女生上身肥胖怎么穿衣搭配？

我是聊职场穿搭的艾利，上身胖其实是职业女性中蛮常见的体型，因为久坐的工作模式会让腰腹自然有些赘肉。而且，对着电脑不自觉的肩颈紧张，有时也会造成驼背体态，穿不好就有点虎背熊腰的感觉。这些款式可能会起到不错的搭配效果。

首先，先来说说外套的选择，以利落直线感来呈现，再加上长款设计，用笔挺的长线条修饰圆润上身，显瘦还霸气。

长款大衣配合修身剪裁，就能很好的塑造挺拔感，从外套部分就为体型改善加分、还穿得大气。

除了外套，室内办公毛衣成为常备款式，不妨试试宽松廓形的针织裙，高领半长很显气质，宽松版型又透着闲适，搭配直筒高靴穿得显瘦还时髦。

或是选择更柔软的连身长裙，无论是单穿的流畅线条，或是搭一件不规则剪裁的披肩外套，都是以流动感款式来藏肉的聪明选择，穿得很高级的感觉。

另外，可以利用围巾这样的配饰元素，在上身位置营造层次感，用叠搭的几何感效果，修饰微胖的上身线条，穿出现代风的高级感。

偏爱酷感中性风的女生，可以走运动系路线，现在有不少运动款如卫衣也会以廓形感设计，有宽松感但又保持硬朗风，不紧绷在身上，自然也就少了担心赘肉暴露的困扰。

还可以在这基础上，搭配衬衫风夹克外套，用街头感的休闲元素，打造酷感女孩气质，更能巧妙修饰上身线条，也是很好借鉴的搭配款式

其实总体而言，对于上身微胖的女孩来说，不要太紧身，留出一定空间感，是穿出修身感的基本法则，同时，可以在某些局部位置塑造有型线条，或是合身的肩部剪裁，或是羊腿袖的宫廷感设计，衬托相对宽松的躯干位置，自然能在显瘦基础上，穿出精致时髦感。

以上就是我的回答啦，我是专注职场穿搭的艾利，希望能够对你有帮助，谢谢你的提问。

你有没有这样的感觉？这衣服穿了会不会显胖？这件显瘦效果不知道好不好！相信很多女生在挑选衣服的时候都有这么想过，的确，女生最怕胖，因为不好搭配衣服啊！而在所有身材类型中，苹果型身材是最不好搭配衣服的，没错，苹果型身材就是腰部往上都比较胖，那么这样的身材应该如何搭配衣服呢？

首先，上半身胖的苹果型身材肯定是不能穿紧身的款式，格纹系列的衣服还是比较遮肉的，入秋的天气一场秋雨一场寒，毛衣是非常不错的选择，这种大廓形的格纹V领毛衣，遮肉效果非常好，下身搭配一条牛仔裤就很好看，苹果型身材大多腿都还算比较细，所以能穿紧身裤就穿紧身裤，比如说铅笔裤或者烟管裤都可以，有很好的视线转移和显瘦效果。

秋季已经可以搭配小外套了，有了外套，那么如何藏肉就显得简单多了，内搭一件略显宽松的小吊带，外套一件大版型的长款条纹衬衫，配合烟管裤，藏肉的效果非常好，这里顺便说一句，胖的模特确实不好找，我推荐的都是当季的流行款，而胖的模特图确实有，但是却没有新款服装的上身效果，所以还请手下留情，勿喷模特太瘦，在此谢过，毕竟道理是通的！

宽松的横条纹上衣对于比较瘦的人来说或许显瘦效果看不出来，但是对于上半身偏胖的苹果型身材却又很好的遮肉显瘦效果，当然，前提是版型一定要宽松，穿衣搭配扬长避短，胖没事，遮住就好了，将瘦的地方体现出来，才是正确的搭配之道！

苹果型身材一般腰比较粗，当需要露出腰线的时候，就不能选择紧身的裤子了，哪怕你腿再细，应该选择版型宽松舒适的运动裤或者束腿裤，最好是高腰，这类裤子臀围都比较宽松，穿着舒适而且遮肉，上衣的搭配还是要宽松的版型，这样既能露出腰线，拉长下半身，也有很好的显瘦效果。

