头发稀疏怎么办

补救方法见下面：

脂溢性脱发：男性可遵医嘱服用非那雄胺片治疗，女性可服用螺内酯片治疗。毛囊感染：涂抹红霉素软膏、莫匹罗星软膏、盐酸特比萘芬乳膏等药物。精神压力过大、微量元素缺乏也会导致头发少，日常应保持良好的情绪，学会自我调节心情。

烫发、染发会损伤毛皮质，头发会变得干枯分叉无光泽，从而致使大量的头发掉落。出现严重掉发可以从以下3点来解决：1补充碘质：补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美，平常你可以吃一些含有碘元素的食物来改善我们的头发，比如海带、紫菜、生蚝、海苔；2养成良好生活习惯：调整自己的作息时间，按时休息，保持每天7个小时以上的睡眠时间，足够的睡眠有利于头发的供氧，头发供氧足，头发才会健康；3缓解压力：经常运动，多音乐，看书都是可以缓解压力的，压力过大会使神经系统处于紧张的状态，导致容易出现大量掉发；之前在我晚上工作的那段期间，由于生物钟不规律，使我的毛发稀少，出现斑秃，对着镜子挺烦躁，使用过一些办法后，依然没有用。之后使用了一个可以促进生发的首姜源育发液，使用了几个月多后，光秃的地方开始长出黑色小绒毛，现在我的头发比之前密了很多，我的心情不会经常焦虑了，看起来比以前自信了很多。我的分享也许对你很有帮助。

头发稀少生发的方法可以在医生指导下外用生发剂涂抹，通过种植头发的方法治疗。头发稀少很可能是毛囊发炎平时没有做好头皮的清洁以及保养等因素所引起，可能就会导致头上面有明显掉头发的症状。

头顶头发稀少，那么你可以把头发烫一下。这样头发就会显得比较蓬松。看不出头发稀少。或者是带个假发，这样别人也看不出你头发少。

头发生长原本就有一个生长与衰老的周期，自然生理性的落发其实每天都在发生。但是也有一些掉发是病态性因素所导致。以年轻人来说，比较常见的是圆形秃，也就是俗称的“鬼剃头”，这是一种因为压力、情绪，导致一个头皮一个区块的毛发突然进入生长末期，突然掉光。这类的情况下毛发在经过治疗后，三到五个月内可以恢复生长。

有没有可能是你发缝会有点大显得秃，可以依靠发型来掩盖一下，可以去理发店做一个发根烫，还有冷烫。让头发蓬松起来就不会显秃，然后还可以平时多吃点黑芝麻，洗头的时候永温水。

头顶的头发脱落比较稀疏是比较正常的现象，因为现在工作压力比较大，很多年轻人的生活规律已经明显发生变化，导致脱发是一件很正常的现象。不过也会无休止地长出毛发，生长的毛发也是属于动态平衡，在头发脱落的时候想要吃什么好。小编会有一些建议，希望大家要合理的运用饮食，还要注意休息。

头发质量

应该多吃一些新鲜的水果和蔬菜，防止身体便秘，常年要坚持吃五谷杂粮，谷物可以激发身体的免疫。新鲜的水果可以补身体的维生素，如果肾脏出现问题就会影响头发的质量。特别是便秘就会很容易得痔疮，也会影响头部的脱发现象。如果头发很严重的话，要及时去医院做一个相关的检查。对于女性来说应该注意洗发水更换，一直脱落的话，就会造成没有头发会影响美观。

补充铁质

人体经常脱发是缺乏铁的矿物质，含铁丰富的食物有很多，比如黑豆，黄豆，带鱼，蛋类，虾，花生，香蕉，菠菜，胡萝卜，马铃薯，这些都很适合头发的人吃。经常吃黑芝麻也会让头发长得很有营养，确实掉头发真的很困扰，也会影响大家的心情。但是在这个期间还是要注意适当的调理，要放松压力，适当的运动促进心灵代谢，会起到缓解的作用。

头发的光泽和营养有很大的关系，补充碘的能量增加分泌功能，就会有利于头发长的黑光油亮。多吃紫菜海带这些新鲜的蔬菜对身体都会有很大的帮助，一定要及时补充维生素，因为维生素可以抗衰老，还可以促进细胞能够使毛发再次生长。每一个人在日常中的饮食习惯都应该严格把控，多吃新鲜的蔬菜，少吃刺激性的食物。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。

