淘米水有什么作用？淘米水的功效作用

淘米的时候淘米水比较雪白，很多人用淘米水来洗脸护肤，据说有比较好的功效，淘米水淘完米之后直接扔掉比较可惜，其中有一定的营养元素，那么淘米水有哪些功效作用呢？

1、淘米水的药用价值

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为55左右的弱酸性，加入食盐碘盐入药后，具有清火、凉血、解毒的功效。

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

另外，头一两道淘米水会呈现PH值为55左右的弱酸性，洗过两次后，PH值约为72左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，可以代替肥皂水洗掉皮脂，而且与一般的工业洗衣粉相比，它的洗净力适中，质地温和，没有副作用。

2、淘米水护肤作用

然而，在皮肤科医生眼里，淘米水还有别样的功效——祛油润肤。特别是长青春痘、毛孔粗大的偏油性肤质的人，用淘米水洗脸，不仅可祛除肌肤污垢，还不会刺激皮肤。

淘米水之所以有这样的妙用，是因为大米的表面(头道淘米水中)含有钾，第一次淘米的水呈弱酸性，而第二次的淘米水则呈弱碱性，很适合用于面部弱酸环境的清洁，有时可代替洁面用品，而且它性质温和、不刺激皮肤，无副作用。如果加热使用，清洁能力更强。

3、淘米水洗脸效果

1、保湿效果不明显

淘米水的保湿效果并不明显，但是淘米水确实能起到滋润皮肤的作用，淘米水中含有皮肤所需的营养物质，所以经常用淘米水洗脸皮肤会变得很细腻，其实也在一定程度上起到了保湿的效果，会使肌肤变得更紧致。

2、主要是美白去油

用淘米水洗脸主要是能起到美白的效果，淘米水能帮助去油脂，可能很多人脸上容易长痘痘或者是脂肪粒，如果用淘米水洗可以起到预防作用，所以油性皮肤的人可以试试用淘米水洗脸，淘米水能淡化脸上的色素，对痘印也有淡化作用，经常洗皮肤会光滑白皙。

3、正确使用淘米水

淘米水虽然好，但是用淘米水洗的次数不要太多，建议每天洗一次，最好是晚上洗，还有一般洗脸最好是用温水洗，但是留下的淘米水应该是冷的，可以把淘米水表面的清水倒掉，留下米白色的水加入热水，或者是直接将留下的淘米水加热一下再来洗脸，这样清洁效果更好。

淘米水是生活中非常常见的，许多人都没怎么在意，觉得淘米水没什么太大的作用，倒掉就可以了，其实淘米水的功效还是比较多的，相信也有人听说淘米水有一些妙用，可是具体的用法不知道，下面就为大家介绍淘米水的用法，一起来看一下吧！

1、淘米水的功效

1、用淘米水洗手，不仅能去污，还可使皮肤滋润光滑。

2、用淘米水刷洗碗碟，不仅去污力强，还不含化学物质，胜过洗洁剂。

3、新沙锅在使用前，先用淘米水刷洗几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样的处理，沙锅就不会漏水了。

4、案板用久了，会产生一股腥臭味。可放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐擦洗，腥臭味即可消除。

5、菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

6、带有腥味的菜，放入加盐的淘米水中搓洗，再用清水冲净，可去除腥味。

7、从市场上买回的肉，有时会沾上灰土，用自来水很难洗净，如果用热淘米水洗两遍，脏物很容易清除。

8、刚油漆好的家具，有股难闻的油漆味，用软布蘸淘米水反复擦拭，可除掉油漆味。

9、白色衣服在淘米水中浸泡10分钟后，再用肥皂清洗，能使衣服洁白一新。

2、淘米水的药用价值

（1）美白养颜

洗米水含有丰富的谷类物质，是肌肤所需的营养成分，用洗米水洗脸可以美白养颜。

步骤

1把白米放入淘米器具中，然后倒入自来水先洗一次，轻轻搓洗后把水倒掉，再洗一次留下第二次的洗米水

2把留下的洗米水放置一晚上，沉淀后会留下乳白色的洗米水，再加入约洗米水15倍的温水，就可以直接拿来洗脸了，会感觉如丝般顺滑。

（2）美容妙用

淘米水中溶解了一些淀粉、蛋白质、维生素等养分，可以分解脸上的油污，淡化色素和防止出现脂肪粒等，每天淘米的时候,倒掉第一次的水，留下第二次的淘米水,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分来洗脸,脸色可变白而细腻，痘印也会慢慢退去。

