为什么人胖会先胖脸

一般来说，脸先胖的原因不外乎两个：

脸部水肿和脸部脂肪堆积，对于这两种原因，都可以尝试靠吃瘦脸果来达到减肥效果，但也可以分别针对这两种原因来做出不同的应对。

面部水肿解决办法：

1、要保持充足的睡眠，睡枕的高度最好要超过仰卧时心脏的所在位置。

2、在快要睡觉的时候最好不要吃咸的零食以及酒精饮料。

3、平时要多吃一些利尿的水果，有利于水分的排出。

4、要经常按摩脸部，这样能刺激淋巴系统，消除水肿。

面部脂肪堆积解决办法：

1、平时尽量保持抬头挺胸、神采昂扬的健康姿势，多说话多以面部表情与外界交流沟通。

2、要多吃有茎叶类的蔬菜，比如西洋芹，这种食物能锻炼肌肉。

3、每天多做一些夸张的表情，比如嘟嘴，大笑，鼓起两颊等，这样能促进肌肉运动，消灭脸部赘肉

4、多用冷热水交替的方式来洗脸，能使脸上的脂肪粒得到消减，从而打造完美的脸型。

5、平时要多做仰头，低头的动作，可以赶走下巴的肉肉。（望采纳）

每个人的身材都是不一样的，有一些人的身材偏胖，还有一些人的身材偏瘦。人的胖瘦是和生活习惯，饮食习惯以及运动习惯关系比较大的，而且还跟个人的遗传有关，当然最密切的就是饮食因素。如果说一个人常年性食量过大的话，那么病人就会导致自己比普通人要胖一些，而且随着运动的减少，那么肥胖的情况会越来越增加的。

肥胖的出现

每一个人的生理基因都是不一样的，有一些人由于遗传的因素，所以要比别人更容易胖一些。当然肥胖的最主要作用还是脂肪的积累，当人们每天吃的东西远远的超过自己所消耗的能量的话，那么就会。转化为脂肪积累在自己的身体中。长此以往的话就会出现肥胖的情况，而且当自己形成了固定的饮食习惯就很难改正了，所以肥胖也就变得越来越严重。所以当自己本身就很容易变胖的时候，就需要及时的克制自身的饮食。而且随着年龄的变大，人们的新陈代谢增加就更容易出现肥胖的情况，一定要多加注意。

饮食习惯的调整

饮食是肥胖出现的主要因素，如果说能够克制饮食，并且避免每天摄入过多能量的话，其实是可以在原来的程度上更加瘦一点的。在选择饮食的时候，一定要注意选择那些健康的并且少油脂的食物，同时可以多摄入一些蛋白质，少摄入碳水化合物可以用粗粮去替代那些优质的碳水。这样的话就可以让自己更容易有饱腹感，而且吃的也更少一些，。并且也不容易转化为脂肪，从而能够保护好自己的身材和身体健康。

总结

其实胖一点没有什么问题，但是如果胖太过分的话，就是会对自己的身体健康造成严重的损伤，而且也影响自己的社交生活。所以还是建议对身体的体重适当的控制，这样的话才能够保护自己的身体。

你好 看了你的问题 分以下几点回答你

首先肥胖问题和饮食的相关性评论里已经有很多人都提到了

其次合理的运动能促进新陈代谢

然后充足的睡眠能帮助你稳定体重在正常范围内

最后合理控制情绪尽量不要有大喜大悲

首先说饮食 人在世 足够的饮食是维持良好身体状况的关键 多吃蔬菜能促消化 多吃肉能补充能量 多吃淀粉类的能维持能量 也容易长肉 我觉得你忽胖忽瘦可能是一会儿淀粉类吃得多 一会儿肉吃得多 一会儿又蔬菜吃得多了 至于脸型的话 胖了瘦了自然会有变化 所以如果你想要控制体重在一定范围内不发生变化 最主要的是控制饮食

