芦荟胶敷脸会变白吗

芦荟胶敷脸会变白吗

　芦荟胶敷脸会变白吗，芦荟是我们日常生活中一种常见的植物，相信大家都知道，芦荟是有一定的美容效果的，市面上也要很多关于芦荟的护肤产品，以下来了解芦荟胶敷脸会变白吗。

芦荟胶敷脸会变白吗1

　长期芦荟胶擦脸可能会变白。芦荟胶是在天然草本植物芦荟中萃取而成的，无毒副作用，具有消炎杀菌、清凉解毒、美容养颜的功效。还有抑制痤疮杆菌繁殖和消炎杀菌作用，可以调节皮脂的分泌，促进局部新陈代谢，防止皮肤角化。对淡化疤痕也有一定的作用，还有美白、祛斑、延缓衰老的作用，也可当面霜使用。

　 如何使用芦荟胶来达到美白效果呢？

　芦荟胶可以起到美白护肤的功效，因为芦荟胶中含有大量的微量元素和胶原蛋白，可以修复脸上暗沉和色斑的问题，而且还能起到很好的美白功效。大家可以在晚上睡觉之前涂抹一点芦荟胶，等到完全吸收之后再清洗干净，坚持下来就能看到明显效果。而且外出时也可以在脸上涂抹一些芦荟胶，可以起到保湿和防晒的功效。

　 如何正确使用芦荟胶来达到美白效果

　第一、芦荟胶橄榄油。首先蘸取适量的芦荟胶放在手心上，然后再滴一滴橄榄油，混合均匀之后用来擦脸，长期使用可以起到美白肌肤的作用，而且还能帮助抚平脸部细纹，起到滋润抗皱的作用。如果需要外出也无需清洗干净，可以直接上妆就可以了，使用的时候一般一滴橄榄油就足够了，如果用量过多可能会导致肌肤无法吸收，并且会让皮肤变得更为油腻。

　第二、芦荟胶面膜。晚上睡觉之前将脸部清洁干净，然后涂抹一层厚厚的芦荟胶，之后再敷上一层纸膜，大概20分钟左右清洗干净即可。

　第三、芦荟胶擦脸。将芦荟胶与水按照一定的比例稀释均匀，之后将其涂抹在脸上，坚持每天涂抹两三次，一定不要涂抹掉过厚。也可以在睡觉之前涂抹，第二天早上起来会感觉肌肤更加水嫩。

　芦荟具有很好的消炎杀菌功效，可以用来辅助治疗多种皮肤疾病，而且芦荟胶中还含有多种营养成分，对肌肤的健康能起到很大帮助。坚持使用芦荟胶不仅能够有利于皮肤更好的补水保湿，还能起到美白祛斑的作用。只要能够掌握正确的使用方法，坚持下来就能让肌肤更加的水嫩白皙。

芦荟胶敷脸会变白吗2

　 维生素e加芦荟胶敷脸可以天天用吗

　不可以。

　维生素e加芦荟胶敷脸如果天天使用容易使其中的营养不能够被皮肤完全吸收，从而增加皮肤的负担，不利于皮肤的新陈代谢，进一步导致肌肤偏油或长脂肪粒，另外要是维生素e加芦荟胶敷脸天天睡前使用不洗脸的话，还容易时毛孔不能自由呼吸，闷出痘痘，影响肌肤美观。

　 维e加芦荟胶敷脸多久一次

　一周1-2次即可。

　维e加芦荟胶敷脸一周有1-2次即可起到相应的美肤功效，不需要频繁使用，以免对肌肤造成负担，引发不良后果，而且日常护肤还会使用到其他护肤品，过度的维护肌肤，反而会让肌肤角质层变薄，出现敏感性肤质。

