108大拜对身体的好处

可以血液循环通畅，自然就病邪不侵，健康长寿。所以，108拜不是耗费气力的运动，而是调理气血的运动。

中医学角度来看108拜，就会发现108拜的运动原理跟中医学的基本原理息息相关。108拜是可以完美地诠释中医学理论的运动方法。通过自然的变化来了解人体的变化，通过心灵与肉体的调和来治愈疾病的学问。与之相反，西方医学只是以身体表面的症状来判断疾病，并使用药物或手术来对抗疾病，简单来说，西方医学的重点是“医病”，而中医学的重点则是“医人”。

中医学认为人是一个有机的整体，局部的病症和整个身体的健康状态都是密不可分的。如果能够恢复，强化人体先天的生命力和自愈能力，就能够使身体恢复健康。所以，医生的治疗行为只能算是人体恢复的初期干涉和调整。简单来说，中医认为，人的疾病不是“治好”的，而是“自好”的。

通过传统跪拜来达到身心健康的108拜运动，在原理上跟中医学理论十分相似，就是用适当的全身运动来拉筋拔骨，刺激全身的经穴，使全身的气血得以顺畅，平衡。这一运动还能使心灵得以安定，进而使身体内在的免疫力、自然治愈能力达到极致，最终预防或治愈疾病。

扩展资料：

108拜重视的是身体和心灵两方面的锻炼，不仅能预防和治疗疾病，还能激发人体内在的生命力来保持健康的状态。这跟中医学的健康理念是一样的：身心两方面都要健康才是真正的健康。

如果经络畅通无阻，气血得以顺畅流通，身体就能维持健康。如果经络被堵塞，气血不能运行，停滞在身体的任何一个部位，身体就会发生病变。

108拜就是通过反复的屈伸运动来提高全身关节的柔韧性，同时也刺激人体14大经脉，从而达到活血健体、疏通经脉的效果。这一点上跟中医学的养生理念不谋而合。我们在生活中因压力、污染、过劳等原因产生的病变大多是经络不通、气血不活的结果，108拜正好可以达到恢复健康的目的。

两方面

第一方面尊敬不在于形式，所以只要你心里生起尊敬之心，衣着并不是要点。相反，如果没有恭敬心，穿的即使很如法也没有意义

第二方面尊敬也不离形式，心中的尊敬要通过一定的形式表现出来，从佛教的角度看，不但是拜佛，进入寺庙的衣着也是要注意的

首先应尽量避免穿的暴露，男的不要传短裤、背心；女的不要穿裙子、吊带装等等，当然拖鞋更是应当避免

其次不要穿的过于奇异，特别是对于女性，因为大部分寺庙是男性出家人，所以更应该避免打扮得过于性感。

可以这么想，你要见的是一位非常重要的人，那么什么样的穿着合适就很容易判断了

如果是皈依的居士，在佛事活动中应当穿海青等

1、不要穿色彩鲜艳的衣服，比如大红大紫、五颜六色、花里胡哨的衣服。尽量穿些色彩淡雅的衣服，比如灰色、黑色、蓝色、青色，杏色浅色系等，如果有海青的话，最好穿海青。

2、不要穿短裤、短裙，紧身的衣服和裤子。这样的衣服虽然在社会上很流行，能显露你的身材，但在寺庙里却极不合适，应该穿长裤，素色宽松的衣服，比如居士服、运动衣等。

3、不要穿露胸、露背、露肚脐眼的服装。穿这样的衣服，并以此为美，就是在有意无意的吸引别人的注意力，这就是在造业，尤其是到了寺庙这种清净庄严的场所，应该穿正装，以示尊重。

4、不要穿透明的衣服。现在的很多衣服，不是露就是透，很多女人还以此为荣，其实是在造业。如果透过外衣，能够照见里面内衣的轮廓和颜色，透过裤子，能够看到内裤的轮廓和颜色，这样的衣服就不能穿，因为很容易令男众想入非非，你来寺庙不是烧香拜佛的，而是破坏大家修行的。

5、去寺庙之前，千万不要喷香水。动物释放香味，是为了吸引异性，女性喷香水往往也是为了取悦男人，你来寺庙烧香拜佛，是为了恭敬三宝，喷香水干什么？任何香水都不要喷。

6、不要刻意打扮自己，不要涂脂抹粉，把自己搞的妩媚动人，也不要刻意打扮的很清纯，很秀丽，这样都是在有意无意的诱惑别人，会扰动别人的道心。一切顺其自然，让别人看到你不会起任何邪思邪念，也不会生起爱慕之情，这样才是最合适的。