肥胖产生的主要原因

问题一：导致肥胖发生的主要原因有哪些 肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。(2)继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚―色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine―Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属于肥胖的范围。系因患者进食过多的盐分，造成水分过度在体内潴留所引起，这类肥胖常为一过性。(2)继发性肥胖症：引起继发性肥胖症的病因比较复杂，常见有以下几类：①内分泌代谢紊乱所引起的继发性肥胖症：可以由各种下丘脑垂体疾病，如肿瘤、创伤、炎症或肥胖性生殖无能综合征等引起；可以因胰岛B细胞瘤、皮质醇增多症、甲状腺功能减退、性腺功能低下、多囊卵巢综合征等疾病引起。②遗传性因素：如性幼稚―色素性视网膜炎，多指(趾)畸形综合征等均可以引起肥胖。③其他原因引起的继发性肥胖症：a．神经源性肥胖。如周期性麻痹和嗜睡综合征(又称Kleine―Levin综合征)。b．各种药物。如胰岛素、雌激素、口服避孕药和糖皮质激素等也可以导致继发性肥胖症的发生。肥胖症的病因学研究发现，导致肥胖症发生的主要原因是遗传因素、环境因素及个人行为因素三方面共同作用的结果。引起肥胖症发生的原因虽说有许多种，但最基本的一条就是体内能量代谢平衡发生失调的结果。许多因素都可以导致患者体内能量代谢发生障碍(失调)，如营养过剩、体力活动减少、内分泌代谢失调、下丘脑损伤、遗传因素或情绪紊乱等都可以导致肥胖症的发生。常见的病因如下：(1)单纯性肥胖症：①单纯性肥胖：又称原发性肥胖，病因至今未明，但患者常常有家族肥胖和婴幼儿肥胖史，可能与遗传或环境因素有一定的关系。部分患者可能因多食、少动而发病。②水潴留性“肥胖”：严格的说，这类肥胖应该不属>>

问题二：造成肥胖的原因是什么？为什么人后发胖？ 肥胖原因一：缺觉

因为缺觉所导致的肥胖，这个原因的可能性很大，当今社会的很多年轻人每天睡眠不得不到保证，甚至有些人每天的睡眠时间还不到4个小时，这就导致了此类人要比睡眠正常的人的肥胖几率高出很多。研究证实，睡眠不足的人体内的促进食欲因子的水平会比较高。

肥胖原因二：亲友

貌似肥胖是会传染的，如果你身有朋友或亲戚是胖子，那么此人患肥胖的可能性也不会太小，其原因主要是自己的朋友或亲戚肥胖，会影响一个人的合理体重接受的标准，从而影响到了他的生活方式及饮食方式。

肥胖原因三：空调

自从有了空调，人们就总爱呆在这样的恒温环境中，因此，我们不用再去调节自己体内的热量，如果气温较低，身体自然就会消耗脂肪来保暖，如果气温很高，那么我们的食欲就会下降，从而减少了热量的摄取。如果使用了空调，热量的调节机制就会受到阻碍，从而更容易肥胖。

肥胖原因四：感冒

研究调查显示，一种能引起喉咙发炎、感冒的病毒会导致肥胖，这种病毒会迅速增加体内的脂肪细胞，从而增加了肥胖的几率。

肥胖原因五：基因

英国科学家发现一种可调节体内脂肪量的基因变异体，而拥有这种基因变异体的人，更容易产生肥胖，要比没有这种基因变异体的人平均重上12公斤。

肥胖原因六：激素

人体中存在一种瘦素，瘦素也被称为“抗肥胖因子”，它可以降低饥饿感，并控制我们对食物的追求。体内缺乏这种瘦素的人会对所有的食物都有兴趣，并且会吃得比较多，所以很容易造成身体肥胖。

肥胖原因七：饮食

饮食一直都是导致身体肥胖的重要原因，很多胖人就是因为摄取了过多的食物中的热量导致的肥胖，使摄入的热量已经超过了身体所需的，再加上缺乏运动，从而慢慢发胖。所以说，少吃多运动是减肥的好方法。

这七条是主要导致肥胖的原因，看看是自己属于哪一条，尽量避免这些问题，肥胖的人就会慢慢瘦下来，不胖的人也能保持好身材。

问题三：肥胖的原因形成肥胖的主要因素有哪些 肥胖对人体的危害是非常的多的。

但是很多小伙伴却并不以为然。

那么，到底肥胖对我们来说，有什么坏处呢？

一起来看看吧～

肥胖与死亡率

研究发现，肥胖与死亡率有明显关系。

美国癌症协会提供的资料表明，男性和女性的最低死亡率相当于BMI为22～25kg/m2。在这个BMI范围之上或之下的死亡率均明显开始增加；BMI为30 kg/m2的人死亡率增加更明显；BMI接近40 kg/m2时，死亡率达到高峰

肥胖与癌症

肥胖增加某些癌症，如子宫内膜癌、乳腺癌和结肠癌的发病率

肥胖与高血压

肥胖是高血压患病率增加的重要危险因素。肥胖者周围动脉阻力增加，从而使血压升高。肥胖也能增加心脏工作的负担。据报道肥胖可引起心肌病，并伴有充血性心力衰竭。

肥胖与糖尿病

肥胖者易患糖尿病，腹部脂肪增多和体重增加可加重糖尿病的危险性，常表现为对葡萄糖不耐受，对胰岛素有抵抗性。

肥胖与胆囊病

肥胖与胆囊病有关，20～30岁肥胖妇女比正常体重妇女患胆囊病的危险性高6倍；到60岁时，肥胖妇女中几乎有1/3可能发生胆囊病。其原因可能是由于肥胖者胆固醇合成增加，从而导致胆汁排出的胆固醇增加。

