喝什么粥能够养胃

　我们都知道粥是最养胃的，下面我就为大家推荐4款养胃粥，希望大家喜欢。

喝什么粥能够养胃

　一、山药百合大枣粥

　材料：山药90克，百合40克，大枣15枚，薏苡仁30克，大米适量。

　做法：将山药、百合、大枣、薏苡仁及大米适量共煮粥。每日2次服食。

　功效：山药具有补脾和胃之功能;百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少苔、脉细。

　二、麦皮牛奶粥

　材料：麦皮100克，牛奶300克，砂糖100克，黄油5克，盐适量。

　做法：

　1、麦皮煮粥(线以水浸泡约半小时)将熟时加牛奶。

　2、再煮约10分钟，加白糖，黄油，盐煮至麦皮已烂。

　功效：益气健胃，可治经常胃脘疼痛，腹胀，嗳气吐酸等症，也是胃或十二指溃疡者的食疗饮食。

　三、沙参米粥

　材料：北沙参15克，粳米50克，冰糖适量。

　做法：

　1、每次北沙参，捣碎。

　2、选用粳米，冰糖、同入沙锅内，加水500毫升，煮至参烂米花，汤稠汤面有油为度。

　3、或用新鲜北沙在30克，洗净切片，如法同煮为稠粥。

　3、若用南沙参煮粥、则先将南沙参碾成细粉，每次用粉15克，调入粥内，同煮为稠粥。早晚二次温热服食。3~5天为一疗程。

　功效：具有润肺养胃、清热养阴、祛痰止咳的功用。

　四、八宝粥

　材料：江米、红小豆、花生米、栗子肉、莲子、红枣、桂圆肉、金糕各50克，白糖适量。

　做法：

　1、栗子肉洗净切成小块，莲子用碱水浸泡去掉绿心，红枣洗净去核，花生米用热水洗净后去皮，桂圆肉切碎。

　2、红小豆洗净加入清水煮至五成熟，放入洗净的江米，煮开后放入栗子肉、花生米、莲子同煮，待米、豆煮烂，加入桂圆肉、金糕、红枣等料，微火煮五分钟即成。

　功效：八宝粥最适合需要养胃的人群食用。这是由于在八宝粥中含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且热量也非常的高，经常食用对胃具有很好的保护作用。而且新鲜的花生中还含有大量的蛋白质、脂肪等物质，能够有效的保护肠胃。

现在的人由于工作压力比较大，一天当中很多的时间都在忙碌，所以对于吃饭这件事就选择快速解决。长时间不好好吃饭对胃的影响是很大的，这也是为什么现在很多年轻人都或多或少的有一点肠胃上的疾病。也正因如此，养胃这个话题又被人们重新提了出来。在我看来，养胃的话，喝粥是最好的选择，特别是在早上喝，因为早餐在人的一日三餐中占据最重要的地位。那么，喝什么粥对于养胃比较有好处呢？接下来我就给大家介绍几款适合养胃的好粥。1皮蛋瘦肉粥。皮蛋瘦肉粥是一款广东人发明的非常出名的粥。咸香的瘦肉加上皮蛋的特殊口感，让皮蛋瘦肉粥吃起来相比其他粥会有特别的味道。不仅味道非常好，营养也非常丰富，有些地方在熬煮皮蛋瘦肉粥的时候还会加入一些牛奶，可以说如果要暖胃养胃的话，在早上来一碗皮蛋瘦肉粥是一个非常好的选择。2红枣小米粥。红豆小米粥也是一款非常有名的养胃粥，而且制作方法相比于皮蛋瘦肉粥来说简单很多。只需要将适量的清水大火烧开，然后将小米和准备好的红枣放进去熬煮即可。红枣小米粥吃起来味道清甜，对于爱吃甜的小伙伴是有福了！红枣小米粥除了能够养胃，对于滋补养颜也有很大的好处，可以说是一款营养价值特别丰富的粥。3八宝粥。八宝粥也叫腊八粥，是一种在腊八节吃的食物。其实很多人不知道八宝粥对于养胃也非常有好处，而且八宝粥含有的各种谷物营养价值丰富，富含膳食纤维，味道也特别好。八宝粥的制作可能比较繁琐，但是也可以去超市买八宝粥罐头回来加热，吃起来的效果也是一样的。除了养胃，八宝粥还可以促进消化，增加食欲，是一款优点特别多的粥。

引言：对于有胃病的人来说是非常难受的感觉什么东西都不能吃，或者说只要稍微吃多一点就会非常的难受，当发现自己有胃病了之后，一定要及时的去调养，要知道胃病，它主要就是靠调养的，真正的治疗并没有占到很大的比重，今天就让小编来告诉大家调理胃病可以喝的一些养生粥都有什么。

