云南腾冲有哪些必去的景点？

我第一次知道腾冲是在一个综艺节目上。当时在电视上看腾冲，然后我就决定一定要走出去，看一看那里淳朴的氛围。腾冲不是一个大城市，但它有着悠久的历史。这是一个有着奇特地貌、多元文化、丰富历史、充满梦想和传奇的地方。

景点推荐

火山地热公园

腾冲是中国最典型的年轻活火山地热区，也是中国四大火山群之一。腾冲有97座火山。放眼望去，能看到的山都是火山，每座火山都是休眠的活火山。最后一次爆发离现在还有7000年。地热公园里有两个巨大的火山口可以参观，即大空山和孔晓山。腾冲火山公园有97个火山体和几个熔岩台地，是中国四大火山群之一。公园内的火山锥、熔岩洞、熔岩场、火山湖、堰瀑、柱状节理规模大，分布集中，保存完好。其他景点还有大空、孔晓、黑空山、柱状节理、墨鱼河等。

公园门票：40元/人

开放时间：8:00-18:00

黑鱼河

黑峪河是一条地下河，是腾冲火山运动后，熔岩堵塞地下河，使地下水在熔岩流的作用下流出地表而形成的。黑峪河聚泉常年清澈见底，流量不减。是天然的优质矿泉水。夏秋季节，经常有一条小黑鱼出来，所以取名“黑鱼河”。它是腾冲最大的低温温泉，黑玉河。一年四季清澈见底，不仅流量不断，而且每条小溪都有自己的特色。河水是天然的优质矿泉水。河水注入龙川江，与河水相遇，形成清浊两种颜色，看起来很有意思。

温泉

腾冲有80多处温泉，沸泉遍布，其中以热海最具代表性。热气将这里笼罩在一片白雾中，温泉随处可见，最高水温达到102度，是中国地热疗养的最佳场所。温泉很多，其中最壮观的是大滚锅风景名胜区，还有孕池、美容池等。每个春天都有自己的名字和故事。在大滚锅风景名胜区的水池边，有当地人在卖煮鸡蛋。都是用稻草串起来的，一般5元一个。你可以试试。沿着景区内的环形步道慢慢走，一路上会看到很多温泉，如怀台井、盐井泉、珍珠泉、顾铭泉、狮子头、蛤蟆嘴等，都有不同的形状，弹簧就像它们的名字一样。

宗杰赌石

布朗街是一座仿古建筑，形成了以赌石、品茶、酒吧、美食为主的旅游休闲中心。全木仿古建筑依水而建，曲折错落。此外，横跨水面而建的小拱桥，在流水作用下不停翻转的水车，或单或林的竹林，三角梅遍地开花，成为江南水乡的一处美景。并给它起了一个与众不同的名字：“棕包街”。

叠水河瀑布

叠水瀑布是一个小景点。你可以从瀑布顶部走下楼梯到瀑布底部。一个小时足够参观了。布高46米，近看还是很壮观。这个地方位于腾冲县城以西1公里，四周都是悬崖峭壁。大盈河流经此地，从30多米高的岩石上落下。声如雷鸣，水花四溅，形成了“花散不低头”的壮丽景观。据说太阳下经常出现五颜六色的彩虹，非常漂亮。

门票：10元/人

开放时间：08:00~17:00

来凤山森林公园

来凤山也是一座火山，腾冲十二景之一的“来凤清岚”指的就是它。从山脚爬到山顶大概需要一个小时，还是比较吃力的。来凤山公园是免费开放的，不需要买票。因为它独特的自然景观和人文景观。它被称为镶嵌在极地边缘第一城的一颗“绿色明珠”。公园的主要景点是一个盾形火山锥，形状像一头大象。传说有一只凤凰来到这里而得名。公园植被茂盛，物种繁多，森林覆盖率达90%以上，最高海拔1912米，最低海拔1640米。公园里有300多种野生鸟类和50多种哺乳动物。