牛仔直筒裙搭配宽松的格纹上衣，只要你不是特别胖，那么这样的搭配一定可以让你看起来比平时要瘦很多，同理，拉长下半身，整体身材比例更加完美，也更加显瘦。

在秋季，卫衣是必不可少的搭配，一件大版型的卫衣的遮肉效果是非常好的，配合直筒裤，整体气质略显慵懒，却不失 时尚 ，最重要的是遮肉效果好！

在选择卫衣的款式时，可以选择袖子带条纹装饰的，这种设计也有很好的显瘦效果哦！

要说什么衣服搭配起来最不费力，毫无疑问，除了套装就是连衣裙了，对于上半身胖的人来说，一件宽松的直筒裙的遮肉效果比任何搭配都来的实在，再胖，也能将多余的脂肪藏起来，如果只是微胖的话，可以搭配一根腰带，勒出高腰线，显瘦效果更好哦！

娃娃衫，个人觉得这是最适合上半身胖的人的 时尚 单品，娃娃衫的特点就是高位收腰，腰线几乎与胸部平齐，对于上半身胖尤其是腰粗的人来说简直就是救星，如果腿不粗的话，甚至可以搭配短裤，下衣失踪的搭配方式性感又显瘦，就算秋天有点凉，也可以搭配铅笔裤，或者随便一件打底裤都可以，轻松遮肉， 时尚 又显瘦！

最后，就是长款风衣了，入秋后的天气一天比一天凉，所以薄款的风衣也是必不可少的一件搭配！内搭略微宽松的V领T恤，裤子可宽松可紧身，显瘦效果也是非常棒的哦！

上身胖的女生，一般有这几个特征：肩宽，大胸，腰腹臃肿！如果肩宽明显大于胯宽，呈现一个“倒三角”身材，给人感觉很不协调，这种身材的女生，属于草莓型。如果你的脂肪主要集中在腰腹部，四肢相对纤细，那就是苹果型。

草莓型的女生，有很多人是属于天生骨架大。而苹果型的，一般都是生了小孩后才会发生。

以上两种身材在日常都是很常见的，想要修正上身胖的缺陷并不难，你只要学会一些搭配上的原理就能实现，跟着衣姐一起来学习下吧！

1：肩宽什么办？

❶ 避免膨胀感上衣

倒三角身材的草莓宝宝最大的劣势在于肩膀比胯部宽，因为上下不协调所以很容易把自己穿壮实。所以草莓宝宝一定要避免所有会让你肩膀显宽的衣服，比如垫肩，耸肩，以及肩膀附近有装饰的衣服。

而且肩膀一宽，穿衣服就很容易显得上身胖。所以草莓宝宝们还要避免会增加体积感的衣服。比如会带来膨胀感的大图案上衣，以及网纱等显蓬的面料，那都会让你的上半身显得很胖胖。

❷ 优选领型弱化肩宽

而在远离膨胀感上衣的基础上，草莓们还可以通过领型的选择调节身体比例。至于首选当然是大V领，原理出自著名的莱依尔错视：一样长的三根线在箭头作用下斜线最短，所以能够削弱上半身厚重感的大V领非常适合草莓妹。

除了V领，U型领也很适合草莓妹。因为U型领深而长，让锁骨和胸口以上的肌肤大面积裸露，加长了纵深感，让颈部显得纤细修长，肩膀也自然变窄。可以看一下对比图，相比小面积露肤的小圆领，U型领显然对宽肩更友好。

❸ 巧用色系障眼法

讲完草莓妹的雷区和友好领型，我们再来升级一下选色技巧。相信大家都知道黑色显瘦，而这个显瘦的原理就是深色系反射光的能力弱，在视觉上有着收敛作用，而浅色系则会带来膨胀感。

