榴莲什么人不适合吃，榴莲什么人不能吃，榴2024年_美容

热气体质、喉痛咳嗽、舌燥、喉痛等热病体质和阴虚体质者慎食；

2、糖尿病、心脏病和高胆固醇血症患者不应食用，宜少食、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会令病情恶化。

4。

3、榴莲不可与酒一起食用：因为酒与榴莲皆属热燥之物，及出现湿毒的症状。想缓解不适，就要饮海带绿豆汤或夏枯草汤。

6、榴莲含有的热量及糖分较高。

8，如糖尿病患者两者同吃，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管，不宜食用。

5、中医认为、中风情况出现，不宜食用、榴莲一次不宜多吃，若闻到已熟的榴莲带有酒精味，则表示已变质不能吃。

9、老年人应特别注意、患感冒榴莲适宜偏寒者食用。病后及女性产后宜用之来补养身体。每天不超过100克。

1、咽干、榴莲含有较高钾质，故肾病及心脏病人，因此肥胖人士宜少食，对身体无益：榴莲性质温热，若吃得太多，会令燥火上升，榴莲果汁黏稠，易阻塞咽喉、气管而引起窒息，故老人须少吃。

榴莲被称为水果之王，闻起来是臭的，吃起来却别有风味，而且对身体有很好的滋补作用。

可是有医生表示榴莲不能随便吃，这是为什么？

虽然榴莲的蛋白质和脂肪含量都不高，但榴莲的肉都是糖，是高热量食物。

经常吃榴莲不但会使我们发胖，糖尿病患者吃多了还会导致血糖迅速升高。

因此，不建议糖尿病患者吃榴莲。

除了糖尿病患者以外，以下四种人群也不建议吃：

✕✕减肥人群✕✕

榴莲价值高，但减肥的人不要多吃。

榴莲中的糖分和热量高，一次性摄入过多会导致脂肪堆积，反而影响减肥的进程，造成肥胖。

✕✕心脑血管疾病人群✕✕

榴莲当中含有大量的糖类以及胆固醇，进入人体后会导致体内血糖以及甘油三酯水平升高。

血管当中脂肪含量增加，血液流通速度减缓，甚至出现血栓，增加脑梗中风的概率。

✕✕饮酒人群✕✕

饮酒的人不可以吃榴莲，酒精与榴莲都会加速人体血液循环。

酒后吃榴莲可能会引起局部出血，榴莲当中的一些活性物质可能会降低人体肝细胞当中的乙醛脱氢酶的活性。

榴莲不仅不能解酒，而且更容易醉。

爱喝酒的人，喝完酒之后可以吃西瓜，喝蜂蜜水解酒，促进酒精排泄。

✕✕肾病患者✕✕

榴莲当中的钾元素对人体有好处，但是肾病患者要严格控制钾的吸入。

end

编辑：足康科技

图源：pixabay（侵删）

声明：我们尊重原创，本平台部分内容引用或改编自其他公众平台及互联网，如有侵犯您的权益，请及时联系告知我们，我们将尽快删除！

女性、老人适合吃。热性体质的人、喝酒、心脑血管患者、肥胖者不能吃。

一、适合吃榴莲

1、女性常吃美容护肤，还能缓解痛经

榴莲含有很丰富的维生素，尤其是维C的含量很高，大家都知道它是美容养颜的高手，帮助女性更好的保养容颜，维持美丽的外表，身体也会更健康。

2、老人常吃保养心脏，缓解便秘

榴莲含有丰富的微量元素，帮助更好地保养身体，身体会更加健康。榴莲含有的铁、钾、钙这些元素，对保养心脏和血管健康是很有好处的，帮助老人更好的预防心脑血管疾病的产生，同时还能缓解心血管疾病的不适感。

二、不宜吃榴莲

1、热性体质的人不能吃榴莲

榴莲属热燥之物，榴莲若吃得太多，会令燥火上升，及出现湿毒的症状，因此热性体质、喉痛咳嗽、患感冒、阴虚体质、气管敏感者吃榴莲会对病情没有好处。

2、喝酒的人不能吃榴莲

因为榴莲含有硫的化合物，这种物质能够使乙醛脱氢酶的活性降低70%以上，也就是说不能把酒精完全代谢成对人体无害的乙酸。饮酒之后，正是因为人体分泌了乙醛脱氢酶，酒精才能被消化，进而排出体外。可是榴莲却抑制了这种酶的产生，吃完榴莲再喝酒，人就更容易喝醉，甚至引起酒精中毒。