最佳旅游季节是什么时候

2-4月和9-11月最好。腾冲冬无严寒，夏无酷暑，著名的热海景点也不会随着季节而改变。4月中下旬以后，腾冲草长莺飞，杜鹃花、鸢尾花竞相开放，生机勃勃。

7-8月是旺季，俗称腾冲，是“一个没有夏天的地方”。夏天，你可以游览北海公园，在湿地划船，体验一个绝佳的避暑胜地。但是现在是雨季，下雨就不能玩了。11月中旬到12月初，是银杏村看银杏的最佳时间。整个村子都在黄澄澄，适合泡温泉。冬天不冷，农历二月初八的刀吧节更是人山人海。

腾冲是一个适合慢节奏游玩的地方，这里的风景需要你慢慢看才能感受到。有空来腾冲看看卡尔奥诺雷。

景区介绍

北海湿地自然保护区四面环山，地理位置特殊，属于高原火山堰塞湖生态系统，水面上漂浮着大片陆地；像一幅色彩斑斓的巨型挂毯，具有生物多样性复杂、生产力高等特点。它具有极高的生态旅游和科学研究价值。腾冲北海湿地自然保护区现由县旅游局、环保局、大具乡政府合资成立北海湿地生态旅游开发有限公司，在自然保护区发展生态旅游。现在，北海湿地自然保护区一期工程已初步建成，相应的旅游服务配套设施也已建成。景区硬件设施已基本完成，水、电、路三通(景区旅游专线125km为国家三级沥青路面)。当你步入北海湿地自然保护区，你将真正体验到大自然的美丽和神奇。

生态

腾冲北海湿地自然保护区，位于县城西北部，距市区125公里，大具乡境内。它是1994年12月中国公布的首批33个国家重点湿地之一，也是云南省唯一的国家级湿地保护区。保护区面积1629万平方公里，北海面积046平方公里，其中水面014平方公里，排海032平方公里。道路上的生态系统的特点是排水不畅，所以大部分或所有时间，缓慢流动的水或滞水渗入土壤。按土壤和植物可分为酸性沼泽(酸性沼泽)、草本沼泽和森林沼泽，北海湿地为草本沼泽。

购物、住宿

腾冲的帽子很有名。由当地农村妇女用荆芥、龙竹等竹子编织而成，可以防晒防雨。

人们把土地自用，大部分卖给缅甸和东南亚国家。腾冲的酒店大多位于官厅巷，标间多为50 ~ 60间，可议价。

美食

腾冲四儿蕨菜是食用蕨类植物的新芽，广泛生长在海拔3000米以下的山坡上。北部山区最为丰富，是腾冲人喜闻乐见的美食。每当万物复苏，春暖花开的时候，蕨芽就会悄悄破土而出，在风中生长。农村的人摘下来，用开水锅煮，捞起放凉水里泡着吃。吃的时候把蕨菜剁碎，放锅里炒一下，加上豆豉、糊辣椒等调料，一盘美味的野菜就可以上桌了。

棕盖稻，又称黍，是棕盖树上不外露的花穗。在冬天，可以在早春剥下树上外层棕色的皮来获得。糙米的吃法主要有两种：炒和煮。炒的方法是将糙米洗净切碎，与瘦肉丁、胡萝卜丝、泡菜一起炒。它的颜色鲜艳，叶子醇香可口。烹饪方法是将洗净的棕包米切碎，放入清汤中煮，配以干咸菜、辣椒、姜泥、葱、香菜。酸中带苦，苦中带甜，具有解表散寒、泻热解暑的功效。吃完会很放松，很提神。也可以和龙江白鱼一起煮，做成白汤裹褐鱼。它的味道真的很棒，是腾冲美食中的上品。黑面包有严格的地理界限。虽然腾冲附近的周边地区也有出产，但它的叶子很苦，很难吃。只有腾冲黑面包是苦中带甜，苦的恰到好处。腾冲的棕包有两种：金竹棕和苦竹棕。苦竹棕太苦，不能吃，但药用效果远高于金竹棕。高血压患者和肝火旺盛者常吃竹叶青，竹叶青能起到降血压、平肝的作用。