　另外维生素e和芦荟胶每次敷10-15分钟左右为好，敷后用清水洗净，然后涂抹适量的护肤水、乳护肤，不要过久，以免反吸收脸部原有的水分，导致皮肤更差。

　 维生素e加芦荟胶怎么使用

　 1、混合使用法

　（1）先挤出一粒维生素e胶囊中的油性物质在手心。

　（2）然后取一个硬币大小的芦荟胶倒在手心。

　（3）用另一只手的中指腹打圈搅匀，均匀涂抹在面部即可。

　 2、先用芦荟胶再用维生素e

　先用芦荟胶再用维生素e，更能够锁住水分，保湿效果更好，具体做法如下：

　（1）先挤出一元硬币大小的芦荟胶，均匀涂抹在面部。

　（2）过几分钟后，挤出一粒维生素e胶囊，在手心打圈按匀。

　（3）然后用双手在脸上按压，将维生素e涂抹在脸上。

　 维生素E加芦荟胶有什么效果

　 1、补水保湿

　芦荟中含有多种氨基酸、复合多糖物质、透明质酸钠等营养成分，而维生素e中含有植物油、甘油等成分，两者一起做面膜，能够起到补水保湿的作用，对于肌肤干瘪、缺水等情况有所缓解。

　 2、抗皱

　芦荟和维生素e具有抗氧化的功效，能够对人体自由基有所抑制，在肌肤外表形成一层锁水屏障，避免皮肤出现干燥、干裂等情况，对于由皮肤缺水、受损、紫外线烧伤等因素引起的皱纹有所缓解。

　 3、消炎抗菌

　芦荟胶具有一定抗炎、抗菌的作用，能够对皮肤烧伤部位，起到舒缓抗炎的效果，减少紫外线对肌肤的伤害，另外，维生素e能够滋润肌肤，促进肌肤的再生。

　 4、舒缓镇静

　芦荟中含有丰富的胶质，以及丰富的维生素、矿物质等营养成分，具有一定的消炎、镇静、舒缓等作用，添加维生素e可以加强这种效果，过敏时、晒伤时可以根据个人的情况做个芦荟维生素e面膜。

　 5、淡化色斑

　芦荟中含有天门冬氨酸、甘氨酸、丝氨酸等有利于皮肤代谢的氨基酸，还含有其他微量元素，维生素e中含有丰富的油脂，油脂可以促进面部肌肤代谢，芦荟和维生素e做面膜使用在脸上的时候有利于色斑的淡化。

芦荟胶敷脸会变白吗3

　 维生素e加芦荟胶敷脸有什么功效

　芦荟胶有舒缓皮肤的作用，而维生素e也有一定的滋润、抗氧化作用，在被烈日照射之后，可以用冰凉的芦荟胶加维生素e涂脸，可以起到一定的舒缓的功效，减轻紫外线对皮肤的伤害。

　 维生素e加芦荟胶擦脸正确方法

　1、混合使用先挤出一粒维生素e胶囊中的油性物质在手心，然后取一个硬币大小的芦荟胶倒在手心，用另一只手的中指腹打圈搅匀，均匀涂抹在面部即可。

　2、先用芦荟胶再用维生素e先挤出一元硬币大小的芦荟胶，均匀涂抹在面部。过几分钟后，挤出一粒维生素e胶囊，在手心打圈按匀，然后用双手按压将维生素e涂抹在脸上。 先用芦荟胶再用维生素e，更能够锁住水分，保湿效果更好。维生素e加芦荟胶敷脸要洗吗需要。

　芦荟胶加维生素e涂脸以后是需要洗的，抹在脸上长时间不清洗，容易导致灰尘的附着，堵塞毛孔，因此需要及时洗掉。使用维生素e时，维生素e会渗透到皮肤的内部，这样才可以起到舒缓的作用，但是如果维生素e一直不清除，维生素e的油脂会在毛孔里堵塞，时间久了也会引起皮肤的不适。

　维生素e加芦荟胶一起擦脸，可以补水保湿、舒缓消炎、美白肌肤、淡斑抗皱。维生素e和芦荟胶都有很好的美肤作用，一起使用，效果会更加明显。

　芦荟胶和维生素e一起涂脸，有补水保湿的作用。芦荟胶中含有一定的氨基酸和多糖物质，还有一些透明质酸钠和尿囊素，这些成分都是很好的保湿成分，维生素e中含有一些植物油、甘油成分，两者在一起使用后，具有很好的补水功效。

