的健康成长。脾胃虚弱已成为孩子们的标准，但需要注意的是，饮食应根据身体的变化不断调整。

一些调理脾胃的食物可以给孩子们从玉米蘑菇粥中熬出粥来。玉米香菇粥不仅能养胃，还能健脾健胃、助消化、多补血、益气健脾。然而，气滞体质虚弱和感冒的人不能再吃东西了。给孩子喝三次蛋石汤，改善脾胃。孩子长大了，不在乎！我可以每天用3-5粒果冻豆煮粥，平时休息锻炼，如果孩子脾胃虚弱，可以吃起来改善，可以起到很好的作用。孩子们像绵羊和蝎子一样喝这汤胃，缓解脾胃虚弱。

问题一：孩子脾胃弱吃什么食物补养 脾虚则水谷精微无以传输运化，五脏六腑和四肢百骸就得不到濡养，从而出现面色萎黄、精神疲惫、身倦乏力、食后困倦、食少乏味；或食后作胀，大便溏泻；或谷食不化、四肢欠温、气短怯冷，妇女脾虚带下；舌质淡胖，边有齿印；脉细弱无力等一系列脾虚表现。

脾虚的人如何选择食物？

宜食食物 具有补脾益气、醒脾开胃消食的食品，如粳米、籼米、锅巴（焦锅）、薏米、熟藕、粟子、山药、扁豆、豇豆、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等。

忌食食物 性质寒凉，易损伤脾气的食品，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋莱、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等。 其中味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等。 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦；山楂、萝卜、香菜等。

食疗参考方

粳米粥

粳米50罚，葡萄干10克，以适量清水先煮粳米至九成熟，加入葡萄干，共同炖煮至稀烂即。

番薯

俗称甘薯、山芋、红薯。性平，味甘，有补脾和血、益气通便的作用。《随息居饮食谱》中说：“煮食补脾胃，益气力，御风寒，益颜色。”《纲目拾遗》认为番薯能“补中，暖胃，肥五脏”。脾虚之人，可用番薯当主粮，常食之。

大枣

性温，味甘，有补脾胃、益气血的作用。早在2000多年前的《神农本草经》中就有“大枣安中养脾”的记载。明・李时珍称“枣为脾之果，脾病宜食之。”对脾虚便溏、胃弱食少、气血不足之人，最宜经常服用大枣。

健脾：可用山药、白术、苡仁、土豆、白扁豆、红薯等，只要是长在地里深处的都可以健脾。用它们熬粥、炖肉、单煮均可，如果放一点荷叶，醒脾效果会更好。

特别注意

脾虚一般不会单一出现，或夹寒，或兼热，或有气滞之象等，所以一般没有固定的方剂。要调理好脾虚，你需要请中医为你辩证清楚后，用药才会收全功，否则虽脾虚有所好转，而其它症随之而起，得不偿失。

至于饮食上的调理：一般宜清淡易消化饮食；药粥一般用山药，薏苡仁，等为基质，并可长期服用 脾胃不好饮食上要注意以下11条原则1少吃油炸食物：因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健康不利。

2少吃腌制食物：这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

3少吃生冷食物 性食物：生冷和 性强的食物对消化道黏膜具有较强的 作用，容易引起腹泻或消化道炎症。

4规律饮食：研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

5定时定量：要做到每餐食量适度，每日3餐定时，到了规定时间，不管肚子饿不饿，都应主动进食，避免过饥或过饱。

6温度适宜：饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

7细嚼慢咽：以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

8饮水择时：最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

9注意防寒：胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

10避免 ：不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

11补充维生素C：维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C>>

问题二：孩子脾胃虚弱吃什么水果好 苹果，枣子，猕猴桃

梨子不能吃

问题三：脾虚的孩子吃什么食物补脾好 可以吃小儿归脾颗粒，许多儿童有挑食厌食、面黄肌瘦、抵抗力差、肥胖、记忆力差不爱学习等症状，其实都是因为脾虚导致的。14岁以下儿童剂量减半，1次15g，1日3次；14岁以上与成人相同剂量

问题四：一岁半的孩子脾虚，吃什么食物可以补补 小儿推拿

中医认为可以从饮食来改善脾胃虚弱的问题，那么

小儿脾胃虚弱吃什么好？

本文就是关于中医食疗方缓解脾胃虚弱症状的介绍，请往下看：

小儿脾胃虚弱吃什么好？

1、红枣小米粥:

小儿脾胃虚弱吃什么好？取红枣10个，小米30克，先将小米清洗后上锅用小火炒成略黄，然后加入水及红枣用大火烧开后小火熬成粥食用。适用于消化不良伴有厌食的脾虚小儿。

2、莲子山药粥:

取莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去皮及心，加山药、粳米及水煮粥食用。适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱小儿。

3、沙参麦冬扁豆粥:

小儿脾胃虚弱吃什么好？取沙参10克，麦冬10克，扁豆15克，粳米50克。先将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，将汁加粳米、扁豆煮成粥食用。适用于手足心热、便干的脾阴虚小儿。

由上，我们知道了

小儿脾胃虚弱吃什么好

，相信您可以更好的选择适合您孩子脾胃虚寒症状的食疗方。

脾胃是一个孩子 健康 成长的基础，脾胃好了，吸收能力就强，营养就跟得上，身体的免疫力就好，也就不容易生病了。药食同源，日常生活中，下列食物最能调养宝宝的脾胃。

小米是北方妈妈最熟悉的人类食材，属于粗粮，由于无须精制，保留了较多的营养素和物质、不仅营养丰富，更是补脾健胃的好帮手。小米易消化，煮出的米油是宝宝辅食的首选，对于防治小儿消化不良、腹泻、腹胀等，都有较好的效果。

可用来煮粥或煲汤。医生和营养建议添加和第一个辅助食材就是南瓜。南瓜味道甘美，口感软糯易消化，含有多种维生素和矿物质，可补中益气、消炎杀菌，保护胃部免受刺激，很能滋养宝宝的肠胃。

山药入脾、肺、肾三经、可以补中益气补脾养胃，对于消化不良脾胃虚弱，或者爱出虚汗的宝宝，有很好的调理作用。

要想宝宝皮肤好，粥里放红枣。其实大枣不仅有美容护肤的功效，对脾虚贫血也有很好的辅助疗效。在给宝宝煮粥的时候放上1~2颗去皮大枣即可，不宜多吃，多吃上火。

一日一苹果，疾病远离宝宝。养护脾胃怎么能少了 健康 果——苹果呢？苹果生吃可以生津润燥，补充维生素，缓解便秘；熟吃可以健脾益胃，调节肠胃功能，还有止泻的功效。

也叫番茄、洋柿子，能帮助消化，而且不怕高温加热，不会因为加热损失其大部分的营养素。

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小孩脾虚可以喝粥

红枣小米粥

红枣10个，小米30克，先将小米清洗后，放入锅内用小火炒至略黄，然后加红枣及水适量，用大火烧开后再改用小火熬成粥食用。此方适用于消化不良伴有厌食的脾胃虚弱患儿。

莲子山药粥

莲子30克，山药80克，粳米50克。将莲子去心，与山药、粳米、水共煮粥，待温加积安堂枣花蜂蜜2勺食用。此方适用于消瘦、食欲不振的脾胃虚弱患儿。

麦冬沙参扁豆粥

沙参、麦冬各10克，扁豆15克，粳米50克。将沙参、麦冬加水煮20分钟取汁，用此汁液与粳米、扁豆共煮粥食用。此方适用于手足心热、大便干的脾胃虚弱患儿。

蜂蜜山药片

制法：取鲜山药洗净，放入水中煮开约10分钟后捞起，去皮切成片状，隔水蒸约30分钟，放凉，拌入蜂蜜食用。

孩子吃什么能够治疗脾虚

　孩子吃什么能够治疗脾虚，脾虚对于孩子的成长是很不好的，因为可能会影响到孩子的发育，所以家长们对于孩子这种情况一定要引起重视，给孩子更好的饮食调理，下面我分享孩子吃什么能够治疗脾虚，一起来看下吧。

