首先，用卷发器将前面需要内卷的头发卷在卷发器上，把卷发器上的温度调高，定型一会儿再松开。然后反复几次。直到你认为达到效果为止。当然，卷完后用电吹风往里吹定型效果很好。
个人认为，你买个卷发器自己在家里弄会更好，因为这种发型定型效果都不是太久。现在外面卖的卷发器其实不是太贵，就是比较伤发。
其实14岁不太适合这个发型吧，这个发型太成熟了，估计你们学校仪容仪表也不会让你过关吧~~
现在的女性为了让自己变得更加美丽购买了很多的美发器具，比如点卷发棒。其实很多女性都知道电卷发棒虽好但是对头发有比较多的危害。大品牌的电卷发棒品质上乘，对头发的伤害比较小一些，所以很多人都购买大品牌的电卷发棒。比如沙宣电卷发棒。那么沙宣电卷发棒怎么用呢？
一、沙宣电卷发棒多少钱
参考价格：25900元
VS卷发棒的用法：卷发棒中部有一个可以转动的圆环，最左边是最高温度180度，最右边是最低温度120度，圆环的上边有两个按钮，设定好温度后插上电源，左边的红灯会亮，按一下ON按钮，右边的绿灯会闪，说明正在加热，当绿灯不闪了，说明加热到设定的温度了，这时候卷发棒就可以使用了。使用完后按一下OFF按钮，拔下电源即可。
二、沙宣电卷发棒怎么用
1、初次购买沙宣电卷棒从中卷度下手
直径大小与卷度大小成正比，主要是依照个人喜好而定，但是初次购买会建议以直径25mm左右的中卷度为主，只要一次抓大把一点的发束上卷，或是上卷时将发束缠绕距离宽些，也能做出类似大卷效果，不过若是头发很长或是发量较多的人就可以选择直径32mm以上的电卷棒，使用上会比较方便。
2、上电棒前用抗热产品或慕丝完成后用定型液定型
头发在微湿状态下，将卷发慕丝或是抗热喷雾均匀涂抹在头发上，再用吹风机把头发吹干。除了有轻定型效果，也能帮助头发隔绝电棒的高温伤害。上完卷后，可以将头倒向侧边让发丝垂下，再均匀喷洒定型液，让卷度蓬松自然固定。
3、避免两边不对称分区卷发是重点
使用沙宣电卷棒时，可不是随便抓一撮头发就上卷，需把头发分为左右两边、上下二到四层，先将上层头发全部夹起来，由最下层开始卷起，再一层层把头发放下来上卷，这样两边卷度才会平均。
4、上电卷时要先将发束梳顺不会毛燥
每一束头发上卷前，都要先用梳子把头发梳顺，不然在上卷时很容易折到发丝，就会显得毛燥，也容易伤害发质。
三、三种基本卷发必学
必学卷发1：内弯平行卷
1、将沙宣电卷棒与地面平行，取一发束从距发根1/3处往发尾拉。
2、电卷棒快近发尾时，用手将发尾往内绕一圈。
3、电卷棒再往下拉，发尾也卷进去，再往内卷约5秒后放开。
必学卷发2：优雅内卷
1、斜拿沙宣电棒夹，另一手抓发束往内绕一圈，接着拉至发尾。
2、再将电卷棒往内斜卷至自己想要的高度。
3、卷约5秒后，将电卷夹稍微打开，直接垂直向下拉。
必学卷发3：华丽外卷
1、反手斜拿沙宣电卷棒，将发束朝外卷一圈并夹住。
2、将电棒先滑至发尾，再用电棒一直往外卷把发束卷起。
3、卷好停留约5秒后，将电卷夹稍微打开，把电卷棒直接垂直向下拉。
本文详细介绍了有关沙宣电卷发棒的知识，重点是介绍了沙宣电卷发棒的使用方法，如果你是一位使用电卷发棒的新手，那么你最好是遵照本文所讲的这些方法使用沙宣电卷发棒来打理自己的头发才好哦。
积极意义：内卷是人类社会为了追求美好生活，而不惜拼命的表现。是人类社会发展进步的内驱动力。世界上没有什么懒汉，只是报酬利益不够大。当利益逐够诱人，足够大时，人甚至不惜一切代价，也要去争一争。