肥胖与肺病

极度肥胖者肺功能可能发生异常，表现为明显的贮备容积减少和动脉氧饱和度降低。

肥胖病人最严重的肺部问题是梗阻性睡眠呼吸暂停和肥胖性低通气量综合征。其原因可能与咽部脂肪增多有关。肥胖者在脖颈胸部腹部和横膈部位的脂肪堆积过多，使胸壁的运动受阻，躺下时上呼吸道变窄和气流不通畅引起呼吸困难；血液二氧化碳浓度过高和血氧低可抑制呼吸中枢，出现暂时窒息现象。

内分泌和代谢异常

肥胖者的内分泌和代谢常发生异常，可使生殖和性功能受损，导致男性生殖能力下降引起女性月经不调、不孕不育、多囊卵巢综合征以及抑郁症等病症，另外肥胖妇女闭经也较早

其它疾病

肥胖者易患脂肪肝、骨折、关节痛、痛风等疾病。

造成心理障碍

肥胖会造成压力增加，导致心情抑郁、自信心减低和人际关系障碍等心理问题。绝大多数肥胖者认为，如果再瘦一点，大家会更喜欢自己。

问题四：形成肥胖的原因有哪些 肥胖原因　（1）遗传与环境因素

（2）物质代谢与内分泌功能的改变

（3）脂肪细胞数目的增多与肥大

（4）神经精神因素

（5）生活及饮食习惯

（6）药物性肥胖

（7）肠道问题，吸收不了的残余

问题五：肥胖的形成有哪三种原因 单纯性肥胖

体质性肥胖主要与遗传因素有关，这种肥胖的人身体的脂肪细胞数量增多，脂肪细胞体积肥大，由于人体中的肥胖基因不可能经减肥治疗有所改变。所以一般的减肥治疗方法都不易见效。轻度肥胖可以选择运动疗法，中度肥胖可以采用饮食疗法加运动疗法，重度肥胖应当采用综合治疗，即饮食、运动、心理、行为等方法。

获得性肥胖主要是营养过剩与运动量不足导致的脂肪细胞体积肥大，适用于饮食疗法、饮食加运动疗法。一般的青年人、中年人和某些老年人大都属于这种肥胖。

(二)继发性肥胖

这是由内分泌紊乱或代谢障碍引起的一类疾病，约占肥胖病的2%―5%左右。肥胖只是这类患者的重要症状之一，同时还会有其他各种各样的临床表现。一般表现为：皮质醇增多症、甲状腺功能减退症、胰岛β细胞瘤、性腺功能减退、多囊卵巢综合症、颅骨内板增生症等。治疗时主要治疗原发病，运动及控制饮食的减肥方法均不宜采用。

(三)药物性肥胖

有些药物在有效地治疗某种疾病的同时，会使患者发胖。这类肥胖患者约占肥胖病的2%左右。一般情况而言，大多数人只要停止使用这些药物后，肥胖情况可自行改善。遗憾的是还是有些患者从此成为顽固性肥胖患者。

问题六：造成肥胖的原因是什么？ 肥胖原因（1）遗传与环境因素

（2）物质代谢与内分泌功能的改变

（3）脂肪细胞数目的增多与肥大

（4）神经精神因素

（5）生活及饮食习惯

（6）药物性肥胖

（7）肠道问题，吸收不了的残余

问题七：影响肥胖的因素有哪些 肥胖原因　（1）遗传与环境因素

（2）物质代谢与内分泌功能的改变

（3）脂肪细胞数目的增多与肥大

（4）神经精神因素

（5）生活及饮食习惯

（6）药物性肥胖

（7）肠道问题，吸收不了的残余

（8）思念小飞飞

问题八：造成肥胖的根本原因是什么 遗传的原因

全家都是胖子并不一定都是遗传的原因，也有可能和你家的饮食习惯有关。

不注意体重控制

由于小时候不注意体重控制，造成人体产生过多的脂肪细胞，可以说是从小就打下了肥胖的基础。

吃得太多没有消耗掉

就是从食物中所得到的热量，超过消耗的热量，而过剩的热量即转成为脂肪，累积在脂肪细胞而形成肥胖。

新陈代谢的降低

人到中年后，由于新陈代谢率降低或有些人长期不运动，也会造成发胖。

其他原因

饮食不均衡，喜欢吃高热量的食物（例如肉类、淀粉类）；或者吃太少蔬菜水果，而造成内分泌失调。另外，生过小孩的妇女，以

问题九：腹部肥胖的原因有哪些？ 许多女生整天都在说：我的腹部赘肉非常的多，腹部非常的肥胖，让我们头疼不已，自己不知道该采用什么方法把腹部的赘肉去掉，石家庄星源整形美容的专家为大家分析一下：目的是让大家在没有腹部长赘肉的时候时，提前知道原因，避免腹部肥胖的出现。 腹部肥胖的原因之一：日常饮食，现在人们多数吃的东西摄“油”和太多，脂肪含量高的食物摄入过多，导致脂肪堆积使人肥胖。另外，女孩们多数会吃些零食、甜品等食物，而男士们多会喝酒，容易造成肠胃突出，导致腹部肥胖。 腹部肥胖的原因之二：姿势不良，很多人在坐着的时候要么将身体摊在椅背上、要么就是走路习惯弯腰驼背，时间久了，小腹也就出来了。 腹部肥胖的原因之三：不爱运动，现代大多数人的的通病：有的坐决不站着，有的躺决不坐着。不爱运动，导致摄取食物后糖分都转换成了脂肪，之后变成赘肉囤积在腹部，导致腹部肥胖。 腹部肥胖的原因之四：排便不畅，正常人就算每天都排便，体内还是会堆积宿便，而不少人又深受便秘困扰，就更让人苦恼。一旦长期便秘，人体的废物堆积在肠子里，肠子的表面滤孔阻塞后，就会慢慢形成慢性腹胀，从而导致腹部肥胖现象。

