去海边旅游、游泳要准备什么，注意什么？

一）准备事项：

夏季来大连不游泳可算枉来一回呀，想到海边游泳的话，事先要查清天气状况，别准备了一大顿结果大风大浪又下雨的，可真泡了汤了多扫兴呀，是不查完天气选好日子之后就着手准备当天要带的东西吧，一般提前一天准备就可以了。

食物方面应以水为重点，尤其今年夏季高温酷热，在海边呆上一整天不准备充足的水源不渴死你也干晕你。主食方面可以考虑准备面包、香肠、罐头、泡菜、烧鸡……油腻的最好少些，选择上偏向于可口、宜携带、不易坏掉的食物，最好不要带包子之类的，因为天热，焖上一天里面的肉馅很容易酸掉，虾也最好不要带，不新鲜的虾食用后会食物中毒，重则危及生命，所以海鲜类也尽量不要带，商店买到的干货或腌好的除外。另外可以带些水果，如：桃子、李子、梨、苹果、西瓜（当然是一整只没切过的）等等，千万别带西红柿（蕃茄），变成西红柿汤我可不负责哦~~ 其它的小零食你只要拎得动你就拿吧，啊对了，还有蒜头（干嘛用？自己想吧）~

（二）说下药品方面。

什么，去海边还要带药？那当然了， 这可不是小题大作哦~ 最起码要带一包创可贴，海底的暗礁可不长眼，划个口子可是家常便饭，去年有回我就用针从脚底一点一点挑出十几小片一至两毫米大小的贝壳，那个揪心哦~~ （嘿嘿 不吓你们了，不然都吓跑不去游泳，海水浴场的人跑来PK俺可坏勒~怕怕地尼~）这方面自己多加小心就好。除了创可贴还要带上胃药、治拉肚子的（利特灵啦，最普及的）、清凉油（免得有人中暑），有其它病史的就自己多备些常用药吧，这东西不怕多，一样带个十来粒的也不占地方，不过打包时记得写清品名以免吃错药就坏勒~

（三）再来讲用具

泳衣泳镜俺就不说了，忘了带的就坐那发呆吧。说下遮阳的~现在海边浴场都有现成的“棚子”盖好了出租，便宜的一个二十左右，贵的八十到一百左右，当然价不同档次也不同啦，八十左右的一般都带有椅子桌子的，这是二十左右的棚子没有的哦~，另外你还可以带些报纸、塑料布什么的，玩累了把报纸铺在底下上面铺上塑料布再把你的浴巾铺最上面，你就可以听着海浪的声音入睡了，美吧~（记得盖好，别感冒了，海风可厉害着尼）~~ 还有哦，阳伞、太阳镜、防晒霜可是海边三大宝哦，一定要带～～这些可是多年的经验哦~~ 俺这也算无私奉献吧，嘿嘿

准备的说完了就该说当天海边所要注意的了。

（四）注意事项：

到了海边，换好游泳衣后（一般有换衣间的有的收费有的免费），稍微活动一下身体，喝点水，吃点东西，切记不可吃得过饱，八分饱就好，不然你入水后会很难受的。入水前轻微活动全身各关节是为了防止你入水后突然抽筋。水性一般的人最好不要太往里走，海和游泳池不同，海有潮涨潮落之分，一旦涨潮，你离海边距离变远，体力消耗过大极其危险，倒影不是在吓你，每年都有因为这样原因而丧命大海的游客。切记啊！！游深海区不管你会不会游最好多人一起下水，同伴中至少一人带一只救生圈，以防万一，别因为你会水就骄傲起来，怕人笑话不按倒影说的做，常游泳的人都知道，往往出事的都是会水的，就是这个道理，生命最宝贵了，在这种时候千万别跟生命开玩笑，面子不是这个时候顾的。另外，不要在水中过分嬉戏防止呛水，如果身边东西被水流带走追不上就千万别再继续追，以免被暗流卷跑小命~切记啊~！

