单方精油有哪些调配方法？

　　1、深层清洁：天竺葵1滴+5ml洗面奶

　　2、自制精油润肤水：

　　（1）正常皮肤：薰衣草3滴+天竺葵1滴+100ml纯净水

　　（2）油性皮肤：柠檬3滴+杜松1滴+100ml纯净水

　　（3）平衡油水、收敛：薰衣草5滴+50ml纯净水

　　（4）控油配方：薰衣草2滴+橙叶5滴+50ml纯净水

　　（5）干性皮肤：橙花2滴+乳香2滴+100ml纯净水

　　（6）保湿补水：橙花5滴+50ml纯净水

　　（7）缺水皮肤：薰衣草3滴+玫瑰1滴+100ml纯净水

　　（8）老化皮肤：薰衣草2滴+乳香3滴+100ml纯净水

　　（9）敏感皮肤1：薰衣草2滴+罗马洋甘菊1滴+100ml纯净水

　　（10）敏感肌肤2：玫瑰1滴+罗马洋甘菊1滴+50ml纯净水

　　（11）镇定抗敏：罗马洋甘菊2滴+50ml纯净水

　　（12）淡化红血丝：纯玫瑰精油1滴（浓度为5%的玫瑰精油，可以滴入5滴）+50ml纯净水

　　（13）缓解、预防红血丝：玫瑰2滴+乳香1滴+10ml杏核油

　　3、亲手调制护肤油：

　　（1）正常性肌肤：罗马洋甘菊1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml

　　（2）干性肌肤：玫瑰1滴+乳香2滴+甜杏仁油10ml

　　（3）油性肌肤：薄荷1滴+乳香1滴+薰衣草1滴+葡萄籽油10ml

　　（4）混合性肌肤：乳香1滴+天竺葵1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油10ml

　　（5）敏感性肌肤：罗马洋甘菊1滴+薰衣草1滴+荷荷巴油5ml+月见草油5ml

　　4、舒缓面部、保湿补水配方：玫瑰2滴+橙花1滴+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　5、保湿抗皱配方：橙花2滴（5%橙花4滴）+茉莉1滴（5%茉莉2滴）+10ml甜杏仁油或荷荷巴油

　　6、保湿美白配方：10ml荷荷巴油+2滴杉木+1滴柠檬（晚上洗完脸用）

　　7、美白护肤、除皱配方：薰衣草3滴+玫瑰1滴+天竺葵3滴+基础油30ml

　　8、改善敏感、脆弱皮肤：罗马洋甘菊5滴+30克皮肤保养品

　　9、美容护肤配方：乳香2滴+玫瑰1滴+檀香1滴，调入无香味的润肤乳50ml，每日洁面后使用。

　　10、告别斑点配方：天竺葵10滴+50m基础油+2~3粒维E或月见草油

　　11、去黑眼圈的配方：50ml荷荷芭油+2滴玫瑰+2滴丝柏+2滴乳香，20ml荷荷芭油以上三种精油各一滴。

　　12、颈部保湿舒纹配方：乳香3滴+10ml荷荷巴油

　　13、瘦脸配方：葡萄柚1滴+天竺葵1滴+迷迭香1滴+10ml葡萄籽油

　　14、晒后修复：将数滴薰衣草精油加入纯净水中，喷在晒后的肌肤上。

　　15、抗压抗痘痘精油：

　　女生：雪松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水；

　　男生：杜松5滴+天竺葵5滴+薰衣草5滴+50ml纯净水

　　用法：每天早上洗完脸之后，一个方法就直接闭着眼睛把它喷在脸上，当爽肤水用，然后拍一下。或者可以用一个棉片，然后把它喷在棉片上面，擦拭。

　　16、针对额头长粉刺的配方：

　　单方精油使用方法,单方精油配方大全，如何使用单方精油,单方精油调配比例,额头上容易起粉刺，和泌尿系统有关，配方是：50ml纯净水+杜松5滴，如果想要上厕所又不能够马上去的话，就拿杜松喷一喷自己的额头。如果已经有疙瘩了而且已经起脓包的话，就在里头再加上两滴薰衣草。

　　17、针对鼻子的黑头粉刺的配方：

　　葡萄籽油5ml+甜橙1滴+杜松1滴+橙叶1滴+薰衣草1滴。每天晚上睡觉的时候，抹在鼻子上面。如果家里可以泡澡的话，抹在鼻子上之后，拿一个薄薄的棉花片打湿以后把它贴在鼻子上面，然后泡澡。如果说没有泡澡的条件的话，洗完澡之后就贴在这个鼻头上面，然后在清洁皮肤的时候，就会觉得黑头粉刺很容易清洁干净。最重要一点连你的胃都会慢慢的得到帮助。