（3）清火

淘米水含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两次淘米水含有钾，淘米水会呈现PH值为55左右的弱酸性，加入食盐入药后，具有清火、凉血、特别好的解毒的效果。

（4）调养脾胃

研究发现，洗米水里含有蛋白质、淀粉、矿物质等养分，可以用来洗脸、润肤，煮后饮用，对保护胃壁黏膜、消除积食和改善消化不良有帮助。中医也尝试以洗米水炒炙中药，作为调养脾胃的药方。

（5）给婴儿清洁口腔

先把米用清水淘一道，再用温开水淘米，把这道的淘米水装到小的干净的容器里，找一小块纱布，可以给婴儿擦一擦牙齿和口腔，起到清洁、清火、清除口味的功效。

3、淘米水洗头的好处

（1）淘米水洗头发的好处：营养秀发

米的外皮含有较丰富的蛋白质和氨基酸，淘米水用发酵的方法处理又会使蛋白质分解为氨基酸，所以营养还是蛮丰富的，通过淘米水洗头发可以给予头发充足的营养，这样秀发就更健康啦。

（2）淘米水洗头发的好处：助头发变黑

白米中“水溶性维生素”及“矿物质”，会留在淘米水中，其中以维生素B群的含量较为丰富，B族维生素能够帮助头发的色素细胞生成黑色色素。所以，使用淘米水洗发能够让你乌黑亮发哦。

（3）淘米水洗头发的好处：保护秀发

刚盛出来的淘米水的PH值较高，对头发有一定的影响。但是，发酵变酸以后在从来洗头发的淘米水就成了弱酸性了，而我们的头皮是适宜于偏酸性的环境，因此而弱酸性的淘米水对头发是具有保护作用的。

（4）淘米水洗头发的好处：促进头皮

淘米水可以用来代替洗发膏，酸性洗发膏对于我们自身会产生刺激性的伤害，所以要使用一些护发素，但是淘米水中的维生素也可以有效的帮助我们补充头皮营养，起到促进头皮再生的作用。

（5）淘米水洗头发的好处：减少掉发、改善干枯

一般来说，连续用淘米水洗头2-3周后能够有效改善头发干枯现象，头发变得光泽顺滑，分叉也减少了。另外，掉发也得到了改善，头发渐渐变得浓密起来。

（5）淘米水洗头发的好处：改善出油、抑制头屑

用淘米水洗头发几次后，你就会明显看到头皮出油的状况变好了，而且头屑也逐渐减少，头皮也不痒了。

淘米水可以用来洗脸，洗的时候可以去除脸上多余的油污，还不会产生刺激性的效果。但是不能天天洗，一周洗两到三次就够了。淘米水还可以用来洗碗筷，淘米水中含有一种叫做生物碱的物质，是天然的清洗剂，对于油污杀伤力强，而且还不含防腐剂。所以平时油腻腻的碗筷，可以用淘米水洗，这样天然又健康。

像菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。如果已经生锈，可先在水中浸泡数小时，这样容易擦去锈斑。

在食用新鲜水果前，要用清水（最好是淘米水）浸泡10至15分钟，然后用清水多冲洗几遍，能剥皮的水果尽量剥掉皮再食用，以将农药对人体的伤害降到最低。

淘米水是非常有营养的肥料，一天一次给家养花浇水（次数得看是什么花），浇的时候，尽量不要浇在花瓣上，要浇到花盆的土里，这样养出来的花，花色分外鲜艳。

生活中的许多“废物”都是可以变废为宝的，例如一些旧床帘就可以整改成好看的桌布，喝完了的饮料瓶可以用来装鲜花等等，而人们淘米所留下的淘米水亦是有着诸多妙用的，那么淘米水有哪些神奇妙用？淘米水可以用来干什么？淘米水有哪些作用？