饮食因素，所谓的饮食因素，就是因为过量的因素，或者是吃一些多油脂，高脂肪的食物，经常导致了渗透之内摄取的热量要比身体消耗的热量要多，因此就会造成热量摄取的消耗不平，引起身体脂肪吸收过大，造成了肥胖的情况发生，。

遗传因素。肥胖者在平时的生活上，都是具有比较明确的家族史，比如，家族之内父亲、母亲有一人是肥胖者，那么子女之内会有百分之五十左右的情况将会出现肥胖，比如父母都肥胖，那么，子女肥胖的发生几率将会更大，据统计有百分之八十左右。

神经内分泌因素。人们的下丘脑部位，有两种调节摄食的神经中枢，一个是是在于体内的腹内侧核的饱食中枢，另一个是位于了腹外侧核饥饿中枢。要是发生了神经内分泌紊乱的现象，让下丘脑部位发生病变，会因此造成了多食或者厌食，自然而言会有肥胖的现象发生了。

能量代谢异常。不少的肥胖者因为自己进食量没有别的人多，但是身体越发的肥胖，不知道是怎么回事，其实这样的现象，是因为身体之内的能量代谢异常所致，比如，瘦人身体之内的产热方式和消耗能力比较强，肥胖者体内的这种能力很差，时间久了，就会导致脂肪大量沉积，造成身体发胖。

导致肥胖的根本原因是什么

　导致肥胖的根本原因是什么。导致肥胖症的病因有很多，其中最主要的为内分泌因素，导致脂肪等的分解降低，长期如此就发生肥胖症。下面来看看导致肥胖的根本原因是什么

导致肥胖的根本原因是什么1

　1、肥胖的根本原因之一就是生活方式的改变，比如饮食方面发生了改变，在日常生活中，是很多的肥胖者是由于摄入的食物越来越多导致的，除此之外，还与吃一些高能量的食物，比如含糖分高、含脂肪高或者各种各样的高能量的零食摄入多有很大的关系。再就是，活动量减少也是导致肥胖的因素之一，比如现在经常坐车、开车，可能很少去走路、骑车，这样久而久之也会导致肥胖，再或者很多的原来需要去体力劳动都减少了，会导致能量的过剩。

　2、基础代谢率的下降也是引起肥胖的主要原因之一，比如在日常生活中，有不少人过度节食，需要提醒大家的是，在节食这后能量消耗有的时候会有所降低，从而导致基础代谢率降低，在此时如果稍微吃一点东西很容易胖。

　3、还有很多的其他因素也会引起肥胖，比如遗传因素、内分泌疾病和药物有相当的关系。其原因比较复杂，大家了解这些因素才可以更好的做好预防工作。

　肥胖的根本原因是什么？关于此问题以上做了详细的介绍，了解这些原因之后，大家一定要引起重视，要积极的规避这些因素发生在自己的身上，其实要想拥有健康苗条的身体，养成良好的生活习惯是最为关键的。

导致肥胖的根本原因是什么2

　 肥胖的根本原因是什么

　不得不否认，美国人的肥胖和饮食习惯有很大关系。他们的一日三餐大多以牛肉、猪肉、热狗、三明治等这些高热量的食物为主食，久而久之肯定会肥胖，但是也有一部分美国人也吃同样的食物为什么就没有发胖呢？

　 笔者认为肥胖大致可分为三点原因，

　 其一就是纯粹是吃出来的 ，这种人每天与高热量高脂肪的食物为伴，主观上没有吃素、吃低脂肪食物的观念，所摄入的脂肪太多，导致身体的代谢能力已经无法消耗，这些脂肪就会被堆积到身体的各个地方。这种人的肥胖可以理解为健康类型的肥胖，也就是说不是因为疾病导致的，只要把饮食习惯调整了慢慢就会瘦下来。

　 第二种肥胖的原因是因为脏腑受寒。 这种人的肥胖类型就是吃的也不多，也没有吃太多高热量的食物，说白了就是喝水都会长肉。五脏六腑是人体的根本，是重中之重。脏腑受寒了，身体会本能的对脏腑实施保护，而这个保护措施就是堆积脂肪。如果是正常人多余的脂肪就会被代谢出人体了。但是脏腑受寒的人所摄入的所有脂肪一点也不会被浪费，全部被吸收堆积到皮肤下面。知道身体认为达到可以御寒的标准为止。

　这种肥胖的表现为正常温度下会感觉热，别人可以承受的热这种人承受不了。而在冷的环境中又会感觉特别冷，别人感觉不是很冷这种人感觉特别冷。而且胖的不是很匀称，因为是脏腑受寒，所以只是上半身肥胖，下半身则不是很肥胖，上下比例特别不协调。

