女人在孕期水肿怎么回事？如何判断自己正不正常呢?

孕期水肿是怎么回事？

孕期水肿是指一种因怀孕才出现的现象，因此水肿的原因跟怀孕息息相关，普遍上来说，水肿是因为自从妊娠后，血容量会逐渐开始增加，而到34周时会达到高峰，此后维持这个高峰直到产后两周恢复。

相比孕期血容量，要比正常非妊娠情况下增加40%左右，而且孕期血浆渗透压要比非孕期更低，这也就使得血流中的水分更容易渗透到组织间液中，从而导致下肢水肿。

还有一个更直接的原因是因为随着孕周增长，子宫容量和重量都在不断增长，使得骨盆内压力增高，从而使得下肢静脉血流不畅，从而出现水肿现象。

孕期水肿生理性和病理性判断

尽管孕期水肿是一种很正常的现象，但这种现象并不全都是正常的，还可能是因为某些病理性原因导致的，比如妊娠高血压、妊娠合并肾脏疾病等，那么对于孕妇来说，可以通过哪些方式进行判断呢？

水肿时间

正常情况下，生理性的水肿绝大多数都是在孕晚期才会出现，而病理性原因因为疾病关系，出现时间可早可晚，如果出现时间越早，如孕早中期，孕妇越是需要引起注意。

水肿程度

对于生理性水肿情况来说，绝大多数孕妇水肿程度都仅限于下肢，有的甚至只有脚脖子以下，这种情况是比较正常也是较为常见的。

但是如果水肿除了下肢外，还有上半身、手臂，甚至连脸部、眼部都出现明显水肿，那显然因病理性原因引起的可能性居多。

水肿现象

水肿跟胖不同，胖是因为脂肪堆积，而脂肪是具有极佳弹性的，因此当我们用手指按压疑似水肿部位时，当手指放开后，如果皮肉能快速回弹，没有留下明显痕迹，那这种就是吃胖的，如果按压后需要一会留下一个坑，需要一会才会慢慢恢复，那这种就是水肿。

另一种比较严重的就是按压后凹陷久久不消退，而且即使经过长时间休息，水肿也没有明显缓解，这种多数为病理性水肿，需要治疗。

体重增长

对于普通孕期妈妈，孕期体重增长平均在每周05kg左右，而病理性水肿的妈妈，体重增长不仅不平均，而且涨幅会比较明显，有时一周甚至可增长15kg以上。

因此，孕期产检非常重要，可有效及早通过量血压、尿常规、血常规、甚至量宫高腹围、体重增长等发现孕妇是否存在哪些异常。

孕期水肿如何缓解

适量运动

尤其不能久站也不可久坐，合理安排好运动和休息时间，平均每半个小时左右要变换姿势，或稍微活动一下进行缓解。

衣着宽松

尤其鞋子袜子裤子一定不能对脚踝及小腿造成过紧的压迫，而且裤子的选择尽量采取高腰式，能包裹整个孕肚的最佳。

合理饮食

清淡饮食，尤其要注意低盐高蛋白饮食，尽量少吃含盐量高的腌制品，在饮食种类上要尽量丰富，保持均衡的饮食习惯，每日盐摄取量尽量控制在10g以下。

缓解姿势

左侧卧：在侧卧时，对于有水肿的妈妈，尽量选择左侧卧，这样可以减少沉重庞大的子宫对下肢静脉血回流的压迫，使血液循环更顺畅。

下肢抬高：在午休或者晚间睡觉时，可以用枕头或者被子等辅助物件使下肢能比身体高，使双腿与水平线形成15度左右的角度，这样能有效改善下肢血液回流，缓解浮肿。

按摩浮肿部位

　有一些女性在孕期的时候会出现水肿脸，这是由于妊娠反应造成的，妊娠期间出现水肿是十分正常的，但是可以通过一些食物或者是按摩手法将水肿消除，那么孕期水肿怎么消除水肿脸？

孕期水肿怎么消除水肿脸？

　每个孕妇在怀孕期间都会出现水肿的问题，这是一种正常的生理改变，而且水肿的部位不仅会出现在腿部，有些孕妇脸部也会出现浮肿的情况，出现这种情况是因为在妊娠期的时候，子宫增大压迫到了静脉所导致的，孕妇脸部浮肿对于一些爱美的女性来说是很难接受的，所以她们就会寻找一些方法来改善这种问题，接下来就来介绍一下缓解孕妇脸部浮肿的4个方法。

