身上痒用什么泡澡好？泡澡水放什么可以止痒？

很多人都非常容易出现皮肤痒的情况，在出现这种状况之后不少人都会通过洗澡清洁皮肤以缓解皮肤痒的症状，而我们生活中的许多物品用来泡澡都是可以起到止痒的作用，那么身上痒用什么泡澡好？泡澡水放什么可以止痒？怎么样洗澡可以止痒？

1、薄荷洗澡止痒

用薄荷洗澡能够帮助止痒。这是因为薄荷具有很好的发散风热、消炎止痒的作用。

做法：将新鲜的薄荷叶洗净之后，放入锅中，加入适量的水煎煮，煮沸后倒入浴盆中，温度适宜后进入洗澡即可。

2、金银花泡澡止痒

用金银花洗澡能够帮助止痒。金银花能有效清热解毒，杀菌抗炎，祛痘止痒。

做法：将金银花洗净之后加入锅中，锅内加入适量的水，煎煮后取汁倒入浴盆中进行洗浴即可。

3、菊花泡澡止痒

用菊花搭配绿茶一起能够帮助止痒。菊花和绿茶具有很好的清热解毒作用，能够有效润肤止痒。

做法：将菊花和绿茶按照5:3的比例混合好后放入开水中浸泡20分钟即可使用。

4、蒲公英洗澡止痒

蒲公英同样性寒，具有很好的清热解毒，抗菌消炎的作用。但是要注意蒲公英止痒一般只对皮肤炎症引起的瘙痒有一定效果。

做法：将蒲公英洗净后放入锅中，煎煮取汁后再进行洗澡即可。

5、芦荟洗澡止痒

用芦荟洗澡是可以帮助止痒的。一方面芦荟具有很好的抗菌消炎作用，另一方面芦荟能够为肌肤补充水分，缓解肌肤干燥，从而帮助止痒。

做法：将新鲜的芦荟取肉榨成汁之后混合洗澡水，混合均匀后即可洗澡。

6、怎样洗头止痒

(1)淘米水

淘米水中有很多小颗粒，能够帮助吸附头发上面的油脂、污垢，能起到很好的洁净头发、去污的效果，对止痒去头皮屑也是有帮助的。

具体做法：将淘米水的第2-3遍水留下，然后加入适量的热水，搅拌均匀，晾凉一会儿后就可以用来洗头发，洗完后需要用清水清洗干净。

（2）醋

醋的主要成分是醋酸，具有很强的杀菌作用，用来洗头能有效的杀菌止痒的作用，可以使用白醋或是陈醋。

具体做法：将醋和水按照1:10的比例混合，然后用调兑均匀的醋液浸洗头发，浸泡头发后，给头皮按摩10分钟左右，然后用清水清洗干净即可。

(3)盐水

头痒多是由真菌感染产生头皮屑引起的，在洗头发的水中加入适量食盐，能起到杀菌和抑制油脂分泌的作用，帮助止痒去头皮屑。

具体做法：洗头时在水里加一勺食盐，让盐水在头皮上先停留5-10分钟，然后用清水洗掉。也可以在洗发液中加入一点食盐，温水拌匀后，在头皮上揉搓。

(4)啤酒

啤酒含有大量的营养物质，不能能润发修复、生发，还能治疗头皮瘙痒、头屑过多。

具体做法：先用啤酒将头发弄湿，保持15-30分钟左右，期间用手揉搓头皮，用手用温水清洗干净。

(5)生姜

用生姜水洗头能有效的杀菌去油，帮助清理头皮堆积的垃圾和油脂，减少脱发和头屑，帮助缓解头皮痒的现象。

具体做法：先将生姜切成片状，然后加水烧开，或是将生姜放进榨汁机榨成汁，然后加入到洗发水中。洗头的过程中，将头发浸泡在生姜水中，同时用手指按摩头皮。然后再用姜水浇到头发上，慢慢的挠，让其渗入到头发中，并进行按摩，5分钟后用清水清洗干净即可。