海边的阳光不比平日里的，因为你在海边玩所以时间常会忽略掉，所以这时千万别赶时髦玩什么阳光浴，小心隔个三五天皮肤又痛又掉皮的你就该哭了，而且最近是太阳活跃期，很容易得皮肤癌哦~ 不进水时身上加一件短袖衫是很必要的~建议不论在不在水时在都带一顶鸭舌帽，防止脸部晒黑。我们是洗海水浴，玩要玩好，不是来比谁晒得黑，谁最先晒暴皮的，玩好，玩出开心，玩出健康才是关键，也因此，在海边最好不要饮酒，即使喝的话也请尽量少喝，以免酒后失态。酒后切记不可下水，不要拿生命开玩笑，耳朵进水后应及时控出（进水的耳朵冲下，侧头，以手握拳较使力与头部同时合击数次，至水流出为止）另外，回家后千万别搓澡，只用浴乳洗一下就OK了，记住哦。这时的皮肤最弱了，稍不注意就会破掉，尤其女生，沐浴后最好做一次天然护肤的面膜，但最好不要选用撕拉式的（不适合这时皮肤嘛~） 如有晒后修护霜就更好啦~~ 感觉要暴皮就擦牛奶，个人经验哦~ 但只有当天用才有效，隔天就晚勒~~~

有点多 慢慢看吧

沙滩上可以玩坐地起身、沙滩排球、盲人方阵、堆沙堡、蒙眼西瓜大赛、沙滩风筝等。

沙滩是沙子淤积形成的沿水边的陆地。它是海底的土壤在地壳运动中露出海面，在海浪的冲击磨洗下变成微小的颗粒而形成的。沙滩分为自然形成的沙滩和人造沙滩两类。

一、 坐地起身。坐地起身，是一款体育游戏。游戏规则是:四人一组，围成圈，背对背坐在地上。然后，四人“桥”手，一同站起来。人数越多，难度越大。

二、沙滩排球。沙滩排球，简称"沙排"，是现在风靡全世界的一项体育运动。沙滩排球比赛场地包括比赛场区和无障碍区。

三、盲人方阵。盲人方阵 所有队员先戴好眼罩，并在40分钟内，把培训师给的绳子围成一个面积最大的正方形，所有人相对均匀地分布在这个正方形的四边。

海边的运动项目有哪些

海边的运动项目有哪些，海边是最吸引人的地方，那海边都有哪些游玩项目呢， 其实有很多超高难度的海边运动项目,我们普通人也可以体验的哦，例如帆板等，海边的运动项目有哪些。

海边的运动项目有哪些1

1、赛艇：属于利用上肢力量坐在划艇中进行发力的运动，常常以桨和桨架作为杠杆上下不断摆动来进行，在赛艇背向划手前进的划船运动，运动的地点多在江河湖泊等自然的水域中进行滑行。

2、帆板：通过帆杆操纵帆使阀板产生速度在水面上行驶，靠改变帆的受风点和板体所承载的重心位置在水上转向，帆板这项运动起源于十七世纪的欧洲。

3、滑水：滑水这一比赛项目源自于优美的水上运动，被誉称为“水上的芭蕾舞”。滑水者在高速游艇的牵引下，脚踏水橇而进行跳、转、跨、翻这一系列的动作。

4、蹼泳：蹼泳是潜水运动中的一个比赛项目。蹼泳这项运动起源于上个世纪六十年代，是在现代潜水运动的成熟比赛之上而发展成熟的。

5、摩托艇：摩托艇的项目是具有竞争、观赏和刺激性于一体的高科技类竞速项目。

海边的'运动项目有哪些2

1、赛艇

赛艇是一种划船运动，其中坐在船上的一个或几个划手利用他们的肌肉力量，桨和桨架被用作杠杆，使船回到划手身边。大部分赛艇运动都是在江河湖泊等自然水域进行的。

2、帆板

现代竞技帆船运动于17世纪初出现在欧洲，帆板起源于20世纪60年代的美国。1896年，帆船运动被列为第一届现代奥运会的正式比赛项目。1984年，帆板首次被列入奥运会帆船比赛项目。