　芦荟胶和维生素e一起涂脸，有淡斑抗皱的作用。皮肤产生皱纹和肌肤缺水受损，紫外线照射有一定的原因，而芦荟胶和维生素e搭配起来，可以在肌肤表面形成一层锁水的保护膜，防止肌肤内的水分流失。不过，芦荟胶和维生素e对已经形成的顽固性皱纹效果不是很明显。

　芦荟胶和维生素e一起涂脸，有舒缓消炎的作用。芦荟胶和生素e本身都有抗炎、舒缓肌肤的作用，也有一定的滋润、抗氧化作用，将芦荟胶和维生素e混合在一起，涂抹到被晒伤的位置，可以缓解紫外线对皮肤的伤害，起到一定的修复作用。

　很多女性朋友平常爱吃维生素E，维生素E不仅可以食用，还可以用于涂在脸上可以淡斑，，也能治疗很多疾病。天然维生素E软胶囊作为补充维生素E的一种药物，是患者朋友们经常选择的药物。那么，维生素E软胶囊的作用是什么？

　维生素E是一种很强的抗氧化剂，它可以保护细胞膜的稳定性，所以能保持皮肤的弹性，给肌肤补充充足的营养物质，但是这并不意味着可以过度使用维生素E。

　维生素E对淡疤、祛痘很有效果，但是维生素E和芦荟胶一样，有一定的光敏作用，最好在室内或者是晚上使用，可以防止肌肤变黑。

　如果白天涂的时间太久，肌肤也会长斑，所以最好在15-20分钟以后，用清水洗掉就可以了。值得注意的是，芦荟胶含有一定的致敏性，在使用前需要确定自己是否过敏。最好不要频繁的使用芦荟胶和维生素E，一周使用一次就可以了。

　楼主的皮肤是标准的混合型，，又容易长痘，还过敏，简直悲催得一塌糊涂。去年冬天用了碧欧泉的焕肤晚霜，皮肤状态一直很好，谁知道今年要买时才被告知已经停产了，晴天霹雳啊！上个月楼主手贱用了高丝的卸妆产品，结果过敏了，脸长痘不说，还一颗颗的脂肪粒，连死的心都有了。

　言归正传，上星期刚从网上看的，维生素E能去痘疤，晚上就试了一下。我用的是那种食用的胶囊，戳个小洞，将里面的维生素E涂在脸上，按摩一会儿，十五分钟后洗掉，和做面膜一样。第二日就见效果了，痘疤很明显淡了一些。

　超级开心！最近一直晚上在用维生素E，洗完脸就感觉皮肤柔软却不松弛。我还在长痘的地方也抹了一些，揉揉，结果肿起来的痘痘就软了，快速消退，连痘印都没有！

美白可以说是许多人都最为关注的问题，因为很多人都希望自己的皮肤能够变得白皙光洁，所以不少人都常常会吃一些能够帮助美白的食物或者是用一些物品敷脸美白。那么用什么敷脸可以美白？什么可以美白敷脸？晒后怎么做可以美白肌肤？

1、用什么敷脸可以美白

1、牛奶美白：准备一小杯鲜奶，(夏天的时候,也可以把鲜奶到放到冰箱里,敷上凉凉的,会更舒服)。用蒸气蒸脸,将化妆棉吸满鲜奶，敷在脸上十五分钟左右，取下，用清水将脸上的牛奶洗净。长期坚持，可以使肤色白净均匀。

2、准备三指宽二指长的面带斑点的芦荟叶去刺洗干净，然后是一块三厘米长的黄瓜、鸡蛋清、2—3克珍珠粉、适量的面粉(用做调稀稠)。将芦荟、黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

3、蕃茄蜂蜜美白这个美白配方可同时作脸及手部美白。特别是暗疮皮肤，能有效去油腻，防止感染，使皮肤白皙细致。配方：蕃茄半个、蜂蜜适量。用法：可将蕃茄搅拌成蕃茄汁后加入适量蜂蜜搅至糊状。均匀涂于脸或手部，待约15分钟洗去。建议每星期做1-2次。