(6)洋葱

洋葱的挥发物能刺激头皮的毛囊，促进头发生长，有效杀菌消炎，去除头皮屑，缓解头皮瘙痒的问题。

具体做法：将洋葱去皮、切块，放入搅拌机中搅拌成泥，然后将洋葱泥放入碗中，倒入适量水搅拌均匀，在洗头后，用洋葱水按摩头皮，5分钟后洗干净。

随着现在美容技术的提升，各种美容产品层出不穷，那么对于洗澡美肤来说，人们却知之甚少，生活中用于洗澡的产品一般比较常见的就是沐浴露和香皂，沐浴露清洁效果差一点但是保湿效果好，香皂清洁效果好，但是保湿效果差，根据不同皮肤人们会有不同的选择，那么除了香皂和沐浴露之外，有没有什么其他洗澡的东西能够美白嫩肤呢？

1、芦荟汁

对于美肤的东西，还是比较推荐纯天然的，因为无化学物质添加的东西才是对皮肤真正好的，比如芦荟，现在生活中使用十分广泛，既可以当观赏植物，还能用来食用，除此之外，还有人用来洗脸，可以祛痘润肤，事实上，芦荟还能用来洗澡，方法是将芦荟剖开，把里面的汁液滴入洗澡水中，进行盆浴，芦荟汁沐浴不仅可以滋润保湿，还能促进肌肤血液循环，延缓皮肤衰老，另外芦荟还能杀菌消炎，治疗脚气、痘痘、蚊虫叮咬等皮肤感染，效果显著。

2、海盐浴

很多人都知道用盐水沐浴可以消炎杀菌，增强皮肤抵抗力，普通食盐虽然效果好，但是经常使用容易破坏皮肤角质层，所以最好是用海盐，不仅杀菌效果好，还能滋润细腻肌肤，消除疲劳，方法是用海盐直接在打湿的皮肤上摩擦按摩，然后在温水中慢慢摩擦溶解，最后用清水冲洗一遍即可，海盐一般准备普通碗的五分之一即可。

3、牛奶浴

如果你想要效果更好，并且经济条件好的话，可以选择用牛奶沐浴，牛奶即可以滋润修复肌肤，还能美白养颜，去除干纹，紧致肌肤，治疗失眠，方法是用1：1的温水和纯牛奶，浸泡沐浴20-30分钟，最后用清水冲洗即可。洗完后肌肤焕然一新，润滑洁白。

1 用玫瑰花泡澡对皮肤好

材料：干玫瑰花20克。

步骤：将干玫瑰花用开水浸泡10分钟后全部倒入注有热水的浴缸中，泡澡约20分钟后冲净即可。

效果：玫瑰花能够调理气血，改善内分泌，特别适合皮肤干燥粗糙、肤色晦暗的人使用。

2 用苹果醋泡澡对皮肤好

材料：苹果1个，醋50毫升。

步骤：将苹果洗净后去皮、去核，切块后倒入食品加工机中，再加入水和醋，搅拌均匀后将制好的苹果醋倒入浴缸中，浸泡20分钟后冲净即可。

效果：苹果能够平衡油脂分泌，再加上软肤杀菌的醋能够使皮肤柔软，清洁去油，特别适合角质层厚、油性皮肤的人使用。

3 用柠檬蜂蜜泡澡对皮肤好

材料：柠檬1个，蜂蜜适量。

步骤：将柠檬洗净之后榨出柠檬汁再加入水和蜂蜜搅匀，然后将其倒入注有热水的浴缸中，浸泡20分钟后冲净即可。

效果：柠檬蜂蜜泡澡不仅能使肌肤滋润光滑还能够帮助振奋精神。特别适合肌肤暗黑粗糙、油腻不洁的人使用。

4 用黄瓜泡澡对皮肤好

材料：黄瓜3根。

步骤：将黄瓜洗净打成汁，然后倒入浴缸中的热水中，浸泡并且按摩全身直到全身发热再冲洗干净即可。

效果：黄瓜有清洁、保湿的作用，能够使全身皮肤光洁细致，柔软白嫩，特别适合肌肤干燥、油腻的人使用。

不知道有多少人知道，泡澡也是可以防治一些疾病的，并且还可以辅助治疗一些疾病，尤其是皮肤病，所以在日常生活中，有空的话，可以泡澡来调理下身心的。而且在泡澡的时候还可以加入一些中药材，那么，泡澡用什么中药材好？泡澡可以加什么中药材？来看看。