内卷原因
内卷原因1、科技的发展，流水线和新技术让某些岗位下岗，机器代替人现象。比如以前高速公路上有很多收费员，自从ETC等新收费模式出现，很多收费员就下岗了，这些人到就业市场上，就挤压了其它行业的求职者。
现在软件开发行业对前端的人才需求越来越少，特别是只会写简单页面的求职者，很难找到工作，这是因为前端的页面可以自动化生成了，软件能实现批量的前端页面，自然不需要基础的前端人才了。
内卷原因2、社会生态打破了。在80年代时，小县城都有各种各样的工厂，县城里很热闹，但随着高效的南方崛起，县城的工厂大多都破产了。最近几年，房地产和电商让实体门面房的社区社会生态消失了，很多餐饮店的顾客都失去了，餐饮店的老板自然要去打工，对其它就业市场形成了挤压。
内卷原因3、国家的经济转型升级分布不均。美国克林顿执政时，进行互联网和IT改革，造就了庞大的市场，让美国有了财政盈余。
国内最近搞产业升级，向高科技进军，确实是解决内卷的方向。但是国内搞互联网不搞基础技术，只是应用层面的平台进行垄断，并且只让几个有基础的城市搞互联网，其它城市因为大学缺少没氛围，根本连汤都喝不上，只能喝西北风，这些城市的内卷自然就厉害。
如今爱美的女生不会只care自己的颜值，发型也是她们灰常关注的一个部分。如果想让自己的发型跟其他MM都不一样，那么个性化绝对是刚需。而想拥有一个个性十足的haircut，烫染发工作往往少不了。可是有些MM表示，自己的着装风格百变，有时萌妹范，有时御姐范，有时又变成了职场OL，但单一的发型却在无形之中限制了自己的style，让人心塞不已。面对这些MM，妈网百科不禁又崇拜又心疼，其实你完全可以入手一只卷发棒在家随性地DIY你的小发型啊！那么问题来了，卷发棒会伤头发吗？
卷发棒伤头发吗
烫发自然会对头发造成一定的伤害，可当大家换用卷发棒来DIY头发时，还会伤害头发吗？或者说，卷发棒到底能不能减小这种伤害呢？
因为卷发棒的卷发原理，其难免会对头发造成一定的伤害，例如长期使用卷发棒后会令头发变得干枯、分叉等等。但相比于持久烫发，卷发棒对头发的伤害却要小的多。所以，为了头发的健康和美丽，妈网百科建议大家在选择卷发棒时尽量选择质量好的陶瓷或者蒸气式的卷发棒，并且在事后要使用滋润补水型的洗护产品，通过这些方法，各位爱美的MM还是可以将卷发棒对头发的伤害降至最低。同时，大家一定要等到头发干了之后再使用卷发棒，否则卷发棒将给头发带来严重的伤害。
卷发棒的使用步骤
很多MM看着新买的卷发棒有点小紧张，究竟该怎样使用才会让自己的头发呈现出自然又可爱的卷度呢？下面妈网百科就为大家分享卷发棒的正确使用步骤，还不来Mark？
1、用吹风机分别从头发的内侧和外侧，轻轻地吹理头发，调整发的状态；
2、用发夹把刘海单独分开，同时把两侧和后边的头发分成两部分；
3、用电卷棒将头发由发尾开始向内卷至耳旁位置并保持10—15秒；
4、卷刘海的时候，用卷发棒卷半圈就好，这样卷出来的卷度会很自然；
5、最后，可以在手上涂抹一些发蜡，涂抹在卷好的头发上，这样可以让头发的卷度保持地更持久。
卷发棒可以经常用吗
有些MM特别中意卷发，恨不得每天都用卷发棒换着花样卷头发。偶尔使用卷发棒肯定是ok的，可是卷发棒可以经常用吗？会不会严重损伤发质呢？