香椿是腾冲的山菜产品。刚上市的时候是肉价的好几倍。喜高冷的香椿，成片生长在马站乡云华地区，腾冲，羊草塘，曲石长岭山，主要在春季采摘。香椿的吃法很多，可以炒瘦肉，也可以炒鸡蛋。也可以用带刺的茄子尖和香椿放入沸水中焯一下，捞起放入凉开水中，用椒盐浸泡两三天。其味更鲜爽，有清火泻滞之效。如果将香椿放入沸水中煮熟，捞起放入簸箕中晒干，在太阳下暴晒至六七成干，再用烧酒和盐均匀遮挡，密封后放入陶罐中腌制，可以保存很久，一年四季都可以食用。它的香味很特别。

(编辑：柠檬味)

农村山上常见的像鱼卵的棕树花能吃吗？怎么做才好吃？

棕树花，也就是棕树上所开的一种小颗粒。每年到了清明节以后，农村的山上很多的棕树上都会开这种像鱼卵一样的金**的花，密密麻麻的看起来让人的密集恐惧症都会犯了。小时候常常把这些花采摘下来玩，剥掉像玉米皮一样的外衣，就露出了里面的小花了。以前也常常把它拿回家给鸡吃，但是大人总是说不能吃太多，不然不容易消化。在当时我们村里是从来没有人吃过的，也不知道这个东西是能吃的。可是在外地，真的有人吃这种食物。

一次和朋友出去玩，在一家农家乐看到桌上上了一盘菜，没吃之前我一直以为是鲤鱼卵。因为天生就有点害怕吃鱼卵，所以一直没动筷子。可是同行的朋友却很好奇，还当着说，“鲤鱼卵炒腊肉真的是第一回看到”，当它下筷子以后却发出了尖叫，原来这不是鲤鱼卵，实在是太好吃了。同桌的几个人都吃了也没有品尝出来是什么。后来问了服务人员才知道，原来这个是棕树花，自那以后才知道，原来棕树花也是可以吃的。而且其不仅可以炒着吃，还可以生吃。按耐不住也尝了一下，发现其甜中带苦，口感也还不错。

上网也搜索了解了一下，棕树花确实是可以吃，在有些地方就有吃棕树花的习惯，其中最常做的就是棕树花炒腊肉了。其不仅营养丰富，还要消炎清火及降血压的药用攻效，并且还是可以入药的。在多本医学著作中都有记载，比如《本草拾遗》中记载了其有破血的功效，而在《现代实用中药》中则记录了棕树花可以用于治疗高血压症，并且有预防脑溢血的功效。

棕树花炒腊肉的方法也简单，把它清洗干净之后，当锅中的油烧热了之后，把腊肉、棕树花、辣椒等一起入锅，然后再加入适量的生姜、葱白等作料，炒熟了以后就可以出锅了，色美味香，鲜脆爽口哦！你们吃过吗？

棕榈花能食用，但只能食用刚出壳的幼嫩棕榈花，棕榈花食用前需淖水后炒食，而且不能过多食用，否则对体弱虚寒者不利。

农村山上常见的像鱼卵的棕树花能吃，不过要区分“甜棕”和“苦棕”，我们一般吃“甜棕”，棕包花有好多种吃法哦。

花腰妹的家乡有许多棕榈树，一般栽种在田边地脚，一是不占田地，二是可以做护栏。平日里棕榈树最大的用处就是把包在树叶底部外层的网状外皮剥离下来，晾晒干后缝制成蓑衣或者斗笠，下雨天干活计穿在身上可以防雨保温，也可以一层层压制做成棕垫，透气防潮保暖。

而我最喜欢的还是棕包花，棕榈树开的花朵，一朵就是一大团子，撕开外皮，里面有无数小米粒粘在一起，那样子就像鱼肚子里**的鱼籽一样，这些鱼籽一样的花在我母亲手里总能做出许多 美食 来。

母亲说，棕包花有两种，一种是“甜棕”，清香回甜，鲜嫩脆爽，而“苦棕”则是又苦又涩，所以我们一般吃“甜棕”。 棕包花吃法还是有讲究的，首先要挑选新鲜、嫩**的，其次要剥去外面的包衣皮，留下梗枝和花粒，如果梗枝太粗就用刀切成小片，然后把棕包花和梗枝一起放入清水中浸泡。