1、配方因人而异

红花活血通络，艾叶祛风活血，菊花清肝明目平时我们可针对身体的不同情况，或不同的保健目的，选择具有相关功效的中药泡澡。

艾叶红花浴解除疲劳：都市人生活繁忙，工作压力大，时常容易觉得疲惫，这时不妨用艾叶、红花各30克，放到浴缸里泡澡，能舒筋活络，快速消除疲劳。

菊花、玫瑰花浴保养肌肤：取菊花适量，煎汁去渣，加入浴水中泡澡，有解暑、明目、清火、醒脑、保养皮肤的功效，适宜脑力劳动者洗浴；女性也可常洗玫瑰花浴，有助保养肌肤。

金银花浴祛痱：取金银花适量，煎水、滤汁后兑入浴水，浴后凉爽舒畅，还能有效治疗痱子。

藿香浴祛湿：南方天气潮湿，尤其是近段时间回南天气明显，可单用30~50克藿香，或加入适量艾叶来泡澡，有助于驱除体内湿气。

药浴的中药配方还有很多，因病、因人而异。如用白檀、木香等药材泡澡，可解毒止痒、振奋精神，且能解痉、降压、抗菌。用枸杞煎汤沐浴，可使肌肤光滑，防病抗衰老，还能消炎去肿。用菖蒲、菊花、艾叶制汤沐浴，则能明目、醒脑、消热、解暑，还可防皮肤病。

2、泡澡的水温时间

水温太高，会烫伤皮肤，水温太低，则无法让草药的有效成分释出，最适宜泡澡的水温是39℃，可直接将药材放入水中，也可先将这些药草材料加水熬煮，提取浓汁，再倒入澡盆中，加水调到适当温度即可浸泡。

洗泡以20~30分钟为宜，每周可泡1~2次，也可以15次为1疗程，每天1次。

3、药浴的禁忌

1、饭后、运动后、酒后不要立即药浴。

2、感冒时，药浴要注意保暖。

3、有心脏病、心肺功能不好，或有皮肤病，传染病的人不宜药浴；年纪大的，或有高血压而病情又没有控制好的人不宜药浴；孕妇、女性生理月经期不宜药浴。

洗澡，人人都洗，但是不见得都能从洗澡中感悟到养生之道。

4、中药泡澡好处

中华药浴文化源远流长，依据中医脏腑经络表里相通，内外循环机理，将相关的药物溶于煮沸的水中，采用温热法使药物透过皮肤、穴位等直接进入经络、血脉、分布全身，通过物理效应与药物效应发挥治疗和保健作用。总之中药泡澡益处多多，以下分享十点好处：

1、出汗、排毒。

2、促进产妇恢复，预防妇科病。

3、润肤止痒，防治皮肤病。

4、改善心脏的输出量，改善了心脏功能。

5、改善全身微循环。

6、促进肠胃蠕动，健脾助消化。

7、消除疲劳，减轻肌肉、关节疼痛。

8、易睡安眠。

9、增强内分泌系统功能和免疫力。

10、增强神经调节能力。

1、艾草浴：古人云“洗了艾草浴，一年身上好”。自古以来，人们就在夏天用艾草煮水洗澡，这样可以消炎止痒，让身体保持清凉干爽。用艾草洗澡，还可以避免秋冬时节寒气入侵体内。

2、薄荷浴：生活中，我们经常用薄荷料理食物、泡茶，但用薄荷泡澡效果也是极好的。薄荷全草可入药，内用可发汗解热、能缓解咽喉、牙床肿痛，外用可治皮肤瘙痒、皮疹、湿疹等。用薄荷煮沸取薄荷水泡澡，可预防湿疹、痱子等皮肤病，神清气爽。