　　18、媲美护肤精华素的减压抗皱配方：

　　荷荷巴油10ml+乳香1滴+雪松1滴+广藿香1滴，在化妆水后当精华素使用。

柠檬精油晚上用最好，因为里面含有呋喃香豆素，具有光敏性，白天使用后若受到阳光暴晒，会造成黑色素沉淀。

柠檬精油可去除老死细胞，明亮肤色，紧实微血管，促进胶原蛋白产生，淡化黑色素，对油腻的发肤有净化的功效，可软化结疤组织；改善油性肌肤，有洁肤、收敛、平衡油脂分泌、美白皮肤的作用；用于去除鸡眼、扁平疣和一般疣都很有效，也可以软化结疤组织，预防指甲岔裂。保养皮肤温和美白，防止皱纹产生，增加皮肤光泽，淡化雀斑，帮助油性肌肤减少皮脂分泌，除鸡眼、疣瘤等。

扩展资料：

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。檬精精油 对于皮肤及身体也有很多积极的调理作用。柠檬精油中的柠檬烯特别有益于美白、收敛、平衡油脂分泌、治疗青春痘等油性皮肤症状。

柠檬精油能改善循环系统功能，包括促进血液循环，以降低血压，止鼻血。它可以增强免疫系统，净化身体，改善消化系统功能，分解脂肪团，治疗消化不良和便秘。

柠檬精油具有抚慰和缓解头疼和偏头疼的作用，通过综合身体内的酸性物质，对治疗关节炎和风湿病也有帮助。还有助于清洁痤疮，清洁油腻皮肤和头发，以及去掉死皮细胞。

柠檬清新的香气，可以提神醒脑、振奋精神，缓解烦躁，净化空气。

在泡脚的热水中滴入几滴柠檬精油，可以达到活血经络的目的，还能达到去除脚气脚臭的效果。

参考资料：

柠檬精油-

‍柠檬精油可以有效治疗油性及痘痘性肌肤问题，还能起到美白、抗氧化、提亮肌肤的作用，是一款超赞的美容护肤精油。

但是，使用时需要注意以下三方面：

首先，柠檬精油需要用植物油稀释后方可在面部使用。因为柠檬精油富含柠檬烯（一种刺激性成分），且比例较高，容易刺激皮肤。每个人的体质不同，皮肤状态以及健康状态都不相同，皮肤的承受力不同。 当肌肤受到刺激之后，有可能发红、长痘、灼伤、脱皮、患接触性皮肤炎等。

其次，也是最重要的一点，柠檬精油具有光敏性，应避免白天使用。所谓光敏性或光毒性，就是让肌肤感光的能力增强，这样不仅容易晒黑，也容易晒伤。柠檬精油中含有佛手柑内酯等呋喃香豆素成分，这些感光物质在吸收紫外线后会变得活跃，于是参与了氧化反应，产生自由基与过氧化物，进而造成细胞损伤。

然而，使用时只要尽量避开白天，就不用担心光敏性反应。精油停留在肌肤数小时之后会被吸收分解，所以睡一晚也就没有光敏性了。

最后，敏感肌肤者需注意使用剂量。使用佛手柑、柠檬等柑橘属类的精油后，皮肤的感光度增加，紫外线的照射容易破坏肌肤底层，有可能会导致过敏反应，会有黑斑沉淀、久久不退，或是皮肤角化等现象。因此，敏感皮肤者一‍‍定要需用植物油稀释至低剂量后使用。‍‍

‍我是芳疗师晨子，公众号：林间香气，期待您关注，一起探寻芳香世界的奥秘。‍‍

给你一套精油使用法：

1护肤品调配法：按一定比例调和基础油后直接使用（2ml基础油:1d单方精油）或滴入适量到面霜、爽肤水、按摩霜、面膜中使用；亦用于调配花水。

2按摩法：用于调配其它精油或基础油复配稀释做按摩使用；

3浸浴法：沐浴时滴入几滴精油，入浴浸泡，可松弛神经、消除疲劳、润滑肌肤；

4护发法：滴入1-2滴精油于单次使用的洗发水或护发素中，进行按摩以养发护发；

5熏香法：将几滴精油滴入熏香器具以加热散发，可净化环境、舒缓、放松精神。

如何使用精油-精油的使用方法

　精油是浓度很高的物质，需要大量植物才能萃取出一小瓶精油，出正因为精油如此珍贵，更需要妥善地运用!下面，我为大家分享精油的使用方法，希望对大家有所帮助!