头发健康和身体健康一样，要想保持健康的头发，一样需要多加养护，而最合理的养护办法莫过于科学的饮食。对于头发所需的营养，我们还要从头发的基本营养成分组成说起，头发中所包含的营养成分十分丰富，几乎涵盖了人体所需的所有营养种类，但是其中多半日常饮食都能保持足够的供给，因此，对于吃什么对头发好，我们只需有针对性的加以补充便可。　　总体来说，吃什么对头发好我们只需多多补充以下四类食物便可：　　1富合蛋白质的食物：头发的主体是一种角化的蛋白质，每天摄取足量的蛋白质对头发生长大有好处。鱼类、肉类、蛋类、豆制品、牛奶等，这些富合蛋白质的食物，经胃肠的消化吸收可形成各种氨基酸，进入血液后，白头发根部的毛乳头吸收并又合成角蛋白，再经角质化后，就是我们的头发。　　2富合维生素B、C的食物：维生素C‘可以活化微血管壁，使头发能够顺利地吸收血液中的营养，而维生素B则具有促进头发生长，使头发至现自然光泽的功效。平常多食用如麦芽等富合维生素B及维生素C的新鲜蔬菜和水果，对头发恢复健康亮择有事半功倍的效果。　　头发的光泽度就是由于体内甲状腺素发挥作用而形成的，而海带中的碘极为丰富，这种元素为体内合成甲状腺素的主要原料。另外，海带中还令有丰富的钙、硫、铁及维生素B。因此，常吃海带，对头发的生长、滋润、乌亮都具有特殊功效。　　3豆制品：蛋白质是秀发的基础，但很多女性因减肥，常常摄入很少的肉、蛋等高蛋白食物，因此使头发生长缓慢、稀少，而豆制品是既能有效补充蛋白质又不增肥的最佳选择。　　4胶质食物：合有胶质的食物不仅对皮肤有好处，还可以增加头发的韧度，使头发看起来更加浓密　　此外，营养学家认为合理饮食对人体健康十分重要，对头发健康也是一样。生活中，我们的头发经常会出现头发发黄，头发枯燥，头发油腻等等现象，其实这些头发亚健康状态都可以通过饮食进行改善。下面，就为大家介绍一下不同类型的头发吃什么对头发好：　　头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下，高度营养不良，重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡**。　　另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。下面是针对几种病因所致的黄发采取的饮食疗法：　　营养不良性黄发吃什么对头发好：主要是高度营养不良引起的，应注意调配饮食，改善机体的营养状态。鸡蛋、瘦肉、大豆、花生、核桃、黑芝麻中除含有大量的动物蛋白和植物蛋白外，还含有构成头发主要成分的胱氨酸及半胱氨酸，是养发护发的最佳食品。　　酸性体质黄发吃什么对头发好：与血液中酸性毒素增多，也与过度劳累及过食甜食、脂肪有关。应多食海带、鱼、鲜奶、豆类、蘑菇等。此外，多食用新鲜蔬菜、水果，如芹菜、油菜、菠菜、小白菜、柑橘等有利于中和体内酸性毒素，改善发黄状态。　　缺铜性黄发吃什么对头发好：在头发生成黑色素过程中缺乏一种重要的含有铜的“酪氨酸酶”。体内铜缺乏会影响这种酶的活性，使头发变黄。含铜元素丰富的食物有动物肝脏、西红柿、土豆、芹菜、水果等。　　辐射性黄发吃什么对头发好：长期受射线辐射，如从事电脑、雷达以及X光等工作而出现头发发黄，应注意补充富含维生素A的食物，如猪肝、蛋黄、奶类、胡萝卜等。多吃能抗辐射的食品，如紫菜、高蛋白食品以及多饮绿茶。