孩子吃什么能够治疗脾虚1

　1、粳米：又名大米。味甘，性平，有健脾和胃，壮气力，强肌肉之功。用于脾虚烦闷，泄泻，消瘦，下痢。

　2、玉米：又名包谷。味甘，性平。有补中健脾，除湿利尿之功。可用于泄泻，痢疾等病。

　3、粟米：又名小米。味甘咸，性微寒。有补中益气，健脾益肾之功。用于脾肾不足所引起的吃饭少，烦渴，反胃呕吐和病后体弱等。

　4、高粱：味甘，性平。有健脾益中，渗湿止痢之功。用于小儿的消化不良，湿热吐泻下痢等。

　5、糯米：又名江米。味甘，性温。有暖脾胃、补中益气之功。用于胃寒痛，消渴，自汗，便溏，腹泻。

　6、小麦：味甘，性凉。有健脾养心益肾，除热止渴之功。用于口干咽燥，烦躁不安，食欲不振等。

　7、大麦：味甘咸，性微寒。有益气健脾，止渴除烦之功。用于脾胃虚弱所引起的消化不良，呕吐泄泻等。

　8、甘薯：又名红薯。味甘，性平。有健脾胃，润便之功。用于形体消瘦，便秘等。

　9、黄豆：味甘，性平。有健脾宽中，润燥之功。用于疳积瘦弱，腹胀泻痢等症。

　10、蚕豆：味甘，性平。能够起到健脾利湿的'效果。用于脾虚食少，便溏等症。

　11、豆浆：味甘，性平。有润燥补虚之功。用于体弱不健，肠燥便秘等。

　12、薏苡仁：味甘淡，性微寒。有健脾止泻，利水渗湿之功。用于泄泻，食欲不振之症。

　13、莲子：味甘涩，性平。有健脾止泻之功。用于脾虚久泻，食欲不振。

　14、荞麦：味甘，性凉。有消积下气，健脾除湿之功。用于胃肠积滞，腹胀满，及脾虚而有湿热所引起的腹泻、痢疾。

　15、芝麻油：味甘，性凉。有润肠通便，解毒，生肌之功。用于肠燥便秘，蛔虫，食积腹痛，溃疡等。

孩子吃什么能够治疗脾虚2

　 怎么判断孩子是脾阴虚呢？

　脾在窍为口，其华在唇。这种孩子的嘴唇往往是鲜红鲜红的，舌头也是红的，舌苔非常薄或没有。眼袋明显，且微微发红。眼睑与脾相应，中医管眼睑叫“肉轮”，一般水肿患者，脾虚不能控制水湿，往往出现眼睑水肿。而脾阴不足之人，眼袋不但大，且发红，尤其孩子明显。晚上睡觉容易盗汗，手脚心热。吃完饭肚子胀，会鼓起来，半天下不去，大便干燥。这种孩子特别爱动，容易发火，脾气不好，易哭闹，因为心里烦躁。很多孩子几乎没有静的时候。大便也特别干燥，还会口干舌燥。

　脾阴虚会引起孩子很多病，如易感冒，一感冒就咽喉肿痛，这是因为上焦有热，还有很多疾病都有脾阴不足的影子，甚至连自闭症的孩子，很多都是脾阴不足。

　 那么，脾阴不足怎么办呢？

　以6岁小朋友为例，方子的分量是：山药9克、莲子肉9克、薏苡仁9克、木瓜6克、麦冬6克、沙参6克、生地6克、甘草3克。冰糖一块。

　制作方法：把这些药放入锅里，加四杯水，然后大火开锅，小火煎半小时，约剩下两杯左右药汁，把药汁滤出，放冰糖一块，然后放温。汤甜甜的，孩子会很喜欢喝，不必按照服用药物的方法服，可像饮料一样随时服用，一般一天服一帖即可一起过一起过。可连续服一星期，但一般感冒后滋补脾阴，五帖就够了。

　如无湿气可不加茯苓，但缪希雍往往会加入茯苓，以防有湿气混杂。

　孩子感冒咳嗽后，马上补脾，就是滋补脾阳或者脾阴，如是脾阴虚，喝这饮料，五贴就补足了。大人口干舌燥，舌头红，眼睛干，手心热，喝这个饮料也好。

　山药补脾阴，色白润肺，味甘入脾，还补肾，但补阴效果较好。莲子肉补脾，熬时最好捣碎，药性会煎出来。薏仁去湿，木瓜跟甘草配着，中医叫酸甘化阴，还可疏肝，缪希雍认为此时也要防肝经受影响。木瓜还有个特点，可以去湿。而麦冬和沙参完全是滋阴生津液的。白芍和甘草配起来也是滋阴的。

　但家长千万不要因为孩子喝了这个饮料，就可敞开吃肉，这只有一点滋补脾阴的作用，如继续让孩子天天吃肉，不吃青菜，这个饮料起不到多大作用。

　脾阴不足的孩子，要尽量少给他吃辛辣食物，减少吃肉的比例，尽量荤素搭配，增加青菜摄入量，这样才能保证孩子的健康成长。