其次你睡眠要充足 研究表明 睡眠不足的人 或者过度劳累的白领患有过劳胖的概率是常人的5-6倍 可见充足的睡眠有多么的重要

最后心情方面 如果有心情非常好的情况 很容易不知不觉暴饮暴食 如果心情非常不好 又很容易发生节食的情况 所以建议你不要大喜大悲

以上 祝好

其实很大的因素与遗传基因与家庭的饮食习惯以结构有关。瘦人怎么吃都不长肉的根本原因是胃肠对营养的吸收功能出现障碍及脾胃内分泌失调造成的。

而胖人之所以会胖，除了吸收功能好以外，还因为：

1、饮食因素：热量摄入过多，尤其高脂肪或高糖饮食均可导致脂肪堆积。

2、活动与运动因素：运动是消耗能量的主要方式。运动减少，能量消耗降低，未消耗能量以脂肪储存于全身脂肪库中。

3、神经精神因素。

4、代谢因素：合成代谢亢进

5、内分泌因素：胰岛素分泌偏多，且又存在胰岛素抵抗，脂肪细胞膜上胰岛素受体较不敏感，脂肪细胞上单位面积的胰岛素受体密度减少，也促进脂肪合成。

其实就是骨头分布的一个大小啦但是你起码要相信胖的人，脸再怎么样也不会长到哪里去，瘦的人无论再怎么样脸也不会园到哪里去，都是个人的一个因素啦

如果一个人的头比较小，那么脸就相应比较小啦，头大的人脸也回相应比较大的，你是要减肥还是增肥呢？脸是一个人给人家的第一印象因素。并且可以说是决定因素的哦如果你的脸不是十分十分胖，千万不要减肥减脸啦。。。你要相信：健康才是最重要的啊！

所以呢。脸的胖瘦正常来说是由一个人本身的胖瘦来带动的，没有说某个部分的减肥或者是增肥是可以顺利成功。

有一些人明明身材比较纤瘦，但是脸却比较胖，为什么会如此？主要就有几个原因，估计是脸部浮肿，又或者是脸部堆积比较多的脂肪，甚至可能是肌肉松弛所引起，

脸部肥胖并不一定是由于体内脂肪分布不均匀，所以有胖的地方就有瘦的地方。面部肥胖可能是由于使用皮质醇造成的。若有此原因，则不要使用激素类药物，以免导致不良后果。平常可做脸部保健操，也可针灸减肥。只是脸部肥胖的话也要控制饮食，适当的多运动锻炼身体，以免还会长胖。

每个人的脸型或者脂肪分布可能不太一样。有的脂肪分布在脸上相对多一些，属于个人的长相问题。不属于疾病的原因。首先应戒除饮食的某些坏习惯，多食新鲜水果、蔬菜，减少碳水化合物的摄入。每顿饭可以吃七八分饱，不要吃的过多。睡前不要饮过多的水减少面部浮肿。

身上不胖脸胖与不排除是咬肌比较发达，可以用力咬牙齿的时候，自己摸一下自己的咬肌，是不是非常肥大，如果是咬肌肥大，可以通过打瘦脸针，让脸能够小一些。其次是脸两侧的骨头偏大，能通过手术的方式，但是相对来说是有一定的危险，可能会导致出血、感染、损伤神经等并发症。

没有关系的 你要分析下你现在胖的原因 如果熬夜抽烟经常面对电脑常进食油炸食品 这些都会引起皮肤油脂分泌过多 让你的皮肤水油失去平衡的 你从你的生活习惯上找些原因 加以改正吧 皮肤油有很多原因但是和胖瘦是没有关系的 祝你皮肤变好哦 多多保湿 别用油性的化妆护肤品哦

没关系。

1、不当的饮食

喜欢吃高脂肪的食物是导致脸部皮肤爱出油的一个直接原因，特别是新陈代谢良好的人，原因是这类人将脂肪排出身体的功能很强大，皮脂分泌会更旺盛。那些特别容易发胖的人应该提醒自己不要在接触油炸食品。

2、不规律的生活与作息

在现代社会，生活节奏变得越来越快，很多人没有良好的睡眠，就会导致内分泌失调，荷尔蒙失调，这将影响皮肤的代谢功能，导致皮肤油脂分泌过多。

扩展资料：

改善油性肌肤方法：

1、补充维生素B2

维生素B2对于皮肤来说是非常重要的，很多人的皮肤很容易出油就是因为身体缺少维生素B2，所以我们想要去油，那么第一步要做的就是给肌肤补充维生素B2。因此在生活中，我们可以多吃一些富含维生素B2的食物，就像是紫菜、芹菜、胡萝卜、动物肝肾、橙子等等，这些食物都是包含丰富的维生素B2的。

2、平衡油脂分泌

平衡油脂分泌需要选择一款保湿补水，最好是含果酸的清爽滋润型的乳液或面霜，因为它所包含的果酸不仅能抑制粉刺形成，而且还能减少皱纹还能平衡肌肤的油脂成分。与此同时补水是全面控油的工作中必不可少的，要让肌肤达到水油平衡的最佳状态，必须及时地去给肌肤补充水分。

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