女人头发太黑命不好

这个说法是错误的。黄帝内经说：“发为血之余”。一个人头发乌黑，正是血气充盈的表现。当人身体健康的时候，呈现出来的是精神饱满，神采奕奕。这样的状态怎么看都不是倒霉相，何来命不好之说呢。正相反，身体好是命好才对。

　　这都归因平日“淋水”不足，导致营养不良，再加上头发组织受到破坏，令头发的水分和蛋白质流失，要令它立刻起死回生，当然要立刻“施肥”，补充养料。

　　拣饮择食头发的生命之源是来自本身吸收的养料，所以如果平日吃的食物没有提供足够养料给头发，尤其少吃含蛋白质食物，就不会有光泽。

　　主要是缺锌、高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护的最佳食品。