什么是上镜

上镜也叫做上相，是指人在相片或视频中的外貌比真人好看，反之则称为不上镜，这种差异是由于相机或者摄像机的成像原理造成。

1、出现在**、电视中：她还在**学院学习期间就已经多次～。

2、在**、电视中的形象好：这位节目主持人很～。

不上镜的原因

1、脸型不宽

更上镜的脸蛋都比较窄。鹅蛋脸、瓜子脸，尤其是有一个比较明显的下巴的脸型在镜头里不容易显大。虽说大脸配大五官，但乍一看看过去，脸型更窄，下巴更明显的脸蛋就占了优势。

2、骨骼线条流畅

镜头对骨骼感的捕捉和强化真的很残酷。颧骨位置过高或过低，颧弓外扩太阳穴凹陷，骨骼线条不流畅的问题一上镜都会变得更加明显。

女生如何提升颜（yan）值，5个颜值飙升特征

1甜美笑容

爱笑的女生运气不会差，甜甜的笑容会让我们更有吸引力，甜美的笑容可以练习出来!

2水灵小鹿眼

眼睛是心灵的窗户，水灵灵的眼睛看起来更动人，惹人怜爱，一定要好好爱护，少熬夜，避免细纹黑眼圈，也不要一直玩电脑手机，适当放松眼睛!

3上镜小V脸

小V脸不仅更上镜，而且还可以让你颜值上升超多个度，但是避免过度，反而看起来会很假。

4自嫩水光肌

皮肤白嫩会让五官更加突出，化妆也更合适，穿衣不受限制，怎么穿怎么好看，素颜出门也是美少女。

4完美身材

好身材穿什么都好看呀，尤其是夏天秀身材的好季节现在不赶紧瘦下来要等什么时候!

提升颜值的技巧

咬筷子get甜美笑容

1、嘴角位置要尽量往上拉，比筷子的水平线高才行。

2、要注意左右平衡。

3、轻轻拔出筷子，露出10颗牙齿。

4、再咬住一次性筷子。

5、刚开始试着用手来提升嘴角。

6、慢慢试着练习，不用手来提嘴角。

温馨提示:经常笑会导致面部长皱纹，尤其眼角及嘴唇周围皮肤，笑的过程中会牵动较多肌肉，使面部表情过于丰富，长此以往即可形成表情纹。

get水灵小鹿眼

1、放松眼周，用手轻轻敲打两分钟。

2、按住太阳穴，沿着眼眶向后提拉。

3、涂完眼霜要用手按摩。

4、用热毛巾敷一下，帮助吸收。

5、头向后仰，然后轻轻眨眼，有助于血液流通。

6、顺时针转眼球30圈，然后再逆时针转30圈。

温馨提示:眼霜对于眼部肌肤的护理是非常有用的，需要有目的地选择眼霜。需要注意的是，眼霜不是涂得越多越好，必须适量涂在眼睛周围，以免引起眼睛皮肤的负担。

get上镜小V脸

1、嘴巴开合-嘴巴张大呈O型，然后抿成一条缝，最后并拢下巴，向上抬10次头。

2、亲天花板-向上抬头，噘嘴亲吻天花板，尽量撅高哦，保持10秒，做10次。

3、舌尖找鼻子-伸出舌头伸最大，用舌尖去触碰鼻尖，保持5秒做10次。

4、握拳-双手握拳拖住下巴，嘴巴轻微张合，抵住拳头做15次。

5、晨早推拿-利用食指、无名指、中指的指尖部位，轻轻地从嘴角到太阳穴，以轻压和划圈的方式给予浮肿的地方按摩。可以消除隔夜水肿，促进脸部淋巴排毒。正确咀嚼-错误的咀嚼方法会影响匀称的脸型，还会导致腮帮突出，练出恼人的咬肌。正确的咀嚼方式，食物一定要两边均匀咀嚼。细嚼慢咽也能很好的帮助瘦脸，锻炼脸部肌肉哦!