1、巧用淘米水

1刚买回来的肉可能沾上灰尘等脏物，用水洗不干净。如果用热淘米水洗两遍，再用清水洗一遍，脏物就会被清洗干净了。

2砧板用久了，会产生腥臭味。可将砧板放入淘米水中浸泡一段时间，再用盐来洗擦，然后用热水冲净，砧板上的腥臭味就能消除了。

3用淘米水泡干笋、海带、墨鱼等，即易泡涨、洗净，又易煮熟、煮透。

4常用淘米水洗手，不仅能去污，而且可使皮肤滋润光滑。

5菜刀、锅铲、铁勺等铁制炊具，在使用过后，浸入比较浓的淘米水中，可以防止生锈。

6已生了锈的炊具，放入淘米水中，泡3~5小时，取出擦干，就能将上面的锈迹除去。

7新买来的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少许食醋，用干的软布蘸来擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。

2、淘米水洗脸的好处

它的成分包含蛋白质、维生素等，因为白米中有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，会残留在洗米水中的缘故，而其中又以维生素B的含量特别丰富，所以对皮肤保养可提供多种养分，可以让肌肤更加细腻光滑，也可淡化色素，保持肌肤光彩亮人。长期坚持用淘米水洗脸、洗手，会使皮肤变得更加有弹性。也正因为它纯天然，天天洗也没任何问题。

但要注意用淘米水洗脸的时候方式也是非常讲究的：每天淘米的时候,倒掉第一次的水，去除灰尘，把第二次的淘米水留下来,让它慢慢的澄清,再取上面的清水部分用来洗脸,脸色可变白而细腻。淘米水相对适合油性皮肤的人使用,用它洗脸后,面部不会再有过分的油光,还有人说它可以去脂肪粒。而方式就是是把淘米水涂在脸上，按摩20分钟，然后再用3倍的清水洗净，早晚各一次，这样便可使皮肤细滑白嫩。

　　导语：淘米水很不起眼，时常被人们随手倒掉。可是你知道吗，它在生活中却有许多妙用。下面和我一起来看看吧！

　1淘米水是不花钱的化妆品。淘米水里含有淀粉质、维生素、蛋白质，这些营养物质可以对皮肤起到保湿、抗老化、美白的作用。经常用淘米水洗手、洗脸，皮肤会变得光滑白皙。大米中含有可溶于水的“水溶性维生素”及“矿物质”，这些矿物质会残留在洗米水中，而其中维生素B族的含量特别丰富。所以每天淘米的时候留下初次和第二次淘米的水让它慢慢地澄清，再取上面的清水部分洗脸，皮肤可以变白、细腻，淘米水最适合油性肌肤的人使用，只要每天早晚用淘米水洗脸，就能达到控油、美肤的作用。

　2 淘米水还具有护发、亮发的功效。据说，傣族姑娘的一头秀发就是淘米水的`佳作。傣族姑娘常用糯米的淘米水来护发。不过，她们用的淘米水要存放半个月或一个月的时间才能使用。因为淘米水经过沉淀发酵以后，含有非常丰富的B族维生素。B族维生素可以帮助头发的色素细胞生成黑色的色素颗粒。所以经常用淘米水洗头，可以营养头发，使头发变得乌黑亮丽。

　3淘米水是天然的去污剂。与一般的化学去污产品相比，淘米水不仅洗净力适中，质地温和且无任何副作用。米的表面含有钾，经实验证明，头一两道淘米水pH值为55左右的弱酸性，洗过两次后pH值约为72左右，这种呈弱碱性的淘米水很适合清洗物品，也可以代替肥皂水洗掉皮脂。淘米水经加热后，清洁能力更强。这是由于其淀粉质变性，而变性淀粉具有较好的亲油性和亲水性，可以轻松吸附油垢。

　4新买来的漆器用具有一股漆味。如用淘米水再加少许食醋，用干柔软的布蘸来擦抹漆器用具，上面的漆味就可除去。

　5新沙锅在使用前，先用淘米水洗刷几遍，再装上米汤在火上烧半小时。经过这样处理，沙锅就不会漏水了。

　6常用淘米水洗泡的菜刀不易生锈。生锈的菜刀泡在淘米水中数小时后，容易擦干净。

　7淘米水还有一定的药用功效。淘米水中含有一定的蛋白质、维生素和微量元素，特别是头一两道的淘米水含有钾且呈弱酸性，加入食盐后，具有清火、凉血、解毒的效果。

　8用淘米水清洗猪肠、猪肚，比用食盐、明矾更省时、干净。用淘米水泡发海带、墨鱼、干笋等干货，既容易泡胀、洗干净，而且烹饪时熟得快。切过牛、羊肉的菜板和菜刀，用淘米水洗刷，能除去腥臭味。