3、滑水

滑水项目是一项惊险、优美的水上运动，被称为“水上芭蕾”。滑水人，在高速船的牵引下，能一跃、转、跨、转、旋，如一条巨龙在水中嬉戏，赏心悦目，精彩诱人。

4、蹼泳

蹼泳是跳水项目。蹼泳诞生于20世纪60年代，在现代跳水的基础上发展而来。1986年底，国家体委作出决定，将我国的游泳池竞速跳水比赛更名为“蹼泳比赛”，以适应未来活动和国际比赛的需要。

5、皮划艇

皮划艇运动是各种类型的船按照一定的规则由无支点的桨向前推动的运动。

6、摩托艇

摩托艇赛事是一项具有现代文明特征的高科技竞技运动，具有竞技性、观赏性和刺激性。比赛精彩纷呈，扣人心弦，深受观众喜爱。

7、浮潜

浮潜是自由跳水的基本功。如果你想安全、高效、愉快地潜水，还是需要经过专门的自由潜水学习。

8、水球

水球比赛在两个队之间进行，每个队有7名队员。比赛中，队员的门不应碰到池壁或池底，而应始终游泳或踩水。比赛分为四个部分，每个部分的实际比赛时间为7分钟，每个部分之间有2分钟的休息时间。然而，由于经常违规或犯规，比赛经常中断。通常一场比赛持续65到70分钟。

9、冲浪

冲浪是由海浪推动的极限运动。冲浪人趴着或坐在冲浪板上等待。当合适的海浪逐渐靠近时，冲浪人调整板头方向，沿着海浪方向在冲浪板上打水。

海边的运动项目有哪些3

一、沙滩趣味团建游戏

盲人运水、水上飞球、大胃王吃瓜、五毛一块、沙滩拔河等趣味团建活动拉开了本次团建活动的序幕。在团建游戏过程中，大家相互鼓励，配合默契，充分展现了中际人健康向上、斗志昂扬的精神面貌。

团建游戏：盲人运水，首先将公司团建活动推向了高潮。比赛选手头戴眼罩，根据队员的指令，将头顶上的杯中水倒入指定位置。本游戏考团队间的配合能力，

选手要正确判断运水路线，听从指令行走。有的游戏选手听指令，行走路线与指令不符，持续反方向行走;有的游戏选手听指令，一直原地徘徊不前;令人忍俊不禁。水上飞球则考验了团队成员的心态，遇到困难、挫折要不退缩、不气馁、恒坚持;队员们的精彩表现博得大家持续掌声……

团建游戏：盲人运水

团建游戏：大胃王吃瓜

团建游戏：五毛和一块

团建游戏：沙滩拔河

二、沙滩团建简餐

公司早早为大家准备了丰盛的饭菜、水果、饮料、啤酒，拿到食物的员工分工合作，递盘、装盘……，乘着海风，听着音乐，大家席地而坐，欢声笑语，举杯畅饮。

三、沙滩团建才艺展示

各团队分别在沙滩上展示了各自的风采，精彩有趣的表演，觥筹交错的良辰美景，将大家的热情燃到顶点。

出去游玩儿是一件非常开心的事情，每一次出去游玩，我们都会怀揣着激动的心情，然后期待有一场充满了惊喜的旅途。很多的人在出去游玩的时候，会选择去海边玩耍。因为一望无际的大海，会让我们的心胸顿时变得宽广起来，也会让我们的心情变得更好。去海边玩耍的时候，其实不仅仅可以欣赏海边的风景，也可以在海边做很多的游戏。那么关于去海边玩耍时，可以进行的游戏有什么？以下是我的看法：