温馨提示:平时不要经常用手撑面，表情不要太过夸张丰富。

get白嫩水光肌

1、早起一杯温开水，每天八杯水。

2、多吃猕猴桃、草莓等富含维生素C的水果。

3、不要熬夜，熬夜会让皮肤变得暗黄。

4、春夏秋冬都要涂防晒。

5、洗完澡之后坚持涂有美白效果的身体乳。

6、戒糖戒奶茶以及碳酸饮料。

温馨提示:洗脸的时候不要选择用毛巾擦脸，因为毛巾的毛絮较粗大，而我们的皮肤非常细嫩，此时如果再用毛巾擦脸，不仅不会养成水光肌，而且还可能会养成敏感肌。

get完美好身材

1、睡前拉伸，早睡早起不熬夜。

2、饭后贴墙站半个小时。

3、每天喝八杯水。

4、起床后一杯蜂蜜水，排毒养颜。

5、饭后不再吃其他东西，只喝水。

6、吃饭七分饱，不要吃宵夜。

7、每天晚上泡脚，促进睡眠还能瘦腿。

温馨提示:不要跷二郎腿，会使腿部血流不畅，影响健康。尤其是腿长的人或孕妇，很容易得静脉血栓。

有很多人戴上太阳镜以后，整个人的感觉都不同了，变得有型起来，感觉变好看了，那么，为什么戴上太阳镜后人变得好看了？怎么根据脸型选太阳镜？下面小编就带来介绍。

为什么戴上太阳镜后人变得好看了

1、戴上太阳镜后，丑的地方变少了

一个人长得好不好看，眼睛至关重要，有太多例子证明，一双眼睛毁掉整张脸

因此如果眼睛长得不太完美但鼻、唇、脸型还算完美那么太阳镜就可以起到很好的，遮丑功能，让人的颜值直接咔咔翻倍，另外，就算眼睛长得不难看但是眼睛出现了肿泡眼、黑眼圈、鱼尾纹，那么太阳镜一戴，分分钟就能变得魅力爆表，光鲜亮丽。

2、修饰脸型和五官

人们觉得一个人美不美，和面部是否对称有重要关系，戴上宽宽大大的太阳镜后，不仅可以把脸调整的更对称，还能把脸修饰的更小，让面部轮廓看上去更立体，如果眼睛小，戴上太阳镜后，还能让眼睛立马有放大的视觉效果。

3、大脑的“完型心理”

人们在感知不完整的事物时，在内心深处会根据已有的经验和知识体系，将它补完整

心理学上将这种现象称为“完型心理”：

虽然里的三角形和长方形并不完整，但大家还是能把完整的形状脑补出来

同理。戴上太阳镜后，虽然只能看到一个人的下半张脸，看不到眼睛长啥样，这时候大脑也不会闲着

它会情不自禁地根据自己的经验，脑补出这个人的眼睛

4、充满神秘感、提升自信

眼神交流在沟通中具有重要作用。戴上太阳镜后，们的眼神就会被隐匿起来，这样会给人带来一种“猜不透”的神秘感，墨镜一戴，谁也不爱!

怎么根据脸型选太阳镜

可根据自己的脸型搭配选购适合自己的太阳镜。很多人购买太阳镜都是为了让自己看起来更有型，那么在选购太阳镜时，便要仔细选择框架形状适合自己脸型的太阳镜。例如：比较常见的方形脸就适合佩戴边角偏圆、倒梯形粗框架的太阳镜；鹅蛋脸则比较适合佩戴框架粗细适中、形状偏椭圆形的太阳镜。脸型偏大者最好选购框架比较粗的宽大型太阳镜，这样可以将自己的脸衬托得稍小一些，也比较上镜。

　　1、下颌角--打造上镜脸型

　　人的容貌美主要体现在脸的下半部分，而脸的长短、形状又主要取决于下颌骨的形状和大小，

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所以下颌在容貌美中有特殊的重要性。如果下颌角过于肥大或是形状不佳，会使面部感觉臃肿、鼻子立体感下降。