4、柠檬面膜：将一个鲜柠檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉调成面膏状随后敷在脸上，15-20分钟左右取下，或将一个鲜柠檬切片直接贴于面部15-20分钟左右取下，洗净脸部。每天一次，七天为一个疗程。此面膜具有收敛作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老。

5、黄瓜面膜：取鲜黄瓜汁加入奶粉、蜂蜜适量，风油精数滴调匀后涂面，20-30分钟后洗净，或将黄瓜洗净切薄片直接贴于脸部，具有润肤、增白、除皱的作用。

6、坚持洗米水洗脸，这个方法大概1周就可以发现皮肤明显细嫩白皙了。苹果雪肌滋润面膜将苹果去皮切块，放在碗中，捣成泥状备用(也可以用搅拌器磨碎或用果汁机打成汁后，取剩下的残渣);加鸡蛋、蜂蜜、橄榄油和面粉，并均匀搅拌，直至成糊状;洗完脸后，涂于脸上，敷约10--15分钟。

这篇文章详细的讲述了什么东西敷脸可以美白肌肤，相信你们应该都知道美白肌肤的方法是比较多的吧。你们想要在生活中美白肌肤，那你们可以在生活中通过牛奶面膜或者番茄面膜以及黄瓜面膜等，都是有很好的美白功效的。

2、晒后如何快速美白

变白第一招：基础保养

每天对皮肤的基础保养还是不容忽视的，不管是洗脸还是卸妆，都需要对皮肤进行彻底的清洁，另外每周一次的去角质，可以加速皮肤的新陈代谢，让皮肤快速的白回来。

变白第二招：巧用珍珠粉

不要小看珍珠粉的美白功效哦，珍珠粉不仅可以改变肤质，预防皮肤老化，还可以促进肌肤新生机理，制造美丽的肌肤。但是如何巧用神奇的珍珠粉呢？

珍珠香蕉面膜

将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和03克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。

作用：自然增白，保持肌肤光泽。

变白第三招：香蕉与牛奶

将香蕉弄成糊状，倒入全脂牛奶，再加入少量水，这些东西的比例大概是2：5：1，然后往脸上抹，最后轻轻拍打脸部，等待20分钟后洗掉。牛奶不仅具有美白的效果，同时也具有收紧肌肤功效。这是最简单最便宜最方便同时也是很有效的美白方法

变白第四招：补充大量水分

日晒后的肌肤水份大量流失，时刻保持肌肤的水份充足是全身身美白的首要条件。这时候要多喝水，或者使用保湿喷雾，可直接透过皮肤渗入皮下，经常喷在脸上，既镇静皮肤又保湿。

变白第五招：多吃蔬菜水果

多吃含有维生素C、E、β胡萝卜素的食物，都可以美化皮肤，例如。红萝卜、木瓜、柳橙等，但是这些水果也不能吃得太过度，以防皮肤发黄。另外，多食用西红柿可提高皮肤防晒能力，煮熟的西红柿中的番茄红素是一种抗氧化剂，它还可以让你的皮肤延缓老化。

变白第六招：调整休息规律

休息和睡眠对皮肤色也有很大的影响，长期睡眠不足，眼圈就会变黑，这是人人皆知的事实。休息不好，睡眠不足，不仅影响健康，而且使皮肤血流减慢、血管收缩、血瘀成斑、皮肤变成灰黑色。所以，注意适当的休息和充足的睡眠是必要的。

变白第七招：防晒有妙招

记得一定要在出门前15分钟擦上防晒乳液、防晒霜，而且要记得带出门，在户外一到两小时候一定要补擦，不要以为坐在室内就不用防晒哦！地板、墙壁、玻璃都一样会反射紫外线的。