其实，无论是吹发用的吹风机还是卷发用的卷发棒，长期使用都会对头发产生严重的损伤。高温会严重损伤到发质，导致头发干枯，分叉，甚至断发。所以，MM们在使用卷发棒时最好先涂上抗高温的护发产品，再使用卷发棒，这样可以减少卷发棒对头发的损伤。同时，大家最好选择蒸气式的卷发棒，具备蒸气功能的卷发棒往往能够降低热伤害，而且造型效果更快更持久。可就算你做到了以上所有的小TIP，也请不要过度频繁地使用卷发棒哦！
使用卷发棒要注意什么
如果你天生爱DIY，那么不妨试试在家中自己给自己卷头发吧！无论你中意风情万种的波浪卷发，还是妩媚娇俏的细碎卷发，卷发棒都可以帮助你实现目标！那么在使用卷发棒的过程中，你该注意些什么呢？
1、根据自己的需求来选择适合型号的卷发棒，直径越大，卷出的卷就越大，但是这种大波浪也更容易变直；
2、在使用前要注意把温度调节好，手不要碰触发热体，避免烫伤；
3、头发干透了之后再用卷发棒，否则会损害发质；
4、每次抓取的头发不宜太多，如果一次卷的头发太多，则影响头发保持效果；
5、卷头发时，从底下的头发开始，上面的头发可以先扎起来，一层一层的卷；
6、等卷发棒热透之后再开始卷发，卷发时间不宜过长，否则会伤害头发。
卷发棒怎么卷空气刘海
要说今年最流行什么刘海，那冠军自然非空气刘海莫属了。空气刘海凭借其娇俏又可爱的造型深受广大MM的追捧，同时Ta的做法也灰常简单，用卷发棒就可以轻松完成。下面就跟着妈网百科一起来学习怎样用卷发棒卷空气刘海吧！
1、首先把刘海用梳子梳顺，再用水稍微喷湿刘海；
2、用卷发棒将刘海沿发尾向上卷，绕第一圈后向前拉一下，固定住；
3、再用吹风机吹热刘海以达到定型的效果；
4、等到发卷冷却后再松开卷发棒；
5、将刘海从中向外拉开；
6、最后喷上少量定型液即可。
如今，内卷已经成为了大学生的流行词。
现在，大学生的内卷现象越来越严重，主要是满足社会的需要。但是，一阵奇怪的风突然向我们吹来，这风就在我们身边，那就是——内卷！一些大学生却在内卷，来证明自己的价值。一场没有硝烟的内卷战争，在大学生之中蔓延开来，导致了部分同学参与当中，他们顿悟：万物皆可卷！反正都是要内卷的！
一、内卷是什么梗？？所谓内卷，就是内部竞争的现象。内卷是被动的，逼你上进，成为了动力，但是效果会事半功倍。
释义是一类文化模式达到了最后的状态之后，既没有办法让状态稳定下来，也没有办法转成新的状态，只能不断地把事情变得更加复杂的现象。
社会化内卷，是现代的网络流行语。意思是现在的社会资源有限，就像分蛋糕一样，蛋糕是整体，很多人都想吃，于是就产生了竞争，争夺蛋糕越多，分得蛋糕越少，付出会多，活得越累。
相反的是外卷，外卷是向外扩张，去开拓新的资源，是一个褒义的词语。很多人都喜欢吃蛋糕，但是蛋糕有限，于是可以自己动手制作新蛋糕。
内卷衍生了有意思的词语，例如：卷王、卷死你、卷起来、卷心菜。
现在社会的节奏比较快，在社会上出现了很多的严格要求，所以人们为了完成社会的要求，一直在被动去做，会促进人们在成长，也会让人变得更加优秀，成为充实的人。
二、产生内卷的来源上清华北大是许多高中生的梦想，理想是美好的，可是现实是残酷的。2020年，清华大学有一位学生一边骑自行车一边用电脑学习迅速火了。我们才明白了与学霸的差距。在校园街灯下，该学生单手骑车，另一只手托着电脑学习，后来学生澄清，是为了防止害怕关闭笔记本电脑机盖后，导致程序中断，还要花很多时间才弄好。身边同学在骑车，而他在弄程序，可以看出他学习是多么努力，争分夺秒。想想我们自己很惭愧，悠哉悠哉地去教学楼，在宿舍里躺平，在大学里浪费时光。原来，跟优秀的同学差距就这样产生了。