　这种脏腑受寒的原因主要是刚出生的时候先天不足，也就是说肾阴虚，阴虚生内热，小孩子的时候什么也不懂，因为内热所以本能地去热爱冰冷的食物。比如冰棍、冷饮等。而有些父母却认为孩子火力旺身体好，所以孩子喜欢吃，父母就满足。最终导致了脏腑受寒。

　第三个原因就是气虚。气虚主要指的是脾胃这一块。形成原因是在最需要营养的时候挨饿了，或者饮食长期没有规律。气虚的人有一个特点，就是稍微饿一点点就难受的不行，就会饿的出虚汗。吃的少或者吃的清淡了不过瘾，感觉满足不了。必须要吃的多吃的好才能缓解过来。吃饱了以后还感觉胃胀不舒服。这种控制不住的暴饮暴食，最终导致了肥胖。

　中医讲“气满不思食”，就是说如果气足的话对美食是没有很大的欲望的，所以因为气虚导致的肥胖只要调理中气调理脾胃，会很明显的瘦下来的。

　我们正常人类的身体都是很瘦很苗条的，因为地区的差异会有一些区别，但是不会很大。正所谓：一方水土养一方人。只要是肥胖那肯定是身体出现了异样。所以要想拥有一个匀称的体型健康才是最重要的。

导致肥胖的根本原因是什么3

　 引起肥胖的五大原因

　 5、不爱运动

　不爱运动是导致肥胖的一大原因，当人体内的脂肪堆积并无法降解时，则会出现肥胖现象，经常运动的人可以将身体中多余热量与脂肪进行消耗，还会使身体更加健康。所以想要减肥瘦身，还需多加运动来保持。

　 4、吃饭太快

　经常吃饭太快，也会导致肥胖现象的发生，这是由于如果经常吃太快，则会不利于肠胃对于食物的消化，从而引发便秘现象的发生。便秘是导致人体肥胖的一大原因，所以我们在吃饭时要做到细嚼慢咽，还能保护肠胃健康。

　 3、常吃油腻

　经常吃些含糖、含油较高的食物，也会导致肥胖现象的发生，过多摄入油脂与脂肪则会导致这类物质在人体中不断堆积，所以我们在吃饭时，少吃些大鱼大肉的食物，多吃些青菜与水果，还能预防便秘现象发生。

　 2、常吃零食

　经常吃零食也会造成肥胖现象的发生，零食中不仅含有大量脂肪与热量，还含有许多糖分，这三类物质会促使人体中脂肪飙升，从而使人体造成肥胖现象，如果在夜间经常吃零食，更能体现明显的肥胖现象。

　 1、经常熬夜

　经常熬夜不睡觉，会导致人体中生长激素无法分泌，生长激素作用于人体，可以促进人体骨骼生长，还能帮助人体代谢油脂、分解脂肪。所以经常熬夜不睡，是导致肥胖的重大原因，我们对于熬夜现象，要尽量去避免。

　以上这5大原因，都会在一定程度上导致人体肥胖，排在第五的是不爱运动，而排在第一位的则是时常熬夜，其实熬夜不仅会导致身体肥胖，还会透支五脏功能，使身体出现不适症状，还不利于健康养生。在生活中少做这5个不好的习惯，不仅有助减肥，还利于人体健康养生。

造成肥胖的主要原因是什么

　造成肥胖的主要原因是什么，现今生活中，许多大人和小孩都受肥胖困扰，而导致肥胖的原因非常多，有人是吃得多，也有人是因为疾病导致。那么造成肥胖的主要原因是什么？

造成肥胖的主要原因是什么1

　 1、运动过少影响

　运动能够帮助体内消化道对食物的吸收消化，对于脂肪的消耗有极大的帮助。随着科技的不断进步，人们出入有车子代步，上下楼层有电梯搭乘，因此运动得也越来越少，肥胖问题日益突出。

　 2、遗传因素影响

　遗传是导致肥胖原因出现的一个很重要原因，孩子身上所有的基因都是直接从父母那继承而来，如果父母任何一方带有肥胖的基因或者父母双方都携带肥胖基因，那么孩子生下来就有很大一部分会出现肥胖问题。

　 3、饮食（摄入热量过多)

　饮食仍然是影响体重的一个很重要的因素。大多数人长胖，就是因为他们从食物中摄取的热量比身体需要的多。所以，少吃多运动仍然是减肥的好方式。

　 4、激素（控制饥饿感)

　科学家研究指出，人体中存在一种瘦素，也称抗肥胖因子，是降低饥饿感的主要激素，它控制了我们对于食物的喜好。缺乏瘦素的人喜欢所有的食物，而且吃得很多，因此最后成为超级大胖子。

　 减肥的运动方法

　 1、跑步

　越是肥胖的孩子，就越不喜欢运动，这样无疑会加重他们的肥胖。跑步的好处不仅仅在于消耗卡路里，而且对于提升日常学校的体育测验、中考成绩等都是有益处的。

　 2、游泳

　儿童都喜欢玩水，所以游泳是小孩子易于接受和坚持的运动方式。而且游泳锻炼全身肌肉，可以快速燃烧脂肪。但需注意小孩子游泳时务必要有家人陪护，安全第一。

　 3、骑行

　骑行也是一种很好的有氧运动，可以帮助小孩子锻炼腿部肌肉，帮助减肥燃脂。而且骑行也有助于保持心情愉快，帮助孩子快乐成长。

　小的时候胖点是很可爱的，可是大了肥胖却成为一种负担。因为，肥胖的危害很大的，肥胖会引发三高，肥胖还会引发心脏病，甚至是癌症。因此，大家不可小视肥胖。特别是当小孩子出现肥胖的情况，更是要及时的制止。