　按摩吸收法

　精油要经过基础油稀释调和后才能使用，经过按摩很快就能被皮肤吸收渗入体内。按摩最好的时机就是在刚洗完澡时，趁着身体微湿时效果最好。按摩时，力道可视需要而有不同，较快较重的按摩如搓揉、拍击、可提振精神;而轻柔的抚触、按压、则可舒压安抚或帮助睡眠。

　这种方法可运用在脸部护理、全身按摩、减肥健胸、经痛、腹痛、便秘、淋巴引流等。这是一门古老的保养艺术，掌握的原则有三：

　1身体按摩：10ml基础油5滴精油。

　2脸部按摩：10ml基础油2～3滴精油。

　3止痛按摩：10ml基础油50滴精油，只做局部按摩3天。

　嗅觉吸收法

　1、熏香式：此法是维护嗅觉顺畅、呼吸自然空气，不受污染物质伤害的最好方式;也可改善环境卫生，净化空气，避免感染病菌;香气可安抚情绪、改善精神状况如失眠、提升情欲等。

　使用方法：

　(1)熏香的用具以陶瓷做成的熏香台以及无烟蜡烛为加热的能源，也有插电式的熏香灯，以及不用加水的熏香器，效果类似。

　(2)将开水或洁净的水倒入熏香台上方水盆中，约置入八分满。

　(3)选择1～3种精油先后滴入盆中，一盆水的总滴数约6～8滴。

　(4)一个熏香台的理想熏香空间约为264平方米左右，房间不可完全密闭，要能透气，内外空气要能流。

　(5)把精油直接加在干燥花中，或反精油混合基础油中加进干燥花中，亦可让香味持续数天。

　2、蒸气吸入法：蒸气吸入当然是借由呼吸道吸收精油，通常患有呼吸道疾病时较常使用蒸气吸入，例如：咳嗽、多痰等，但要注意的是，气喘病患者要避免强烈的蒸气吸入，以免造成呼吸不顺;另外这种方法也可使脸部毛孔打开，让肌肤更清洁，精油则发挥对美容的卓越功效。

　使用方法：将近沸腾的热水注入玻璃、陶瓷或不锈钢的容器(洗面盆、碗或杯子)中，滴入4～6滴精油，以大毛巾或衣服盖住后颈，俯身于容器上方，以口、鼻交替呼吸直到舒适为止，这是治疗感冒及呼吸道感染最速效的方法，也是提神、情绪变换最好的方法。

　3、手帕式：将3～4滴精油滴在面纸或手帕上，开会、驾车、搭乘飞机、车、船或上课时皆可使用。

　4、手掌摩擦式：用1～3滴调和过的精油用双手摩擦生热，可以立即改善疲倦，提振精神。

　5、喷雾式：在100ml的喷式容器中注满纯水之后，加5～30滴精油摇晃均匀即可使用。直接喷于人时，由上方45度角往下喷，先后依序为：

　(1)要求其先坐下，放松心情，闭上眼睛。

　(2)喷其头顶上空，让雾气缓缓隆至头部。

　(3)待其闻到气味时，才再喷其他的目标，如头发、脸及颈，勿喷到眼睛。

　沐浴法

　精油可用于泡澡或泡脚，但未经稀释的精油，可能会损害某些材料的浴盆，因为精油里的`化学物质会同某些材料反应，所以最好选用陶瓷类、不锈钢类和木质的盆。浸泡前先将精油搅匀，水温不能过热，否则精油会很快蒸发，全身放松浸泡约20分钟。

　1、盆浴：这种方法可用于体质调理、妇科感染染问题、泌尿系统感染、消除疲劳、风湿关节痛、发烧、血压问题、提高新陈代谢、减肥等。使用精油沐浴以低于摄氏37～39度为原则，因为过高的水温会使精油挥发太快且易使人疲劳，每次浸泡时间为15分钟。

　浸泡时需避免溅到眼睛，作用精油沐浴以适中的水温为主，放到适合个人使用的水之后，才把根据个人当天所需要的精油喜好(1～3种)，总滴数6～8滴;单方精油也可以用基础油稀释过再滴入水中。

　精油会漂浮于水面，有的精油会扩散，有的凝聚成圆形，此时需用手掌以水平姿势打散，使精油均匀地分散在水面上，可利用反射原理按摩法，在自己相关的部位，轻柔地按摩，精油的渗透力极强，3分钟即抵达真皮层，5分钟抵达皮下组织，随着我们的血液运行全身。

　2、足浴：对于工作疲累导致的足部浮肿、感冒、冬天双脚寒冷，都可以利用精油4～6滴泡脚来舒缓症状，由于精油属于浓缩性质，所使用的足浴浴盆，最好是不锈钢材质，若是塑胶材质的则比较不理想。足浴时是进行足部病理反射按摩最好的时候，只要轻柔地按摩或者加入弹珠轻踩就可以了。