　1、按摩消肿

　按摩可以有效的促进血液循环，所以对于孕妇脸部浮肿的问题是有很好作用的，可以在平时闲暇的时候，用手按摩一下脸部，在按摩脸部的时候也不需要去找一些精准的穴位，只需要将脸部的皮肤按摩到轻微发热就可以了，经过按摩之后就可以发现脸浮肿的问题得到了很大的改善。

　2、运动

　很多孕妇在怀孕期间的时候是很懒的，觉得在怀孕期间休息是最重要的，其实在怀孕期间适当的运动对于胎儿分娩是有很大帮助的，在怀孕期间经常散散步可以让孕妇在分娩的时候更加顺利，同时对于脸部浮肿的问题也有不错的改善效果，所以建议孕妇在怀孕期间的时候可以做一些比较轻松的运动。

　3、饮食调理

　当孕妇脸部出现浮肿的时候也可以通过平时的饮食调理来改善这种问题，饮食每天要保证动物类以及豆类食物的摄取，这样才可以让身体获得丰富而优质的蛋白质，如果产妇在怀孕期间有贫血问题的话，还要多补充铁，平时生活当中也要多吃一些含有维生素以及微量元素的水果和蔬菜，对于改善脸部浮肿都有很好的作用。

　4、药物治疗

　如果孕妇脸部浮肿的状况是生理性的话，通过上面的方法都可以得到很好的缓解，不过如果水肿是病理性的，就需要通过药物进行缓解了，具体使用哪种药物要根据引起浮肿的原因来选择，建议找专业的医生进行指导选择。

　以上就是缓解孕妇脸部浮肿的4个方法，具体使用哪种方法要根据自身浮肿的状况来决定，如果是生理性的浮肿，通过生活当中的一些调理就可以达到缓解的效果，但是如果是病理性的浮肿的话，就需要通过药物进行治疗，因为病理性的浮肿对于孕妇自身以及胎儿都是会造成一定的影响的。

孕妇脸肿是什么原因？

　其实很多孕妇在怀孕期间都会有浮肿的情况产生，孕妇在怀孕期间有浮肿，主要是因为血管当中的血液成分渗出血管，积聚在组织间隙当中造成的，最可能出现在女性的脚踝部位，然后会向上蔓延，严重的话也会有全身浮肿的现象。接下来我们就向大家详细的分析一下原因。

　孕妇在整个孕期都有可能出现浮肿，尤其孕晚期，由于胎儿增大，对子宫的压迫加剧，同时也会造成压迫静脉等血液循环系统，更容易浮肿。在怀孕初期浮肿一般以颜面、下肢最为明显。

　孕期浮肿最先出现在人体最低部位，足踝部，休息后稍退，逐渐加重并向上蔓延。水肿部位可随体位而改变，半坐、卧位时腰骶部及阴唇明显，严重者会引起全身水肿。有的为可凹性水肿，有的皮肤肿胀透亮而按之并无凹陷。有的无明显水肿，但体重增加每周超过500克，这就是隐性水肿。

　引起浮肿的原因很多，轻度水肿大部分并非异常，而属于妊娠生理现象，经过夜晚的平卧休息，一般都有减轻，有晨轻暮重的特点。当浮肿出现于怀孕早期，判断不是怀孕引起的生理性水肿，那么就要考虑是身体其它器官的疾病所引起的，只是恰巧发作于怀孕阶段。

　最常见的导致浮肿疾病有哪些

　1、心脏病

　由于心脏功能不足，无法使静脉血顺利回流，体液就渗入组织间隙，形成水肿。可藉由心电图及心脏超音波确定诊断，再由心脏科医师治疗。

　2、肾脏病及肾病变症候群

　由于体内血液中的蛋白质浓度降低，无法维持渗透压，将水分拉住，于是水分渗入组织内造成水肿。抽血可测得肾功能指数异常，可藉由肾脏切片确定诊断，严重者必须洗肾治疗。

　3、肝硬化

　因为血液中蛋白质浓度降低。肝硬化也使得血液经过静脉的阻力增加，使血管中的血浆更会流出到组织内，形成水肿。一般抽血验肝功能指数以及肝脏超音波都可以诊断出来。

　以上就是我们向大家介绍的孕妇脸肿的原因了，可能有些女性有心脏病，或者是有肝硬化的病人，都有可能导致自己脸肿，这个时候大家首先应该保证充足的休息，然后及时的治疗一些原发疾病，当然如果可以先治疗原因，发疾病再怀孕，这是最好的。