造成肥胖的主要原因是什么2

　 1、遗传

　生活中有一些人平常的饮食上吃的并不是很多但是还是很胖，这就是遗传因素导致的，相关研究表明，父母中有一方是肥胖的，那么子女肥胖的几率达到50%，父母双方肥胖的话，那么子女肥胖的几率高达80%。人体中跟肥胖有直接关系的基因叫做瘦素，缺少这种基因的话，抑制进食的能力就会下降，自然就胖起来了。

　 2、平时饮食不注意

　第二个早晨肥胖的一个最常见因素就是饮食上不注意，也就是长期过剩饮食了，又不爱运动多余的热量就会转变为脂肪，大家就会变得胖起来了，每天摄入的热量与消耗的热量必须保持一个平衡，一旦摄入的`热量高于消耗的肯定会导致肥胖的。

　 3、精神因素

　每个人的中枢神经中都有一个饥饱中心，它作用主要是专门调节人的食欲的，不过一旦精神经常过于紧张的话饥饱平衡就会受到很大的影响，这时候大家食欲就会变得非常好，人就容易发胖。

　 4、不良的进食习惯

　最后一个诱发肥胖的原因就是不好的饮食习惯，比如早上不吃早餐、晚餐吃的太多、经常吃夜宵，吃完晚餐后不进行运动等这些都会引起肥胖。

　 肥胖如何预防

　 普遍性预防： 是针对人口总体的，以稳定肥胖水平并最终减少肥胖发生率从而降低肥胖患病率为目标，通过改善膳食结构和提倡适当体力活动以及减少吸烟和饮酒等来改变生活方式，最终减少肥胖相关疾病，达到普遍性预防的目的。

　 选择性预防： 旨在对肥胖高危人群进行教育，以便使他们能和危险因素做有力的斗争，这些危险因素可能来自遗传，使他们成为肥胖的易患人群，所采取的措施是针对易于接触高危人群的地方进行，如学校，社区中心以及一级预防场所，方法是从教育入手，加以具体的干预措施，新加坡教育部对儿童采取这种预防措施后已经使肥胖的患病率从15%减少到125%。

　 针对性预防： 主要是在已经超重或具有肥胖生物学指标但仍不属于肥胖的个体中进行，目的在于预防体重的增加以及降低体重相关疾病的患病率，这些人发生肥胖及肥胖相关疾病的危险性极高，已经存在体重相关疾病或有心血管疾病以及2型糖尿病等肥胖相关疾病高危因素的个体应当成为针对性预防的主要对象。

　 肥胖的危害

　 1、肥胖者易患癌症

　根据流行病学调查的结果，肥胖妇女更容易患子宫内膜癌和绝经后乳 腺癌，肥胖男性则更容易患前列腺癌;而且只要是肥胖者，无论男女都更容易患结肠癌及直肠癌。肥胖的程度越严重，上面几种癌症的患病率就越高。

　 2、导致各种血管疾患

　肥胖易导致各种血管疾患。身体肥胖的人除了皮下脂肪堆积过多之外，内脏和遍布全身的血管内也都堆满了脂肪，所以容易引起多种血管疾患，特别是对健康和生命危害严重的心脑血管疾患。有关研究资料表明，肥胖者的高血压发病率为正常人的15至3位。而且，肥胖度越高，高血压的发病率越高，血压升高也越明显。严重肥胖者的高血压发病率高达50%以上。相反，如果采取种种减肥措施，使体重减轻，血压也会相应地下降。

　 3、易诱发糖尿病

　虽然不能说肥胖是引起糖尿病的直接原因，但它对糖尿病的诱发作用却是不可忽视的。许多资料证实，肥胖程度越重，糖尿病发病率越高。目前在一些经济发达国家中，肥胖引发的疾病，最多的就是糖尿病。成年型糖尿病患者中，约有三分之一的人属于肥胖体型。几乎所有的肥胖者，空腹血糖都不同程度地有所升高。

　 4、易引起运动系统疾患

　肥胖者过度增加的体重，对骨骼和关节等运动系统，特别是对脊椎和下肢是一种额外的负担。骨骼、关节等组织长期支撑过重的体重，犹如每天扛着多余的东西，久而久之，必然积劳成疾，发生关节炎、肌肉劳损或脊神经根压迫，引起腰腿肩背酸痛，甚至造成关节变形，严重影响肢体活动。

　 5、导致血脂异常

　肥胖者，特别是腹型肥胖者比普通人更容易表现为高胆固醇血症、高甘油三酯血症、低密度脂蛋白和极低密度脂蛋白异常升高，而高密度脂蛋白反而降低。肥胖者容易患高脂血症的原因目前还不十分清楚，可能的原因有如下几点：一是进食脂肪多，二是体内脂肪储存多，三是高胰岛素血症可增高血脂，四是血脂的清除有问题。

　 6、增加患高血压的概率

　肥胖与高血压密切相关。在40—50岁的肥胖者中，高血压的发生几率要比非肥胖者高50%。一个中度肥胖的人，发生高血压的机会是体重正常者的5倍多，是轻度肥胖者的2倍多。