1 每天喝够8杯水

2 一周两次面膜

3 多喝柠檬水（代替饮料）

4 白糖洗脸（祛痘）

5 多吃蔬菜水果（番茄防晒食物）

6 土豆片敷眼（去黑眼圈）

7 水和牛奶（美白抗衰老）

8 注意防晒（太阳紫外线）

9 拒绝油炸辛辣的食物（黑色素和雀斑）

10 重点来了，多吃绿达山茶油，不油腻的哦

Part1：食疗美白秘方

我在生活中喜欢用一些简单、健康的方法进行美白，我们平时接触最多的就是食物。推荐一些有助美白的食疗法给大家（都是我自己亲身试验过而且觉得效果很不错的）

1．西红柿（生吃）

西红柿含的维生素C非常高，但是如果要美白补充维C的话，一定要生吃！因为高温下会分解，所以如果煮熟维C含量会变低哦！不喜欢吃西红柿的我会吃其他维C含量高的水果替代，例如：奇异果、橙子

2．柠檬水

简直是美白圣水！但是一定要坚持，我是每天都会切两片柠檬泡在水里，一直不断泡一天泡到没有味道为止。皮肤会变亮变白！

3．豆浆

豆制品可以帮助皮肤抗氧化，让皮肤细嫩光滑

4．玫瑰花茶

其实这个茶并不是为了美白，而是去黄！黄种的人皮肤看上去很容易变得黄而暗沉，喝玫瑰花茶是可以让脸色变得红润有光泽（但是我一般不喝柠檬水混着喝，一般是隔天轮流喝）。

5．胶原蛋白。

都说胶原蛋白对身体好，但是大家都不知道为什么能美白，科学一点说胶原蛋白里面的多肽可以抑制酪氨酸酶的活性，减少色斑的形成，胶原蛋白对皮肤有独特的修复作用，促进死皮脱落防止黑色素沉积，完全可以令肤色白皙～我真的是从吃了胶原蛋白肽以后整个人皮肤好了，也超级多人说我变白了

MM找了好久都没找到什么药可以美白的 看看下面的你可以用的上吗？ 教你几招皮肤美白的方法 夏季，皮肤除了要防晒，更需要美白，下面介绍几种秘方不妨试一试： 冬瓜子仁15g、橘皮6g、桃花12g，混合研成细末，饭后用米汤调服，一日三次，连服数月，面部会变得白嫩而光滑。 冬桑叶煎浓汁装瓶收贮备用，每天早晨用一酒杯汁液倒人洗脸水中洗脸，常洗可使面部光洁柔软。 把晒干的玫瑰花浸泡在热水里，使之冷却后再滴上几滴橄榄油，用来搽睑，皮肤会保持光滑润泽。 晒过的皮肤出现红斑点，将牛奶搽脸及被晒部位，可使皮肤收缩，再用柠檬片敷面一周后斑点变小，再用黄瓜捣烂后加入葛粉和适量的蜂蜜搽几次，斑点即可消除。 用中药白果、草果各二两、加黑豆一两，研细后分成30份，每天早晨取一份搅入水中洗脸，然后擦上润肤霜，连续使用～月，皮肤将会变得白嫩。 杏去皮，滑面、轻粉各等份，研末隔水蒸片刻，取出加龙脑及麝香少许，再以鸡蛋白拌和成膏，每早起床洗脸后，用药涂抹，数月后，容颜会变得红润光滑、娇艳如春之桃花。 皮肤美白十二法 1、如果不是必须，尽量避免在夏季早上10点—下午2点出去，因为一天当中，这段时间的阳光最强、紫外线最具威力，对肌肤的伤害最大。 2、外出时尽可能戴帽子、撑阳伞、戴太阳眼镜、穿长袖衣裤，以保护肌肤。 3、每次晴天外出时，都应涂防晒品，而且应每隔2—3小时擦一次。而游泳时也应涂防晒品，并且还应使用防水且防晒指数较高的防晒品。 4、只要从事过户外活动，无论日晒程度如何，回家后都应先洗澡，并以按摩的方式轻轻擦拭全身，先用温水，再用冷水冲淋，并全身抹些护肤露。 5、暴晒后，如有条件可用毛巾包着冰块来冰镇发红的被灼伤皮肤以减缓局部燥热，并尽量少用手抓，否则将会加剧晒后斑的产生。 6、晒后还可取用家中鲜芦荟，刮出中间的芦荟物质敷在肌肤上，有镇定和美白的作用。 7、手在外出时也要搽防晒露，而手臂、脚、膝裸外露时也应涂防晒品，这样既可以防晒又可以有效减少斑点，特别是中年以后过早生成“老年斑”。 8、水是美容圣物，早晨醒来应及早空腹喝凉白开，如在水中加片柠檬，则美容效果更明显。晚上睡前30分钟也请喝一小杯水，让细胞充分吸收，可有效防止皱纹生成。 9、多吃黄瓜、草莓、西红柿、桔子等，因为其含有大量VC，能有效帮助黑色素还原，协助美白，增进免疫力。 10、充足睡眠，有效缓解生活压力，多听音乐，也是美白的好帮手。 11、少抽烟、少喝刺激性饮料，保证睡眠，可保持肌肤柔嫩光润。 12、远离人工添加剂，少吃油炸食品，慎用激素和避孕药，这些都会直接导致黑色素沉着和雀斑生成。 我再告诉你几种自制美白面膜,效果超好,快试试吧! 1把醋和盐用水溶解，比例是大概水：白醋：盐＝9：3：1，用调好的混合液把毛巾润湿，擦在脸上，早晚各一次，（如果要多擦个一两次也没问题啦），效果不错哦，而且见效很快，皮肤会变白，痘痘也会不见了． 2用草莓炸成汁，放上蛋清。每2~3天擦一次 3用水和蜂蜜调配后加入珍珠粉,这样用几次以后,脸是又白又嫩! 4最简单最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（亲身体验)将香蕉弄成糊状（一定是香蕉，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶，再加入少量水。这些东西的比例大概是2：5：1然后往脸上抹，然后轻轻拍打脸部，最后什么都不要做。20分钟后洗掉