棕包花的吃法：一是炒肉，可以配猪瘦肉、牛肉炒，放点新鲜辣椒或者酸菜，新嫩爽口，苦中带甜。二是炒饭吃，直接把棕包花粒剥下来，先如果炒熟后可根据个人口味加入肉丝或者鸡蛋等，再放入米饭炒。

三是炖肉，可放入排骨、鸡或者鸭等，与棕包花和梗枝一起炖煮，这道菜味道鲜美，还能强壮身体。四是做汤，和干酸菜、番茄、木姜子等搭配做成酸辣汤，有健脾开胃、解疲劳的功效，我最爱吃了。

以上就是我们当地用棕包花做成的特色菜，你吃过几种？

棕树花可以吃，棕树果子也可以吃，而且还很美味，不过在煮之前最好用开水烫一下，可以去除苦涩味。

以前在农村很多人都会在田间地头种上几颗棕树，因为那时候农民在日常生活中使用的很多东西都是出自于棕树。比较常见的有蓑衣和清扫桌椅用的掸子，这两样都是农户少不了的用具，我们农民一年四季都忙活于田地之间，难免遇到大风大雨，那时候还没有普及雨衣之类的，所以棕蓉做的蓑衣是不可缺少的遮雨工具。

而棕叶做的掸子也是非常实用的，吃完饭桌上的残留可以用掸子清理到地面，用来喂鸡。在夏季苍蝇多的时候，棕叶掸子也是驱赶苍蝇的最好用具之一。

以前还经常拿棕花来当玩具耍，每年在棕树开花的季节，我们都会去摘来玩。而且也会煮来吃，主要是以前食物比较缺乏，现在就没人吃了。

棕花的最佳采摘期是，花蕾还没出苞的时候，不然涩味会比较重。在煮棕花的时候也需要先用水煮开一下，以去除棕花的苦涩味，然后不管是炒猪肉还是鸭肉，味道都非常不错。棕树果子也很好吃，不过不能太老了，不然咬不动，也需要过下水，拿来红烧猪蹄也是个不错的选择。

不过现在连棕树都比较少见了，因为有很多东西替代了蓑衣和棕叶掸子，所以对那些棕树也爱管不管的，基本上都已经枯萎掉了。

问：农村山上常见的鱼卵状的棕树花可以吃吗？如何做好吃呢？

棕树花比猪肉还贵，在某些地方可卖到30来元一斤。

农村有许多怪异的 美食 ，这些所谓的 美食 在平时看起来不可思议，完全不会把它与吃联系起来，而当尝过之后，好些人就会难以自拔而深深地喜欢上了它的美味，藿麻、洋辣子、漆树油就是这样的 美食 。另外，在春天的农村，还有一种外形上看起来像鱼卵的棕花也是一道不可多得的美味，其价格甚至比猪肉还贵。

一、农村的棕树花很普通

在农村，最能引起大家注意的是棕树花，而其果实则没多少人留意。棕树花是棕榈科棕树长出的花序，有雄性花和雌性花之分，且雌雄异株。雄花序上有两三个分花序，而雌花序上有四五个分花序。

雌花序及其分花序的长度都大约为雄花的两倍。雄花为黄绿色，而雌花为浅绿色。

在棕树花刚冒出来不久，农村小孩就争着去把棕树的花序割下来玩耍，通常是把一颗颗花蕾剥下来含到嘴里和其他伙伴一起打仗。

二、那棕树花味道如何呢？

棕树花在完全开花后很不好吃，要在其还未露头时就开始剐下来，再把它一颗颗刮下来，而如果棕树已经长出来了，则可以用油酥了再吃。有些棕树花有苦味，而有的则没有，所以在烹饪之前需要入热水汆熟，而后再捞起来用清水浸泡数小时，再换水浸泡待用。

如果煮骨头汤，可直接煮汤，虽然味道有点苦，但苦中又带了点甜甜的清爽味。

棕树花作为菜蔬，在江西、浙江、云南等省区的某些地方比较就流行。在江西赣州是一道招牌菜，请客都少不了它，甚至有人专门弄到江西去卖。在云南腾冲也是一道明菜，据说当地的棕树花不怎么苦。

