用什么刷牙能使牙齿变白，而无害？

1、草莓一颗，发酵粉1/2茶匙。

将草莓碾成糊状，与发酵粉充分混合，用一个柔软的牙刷将混合物均匀涂在牙齿表面，5分钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。

2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白。

3、在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的(MODEL们常用的方法)。

4、刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。

5、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

6、用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影(墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白)。

刷牙技术要点：

1

）辨认菌斑的附着部位：这是取得刷牙效果非常重要的环节。菌斑显示则是辨认菌斑的可靠

方法。

2

）刷毛紧贴牙面：口腔的解剖结构复杂，凹凸不平的区域较多，尤其是牙齿的邻接面和最后部磨牙的远中

面，是最易堆积菌斑的部位。对其磨牙远中邻面刷洗时，从一个方向或从不同的方向、角度，尽量把刷毛伸进并与

牙面紧贴，才可能对它作清刷。

3

）牙刷头的动作：口腔结构较复杂，仅用一种刷牙方法，一个刷牙动作，是难以

去净口内菌斑的。人们刷牙时，牙刷头的基本动作有纵向、横向、旋转和颤动四种，以完成刷牙过程。

4

）顺序上述各种刷牙方法，在熟练的基础上也可以综合起来，例如先作水平颤动法，然后要作几下垂直颤动法，择其优点，

保持口腔卫生。

牙齿是人们脸上最显眼的部分，白洁的牙齿不仅能够增加自信，还能够让人看起来更加年轻活力。

但是，随着年龄的增长，牙齿会变黄，这会影响到人们的形象。

因此，如何使牙齿变白成为了很多人收藏的问题。

首先，要想使牙齿变白，最重要的是坚持正确的刷牙方法。

正确的刷牙方法不仅能够有效清除牙齿上的污垢，还能够抑制牙齿上的细菌滋生，从而减少牙齿变黄的可能性。

正确的刷牙方法是：用牙刷沿着牙齿的表面慢慢刷，每次刷牙的时间不宜少于2分钟，每次刷牙的力度要适中，不要过分用力，以免损伤牙齿。

其次，要想使牙齿变白，还可以使用牙线和漱口水。

牙线可以有效清除牙齿缝隙中的污垢，而漱口水则可以抑制牙齿上的细菌滋生，从而减少牙齿变黄的可能性。

此外，还可以通过改变饮食习惯来使牙齿变白。

饮食中应尽量少吃含有酸性成分的食物，如柑橘类水果、苹果、梨等，因为这些食物会损害牙齿的表面，从而使牙齿变黄。

此外，还应尽量少吃含有色素的食物，如红茶、咖啡等，因为这些食物会沾染牙齿，从而使牙齿变黄。

最后，还可以通过定期看牙医来使牙齿变白。

牙医可以根据个人的牙齿情况，为其提供专业的护理和治疗，从而使牙齿变白。

总之，要想使牙齿变白，除了坚持正确的刷牙方法外，还可以使用牙线和漱口水，改变饮食习惯，定期看牙医等方法。

只有坚持这些方法，才能使牙齿变白，让自己拥有一口白洁的牙齿。