　 7、增加心脏负荷

　有人发现，肥胖者心绞痛和猝死的发生率提高了4倍。这说明肥胖肯定会增加心脏的负担，造成心脏损害。正常人体的心脏就像一个水泵，不停地收缩和舒张，维持着血液的循环流动。肥胖者由于血液中储存了过多的脂肪，所以血液总量也相应地增加了很多，心脏就会相应地增加收缩的力量。当心脏不堪重负时，它就无法再有效地泵血，就造成血液积聚在心血管系统的状态，重者甚至出现明显的心功能衰竭。

　 8、导致脂肪肝

　大约有一半的肥胖者患有脂肪肝。肝脏是合成甘油三酯的场所，然而肝内并没有多少多余空间来储存它。在肥胖者体内甘油三酯合成与转运之间的平衡发生了失调，肥胖者的脂肪酸摄入多，所以肝脏合成的甘油三酯也多。大量的甘油三酯堆积在肝脏内。结果形成了脂肪肝。

　 9、引起骨关节疾病

　肥胖可能引起的骨关节疾病主要有三种：骨性关节炎、糖尿病性骨关节病和痛风性骨关节病。其中发生最多、危害最多的是骨性关节炎。肥胖引起的骨性关节炎主要影响膝关节，其次可影响髋关节及手指关节等。

　 10、阻碍营养吸收

　肥胖是一种营养障碍。长期以来，有些人总以为只要长得腰圆体胖，就意味着营养良好。其实，肥胖并不等于营养良好，它与消瘦一样，都是营养障碍所致，二者所不同的仅是体内脂肪贮藏的多少。肥胖不仅是体内脂肪过剩，同时也存在着某些营养成分的缺乏。如许多肥胖的儿童，体内常常伴有铁、钙等微量元素的不足，引起缺铁性贫血、软骨病等多种营养缺乏性疾患。

导致肥胖的原因有哪些

　导致肥胖的原因有哪些，肥胖人群，已组成一支蔚为壮观的队伍。作为现代人的一种常见病，它给人们带来的烦恼和威胁已愈来愈受到重视。以下是导致肥胖的原因有哪些，快来看看吧

导致肥胖的原因有哪些1

　1、遗传性因素，任何疾病它跟遗传是有关系的，可以看到很多的一家老小都很胖，是什么原因？是基因导致的。如果家族里面有一个肥胖的基因，母亲和父亲都很肥胖，对于他的子女来说，一定要适当的控制饮食，再给予一定的锻炼。

　2、有些女性平时很注意自己饮食的控制，到了妊娠期间，怀孕期间就开始大量的饮食，而不给予适当的控制，结果就导致体重的增加，到生产以后，体重难以恢复。所以，要合理的补充营养。

　3、情绪的因素，每个人发泄不满情绪的方式是不一样的，特别是女性，有的人她说我发泄的方式是上街去买东西，买完了东西回来情绪就好了。也有一些人，她就说我就是要吃东西，吃点东西好了，这个都是不对的。暴饮暴食可能会带来体重增加。

　4、饮食的因素，如果吃的多而运动的少，热量就会在体内堆积，堆积以后会把它转变成脂肪，就形成了肥胖。所以导致肥胖的原因跟这些有关系。

　5、还跟工作的压力有关系，有很多的人工作压力很大，每天忙于工作，空闲的时候吃东西，吃完了东西就睡觉，其结果也会导致肥胖。

导致肥胖的'原因有哪些2

　 1、遗传因素造成的肥胖

　由于家族有肥胖史，基因中瘦素缺乏导致的肥胖。这类肥胖的人很难通过运动或者节食来消除肥胖，只能是通过适量的控制让自己与之前相比瘦一些。不过不用担心，这类人在肥胖者中占得比例非常低，绝大多数人都是可以通过合理的饮食和锻炼来达到满意的身材的。

　 2、饮食结构不合理造成的肥胖

　饮食结构中脂肪和碳水化合物含量过多，导致摄入的能量超过本身消耗的热量，最终多余的热量以脂肪细胞的形式储存在人体内，最终导致人的肥胖。在人民生活水平日益提高、食品的供应越来越丰富的今天应注意不能单从自身的喜好来选择食物，要均衡营养，合理膳食。

　 3、运动缺乏造成的肥胖

　随着社会的不断发展，生活节奏逐步加快，上班族每天坐办公室进行高强度的工作，然后回家会选择接着坐着看电视或者躺着休息，每天不是坐着就是躺着，除了上下班走动几步外很少运动，长此以往，变得越来越胖。

　 4、压力导致的肥胖

　有个很流行的词语叫做“过劳肥”，职场人员工作压力大，易导致肾上腺皮质醇指数居高不下，胃蠕动及消化功能增强，增加人的食欲，使体重增加。

　俗话说“心宽体胖”，虽然压力太大会导致肥胖，但是若果完全没有思想负担，吃嘛嘛香，消化吸收特别好，也会导致肥胖的发生。

导致肥胖的原因有哪些3

　 遗传因素

　有人认为肥胖与遗传有密切关系，原因是因遗传使能量代谢降低，进食过多而致肥胖。据国外报告，父亲或母亲双方有一方肥胖者，子女肥胖的可能性为40%一50%;父母双方肥胖，其子女约70%一8o%肥胖，尤其是母亲肥胖更为明显。遗传肥胖者不少为自幼肥胖常伴有高脂蛋白血症(m、V型)。