这种情况不是罕见现象，像计算机类、软件工程、设计类展业，很多学生为了保持电脑程序正常运行，会在吃饭、卫生间等场所端着电脑，别人一看是内卷，看出学习没有白费。现象是正常的，没有什么好奇怪的，只是为了好好学习罢了。
三、为什么要内卷？资源有限
现在社会的竞争越来越激烈，岗位接近饱和现象。很多大公司都喜欢大学生，主要是看重学习接受能力强，年轻有活力，但是，现在大学生太广泛了，到处都是吧。大学毕业学生大多数出来工作，减少家里的负担。有些企业的工作要求很苛刻，例如：大学期间不要挂科，有丰富的在校经历，例如：当学生会干部、奖学金、考证等。从而使大学生在校那么努力，都是为了内卷，为自己的工作简历添加好的一笔，丰富自己的含金量，而得到心仪的工作。
升学竞争
有些大学生对就业没有那么着急，担心以后工作而止步。想利用升学深造自己，提高学历。例如：考本科、考研。别的大学生在玩耍，自己却默默努力。升学不是随随便便都能升得了的，像我读的专科，大一学生部分同学都去报专升本、专插本，在晚修时玩玩手机，但是在宿舍不一样了，竟然在认真学习！但是，升本科的概率接近50%，面临着有接近一半的同学有风险，考不上本科，所以对待升学有着很大的重要性。
嫉妒同学
“宁可累死自己，也要卷死同学！”
这是大学生内卷的心声。有些同学觉得别人看不起自己，担心自己被同学受到漠视、甚至是孤立。于是，嫉妒的心理产生了。例如：舍友都在睡觉，明天早上我不喊他们起床。一个人去上课，卷死他们。觉得自己很厉害，对同学嫉妒，实际上没有想象中的那么好，适得其反。
四、内卷成为了高校场所主流？图书馆
每天早上一大早，很多同学守在图书馆外，等着图书馆开门。一开门，一大波同学扑面而入。互相抢位置，图书馆是一个安静的氛围，许多同学都喜欢在好的环境下学习。捧着一堆堆的复习资料，一坐一整天。坐到晚上才关门，还有些同学想办法占座，用物品占位置，导致公共资源的浪费，真离谱！每到期末考试前，图书馆位置爆棚，有的直接站立学习，一站就是几个小时，地上都是头发丝，给清洁工增加了负担。可想而知，为了上岸是努力的见证啊！
食堂
“干饭人，干饭魂！”一到中午下课、下午下课后，许多同学从教室里面跑出来，一窝蜂像食堂跑去。不久，食堂挤满了人。在食堂吃美味的饭菜，惊艳所有人。大多数同学是去吃饭的，有同学不是去吃饭，而是学习，可能是因为食堂环境好的缘故吧。食堂学习的话，可以适应嘈杂的环境。有的同学边排队边学习，甚至边吃饭边学习。时间是靠挤出来的，为了争取更多的学习时间。晚上八九点钟，食堂挤满了人。环境没有一点吵闹，估计很多同学过来想挑战废寝忘食。
宿舍
有同学觉得图书馆离宿舍距离太远，懒得去，所以就在宿舍学习。但是舍友不是学习，而是嬉闹。打游戏、看短视频、语音聊天都会影响学习效率，就算自己管舍友，可是舍友管不着，觉得还是做自己的事。期末考试前，很多老师划重点让同学们复习。接近凌晨了，宿舍的灯开着，临时抱佛脚，复习时候熬夜也有，熬成黑眼圈，喝着咖啡，为了不挂科。在床上把床帘拉掉，属于自己的空间。自己把手机调到最大声，用来看短视频，别人以为你在观看，可实际上悄悄内卷。于是，自己学习，卷死舍友。