　3、臀浴：是生理保健的最佳方法，将配好的配方以温水进行灌洗，这样可以预防很多的妇科问题及疾病的产生。

　4、淋浴：三温暖或其他的淋浴法都可以利用纯植物精油。淋浴时，将3～4滴精油混合沐浴露搓洗全身，边淋浴边呼吸最甜美的蒸气，尽情享受沁人肺腑的芳香，国达到对身体滋润的最佳效果，淋浴后抹上一点点按摩油，用毛巾轻轻拭干即可。

　5、灌洗：特别针对很多妇科问题，加2滴柠檬精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处能止痒，消除灼热感，并留下芳香诱人的味道。加2滴茶树精油在有温水的灌洗器里，冲洗私处，可治疗阴道炎，妇女疾病。

　按敷法

　这种方法可适用在表皮问题，如刀伤、擦伤等，像薰衣草可直接用于烫伤的皮肤上。将患处先处理干净，擦干后，直接涂在患处，小疤痕则可使用棉花棒(避免使用塑胶制的棉花棒)，未经稀释的精油不宜直接涂于较大面积的皮肤上。

　每一种表皮上的问题，都有两种以上的精油可以选择，可依个人体质来选择，若症状在3天后仍无明显的改善，就必须选择另外一种精油了。使用时需注意精油进入眼睛。

　1、冷敷：使用精油冷敷，能使受伤的肌肉、筋骨部位得到舒缓、镇痛，通常使用于紧急状况，例如刚扭伤、淤伤时，需要冷敷减速轻患部发炎、疼痛的情况。

　精油冷敷的方法，是准备一盆冷水或冰水，滴入精油后浸入毛巾，再将毛巾轻轻拿起，吸附浮在表面的精油后，将毛巾拧半干，敷在受伤部位，即可舒缓不适。

　2、热敷：以精油热敷，则是借由热力，加速精油成分吸收到皮肤、血液中，使疼痛、僵硬的肌肉关节得到缓解。对深层洁肤、软化角质、经痛、神经痛、风湿关节炎、宿醉等有效。

　经痛时敷于腹部，宿醉敷于前胸肝脏与后背肾脏部位，肌肉酸痛、关节炎、风湿痛、痛风，除热敷外，还可配合手足、全身的按摩及精油浴或足浴。热敷的方法与冷敷相同，只是将水换成热水。

　3、涂抹：涂抹主要是经由皮肤吸收，使肌肤直接吸收精油;涂抹有分纯油涂抹和稀释过的按摩油涂抹。如果有紧急情况，有时还是可使用纯精油，大约1~2滴，直接涂抹在需要之处，例如小部位烫伤可涂1~2滴薰衣草，或者说想提神醒脑，涂1滴薄荷精油在颈后等。

　此外，较常用的方式，是将精油以植物油、无香精乳液稀释，涂抹在需要处，如脸部、胃部、脚底等。

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柠檬精油有助于美白皮肤、溶解黑头和收细毛孔。那么柠檬精油怎么用？柠檬精油有什么功效？今天就来介绍柠檬精油的使用方法和功效。 美容博客

柠檬精油适合油性皮肤，有很好的抗菌、杀菌的作用，其香味可以激励信心、提升情绪、振奋精神，此外，柠檬精油还有很强的美白功效，可以改善暗淡的肤色，对于部分斑疹也有很好的疗效。

1、平时在使用柠檬精油的时候，可以滴2-3滴到你用的水洗面膜中，有助于清洁毛孔、紧致皮肤，使皮肤洁净白皙。也可以滴入到基础油或者乳液中，按摩脸部，同样可以起到美白紧肤的作用，平衡油脂分泌，使皮肤红润有光泽。 美容博客

在使用柠檬精油做面部护理的时候，柠檬精油的用量以1-4滴为宜，因其分子渗透力较强，用量较大容易刺激皮肤，故不易过多。

2、除了美白净肤，还可以将柠檬精油滴于香薰灯之内，可以提神醒脑，缓解紧张和焦虑的情绪，提高工作效率。或者泡澡时在浴缸之中滴几滴，能使心情愉悦。 护肤步骤

3、柠檬精油不仅仅用于护肤，还可以促进血液循环，缓解关节疼痛，在10毫升基础油中加入3-5滴柠檬精油，按摩腹部，可以促进胃部蠕动，保证消化功能良好，按摩关节或者静脉曲张的部位，可以缓解血管压力、风湿疼痛。如果滴入2-3滴柠檬精油到太阳花油中，按摩背部、腹部、胸部以及肩膀20分钟，盖好被子睡一觉，可缓解感冒引起的全身酸痛。