头发变白是什么原因？

白发是指头发全部或部分变白白发分老年白发和少年白发两种情况

此外，无其他异常表现，后天性少白头，引起的原因很多:营养不良，如缺乏蛋白质维生素以及某些微量元素，如铜等，都会使头发变白某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些

一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落，有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白

有些年轻人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关

少年或青年时白发症状:最初头发有稀疏散在的少数白发，大多数首先出现在头皮的后部或顶部，夹杂在黑发中呈花白状随后，白发可逐渐或突然增多，骤然发生者，与营养障碍有关

老年性白发症状:其白发常从两鬓角开始，慢性向头顶发展数年后胡须鼻毛等也变灰白这是黑素细胞中酪氨酸酶活性进行性丧失而使毛干中色素消失所致灰发中黑素细胞数目正常，但黑素减少，而白发中黑素细胞也减少

头发发白

一般说来，年轻人的头发乌黑油亮，而老年人往往白发苍苍。头发乌黑是因为头发里含有一种黑色素，黑色素含量越多，头发的颜色就越黑；反之，黑色素含量越少，头发的颜色就越淡。随着人体的衰老，毛囊中的色素细胞将停止产生黑色素，头发也就开始变白。人体没有统一分泌黑色素的腺体，黑色素在每根头发中分别产生，所以头发总是一根一根地变白。一般头发变白都要好多年，但也有少数罕见的病能使人一夜变白发。尽管每个人头发变白的情况不尽相同，但男性一般发生在30岁后，女性则从35岁左右开始。

头发变白的主要原因是遗传和衰老。忧虑、悲哀、精神受到刺激和一些疾病因素，会使黑色素的形成发生困难。还有一种情况是：黑色素已经形成，但无法运输到头发根部，使头发中所含的黑色素减少，这样乌黑的头发就会一天天白起来。

决定头发颜色的是头发中色素颗粒的多少，后者与发根乳头色素细胞的发育生长情况有关。头发由黑变白，一般是毛发的色素细胞功能衰退，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就完全变白了。正常人从35岁开始，毛发色素细胞开始衰退。而有的人20来岁就白了，医学上称少年白发，俗称“少白头”。

少白头的发生原因比较复杂，既与遗传性、体质性因素有关，又与后天的各种因素有关。

先天性少白头。最常见有这种少白头的人常有家族遗传史，往往一出生就有白头发，或头发比别人白得早。此外，无其他异常表现。

后天性少白头。引起的原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素（如铜）等，都会使头发变白；某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏，头发也比一般人的要白得早些；一些长期发热的病人，头发会黄脆甚至变白脱落；有的内分泌疾病，如脑垂体或甲状腺疾患，可影响色素细胞产生色素颗粒的能力而导致头发过早变白；脑炎、神经系统病变等也可使头发变白；白化病病人的皮肤、头发、眉毛都是白的；皮肤变白的疾病——“白癜风”，如发生在头皮上，头发也会变白；还有人认为，用脑越多，头发白得越早；有些年青人在短时间内，头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。

缺乏维生素Bl、维生素B2、维生素B6、蛋白质和高度营养不良是造成少白头的一个重要原因。应多摄入富含B族维生素的食物，如谷类、豆类、动物心肝肾、奶类、蛋类和绿叶蔬菜等。中医学认为，发为血之余，肾主骨，其华在发，主张多吃养血补肾的食物以乌发润发。

除了影响头发质量的心理环境、遗传、疾病等因素外，营养状况起着非常重要的作用。 饮食中长期缺乏某些营养素不仅使黑色素不能合成，使头发变白，而且还会导致头发干枯，脆性增加，容易脱落。

扩展资料

白头发的预防

为了防止白头发的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。

要注意B族维生素的摄入。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。

还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少年白。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

前言:

白头发一般在上了一定年龄的人的头上会比较常见，然而并不只有中老年人头上才有白头发的，有些少年就白头，所以，这是为什么？

主要是由于发丝中的黑色素减少。

黑色素是头发呈黑色的主要原因，一旦黑色素流失就会逐渐出现白头发。头发由黑变白，一般是发丝中的色素细胞功能减弱，当衰退到完全不能产生色素颗粒时，头发就会完全变白。人老了之后头发会变白是正常的，是一种正常的生理现象。头发变白不会对身体产生什么不好的影响。正常来说，一般大多数人群年龄到35岁，色素细胞功能就会慢慢减弱，由此产生白头发。如果说没到年龄就白了头，即我们所说的少年白头，这种虽然说不会对身体产生坏的影响，但是这却是不良身体状况发出的警告。

为什么会少年白头呢？

少白头主要是由于精神压力太大或者熬太多夜。

其实少白头病因不仅仅是上边说的那两种，这其中的病因十分复杂。并且主要共有两大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。

后天性白头部分是由于某种疾病伴随而生的，有一部分是营养不良或者精神压力过大而产生的。我们中医认为头发的状况与元气、宗气、营气关系密切，三者的正常运转或功能状况保持动态平衡才能够使人体的头发呈现正常的状态，如果有一气不足就会影响另外两气的运行或功能。所谓一夜白了头，就是操劳过度，精神压力过大导致的，这就是元气受损产生的体外反映。