有些人专门刺楸听说，棕树花未处理过虽然苦，但有些人就只喜欢吃它那像苦瓜一样苦的味道，从棕树上旋摘下来就直接素炒，而最大众的做法是炒腊肉，再加点葱花、泡椒和泡生姜。

三、食用棕树花的注意事项

棕树花营养丰富，可药食两用，可清热、消炎和降血压。棕树花味苦性凉，可活血化瘀，但据说有避孕的效果，孕妇也不能吃，刺楸也不知真假。

农村山上常见的像鱼卵的棕树花能吃吗？怎么做好吃？

棕树是南方常见的一种树，棕树的花是浅黄颜色的如同鱼卵一样、密集小颗粒聚集在一起的花儿，当年农村经济条件差的时候，有农村孩子曾经生吃过嫩的棕树花儿，后来有吃有喝了，就没人搭理这种常见的花儿了。

有时候真是商机无处不在，悠然有个南方亲戚，亲戚家的儿子前几年做生意发了财，亲戚过来我们北方时带了冷冻的棕树花，他感叹的说：我们家小子竟然就是倒腾卖这种棕树花挣了钱，真没想到这些在我们农村最不缺的普通玩意竟然在大城市是稀罕物，价格不便宜呐。

亲戚说发现商机是儿子出差时偶然的一次餐桌上，那时候他儿子在北京某公司上班，经常陪上司出差以及陪吃酒席，有一次客户请吃饭，当时餐桌上就有一道腊肉炒棕树花，一开始亲戚儿子以为那只是鲤鱼的卵，后来一尝竟然不是，酒店里的服务员介绍说这是酒店里的特色菜：腊肉炒棕树花。

这让亲戚的儿子大吃一惊啊，老家那么多棕树，每年的棕树花只是独自开放，独自败落，根本没有人问津，更没有人利用起来，原来这东西在大城市里还是身价不菲的美味啊！

于是小伙子专门对棕树花进行了解：棕树花含有丰富的维生素和微量元素，具有软化心脑血管，加快血液循环，预防脑溢血，降血压等作用，属于一种 养生 菜品。

在了解了棕树花的性能之后，亲戚的儿子突发奇想，既然棕树花营养价值和味道都属于上乘，如果能把家乡的棕树花采集后加工处理运到大城市卖，会不会有很好的销售市场？

结果小伙子辞了不错的公司职务，回村里专门倒腾棕树花，还真是让他找到了挣钱的门路，对于这种 养生 保健并且味道鲜美的菜品，人们的喜爱程度达到了一定程度，经过冷冻处理的棕树花销路很快被打开了。

那么棕树花怎么吃好吃呢？首先要强调一下，这种花要在它的幼花期采摘，食用时用热水焯过，凉水浸泡最少两天，然后根据自己的爱好，炒腊肉也好，凉拌吃也行，亲戚介绍的最好吃的做法就是炒腊肉，悠然尝过味道确实不错，爽甜可口，稍微带一点点苦头，但最后这苦味会转化成清香。

您吃过棕树花吗？有没有特殊的做法？请留言共同学习。

棕树花其实是棕榈树的花苞，可以食用。但需要注意，它吃起来很苦。

棕榈树是棕榈科棕榈属植物的总称，在我国只包含有棕榈、山棕榈、龙棕三个种。

棕榈树的棕皮纤维（叶鞘纤维）可拿来作绳索，编 蓑衣 等；它的嫩叶经漂白后可制作扇子和草帽等；老熟叶子也可以拿来做扫帚。而它未开放的花苞又称“棕鱼”，可供食用。棕榈树在南方比较常见，或是人们栽培的，或是野生的。在适合的季节（一般为4月），它会结出硕大的花序包并开花。在它的花序还没有打开的时候，将整个花序都砍下来就可以食用了。

花序砍下来后一般需要在水中浸泡一段时间以除去它的苦味，或者用水焯后再浸泡。处理好的花序（已用水焯熟）切碎，可以直接炒着吃：将香油热上，再放入适量干辣椒、蒜和姜，翻炒至熟后放入适量肉片接着翻炒至半熟后，放入切碎的花序翻炒至熟后加入盐和味精即可出锅。也可以凉拌着吃：根据自己的口味选择调料加以凉拌。还可以拿来炖肉、煮汤等等各种吃法。