3、菊花浴：能泡茶入药的菊花如洋甘菊、野菊花等，都可以用来泡澡。菊花有散风清热、平肝明目的功效，用菊花煎水加入浴缸中，不但可清热解毒，还能让肌肤细嫩洁白。

4、茶叶浴：用茶叶、茶籽泡澡又叫作茶浴，早在三国时期就很流行。茶中含有多种对人体有益的成分，用茶泡澡不仅能消炎杀菌，还可以清洁、修护皮肤和头皮，可补水保湿、美白、延缓衰老。

身体经过一天非常疲劳，而沐浴就是使人体方式的一大方法，能增进血液的循环，增强肌肤的韧性，让肌肤得到彻底的松弛和恢复。洗澡对肌肤来说是种保养，方法也是非常重要的，我们可以通过几种特别的洗澡方法是肌肤更加白皙有光泽。

1蜂蜜浴

蜂蜜用于消除疲劳特别有效，将蜂蜜加到温水中调配成浓度为百分之一左右的水溶液，用于洗澡或洗脸能是肌肤润滑光洁。或者大家沐浴前，将蜂蜜涂抹到全身各处，特别是手肘、膝盖和脚底等处多涂一些，十分钟以后到浴缸里浸泡，再用香皂清洗干净，能让全身如凝脂般滑腻。

2牛奶浴

按1比1将水和牛奶配好倒进浴缸，然后将身体放入浴缸之中浸泡，双手可以在肌肤上按摩，让肌肤充分的吸收到牛奶的养分。洗澡水加入牛奶后会变得柔和，减少了热水对于皮肤的刺激，而且牛奶还有保湿、收敛、紧肤的效果，跑完牛奶浴后可以让身心得到放松，有利于睡眠的促进。此外，牛奶浴能治疗多汗症，改善抑郁、焦虑和失眠等问题。牛奶中含酵素成分，对消肿、消炎和舒服皮肤很有帮助，如果因日晒出现红肿问题，可用牛奶浴进行护理。

3红酒浴

红酒倒入温水中调匀，可用来洗红酒浴，天热时到500毫升，寒天则大约倒入750毫升。红酒中富含葡萄多酚，可以抗氧化并促进血液循环。红酒所含酒精可以促进肌肤对养分的吸收，让保养肌肤的成分尽快的到达肌肤里层。

4绿茶浴

将喝绿茶剩下的渣或者泡过的3到5只茶包放进棉布袋或者丝袜中，然后将其放进浴缸后到热水进去，浸泡十到二十分钟就可以洗了。绿茶所含咖啡因和儿茶素，可以促进人体脂肪的代谢，有快速减肥的效果。绿茶还可以清除肌肤中的油脂和污垢，用来软化角质、爽肤除痱再好不过。此外，绿茶用来泡澡用，能自内而外的平和身材，特别适合身体虚寒的情况。

1 用柠檬汁泡澡美白全身

材料：柠檬2个。

步骤：将柠檬洗净之后全部榨成汁备用，然后将柠檬汁倒入浴缸里的热水中，柠檬皮也可以一起放入热水中浸泡20分钟洗净即可。

效果：能够帮助清洁肌肤，使全身的毛孔通常舒展，并且有效地排汗，促进身体的新陈代谢，创造柔嫩白皙的肌肤。

2 用葡萄酒泡澡美白全身

材料：葡萄酒适量。

步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入葡萄酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。

效果：葡萄酒能够滋润皮肤，尖上养生，还能够帮助促进血液循环，加快新陈代谢，起到一定的美白祛斑作用。

3 用米酒泡澡美白全身

材料：米酒适量。

步骤：先在浴缸内注入适量的热水之后倒入适量米酒搅拌均匀后浸泡并且按摩全身，待身体发热后洗净即可。

效果：米酒具有很好的清洁作用，能够帮助舒张全身的毛孔细胞，有效促进新陈代谢，让皮肤变得白皙柔滑。

4 用粗盐牛奶泡澡泡澡美白全身

材料：粗盐10克，牛奶50毫升。

步骤：将粗盐和牛奶混合并且搅拌均匀。先将身体洗净后然后将粗盐牛奶涂抹全身并且按摩至身体发热，最后再次冲洗干净即可。

效果：牛奶可使肌肤柔嫩、美白、滑顺，粗盐能深层清洁，使用粗盐牛奶泡澡能活化肌肤，有效净白肌肤。