白化病的表现之一

这属于是先天性白头症状，有遗传的原因在里边，如果家族里有白化病史，那么孩子被遗传到，以后的头发、胡须、眉毛都会呈白色。这是后面怎么医治都很难将头发变黑的一种。

为了预防早年就白头我们可以通过食疗的办法来缓解头发变白的速度。

蔬菜多吃：胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。

主食可常吃：黑芝麻、紫米、黑豆、赤豆、青豆、红菱等。

水果多吃：桑葚、大枣、黑枣、柿子、紫葡萄等。缺黑补黑，多吃生色素的食物对头发色泽的保健有益。此外还可以补充充足的蛋白质、维生素等。还要少吃白糖，实在要吃可以找果糖和蜂蜜、红糖代替。

结语：

顺其自然，保持良好的心态，

心胸开阔少操劳，

如果是严重非正常白头建议去医院就诊。

经常听别人说，生活压力大，是导致白头发增多的重要原因，有的人由于家庭巨变，生活压力太大，而一夜白头，确实，随着年龄的增长，白头发确实会越来越多，尤其是那些整天操心的人，越容易长白头，那么长白头发具体有哪些原因？

1、头发变白的原因

营养摄取不均

现代人因为忙碌，常常在外匆匆解决一顿饭，营养摄取严重不均衡。黑色素细胞在缺乏营养的情况下，无法制造黑色素供给头发。

对策多吃蛋白质成份高的鱼类，以及富含促进新陈代谢的维他命E的食品。另外，海藻类也对活化黑色素细胞有良好效果。

运动不足

缺乏运动导致血液循环不佳，使得血液无法运送至头皮的各个角落，黑色素细胞无法正常运作。

对策不妨在公司前一个车站下车散步过去吧！每天多走15分钟、休息时间活动筋骨等，小小的习惯就可以轻松拥有一头乌黑秀发！

累积压力

感到压力时，肌肉会紧张、僵硬，血管也会收缩而使血液输送缓慢。

对策睡觉前泡个温水澡放松身心，或是看个有趣的**，定期发散不愉快的心情，别让压力把自己压得喘不过气。

气血不足

中医认为，头发变白的原因主要原因之一就是气血不足。头发是体内气血情况的重要表现，头发乌黑、浓密、柔顺、光亮代表气血充足；而白发、掉发、头发干枯等都是女人气血不足的表现。

对策平时多吃红枣、桂圆、当归等有助补气血的食物。

没做头部防晒

头部长期曝晒在紫外线下，黑色素细胞易受到损伤，不仅发质变得毛躁，发色也会退色。

对策平时一定要做好头发的防晒工作，可以藉由戴帽子或撑洋伞，随时做好防护工作，避免紫外线的摧残。

肾虚

中医认为发为血之余，又发表于肾，所以说肾其华在发，当心肾不交时，或先天禀赋不足，或思虑过度耗伤精血，或担惊受怕伤肾精时，头发都会变白。

对策要想黑发飘飘一定要注意保养肾脏。

情绪不稳定

情绪变化很容易使机体神经功能失调，因此分泌黑色素的功能也会发生障碍，影响色素颗粒的合成和运送，就会长出很多白发。

由于极度紧张、忧愁等消极情绪，往往会引起体内发生一系列急剧变化，造成内分泌严重失调，使人在短时间内出现白发。

对策给自己放放假，到郊外去走走，或是听听歌，与朋友聊聊天，充分释放压力。

吸烟

香烟中的尼古丁正是导致白发苍苍的凶手！尼古丁被吸入身体后，血管收缩导致血管流动变差。此外，还会促使秃头、皱纹、黑眼圈等形成。

对策戒烟，刻不容缓。（摘自《澳洲日报》）

2、头发变白怎么办

1、保持乐观

对生活持乐观的态度和保持愉快的情绪，将有助于使你的头发乌黑韵华。即使遇到不顺心之事乃至不幸，也不要使自己的心理世界陷入绝境。因为这样不啻于是拿别人的错误来惩罚自己，不但于事无补，还会适得其反，乃至造成更大的不幸，从而加快白发的步伐。

2、加强营养

头发失去维持正常色素的营养供应也会变白。许多科学研究证明，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等，都对形成色素及其新陈代谢有重要影响。

3、治疗疾病

某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。

4、按摩头皮

为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头

勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果。

6、保证优质的睡眠质量

人的一生有1/3的时间是在睡眠中度过的，睡眠的好坏直接关系到身体健康。长期睡眠不足，对健康的危害很大，首先表现在神经系统过度疲劳，出现精神衰弱，精力不济，记忆力减退，头晕，脑胀，眼花，耳鸣，全身乏力，严重时候还会影响到全身各个系统，出现器质性病变和早衰。睡眠正常，大脑得到充分休息，紧张的神经得到放松，身心疲劳得到缓解，使肌体气血调和，头发得到滋养，从而可防治白发过早产生。

7、利用穴位及指压法治疗白发

能使毛发具有光泽，是治疗白发的穴位在脚底的涌泉”。涌泉代表肾经，它位于脚底中央洼处（将脚趾用力向内弯曲时产生洼槽，然后用指压，感到会痛之处即是），按摩时双脚每15次为一个疗程，每天做2个疗程。这种指压法治疗白发并非立即见效，必须坚持练习。