很多生过宝宝或正怀孕的宝妈应该都知道，有些孕妇在怀孕期间会出现浮肿的现象，全身胳膊腿都是肿的，但很少有人知道其中的原因，因此我们就要来了解一下孕妇浮肿是什么原因引起的？孕期浮肿怎么办？

孕妇浮肿是什么原因引起的

妊娠期由于激素水平的影响造成体内水钠潴留，因此孕妇会有一些轻微的水肿出现，往往集中在脚部以及踝部，有时候会出现早晨起来双手部发胀的感觉，这种情况属于妊娠期的正常现象，不需要进行特殊处理。但是有一些妊娠合并症有可能会引起孕妇的水肿，这样的情况就要引起重视了，最常见引起孕期水肿的疾病就是妊娠期高血压疾病，其表现是高血压、蛋白尿和浮肿，另外可能还会出现肝肾功能的损害。如果是在妊娠期体重增加得过快，每周体重增加超过一斤就要小心是否有隐性浮肿的存在。另外在临床上可以进行检查，如果下肢在胫前有凹陷性水肿且逐渐向上蔓延，达到大腿甚至是腹部就要小心有病理性水肿出现。病理性的水肿要积极查找原因，避免出现严重的并发症。

孕期浮肿怎么办

1、通过加热保暖进行消肿。热水泡脚血液循环不畅时，体内多余的水分会排出困难。特别是冬天，双脚泡个热水还会感觉暖和。足浴后擦干脚，再进行按摩，效果会更好。

2、要保证充分的休息。想要消除水肿就要保持静养，这个是因为人体在静养的时候肝脏、内脏、心脏等器官的负担会变少，所以水肿的情况也会跟着减轻或消失。

3、穿着合适的衣服。孕妇在怀孕期间要选择合身的衣服，不要穿一些过紧的，不然的话会导致身体血液循环不畅，引发水肿的可能。

4、低盐用餐。有浮肿的孕妈妈更要注意自己的饮食，多吃一些瓜果蔬菜，严格控制盐的摄入量，一般每日控制在10g以下。这个是因为孕妇的身体对于盐分和水分的调节机能下降，减少用盐量也能帮助消除浮肿。

5、穿有弹性的裤子或袜子。对于一些需要久站或就坐的孕妇来说，孕期可以选择穿上具有弹性的裤子或袜子，这样能够帮助减少过多的血液堆积在下肢，导致水肿。

孕妇出现哪些浮肿不容忽视

1 浮肿出现在早晨，手指肿胀，戒指难以脱下。

2 腿部肿胀严重，用手指按下去会有明显的凹陷，把腿抬高1小时也不会好转。

3 饮食不正常。

4 体重增加的速度快(体重在1周内增加500克以上)，血压过高。

5 尿液检测中有过多的尿蛋白。

6 感觉大腿外侧发麻、指尖刺痛或者没有感觉。

孕妇浮肿一般出现在几个月

水肿最主要的原因就是由于子宫增大以后，使得盆骨里面压强增大，压迫下肢的静脉，导致血流不畅。孕妇怀孕到七个月的时候，宝宝已经基本定型，肚子基本上到达了最大的时候，所以此后，妈妈发生水肿的机率就会直线上升。准妈妈会发现原来能穿的鞋现在不能穿了，脚上或是手上的肉按下去要好一会儿才能慢慢恢复。　一般怀孕中后期，孕妇就有可能会有脚肿的情况出现。很多孕妇都会出现水肿现象，只是程度不一样。有人3-4月份就出现脚肿，有人到出生也不会出现脚肿。80%的孕妇会在孕后期出现水肿现象。有的不光是小腿，大腿，腹部，脸部，甚至是全身浮肿。

你好，

出现这样的情况请不必惊慌，

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，

都会出现手脚浮肿的现象，

姑且称之为孕期水肿。

孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，

积聚在组织间隙中造成的。

一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。

因为准妈妈的子宫，

此时已大到一定程度，

有可能会压迫到静脉回流。

所以，静脉回流不好的孕妇，

此阶段较易出现下肢水肿现象。

另外，怀孕期间准妈妈胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多，

造成体内钠和水分滞留；体内水分积存，

尿量相应减少;

更有一些准妈妈合并较重的贫血，

血浆蛋白低，

水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

所以，这种情况是正常的生理现象！