3、心脑血管患者不能吃榴莲

会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖者不能吃榴莲

体胖的患者也不宜多吃榴莲，榴莲含有的热量及糖分较高。

榴莲是“水果之王”，由于其强烈的气味和味道，人们对它的态度形成了两个极端。情侣挡都挡不住，只要闻到就走不了。真的是“流连榴莲”。恨之者避之，常闻之而远之。虽然榴莲是一种备受争议的水果，但不得不说，从营养上来说，它确实可圈可点。夏天是榴莲上市的季节，但榴莲是一种热门食物。夏天吃榴莲怎么样？吃榴莲要注意什么？

夏天可以吃榴莲吗？夏天吃榴莲有什么好处？

榴莲是一种滋补的水果，但是它是一种热的食物，所以很多人觉得它吃了会上火，尤其是夏天，天气热的时候更容易上火，所以有些人觉得夏天不宜吃榴莲。其实夏天可以吃榴莲，夏天吃榴莲有很多好处。

驱寒

在炎热的夏天，许多人大部分时间都呆在空调房里或开着电风扇，这使他们更容易着凉，使寒冷入侵。饮食也趋向于凉，冰淇淋，冷饮，西瓜等。已经成为很多人夏天的首选。此外，有些人为了凉快而洗冷水澡，这些过度贪婪的行为可能会让寒气入侵。榴莲热则可以驱寒活血，改善腹冷症状，促进体温上升。是寒性体质者的理想滋补品。

刺激食欲

榴莲散发出一种特殊的气味。不爱吃榴莲的人觉得它“臭”，但对于榴莲控来说它是香的，这种气味有刺激食欲、开胃的作用。

滋养身体

在炎热的夏天，人们在高温下工作，大量出汗，消耗大量的体能，容易出现身体倦怠、疲劳、食欲不振等。所以有“一夏无病，三分虚”的说法。榴莲营养价值极高，富含蛋白质、氨基酸、糖、脂肪、维生素、矿物质等人体所需的多种营养物质，是一种具有滋补作用的水果。所以人们常说“一个榴莲三只鸡”。

皮肤保养

榴莲含有丰富的维生素，其中维生素A能维持上皮细胞的健康，保持皮肤柔嫩，防止皱纹的产生；而维生素B参与氧化还原反应，可以消除皮肤上的细纹和斑点；维生素C最好的作用是美白淡斑，保持皮肤白皙细腻有弹性。

这些人最好少吃榴莲。

1糖尿病患者

榴莲很好吃，但是糖尿病人最好不要吃。由于榴莲的碳水化合物含量过高，进入人体后会产生大量的葡萄糖，引起血糖大幅波动，对血糖控制极为不利。

2肾病患者

榴莲的钾含量很高，达到510mg/100g，超过人体需要量的钾只能通过肾脏排出体外，会增加肾脏的负担。而肾病患者肾小球滤过能力降低，钾不能很好地排出体外，可能引起高钾血症。

3减肥的人

很多人减肥的时候喜欢用水果代替主食。他们认为水果热量低，含量低，吃了不容易长胖。但对于榴莲来说，是减肥中最不适合吃的水果，因为榴莲果肉含油量高。有句话说：“一个榴莲有三只鸡”，可见一个榴莲的热量有多高。而且它的含糖量也很高，所以过多食用榴莲会造成体内热量和糖分摄入过高，容易发胖。尤其是处于减肥期的朋友，吃榴莲会很大程度上影响减肥效果。

4生气的人

榴莲本身就是热性水果，有很好的滋补作用。如果一次吃太多，很容易上火。如果在已经很生气的时候吃榴莲，只会让身体更生气，还可能诱发其他疾病。

5皮肤病患者

榴莲性热，适合虚寒进补。大多数皮肤病都与湿热有关，如果再热，更容易出现皮疹、瘙痒等症状。所以，有皮肤病的人最好不要吃榴莲。

另外，榴莲是一种热性水果，夏天最好不要多吃，尤其是不要搭配一些温热的食物，否则除了容易引起炎症外，还容易诱发其他疾病或者导致之前疾病的复发。