采纳哦

怎样让脸的皮肤变白亮

　怎样让脸的皮肤变白亮，护肤是没有标准的，很多女性都会日常进行对肌肤的护理，护肤并不是在脸上擦护肤品这么简单，护肤还要讲究技巧。那么，怎样让脸的皮肤变白亮呢？

怎样让脸的皮肤变白亮1

　1、要坚持每天用冷水洗脸，根据肤质选择适合自己的洗面脸及润肤的化妆品。

　如果你是油性皮肤，那么要用泡沫型的洗面奶，但要注意一定要把脸洗干，多花点时间没关系。然后买那种收缩毛孔的收缩水，记住用卫生棉沾收缩水较卫生，均匀涂到脸上，然后可以轻拍一会儿，促进吸收，然后可以涂一些美白的东西。切记，不要用霜类的润肤的东西。

　如果你是干性皮肤的话，用柔和型的洗面奶即可，也要用冷水洁面，方面同上。还有选择化妆品时，一定要根据自己的皮肤，不要看牌子，适合自己就好。

　2、强生的那个牛奶护肤乳，加上珍珠粉搅拌匀，不要太厚也不要太薄，要能正好的涂抹在你的皮肤上，不干也不湿！早晚两次，不但能控油，而且能让脸部皮肤非常白。

　3、用酸奶做面膜，记得要用那种很浓很浓一小杯一小杯的乳酸菌的，不是那种盒装的伊利蒙牛的乳酸饮料，很有效的，去试试吧，而且马上就可以看到效果。

　4、黄瓜片敷脸，不过见效慢，而且要长期坚持才有效。

　5、用绿豆粉加水调成糊状做面膜，待干后用温水洗净，效果也不错，有紧肤和美白作用。

　6、少吃芹菜等感光蔬菜，做好防晒措施，服用维生素C。

　7、想要皮肤变光滑可以用鸡蛋清抹脸，还可以紧致皮肤。

怎样让脸的皮肤变白亮2

　可以使用含维C的'护肤品，也可食用富含维C的各种蔬果，对美白去黄气有非常好的功效。维C护肤品最好在晚间睡眠前使用，这样不易被光照而导致快速失效。苹果、猕猴桃、樱桃、西红柿、葡萄等都是超棒的维C蔬果，既廉价又美味。只要你是个生活中爱吃水果的美眉，皮肤必然比那些相对不爱吃水果的姐妹来说，会更光亮更有气色！