　　解决办法

　　下颌角手术v-line明星脸

　　下颌角手术能使下颌角形成一条优美、自然、流畅的曲线，避免了一般术式带来的僵硬感，最大程度的改善下颌角。

1、三围：有好的胸围能展现女性的身体曲线，但是要与臀围相呼应；腰围最好不要超过60厘米，臀要窄最好在90以内，臀肉不能下坠。

2、脸型：模特的脸型以瓜子脸、鹅蛋型脸、长方型脸为佳，巴掌大的脸型上镜的效果是最好的，其他脸型要根据其他条件酌情选用，并在化妆和发型上给予弥补。

3、皮肤：模特的皮肤粗糙与细腻及颜色直接关系到使用的机会。皮肤好，机会就会多一些，适应范围更大一些。影响美感的青春痘或皮肤粗糙都会直接影响拍摄的效果。

4、手型：平面模特是常常需要一些手部的配合。好手型的要求是手指纤细、修长，关节不能粗大，指甲修剪精细，皮肤细腻而富有弹性。

平面模特面试的时候要注意：

1、首先面试之前要了解活动具体内容，并为此做好准备，当然无论什么，高跟鞋和化妆都是必要的，因为一个完美的装束是面试最大的加分。切记不要浓妆艳抹，既不要素颜也不要大浓妆，面试时化淡妆即可。

2、如果面试的是T台模特，穿的衣服要有曲线效果，不要穿宽松的衣服面试，面试的时候，无论是品牌还是设计师，他们都非常注重对身体曲线的考察和颜色搭配。

3、如果面试的是广告平面模特，可以穿着自己搭配的时尚衣服，另外是拍照动作技巧、镜头感、表演技巧影响着成绩，平面模特是对整体气质，比例，和镜头表演能力的综合考量。想成为平面模特，必须自己要付诸努力，没有不劳而获的事情。

4、积极配合经纪人，不解释，要遵守时间，切忌迟到，迟到是一切工作的大忌，没有哪个品牌、设计师愿意使用爱迟到的模特。

发际到眼角距离=眼角到嘴角距离

　　发际到眉梢距离=眉梢到鼻翼距离

　　鼻翼宽度=眼睛宽度

　　嘴的宽度比两眼角间距稍大

　　两眼间距离是眼睛的宽度

　　眉梢在眼梢与鼻翼的连接线上

　然而，漂亮的脸蛋也是受文化和民族审美意识的影响，比如虽然美丽的脸蛋没有一个统一的标准，美也是相对的和模糊的，但漂亮脸蛋应该还有一些具体标准。

　　在美女倍出的杭州，国内一些研究人员对中国人公认的一些美女，如影视明星和一些外貌出众的青年女性进行面部测定（文化美学和医学美学的结合研究），获得了一些美人的具体的几何图像和科学数据。可以概括为：美女的脸蛋为椭圆形，两下颌角之间的距离为115mm，颌面高为124mm。

　　研究人员通过对公认的美女的调查还发现，在美女标准脸蛋的对照下，公众对一般面容能忍受的程度是：宽型脸面不能在标准面型下颌间距的基础上超过696mm，窄型面容不能在标准面型下颌间距的基础上缩小471mm。如果在此基础上（115mm的下颌间距），下颌间距再缩小,就会被枧为成为“尖嘴猴腮”；如果再扩大，就会成为菱形或梯形脸形，也使人难以接受。两者都被视为丑陋。

　　换句话说，如果下颌间距超过12196mm，在女性就会被视为难看的国字脸或下宽上窄的梯形脸。下颌间距小于11029mm的面容，则被视为“尖嘴猴腮”。所以，女性除了115mm的标准美貌脸蛋外，11029～12196mm的两下颌间距的面容都是可接受的，被视为是正常面孔。所以一些“尖嘴猴腮”和国字型脸蛋的女性会在整容大夫的帮助下，整成中国人审美认可的美女脸蛋——椭圆形和瓜子形脸蛋。

　　同时中国人的生活审美还认为，女性的面孔下颌角间距略小些更具女性的美，能充分体现出性别中的娇柔和温顺。这种脸型即为中国人喜爱的瓜子脸。上述研究还发现中国（南方）女性的面型以椭圆形居多，占63％；尖脸型其次，占25%；方脸型较少，占12%。