一、可以玩沙滩排球游戏

一般在海边，很多的海滩的运营管理者，都会在海边安排沙滩排球游戏。因为在海边玩沙滩排球游戏，非常的有感觉，也非常的刺激。如果对排球有兴趣的朋友们，到了海边之后，可以尝试着玩一玩沙滩排球的游戏。在海边打排球可能会对带给我们很多不一样的体验，也会让我们以通过运动放松自己的心情。

二、可以堆沙子、捡贝壳

在海边游玩的时候，很多人经常会做的游戏就是对沙子的游戏，可以将沙子堆出我们想要的形状。而且还可以玩一玩捡贝壳的游戏，海边的贝壳很多都是奇形怪状的，有的非常的漂亮，有的非常的有特点。在海边捡贝壳是非常有纪念意义的一件事情。

三、可以冲浪

知道了海边很多人经常会做的一件事情，就是冲浪。在一望无际的海上，我们趁着风浪，在海上冲浪的感觉是十分的美妙的。不过冲浪是需要很多的技巧的，如果自己不会冲浪的话，可以先请教练教我们，然后等我们学会了再自己冲浪。

关于去海边玩耍时，可以进行的游戏有什么？以上是我的看法，你还有什么好玩的建议呢？欢迎留言。

海边旅游必备物品：

　　1、 换洗衣物：要尽量带容易干的换洗衣物，因为在海边游玩难免会不小心弄湿衣物。最好各位备件长袖衣服;晚上的海风是很厉害的。为了方便在海滩、海中戏水，请各位自备(帐篷、手电)浴巾、干发帽、泳衣、短裤、泳镜、还有游泳圈，气筒可是必带品。

　　2、 鞋：运动鞋或沙滩鞋1双，带一双凉鞋或拖鞋一定要带耐水、耐滑的，最好是平跟的，拖鞋似的更好，在海边穿拖鞋会比较轻松。

　　3、 防晒物品：要记得带防晒霜、墨镜，阳伞，海边的太阳可是很厉害的

　　4、 洗漱用品：洗面奶、浴液、洗发液、香皂、毛巾、牙膏、牙刷、梳子。

　　5、 药品：到了海边不能不吃海鲜，所以一定要带止泻药和治疗过敏的药物，以防吃海鲜后会有不适。还有要带上蚊不叮、清凉油及创可贴呀，最好带电蚊香。

第一次去海边怎么玩

　第一次去海边怎么玩，每个人都有一个去海边的梦想，一想到大海热门就会联想到阳光沙滩，这样给人的感觉就会很浪漫的，有很多人是第一次去海边，第一次去海边怎么玩。

第一次去海边怎么玩1

　沙滩漫步，这是一件很浪漫的事情，光着脚踩在软软的沙滩上，放松心情，再看看广阔的大海，真是能把所有的忧愁和烦恼都忘掉。

　洗个海水澡，这是来海边必做的事情，无论平时多么强大的人，对于大海来就都渺小的像一粒沙，在沙滩上和在海水里完全就是两个世界。

　拣贝壳，其实贝壳在海水的边上是随处可见的，如果是在海水退潮的时候还会拣到一些小海鲜，拣贝壳并不一定吃，只是给自己的旅行增加一些乐趣。

　放孔明灯，每到天黑的时候就可以在海上放孔明灯了，当你抬头看天空的时候，会发现密密麻麻的孔明灯就你星星一样，是一道很独特的风景。

　看烟花，在海边，一般都会玩到很晚，商家会举办篝火晚会，让人有种重回野外的感觉，而且还会放烟花，在城市当中一年才能看几次的烟花在海边可是天天都能看到的。

　吃海鲜，这个就更不用多说了，去了趟海边怎么能错过当地的海鲜呢？当渔船靠岸，带着战利品回来的时候会有很多的游客围上去，为的就是买些新鲜的海鲜，而且这里的海鲜吃起来就是比在家里的更鲜美。