这种花序处理得不好很容易存有苦味，如果吃不习惯的人一定会觉得难吃，所以，不要轻易尝试。

能吃，记得小时候，一到棕树开花的时节，我奶奶经常会做棕花粑粑给我吃。这种东西做得好的话没有苦涩味，若做不好稍有点苦中带涩，但是在我们那个年代，能用棕花做出好东西来吃，也算是一种美味佳肴了。

棕花通常在春未初夏时开放，只有种植年限久的成年棕树才会开花，小的那种是不开花的。成年棕树都是被种植户剥了棕毛，然后就是长得高，想要吃到这种东西，必须爬树才能获得。

小时候，我虽然顽皮，但是高大又没有分杈的棕树是难爬上去的，如果想吃棕花粑粑，还得救助于村里一般年龄大小的男孩子，报酬呢就是偷偷的给他吃一块棕花粑粑。

棕花不能摘得太老也不能太嫩，太嫩的话象鱼卵一样的花掰不下来，太老的话，苦涩味会太重，这话是我奶奶说的，反正我只负责搬运食材，至于怎么做出来才好吃，都交给奶奶了。

我看到奶奶用双手把棕花给搓下来，捡去茎柄，然后放到锅里焯水，稍煮几分钟后舀到竹子编织的漏箕里沥去水分，再倒入盆里，加入糯米粉搅拌均匀，就放到锅里烙。

烙出来的粑粑黄灿灿的，香喷喷的，我忘了这种用棕花做出来的小粑粑是甜的还是咸的，我奶奶放没放油，我只记得吃起来特香，吃了一个还想吃一个。

也有些时候，感冒头疼头晕的厉害，我奶奶还用棕花炒饭给我吃，炒时放了油盐，虽然吃起来稍稍有点苦涩味，倒也不难吃。

棕花开过后就结果了，结成果后硬硬的就不能吃了，虽然剥开后里面的果肉很白，但却可以做药。

记得我妹妹身上经常会出疙瘩，我们农村里叫冷饭疙瘩，其实是荨麻疹。我父亲就摘了些棕果煮给妹妹吃，只是我忘了她是喝水还是吃果肉。后来妹妹仍然会出疙瘩，只是不经常出了。

我们当地还有一种甜棕，不光可以吃它的花，就连棕树的嫩茎也可以煮吃，煮时放入腊肉火腿，吃起来象笋子一样。

总之，棕树的花是能吃的，至于要怎么做才好吃，还得先用水焯了后去除苦涩味，然后再做才好吃。记住，若少了这一道程序，即使再放许多的肉或者油炒，都是苦涩的，不好吃。

云南腾冲有一些不错的景点。这些景点适合秋天游览。当然，当地的银杏村最值得一去，秋天最美。除此之外，还会有一些不错的温泉可以体验。

:秋季景点推荐

1江东银杏村

近年来，古镇江东村成为腾冲深秋最热闹的地方。每年从11月中旬到12月初，人们到处为金树而来。村里有3000多棵银杏树，散落在农家院内外，有几十棵树龄超过500年。其他季节虽然不如金秋明媚，但也少了人头涌动的烦恼。篱笆、石墙、覆盖着农舍的玉米，依然充满田园风味。

从村口的银杏广场(“银杏之王”所在地)，主要景点是陈家寨，北面是中寨和辛巴，南面是江盈。主景区银杏和游客最密集(至少避开旺季周末)，但只要走一小段路就能欣赏到安静的银杏景观。在山的后面有一个观景台，可以俯瞰村庄。

在村里，家家户户都享受着农家乐。其实这里可以说是集吃、住、游于一体。各家住宿条件相差不大，价格相差也不远(银杏季一般涨到180~218元)。如果院子里有很多漂亮的银杏树，那就是一大加分。泡茶的时候到处都能看到金黄的颜色。农家乐都是餐饮，村里特色是银杏鸡(150元/只，卖一半)和银杏小肠排骨(60元/份)。店家可以根据人数灵活调整蔬菜的数量和价格。