　还有，据研究，同卵双生儿在同一环境中生长，体康近似;然而不在同一环境中生长，其体重差异也小于异卵双生儿的差异，亲生儿女的体重同父母的体重是密切相关的。这都说明遗传因素在肥胖病发病中确实有一定的影响，但在共同的营养条件、共同的生活方式下，究竟有多大影响，则不好估计。科学家在实验动物小鼠和大鼠身上发现了肥胖的遗传方式，那些遗传性肥胖鼠的脂肪组织分布，以及肥胖发生年龄都各有特点，而且还发现这些肥胖鼠并不能用食欲好、进食量大来解释其肥胖发生的原因。

　 饮食因素

　热量摄入过多，尤其是高脂肪饮食是造成肥胖病的主要原因。脂肪进人血液后，一部分通过氧化而供给身体活动所需要的热量一部分作为细胞的组成部分，还有一部分转化为其他物质，多余的便进人脂库’储存起来。如果吃得太多，机体所摄取的热量超过正常的消耗，食物中的脂肪进人脂肪库储存的数量就会增多，从而形成肥胖。

　合理的膳食三大营养素:糖、蛋白质、脂肪的比例为6:1:07。成年人每日需要脂肪量50g即足够。据北京市调查，1959 年城市居民脂肪摄人量为31g(动物性脂肪占有10%)而1982

　年上升到687g(动物性脂肪占50%)，增长率为，216%，这可能是肥胖人增多的重要原因。

　 活动因素

　散步每分钟消耗122kJ (29kcal)能量，跑步每分钟消耗378kJ (9kcal)能量，而坐时每分钟仅消耗798kJ (19kcal)能量，因此长期不活动与运动少是肥胖发生的另一个原因。据北京市2331例肥胖人调查，缺少运动者竟达1328例，占57%,

　 性别与职业因素

　肥胖者女性多于男性，北京市调查3560例肥胖患者中女性有2345人，占总数的673%。肥胖的发生与职业有一定的关系炊事员肥胖者高达60%食品厂、啤酒厂工人肥胖者高达44%,而一般工人肥胖者仅为15%，脑力劳动者肥胖的发生率高于体力劳动者城市居民中肥胖者多于农民。

　 年龄因素

　35岁以后肥胖发生增高，国外专家认为:男性50-59岁的肥胖者可达63%，女性60-69岁可达68%。妇女肥胖多发生在产后(占409%)或更年期(占357%)

　 精神因素

　食饵中枢功能受制于精神状态，当迷走神经兴奋而胰岛分泌增多时食欲异常亢进，易致肥胖。精神高度紧张交感神经兴奋时，食欲被抑制。

　 代谢因素

　肥胖人合成代谢亢进，在休息及活动时能t消耗均较一般人为少。肥胖人在不活动时对冷的反应差，不像一般人那样增加代谢率消耗脂肪。肥胖人常伴有脂质代谢紊乱，在饥饿时不易发生酮症。

　 内分泌因素

　肥胖人胰岛素分泌过多促进脂肪合成。随着年龄增加，甲状腺功能和性腺功能低下时，脂肪代谢紊乱体内脂肪分解减慢而合成增多使脂肪堆积，是随年龄增加而肥胖增多的原因之一。

　 微量元素与肥胖

　人体必需的微量元素有铁、碘、钠、锌、钢、铬、硒、钴、钥等。微量元家只占人体重量的十万分之几到百亿分之几，量甚微但作用甚大因为徽量元素有高度的生物活性，参与许许多多的醉活化反应，维持蛋白质、脂肪、碳水化合物的正常代谢过程。

　微量元素铬和脂肪代谢有明显关系。比如动物实验表明，缺铬的老年动物，有19%出现主动脉斑，而不缺铬者，只有2%出现。铬缺乏掂代谢也发生障碍，血脂增高，动脉硬化，体型肥胖。碘缺乏时，甲状腺功能减退基础代谢降低，从而导致肥胖或导致猫液性水肿。另外，硒、钒、锌等与身休肥胖均有直接或间接作用。

　睡眠

　导致肥胖的原因还有脂肪没睡够！研究发现如果缺眠的话，人体的整体胰岛素反应能力就会下降16%，胃部脂肪细胞对胰岛素的灵敏性下降了30%，这一水平通常只会出现在患肥胖症和糖尿病病人身上。所以长期睡眠不足，也就会发胖，甚至患上糖尿病。这项研究的领导者还表示“要想体内正常运转，脂肪细胞也需要睡眠”。

肥胖的原因有哪些

　肥胖的原因及减肥方法，生活中有很多的人对于自己肥胖的身材会非常的苦恼，导致人们肥胖的原因有非常的多，一般都是因为饮食不当或者是疾病的因素，下面为大家解答肥胖的原因有哪些。

肥胖的原因有哪些1

　 一、肥胖的原因

　 1、遗传因素导致肥胖

　不是所有的人后天吃胖的，也有是因为先天的原因，我们不可否认的一件事就是遗传的因素也是会影响肥胖的原因，人的代谢速率有快慢之分，这是正常的个体生理差异，不意味较低的代谢速度就一定会使人肥胖。正如每个人遗传基因中都含有癌基因，但不是每个人都会生癌长肿瘤一样。遗传上有些人会有倾向于肥胖，但必须有诱导因素。遗传影响大脑功能，遗传先天决定着一个人的体重水平，饥饿水平，饱感水平，代谢速率，但不是肥胖的直接主导因素。

　 2、毒素导致肥胖

　体内的垃圾和毒素不排除掉的话久而久之，在我们的身体里面就会形成肥胖的影响，毒素是广义的概念，凡一切自然的`或人工合成的（占绝大多数)物质，在一个个体无法分解、利用或排泄时，对机体产生不良反应的物质均称为毒素。某些物质对第一个个体有益，但却对第二个个体无益甚至有害，这时该物质对第二个人来说便是毒素。