　 1、牛奶

　牛奶是皮肤在晚上最喜爱的食物。牛奶中的铁、铜和维生素A有美容作用，能改善皮肤细胞活性，有延缓皮肤衰老、增强皮肤张力、消除小皱纹等功效。牛奶还有美白的作用，历来是女性美容护肤佳品。

　 2、绿花菜

　绿花菜又叫西兰花。西兰花含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力、有助于保持皮肤弹性。由于这些抗病化合物带有辛辣的味道，或许有些人会认为是一种苦味。但是这些化学物质对人体的健康很有好处，所以上班族秋天吃绿花菜对皮肤好准没有错。

　 3、葡萄

　葡萄特别适合“懒惰”的人吃，因为最健康的吃法是“不剥皮、不吐籽”。葡萄皮和葡萄籽比葡萄肉更有营养。红葡萄酒之所以比白葡萄酒拥有更好的保健功效，就是因为它连皮一起酿造。而法国波尔多大学的研究人员也发现，葡萄籽中含量丰富的增强免疫、延缓衰老物质opc，进入人体后有85%被吸收利用。

　 4、珍珠

　珍珠，它是美容护肤佳品，对皮肤的滋养保健和延缓皱纹有特殊的作用，秋天吃珍珠对皮肤那么好，下就为大家介绍两种珍珠内服方法。

　①、驻颜方：取上等珍珠洗净，用布包好，加豆腐与水共煮约两小时，取出洗净，捣碎，加水少许，研成极细粉末，干燥后即成。每次服用适量，每隔10天服用1次，温开水送服。有极好的美容护肤作用。

　②、珍珠膏：采用优质珍珠粉，加天然香料配制而成。秋天早晚及平时洗脸后，取珍珠膏少许，轻敷面部，有减慢皮肤衰老，减少皱纹，防治皮肤粗糙，消除面部黄褐斑等作用。

怎样让脸的皮肤变白亮3

　 1、睡眠

　首先就是保持好的睡眠质量，只有休息好了，肤色才会看上去健康舒服。如果睡眠质量差，皮肤问题就会跟着出来，自然不会有光泽度。

　 2、热手

　有好些人平时的时候，喜欢用凉的手去摸自己的脸，建议你在摸脸前，双手掌手相搓，然后有温度后再抚在自己的脸上，这样，会改善皮肤的血液循环，起到拉升光泽度的作用。

　 3、热毛巾

　一般情况下，在洗完脸后，如果想让皮肤更有弹性和光泽的话，建议你用热毛巾来敷一下自己的脸，这样，能让皮肤的活性被提高，从而达到提升光泽度。

　 4、涂抹

　早晨起床，时间紧，抹上化妆品，就出门。建议你提前起个十分二十分钟的，然后涂抹完化妆品后，再用手热敷一下，这样，会让化妆品吸收的效果更好。

　 5、晒太阳

　有些女性为了不让皮肤晒黑，所以，一天也不晒太阳，这是不对的。健康的皮肤，本身就应该晒一点儿太阳的。最好在早晨的8至10点间晒，这样，才会让皮肤自然吸收阳光。

　 6、食补

　有些食物是可以自行进行皮肤光泽的提升的，这些食物，记得，要多吃，尤其是在晚饭的时候吃，效果会更好。这些食物，包括，西红柿，黄瓜，空心菜，以及牛奶。记得，这些食物必须清淡，不能油腻，也不能过辣。这样，利用晚上的时间进行皮肤的修护。

　 7、情绪

　好的皮肤是有好的情绪来控制的，如果你整天心情不好，一定就会导致皮肤或者是气色不好。因此，想要让皮肤有光泽的话，不能让自己处在负面的情绪中，最好可以天天快乐开心大笑，才可以让皮肤健康。

　 8、各种面膜

　对于各种面膜来讲，我不建议你用成品，而是用一些自己制作的面膜来进行皮肤的护理最好。例如，可以用黄瓜水，或者是蜂蜜加鸡清，以及姜片（针对痘印），或者是土豆片（针对黑眼圈）等，平时多做一些试验会有好的收获。