2炎热的海洋

门票/温泉套餐60/278元

8:00-19:30，天黑后不能入园

这是腾冲最著名的地热景区。一条短短25公里的山间小道，串联着蒸汽泉、间歇泉、温泉、温泉、春花等地热表现。堪称热气腾腾的小型天然地热展厅。是大锅国风景名胜区热海景区的终点站，也是最受欢迎的地方。

直径6米的温泉翻滚蒸腾，水温高达967，蒸汽如雾，硫磺味扑鼻而来。附近有水煮温泉蛋(5元/2个)和花生出售，还有两个带箅子的大“蒸笼”，让游客体验自己煮生鸡蛋的乐趣(景区外有售，5元/4个)。

除了难以捉摸的温泉，泡温泉还能欣赏到青翠的山景。可以用温泉套餐选择景区两个温泉中的一个。美人池温泉(温泉268元，住宿标准含早餐，门票1098元)位于景区内，与步道仅一溪之隔。八个泡池和一个温泉池躺在山谷里，抬头就能看到满山的地热景观。景区外浴谷(温泉268元，唐舞900元/2小时；9:00到第二天1:00)它依山而建，有多达22个泡泡池。汤屋(5人)的私产比较好。

3温泉

腾冲拥有99座火山和88处温泉。具体数字恐怕很难考证，但到处都有无穷无尽的温泉是事实。除了热海和樱花谷广受欢迎的温泉，当地村民的口味也各不相同，从小泡泡到大泉土汤，再到海外建筑师设计的豪华汤屋。

当地很多酒店和客栈都可以拿到温泉券，网上预订可能还会有折扣。大东、丹扎、大唐温泉都是便宜甚至免费的温泉“土澡堂”。虽然环境差，但水质往往很好，不妨一试。

拉兴温泉位于古洞镇以北10公里处的滇滩。村子挺大，有一条老青石板街。沿路都有温泉酒店，价格相差不大。

温泉供销社(室内/室外20/30元，标准双人间/家庭120元/360元起)条件最好。露天气泡池被植被隔开，

永乐温泉度假村(188元20小时，标准双人间/温泉房含早38/580元)是离县城最近的温泉村，标准间不含温泉。5路公交车直达门口。

4火山公园

门票40元

8:00~18:00

要探索腾冲的火山地貌，这里有99座火山，是唯一发育完整的地方。公园包括“大小空山”、“柱缝”、“黑鱼河”三个相距甚远的景点。他们之间需要搭个顺风车。公园的大门位于马站乡的大小空山。别忘了看看旁边的小火山博物馆。离火山的大门不远。徒步爬到大空山火山口大约需要20分钟。孔晓山的海拔略低。从这两座山峰到火山口所谓的“锅底”都有路径。早早赶去峰顶，远野的雾霭远山才是最美的风景。

如果想鸟瞰火山，还可以乘坐热气球(200元/人)，或者体验更刺激的三角翼(300元/人)。体验时间不长，早上才开放。具体时间看天气。柱状节理需要坐公园大门外的公交车(车程30~12公里)。记得保留车票以备检查。顾名思义，这是一组棱角分明的石柱。从停车场附近的观景台，可以俯瞰这个火山区独特的地貌。

5北海湿地

门票为110元，船费为30元/人

8:30~18:30

当你从远处看到北海湿地时，你可能会认为它是一片陆地草甸。其实，土地厚实的“绿地”才是湿地最独特的景观，——株草排，腾冲人自豪地称之为“湖中浮动地毯”。经过多年的生长，草根成排，漂浮在水面上，让人分不清这是草原还是湖泊。春天和夏天是参观这个国家湿地保护区的最佳时间，那时鲜花盛开，芦苇摇曳，四月的鸢尾(当地称为“北海兰”)是一大景观。冬天少水干旱，景色单调。

如果单纯看风景，就不用进景区了。景区对面的石阶路通往一座道观，步行10分钟就能俯瞰湿地风光。湿地背面的柴家营安静宜人，景观同样不错。可以从湿地北侧的海口村绕行。海口有很多农家餐馆，供应新鲜的鱼虾、野菜和香喷喷的土豆腊肉焖饭。