头顶头发稀少可以通过植发手术的方法来补救。

头顶头发稀少，可能是因为雄激素分泌旺盛的原因导致的，也可能是因为先天性毛发稀少的原因引起的。

通过用植发手术的方法改善后，能使头发更加的浓密，看起来也会比较美观。不要用手抓挠局部，短期内避免洗头。

导读：头顶头发少是什么原因？头顶头发少怎么办？头发少吃什么好？头顶头发少怎么治疗？眼睁睁看着头发原来越少，你是不是得做点什么呢？

头顶头发稀少的原因

不知道大家发现了没有，现在很多人都出现一个问题，就是头顶的头发越来越少，却又不是标准的谢顶，那头顶头发少的原因有哪些呢？为什么就单单头顶的头发会变少呢？本站我为大家总结出了一些原因：

1、内分泌失衡

生长激素的缺乏会使头发的生长速度相对变慢，如果雌激素在一定时期内处于不足状态则会导致脱发现象的产生。如果甲状腺过度活跃或不够活跃，也很有可能会导致头顶头发变稀变薄。

2、精神压力大或身体因素

长时间的视力疲劳、精神压力过大、神经过度紧张、急躁或忧虑情绪、熬夜等都会导致头发生长周期缩短，出现脱发现象，导致早秃。如果压力持续，加上心理素质较弱，那么脱 况会更加严重哦。除此之外，身体的各种因素均可以引起头发脱落，例如头部外伤，脊髓、延髓、中脑和脑干等病变。

3、食物及营养代谢异常

营养不良、消化不良以及慢性消耗性疾病可导致营养不均衡或吸收障碍，而导致头发的正常生长被抑制而进入休止期，并出现头发稀疏、枯焦、早白或脱落。另外，食糖、食盐过量、蛋白质缺乏、缺铁缺锌、过量的硒等也是导致头顶头发脱落变稀少的原因。

头顶头发少怎么治疗

想要一头浓密亮丽的秀发，在生活习惯方面还应该注意以下几点：

保持心情舒畅　

保持平和心态并且防止精神 ，也是预防以及治疗头发稀少的有效方法。

饮食营养均衡　

幸福的婚姻，不会因为一个人长得好，或才华横溢，或事业有成就能拥有的。幸福是一种能力。无论是谁，都要修炼幸福的能力。每个人都有让自己幸福的力量，每个人也都能通过修炼而使自己更加幸福。每个人都喜欢亲近善良、温暖、阳光、向上的人。当你做最好的自己，就配得上最好的爱。

正确的护发　

避免用碱性洗头液，洗头不要太频繁，洗头的水温温度要适，洗发要有规律。

少用电脑　

少用电脑，长时间用电脑，会让大脑皮层一直兴奋，也会导致头发稀少。

头发移植真实有效解决脱发秃顶问题

针对头顶稀疏问题，植发效果是很不错，毛囊移植成活后就会长出新的头发，与原来是头发浑然一体。

过去人们解决自己的秃顶问题会选择用各种发型掩盖，或者是直接剃光头。当然还有的朋友甚至长期戴假发，但长期戴假发不仅会磨损我们的头皮导致头发脱发，也使头皮不透气，更容易患头皮炎症。而今，头发移植已经可以很好的解决秃顶问题，头发移植用来加密头顶效果自然真实，而且安全无副作用。

天生头发稀少吃什么好

1、多吃芹菜、苋菜等绿色食物

菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等食物宜可以多多补充维生素E。

2、多食黄豆、黑豆等

蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等可以补充铁元素。

3、多吃海带、紫菜等食物

能够补充碘。

4、低脂乳制品

脱脂牛牛奶、酸奶等低脂乳制品含有大量钙，这种矿物质是头发生长必需的，此外还含有乳清和酪蛋白这两种高品质蛋白质，出门不妨包里带上一盒。

5、牡蛎

牡蛎以强精剂闻名，多吃牡蛎对培育健康的头发也大有好处，秘密就在于牡蛎富含锌，锌是一种强力抗老化成分。

6、全粒谷物

全麦面包或加入全粒谷物的食品富含有益头发的锌、铁、维生素B族等营养素，建议用来替代零食。

7、黑芝麻

黑芝麻味甘，性平，芝麻富含油酸、亚油酸、棕榈酸、维生素E，还含有叶酸、尼克酸、卵磷脂、蛋白质和钙，其油脂含量达60%。黑芝麻能够润肠通便、补肺益气、通血脉、润肌肤、滋补肝肾、养发美容;并对头发早白、头晕耳鸣、贫血萎黄、津液不足有治疗作用。