　拍照留念，有这么好的风景怎么能错过拍照呢？某年某月和某人一起去了哪里，留下美好的回忆，是件多么有意义的事情啊！

第一次去海边怎么玩2

　 海边游玩要准备什么

　第一样：旅行双肩包。夏天去海边玩，要带东西肯定不少，一个容量足够的双肩包，是必须的。双肩包既可以把自己私人物品装好，又可以把海边游玩的纪念品带回。

　第二样：厚底拖鞋 。去海滩，穿运动鞋等自然是不合适的，我们应该准备一双厚底拖鞋。鞋底是防滑设计，款式简单，柔软舒适，最好带个装拖鞋的袋子，赤脚走在沙滩上时候，可以装起来放背包里面。

　第三样：太阳镜 。海边由于靠近地平线，日照是很猛烈的，太阳光通过光折射反射到人的眼睛，很容易刺伤人的眼睛，因此太阳镜是必备物之一。同时，戴着太阳镜照相也很有范儿的，可以瞬间提高个人气场。

　第四样：折叠式的挡紫外线遮阳伞 。海边的天气是多变的，有时候是晴天，有时候又突然下一场雨，带上一把挡紫外线遮阳伞。一方面可以预防太阳光照射过强晒伤皮肤，另一方面还可以遮雨。

　第五样：防晒霜和隔离霜 。去海边绝对不能少了的防晒霜和隔离霜等能让肌肤添加一层保护层的护肤品。出发海边之前一定先涂好防晒。

第一次去海边怎么玩3

　 去海边要做什么准备

　 酒店

　想要去海边，必须要想好去到之后自己住在哪里。有亲戚或者熟人在那边还好说，要是没有熟人的话，我们就要定酒店。酒店要提前订好，这样会好些。选择酒店的时候，最好选择离海边比较近的那个，这样早上起来早些，可以去海边吹吹海风，很舒服。

　 机票

　旅行必备机票，坐火车太慢，太累，一般出行都会选择机票。夏天是旅行的旺季，很多人都会出去，孩子这个时候放暑假了，爸爸妈妈们会带着孩子出去玩，人会比较多，这个时候机票的话，要提前几天甚至一个星期订好。保证有机票，这样旅行的第一步就有了保障。

　 衣服

　这个去海边的话，适合海边这个景色的衣服可以准备下。当然男女的泳衣是一定要带的，其次就是女生可以准备点纱质的衣服，薄薄的一层，海风一吹，随风起舞，很美的。还可以准备点单薄清凉的服装。男人的衣服倒好说就是短袖短裤之类的。

　 海边必备的化妆品

　首先防晒霜一定要有的，在从酒店出发去海边之前一定要把全身涂一遍。海边太晒，身体暴露在阳光下很容易晒黑、晒红，所以一定要先擦个防晒霜。然后芦荟胶，也是必须要带的。皮肤经太阳晒后，要是晒红或者有不适感，一定要立即涂抹芦荟胶。我对这个深有感触，所以芦荟胶一定要带。

　 提前熟悉旅行的城市

　虽然说的是去海边，但是我们在海边玩耍，还是要吃饭的啊，还是会顺便逛下那座城市的。所以，对于这个城市有哪些美食，哪些好玩的地方，这个自己要有一定的了解。那么在去之前看那个城市的攻略是很有必要的，提前对那座城市有一定的了解。

　 带一部分现金

　现在银行卡比较普遍，各种卡充斥着我们的生活，我们习惯了消费刷卡。但是有些时候是不能刷卡的，比如坐公交或者打车的时候，所以我们最好带着一部分现金零钱，这样在遇到不能刷卡的时候我们就不会着急。

　 最好几人同行

　旅行出发去海边，我建议最好几个人同行，最好不要一个人。自己一个人去外面，万一发生啥事，连个照应的人都没有，这样很令人担忧的。要是几个人一起就好多了，彼此照顾，旅行会很顺畅，很愉快。