6和顺

80元；8:00~19:30

这个云南边境上的汉族小镇诞生于明朝洪武年间，美丽而宁静。但因为缺少耕地，它在400多年前就开始过着“穷人离开国家，奔向市场”的生活。小镇依山而建，南高北低，以大石乡为界。古镇东边开发很多，已经表现出酒店的热闹，西边还算安静，集中了老房子和寺庙。古镇四周是五座山(其中四座是火山)，北面的老龟坡上有两个火山坑(大坑山、小坑洞)，都还没有开发，半天就可以走到。

如果懒得爬山，找个钓具去河塘里，与柳、鱼、鸟为伴，也是一大享受。进入古镇需要买票。虽然网上有各种逃票攻略，但是客栈老板也可以直接带你进城。但是，如果你想去参观付费景点，最好还是老老实实付钱。验票景点有：和顺图书馆、文昌宫、滇缅抗战博物馆、万楼子、和顺胡同、刘氏宗祠、李氏宗祠、元龙阁、艾思奇故居。

7滇西国家纪念公墓和抗日战争纪念馆

宝丰路，免费

周二至周五9:00至17:00，周六、周日17:30。

这是滇西抗日战争暨远征军将士纪念地，也是腾冲最值得一去的地方之一。滇西抗日战争纪念馆(半小时前闭馆)以实物、、音像等形式讲述了70多年前那场惨烈的战争。从

园内松柏参天，烈士厅后的灵山上，小墓碑整齐地排列在山坡各处。每个墓碑上都刻着阵亡士兵的军衔和名字，但实际上墓碑和骨灰并没有一一对应的关系。腾冲焦土后，死者无法清晰分辨。该墓地建于1945年，曾遭破坏，一度废弃，1986年才得以修复。

8叠水河瀑布

陆宝叠水河桥头

门票20元；7:30~19:30

被称为“唯一的城市瀑布”的叠水瀑布，的确是城市中的一个小自然之地。穿过一排店铺，隆隆的水声和浓重的水雾向我们扑来。落差46米，这个火山堰瀑布水量充足。可以从瀑布上的太极桥、景区内的路边平台、瀑布脚下的观景台三个点俯视、仰视或仰视瀑布。在晴天你可以看到彩虹。它在纪念公墓北面500米处。

到腾冲吃什么

伟大的拯救

传说南明皇帝李咏从腾冲出逃。他饿的时候，当地人炒了一盘鱼饵送给他，让他赞不绝口。此后，腾冲炸饵街区改名为“大抢救道”。当地大部分餐馆都有这道名菜(15~20元)，通常还配有一碗由干咸菜、姜和小米辣做成的“青龙过海汤”。

四儿

顾名思义，鱼饵片是切丝做诱饵的。形状和米粉差不多，味道却完全不一样。米粉弹滑，饵料厚实坚韧，更接近面条。在早餐店和米粉店都可以吃到。

薄豆粉

将白豆磨成浓稠的薄豆粉，在调味的薄豆粉中加入鲜饵或烤粑粑，是腾冲人早餐、宵夜的一大享受。

烤巴巴(诱饵块)

常配以薄豆粉或烧肉汤，吃法与羊肉、馒头相似——只需撕块丢入汤中浸泡即可。其实烤米糠就算空空如也，结结巴巴的也很好吃。小吃店和路边摊基本上都有。

棕色纸包

云南人把新“包装”的棕榈芽称为棕袋，芽像竹笋一样层层包裹。火腿培根炒或者素菜炒都不错，略苦。对棕包的喜爱导致腾冲人被外地人简单的昵称为“棕包”。

铜锅牛肉

腾冲有不少穆斯林。老客运站往南50米的清真街整条巷子都是清真餐厅。随便找个餐馆吃都好。

土果子

和顺最有特色的食物是砂锅炖菜，搭配一系列配菜，如青菜、蛋饺、五花肉、排骨、山药等。一层一层的。锅肚中间用炭火烤非常好吃。

头

一种甜食，配料很多，炒饭片上盖荷包蛋，再浇上酒，当地人用来招待准女婿。