所以根据草莓宝宝上宽下窄的体型特点，在选色时，可以尽量去选择有着收敛作用的深色上装，至于下装可以选择带有膨胀感的亮色、白色等等，来实现视觉上的平衡。

除了浅色系，草莓宝宝还可以选择大图案，或者花色复杂的裙子或者裤装，因为大图案同样具备膨胀感，有助于实现视觉平衡。而复杂的花色能够吸引别人的注意力，让大家更多的关注你的下半身，降低宽肩的存在感。

如果觉得这样说不够直观，大家可以看一下上面的这一组对比图，观察一下深色系下装，亮色下装，以及花色下装之间的区别。

2：腰粗怎么办？

❶ 模糊腰身

因为腰腹脂肪的堆积导致小苹果们没有凹凸有致的腰身，但是不妨碍我们通过穿衣去让腰腹的曲线变得模糊。因为作为一个成年的苹果，虽然没有婀娜的腰线，但势必有起伏的胸线。因此肚子和胸之间就会存在一条分界线。

所以，苹果宝宝们可以选择在胸下线处做收腰处理的衣服，面料要有垂感一点，从胸下线开始自然下垂，这样的款式可以将小苹果圆润的腰腹完美隐藏，而且这一招，不管你是胖一点的苹果还是瘦条条的苹果，都能现学现卖。

另外要强调的是，因为苹果宝宝的腿比较细，所以如果选择的是短款的上衣，那么一定要突出优势，遵循上松下紧的原则，下身选择修腿型的九分裤。或者干脆选择连衣长裙，和胸下线完美融合的腰线，能够从视觉上分割比例，会让你整个人显得非常高挑。

❷ 腰带分割法

有些宝宝可能会问，总不能满柜子都装胸下线收腰款吧，如果有很多常规款、H版型的衣服难道要统统扔掉吗？这个问题其实只需要一根腰带就能解决了，因为常规款衣服本身是没有腰线的，但我们可以运用腰带手动分割比例。

大家都知道腰带是系在腰上，但这个位置还不够的精确。而通常一个人躯干最细的地方能够决定她有多瘦，所以腰带应该要系在腰腹部分最细的地方最显瘦。因此，对于苹果宝宝们来说腰带应该系在最细的胸下线位置。

至于腰带的粗细，对于瘦仙女来说当然是无所谓。不过对于腰腹脂肪堆积的苹果宝宝们来说一定要优先选择细腰带，因为在同样的身材条件下，细腰带一定比粗腰带来的显腰细。

而在同样粗细的情况下，因为浅色反射光的能力更强，会带来跳跃的的膨胀感，而深色反射光的能力较弱，能够起到收敛作用，所以苹果宝宝们在挑选腰带颜色的时候，应该选择深色系哦！

我们在日常生活中，总是想让自己看起来苗条一些漂亮一些，这个时候，一个好的搭穿衣配可以为我们加分不少。有些朋友可能面临着下身胖的苦恼，有些朋友可能面临着上身胖的苦恼，今天，我们来看看网友指出的那些，如果自己上身胖，应该怎么去穿搭衣服比较好看。

首先，有网友指出，上身胖的朋友在穿搭的时候就需要注意上身的衣服不可以太贴身，太贴身的衣服往往对上身比较胖的朋友不是特别友好，这样会让上身的赘肉比较明显，穿衣搭配就不会太好看。所以上身胖的朋友可能穿上身比较宽松的衣服会更加好看。

其次，也有网友指出，上身胖的朋友穿高腰裤可能会更加好看一些。因为高腰裤可以拉长人的腿型，让人看起来比较修长苗条。同时高腰裤也能一定程度上收紧腰部的赘肉，这样也能一定程度上缓解上身胖的弊端。

当然，如果上身胖的话，不妨可以试试高跟鞋或者厚底鞋，这样也是可以拉长人的身高，让人看起来比较挺拔，同时腿部也能显得修长一些。当然，如果对高跟鞋穿不习惯的朋友，建议选择厚底鞋会更加合适一些。或者也可以试着去给自己的鞋子垫上增高的鞋垫，这样也能在一定程度上拉长自己的身高。