　 3、爱吃油腻导致肥胖

　现在的生活条件变好了很多，我们的饮食也有了很大的改变，饮食是造成肥胖主要原因，年轻的时候，不少人爱吃油腻食物，油炸鸡腿、炸鸡翅、炸薯片，这些食物非常美味，但是，食用过多会造成肥胖的发生。

　 4、压力大导致肥胖

　生活节奏加快、工作压力加大，很多上班族会感觉到神经绷得很紧。压力大会刺激食欲、抑制消化，暴饮暴食成了常态。容易造成腹部脂肪不断囤积，造成体重增加。

　 5、睡眠质量差导致肥胖

　睡眠可以调节身体，消除疲劳、促使神经系统趋于正常，当然，这是在睡眠时间充足的前提下，当睡眠时间不足，则会造成身体出现问题。

　充足的睡眠，能够分泌较多的荷尔蒙，荷尔蒙是会帮助身体把脂肪转化成能量的。而睡眠质量变差则会阻碍这样的转化过程，造成身体代谢出现紊乱，荷尔蒙的分泌数量不能维持脂肪的转化，就会造成脂肪开始在身体中储存，从而形成肥胖。

　 二、减肥方法

　 1、避免快速减肥

　快速减肥是每个女性都追求的，但是，这种急于求成的心态只会让你陷入瘦身反弹的危机。只有健康减肥才能永葆苗条。的确，过度节食和过量运动是会让你快速瘦下来，但长期来看，就成为了一条非常难走的路，你也会因为坚持不了而恢复之前的生活习惯，那么，复胖也就是理所当然的了。只有慢减肥才能给你带来健康与窈窕。

　 2、控制总热量摄入

　吃得多不代表摄入的热量就多，就如200克的水煮蔬菜未必比100克的蛋糕的卡路里多一样。有些食物既能增加饱腹感，又含有较低的卡路里，对减少热量摄入有很大的帮助，而新鲜的蔬果就是非常理想的减肥食品。而一些垃圾食品或者是甜品就含有较高的卡路里。所以，想要减肥的你最好是以健康的蔬果为饮食的主要部分哦！

　 3、坚持均衡饮食

　记住坚持均衡饮食的原则，包括每天至少吃5份水果和蔬菜、然后保证摄入适量的蛋白质、碳水化合物、脂肪等等。均衡饮食不仅是健康生活的关键，还能帮助你稳定体内的新陈代谢和血糖水平，对健康减肥非常有利。

　 4、限制高脂肪食物的摄入

　一克的脂肪所含的热量是蛋白质或者碳水化合物的2倍，所以，现在高脂肪的食物能帮助你减少体内的热量堆积，是非常有效的减肥方法之一。而少吃肉类多吃蔬果、避免油炸食品等等方法都能帮助你减少卡路里的摄入。

　 5、增强肌肉锻炼

　肌肉越多，燃烧的热量也会越多。体能肌肉含量高，脂肪就不容易堆积。体内的每新增1公斤肌肉，每天就会多消耗111卡路里的热量。所以，增强肌肉锻炼有助减肥

肥胖的原因有哪些2

　 肥胖 危害有哪些

　 1、高脂血症

　高脂血症是肥胖的朋友很容易患上的一种疾病。由于人体里脂肪代谢的能力在慢慢下降，活动量也越来越少，脂肪就会在人体里堆积，引起高脂血。一般来说，早期的高脂血症不会出现比较明显的症状，大多患者都是在检查血液的过程中才发现的。事实上，高脂血症是一种能够逆转的疾病，它会根据人体肥胖的增加，血脂的含量也会出现上升的趋势。

　 2、脂肪肝

　其次，在肥胖患者中基本有一半的病人患有轻度的脂肪肝，尤其是那些腹部肥胖的患者患上脂肪肝的机率更高一些。大部分情况下，脂肪肝的患者不会出现任何特殊的症状，常常是在体检的过程中才发现。不过，只要患者积极的进行治疗，合理的根据自己的身体情况来瘦身，令体重恢复到正常，脂肪肝就能够治好，也不会给患者带来任何的后遗症。

　 3、高血压

　根据研究表明，随着肥胖患者的增多，高血压性心脏病和进行行高血压的患者也越来越多。高血压是临床上死亡率比较高的一种疾病，若是有患者患上这种疾病，在限制饮食中的热量时，还需要限制盐分的摄入，并且要多参加一些体育运动。

　 4、糖尿病

　肥胖会造成血中胰岛素过度分泌，越为严重的肥胖者，其空腹时胰岛素浓度越高，而进食后胰岛素的分泌无法相对地提高，所以形成血糖升高的现象。并且实验发现，较胖者其细胞中胰岛素受体较少，或是在接受胰岛素时容易出现问题，所以肥胖者会增加罹患糖尿病的风险。若是体重减轻，则会改善血糖不正常的情况。

　 5、呼吸功能低下

　肥胖造成胸壁与腹腔脂肪增厚，使肺容量下降、肺活量减少而影响肺部正常换气的功能。且因为换气不足，可能引起红血球增多症，造成血管栓塞。严重者可能发生肺性高血压、心脏扩大及梗塞性心衰竭。因为脂肪的堆积，亦可能影响气管内纤毛的活动，使其无法发挥正常功能。