一、可以喝土豆粥调理胃病

因为小编的姐姐得了有胃病，所以他每次吃饭都感觉特别的痛苦，很多好吃的他都不能吃，想吃也不能吃，或者稍微吃一点都想吐，所以提醒大家一定要有一个好的饮食习惯，只有这样的话才能够减少胃病的发生，那么得了胃病之后其实是可以喝小米粥，因为小米它只要熬的比较的熟，那么是非常容易消化的，而且它非常的细软，经常吃的话对于胃部是有一定的保护作用。如果不说不喜欢喝小米粥的话，那么也可以喝土豆粥，大多数人都非常喜欢吃土豆，而且这个做法还比较的方便，喝土豆粥的话可以保护我们的胃，而且可以健脾益气，可以以起到缓解胃部疼痛的作用，当然了最好是患者吃，这样的话不至于腻。

二、可以喝山药小米粥调理

也可以喝一些山药小米粥或者是山药圆肉粥，因为山药它本身都具有健脾益胃的作用，而小米它的营养也非常丰富，两者结合可以达到一个更好的效果，而且山药它能够加快人体消化和吸收，不会对消化系统造成负担。有胃病的话可以用这几周周轮换的来进行调养，当然了，自己喜欢吃那个也可以将那个粥多做几次。对于有胃病的人来说，吃饭真的非常的困难，不要说在自己得了胃病之后再想着去调养，在日常生活当中也要记得，哪怕是胃病有所缓解之后也不能吃过于辛辣刺激的食物，要不然的话会直接加剧你的胃病症状。

以下是九款养胃粥的推荐：

南瓜胡萝卜小米粥：南瓜保护胃黏膜，促进胃肠蠕动；胡萝卜含有丰富的维生素；小米养胃。

白术猪肚粥：白术补气，猪肚营养丰富，同粳米煮成粥，早晚服食，温热食服。

南瓜山药牛肉粥：南瓜补中益气，山药健脾益胃，牛肉补血补脾。

胡椒炖猪肚：猪肚滋补脾胃，胡椒活血止痛。

八宝粥：含有花生、杏仁、白糖等，热量高，对胃有保护作用。

此外，还有火腿蛋花粥、红糖糯米花生粥、奶香玉米燕麦粥等，都可以起到养胃的作用。但是，每个人的体质不同，具体适合哪款粥还需要根据个人体质和口味来选择。

小米粥不错的。俗话说，治疗胃病，要三分治，七分养。食疗养胃也是治疗胃病的一种方法，但是效果缓慢，难见效果。而药物治疗，那副作用是显而易见的，对身体伤害也不轻。

建议楼主采用中医茶疗，这才是养胃的最佳途径。茶疗就是通过饮茶来调理身体，或治疗相关病症。在茶饮中添加不同的通过生物萃取的药材，泡制出一杯适合相应病症的、带着清香的药茶，帮你消减痛楚、强身健体、保持活力，不需花费太多时间就能达到养生保健的效果。

茶疗具备其他药物的功效，但异于药物，特别在改善体质，治疗小病，慢性病，预防重大疾病方面有它的优势。用中药材料萃取配制而成的药茶，取代日常茶饮，可以直接作用于病变部位，茶疗也是源自中医理论的，它的保健机理同其他中药类似。

我叔叔平常烟酒不禁，后来得了胃病。夜晚睡不好觉，白天吃不好饭，后来同事推荐服用养生茶，用了三个疗程，也就大概一个多月时间，现在胃好了，也没见再复发过。所以我很推荐茶疗这种方法，

想了解更多可以看我的参考资料，吃什么粥养胃

希望能帮到你！

巨好喝！健脾养胃的小米粥要这样做！

一、小米南瓜粥：

操作方法：南瓜，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

二、苹果小米粥:

操作方法：苹果，小米，红枣，枸杞，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水，煮20分钟左右，加入枸杞煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。

三、香菇肉末小米粥：

操作方法：香菇，胡萝卜，肉末，青菜，小米，罗朗德核桃油，锅中放油，炒香胡萝卜香菇，加入煮好的小米粥煮2分钟，放入肉末，放入青菜煮2分钟左右，盛出淋入核桃油即可。

四、山药红枣小米粥：

操作方法：山药，红枣，小米，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量水煮至浓稠，盛出淋入核桃油即可。

五、时蔬小米粥：

操作方法：胡萝卜，西兰花，小米，罗朗德核桃油，胡萝卜西兰花焯熟，切碎备用，小米洗净，加适量水煮至浓稠，加入蔬菜搅匀，盛出淋入核桃油。

六、紫薯山药小米粥：

操作方法：紫薯，山药，小米粥，罗朗德核桃油，食材洗净放入锅中，放入适量的水煮至浓稠(20分钟左右)，盛出淋入核桃油即可。

罗朗德核桃油：专业认证品质放心，低温冷榨无菌罐装，易吸收易消化，90%不饱和脂肪酸。