当然，上身胖的朋友搭配技巧肯定不止这些，如果您有更好的搭配技巧，不妨提出来和我们大家分享一下。

眼看着夏天就要到了，很多女孩子们都在准备夏天穿的衣服，可是夏天又是一个露肉的季节，很多女孩子都在烦恼，因为冬天残留下来的肥肉还没有完全减掉，所以很多女孩子们不知道怎么去搭配，下面给大家推荐一些适合微胖女孩子的穿搭，从而让你变得更加的有气质。

宽松的T恤

上身微胖的女孩子不适合穿修身的衣服，所以在选择衣服款式的适合，尽量选择一些宽松的，从而可以很好的遮盖住你身上的肥肉，如果你穿的是修身的，那么会让你身上的缺陷全部勾勒出来，让你看上去特别的不美观，特别的显胖。所以在选择衣服款式的时候，一定要根据自己的身材去决定。

A字型连衣裙

这类裙子是很适合微胖女孩子去穿的，这种款式是属于宽松型的，没有型，从而可以很好的遮盖住身材，让人们不能很直观的看出一个人的胖瘦，在选择裙子长短的时候，你还可以根据你腿部的粗度去决定裙子的长短，只要长度能够很好的遮盖住你腿比较粗的部位，那么就是很合适的长度。

V字型衣领

上身比较胖，那我们就去制造线条没，V字型的衣领可以修长颈部的线条，让你看上去脖子会更加的修长，而且还能够很好的勾勒出你脸部的轮廓，从而使你看上去会变得显瘦一点。你还可以选择V字型较大的衣领装饰，从而可以拉成你上身整体的效果，让你看上去更加有立体感，会更加的显瘦。

颜色的选择

在颜色的选择上，我们可以选择深色系去搭配衣服，因为深色系是很显人瘦的，想绿色，**那些颜色特别的显人胖，不建议去选择。

微胖的女孩子不仅要通过穿搭去显瘦，最重要的还是要通过运动去减肥，这样你会变得既健康又美丽。

在衣服颜色搭配上一定要花些心思，尽量穿同一色系的服装，实用的穿法如深浅不一的蓝、灰、粉上衣与裙或裤相搭配，一定会让人有惊艳的效果。

需要注意的是颜色对比一定要小，而且最好是上下衣分穿，这样看起来就不臃肿了。掩盖缺点可以用视线转移的方法，穿浅色衣服的同时佩带一些小饰品、如小丝巾、胸坠等，或夸张一下身上较瘦的地方，以整体效果掩盖局部的一些不足，把自己装扮成既时髦品位的美女~。

上身胖的MM针织衫和小西装外套是适合穿的，但要注意一些细节，针织衫要很合身，否则会鼓鼓的。另外，针织衫的领口最好是大圆领或大方领的，因为西服领是V字的线条，所以内搭要是不同的。

1、首先你要选择合适的文胸，要全杯的，下围带宽一些，这样能收紧腋下的肉。但是文胸尺寸要合适，太松不能起修身效果，太紧就会把肉勒出来，看起来一块一块很难看。胸部大一些是优点，正确的修饰会让你很美很自信。

2、然后说上衣的选择，避免穿图案繁杂的，面料有光泽的（比如丝绸），过于紧身或过于宽大的，以及无袖的，吊带的。小圆领的，高领的，横条纹的都不要穿。如果不想胸部显得那么突出，就不要选择太短的款式。应该选择短袖七分袖五分袖或者长袖。这样可以掩盖手臂。

3、裙子的长度从大腿的一半到膝盖的位置都可以。

4、选择V领或大一些的圆领衣服。还有竖条纹的，但是条纹图案不能太乱。5、一定要合身，合身的定义穿在身上有些许富余，不贴在身上，也不宽大。拿掉所有上衣的垫肩，尽量削弱肩部的健壮，

6、尽量选择素色的，或者有简单的刺绣，图案，蕾丝。不要穿图案面积很大的，不要穿带花边，总之要别人看你的时候不要把注意力集中在你的上半身。

7如果你想烫卷发，最好不要太厚重，要注意层次感，否则会显得矮。还是染个颜色更好，否则会容易显得老气。

眼看着夏天就要到来了，很多女孩子们都在着手准备夏天穿的衣服，可是夏天又是一个漏肉的季节，很多女孩子们都在烦恼，自己该怎搭配才能够遮住字身上的肥肉，从而让自己看上去特别的精致，下面就给大家推荐几款适合上身微胖的女孩子，从而使得你变得更加的精致。

紧身衣：微胖的女孩子是不适合穿修身的衣服的，这样会把你身上的肥肉全部给勒出来，从而使人们能够很直观的去看见你身上的肥肉，所以我们在选择衣服的时候，一定要选择稍微宽松一点的衣服，从而使得自己的肥肉能够很好的遮盖住，想雪纺类的衣服就很适合微胖的女孩子去穿的，因为雪纺的布料本身就很适合夏天去穿，而且雪纺基本都是很宽松的，从而很适合微胖的女孩子。

圆领衣服：上身胖的女孩子禁止穿圆领的衣服，这样会使你的脖子显得更短，所以我们在选择上衣的时候，尽量选择一些V字型衣领的衣服，因为V字型衣领的衣服可以很好的拉抻你颈部的线条，从而使你的脖子看上去特别的细长，从而使你整个人看上去都不会太胖。

A字型连衣裙：这种类型的连衣裙是很适合微胖的女孩子去穿的，因为它的设计是很宽松的，从而可以很好的遮盖住身上的肥肉，而且它的设计是没有腰身的，从而很适合微胖的女孩子去穿，穿在身上也是特别的舒服的，尤其是在夏天，不会觉得贴身而难受，你还可以根据你自己腿部的粗细去选择裙子的长短，只要裙子能够很好的遮盖住你腿部的肥肉，那么就是很好的选择。

其实还有很多适合微胖女孩子穿搭，只要我们学会了穿搭，那么我们就会变得特别的时尚，特别的有女人味。

上半身胖的人如何搭配衣服好看又显瘦

　上半身胖的女生一般属于苹果型身材，苹果型身材最大的特点就是没有腰，肩膀宽，显得很魁梧。由于长期久坐不起，导致腰部囤积了很多赘肉，这种身材在我们身边还是蛮常见的。以下我为大家整理了上半身胖的人衣服好看又显瘦的搭配，希望对大家有所帮助！

　 一、适当的露肤

　对于上半身胖的女生来说，上衣尽量不用裹的严严实实，尤其是脖子短而粗的女生，高领的衣服更加不适合，像现在炎热的夏季，V领设计的在修饰锁骨与脸型的同时，还能让上半身看上去更加纤细。

　除了V字领，还有像单肩露肤的设计也不错，注意，上半身胖的女生不能穿平行的一字领，这种一字领只会让你的肩宽看上去更宽更显胖。像带有V型的一字领就不错，适合上半身胖的女生穿。

　 二、简约不繁琐的上衣

　上半身胖的女生不建议穿装饰品很多的上衣，比如又是蝴蝶结又是系带又是蝙蝠侠又是荷叶边的，元素太多，反而让原本就偏胖的上半身更加胖，简约的一点的衣服反而更加利落精神，有时候有精气神也会让你看上去显瘦一点，如果觉得乏味，只要增加一两种元素就好，切不可太多。

　 三、衣服松弛有度

　什么是松弛有度的衣服，就是既不可以太紧也不可以太松，太紧会勒出赘肉，太松很没有型，显得邋遢无精神，所以偏胖的`女生既需要一点修身感但也不能太紧身，这样可以衬托曲线美，凸显女性魅力。

　 四、高腰

　刚刚有说上身胖的女生一般腰比较粗，所以稍微可以尝试一下高腰的设计，拉上比例，转移视线，弱化腰部上赘肉，但，高腰线不能太高，太高的腰线反而显得奇怪。

　 五、有袖子的衣服

　一般上半身胖的女生手臂也会胖，千万不要小看手臂，一个蝴蝶袖让你瞬间胖十斤，手臂胖的女生尽量不要穿无袖的衣服，袖口不能太紧，长袖及中长线都是不错的选择，掩盖赘肉，达到显瘦效果。