教室
图书馆的座位真是供不应求，教室内卷也有。教室空荡荡表示没有课上，于是，充分利用教室的资源去学习适合不过了。有课的时候，换另一间教室学习。热爱学习的同学喜欢做前排，于是用书本占领位置，防止后来的同学就坐。上课的时候，老师喜欢跟前排的同学互动，举手发言时点名前排同学最多，跟老师打好关系，加多点平时成绩，卷死后排的同学。
运动场
大学还是要体测的，我们学校有规定跑步的要求，一个学期跑三十次左右吧。心急的同学早上六点多起床，去操场上跑步，天冷天热都不怕，别人在睡觉，而自己去锻炼，卷成了运动习惯。长期跑着跑着，就会发现，时间速度提升了。下午，运动场处于满人的状态，打篮球，踢足球，跑步的都有。学校不定期搞个体育比赛，激发同学对运动的热情。看来，大学生还是喜欢运动的，喜欢强身健体，增强体质。
五、内卷的好处✅培养竞争意识
大学生内卷就是想超越其他的学生。看到别人在学习，自己毫不犹豫去学习，久而久之，学习期间就会很亢奋，你追我赶。一起学习，一起进步！从而，学习的动力有了，目的担心自己不学习会变没用，跟不上别人学习的步伐，会被社会淘汰，是一种良性竞争。
✅形成学习风气
大学是一个学习的好地方，很多同学来大学是提升学历的，学习是离不开的。为了成绩不挂科的现象，促使大学生努力学习，学校会安排课程学习，成绩通过了就有学分加，修满学分才能拿到毕业证书。让同学主动去学，形成了良好的学习风气。
✅增强自律性
大学学习时间很充足，没有像高中那样紧张。大学是主动学习的，没有老师监督你。如果不学习，都是休闲的话，整个大学生活就这样被荒废了。做好学习计划，养成学习的习惯。长期下来，能够战胜外界的诱惑，更多的时间用在学习上，学习效率自然会提高。
六、内卷的危害❌无效的攀比
有些大学生为了老师的好感，认为直接拿个学历就行了。写论文是常见的现象。老师布置的论文要求是3000字，结果卷成了5000字，甚至是10000字。字数多了不一定越好的，老师注重的是论文的质量，而不是字数。同学们的努力就白费，意义什么都没有，简直就是浪费时间。
❌睡眠质量下降
别人在睡觉，而自己在学习，学习到晚上十一二点，甚至是凌晨。学习真是太努力，熬夜学习的话，不睡觉的，第二天生活就会受到影响，没有精神去上课，趴着桌上呼呼大睡。黑眼圈朦胧，损坏大脑，注意力会变得不集中，严重会有猝死的风险。
❌感到焦虑和消极
进入大学，焦虑感就有了。担心自己日后的工作和升学，看到身边的同学每天学习10个小时左右，而且不断在进步，不学习的话会退步，他们有竞争力，自己却没有，变得消极，甚至不想学习，转移注意力，大学不学习，相当于在这里浪费掉。
❌没有独立意识
有些大学生没有明确的目标，也没有对未来做好规划，反而别人走的路我也跟着别人走。别人建立了学习小组，自己盲目加入。自己花费大量的时间学习，缺乏自主思考，思维能力会出现薄弱。
❌恋爱快餐化
除了学习外，爱情也有内卷。看到别人谈恋爱自己也想去谈，于是随便找个人去谈恋爱，让别人羡慕。但是因为没有正确的恋爱观，缺饭恋爱的经验，双方容易产生矛盾，从而恋爱分手收场。这是一个快餐式恋爱。许多人都觉得恋爱结果并无所谓，觉得下一个人会更乖。感情谈多了，自然会腻，又没有办法坚持住，否则可能一个人度过一生。
七、内卷OR努力？概念
内卷是一种现象，是一个中性词；而努力是一种行为，是一个褒义词。
目的
内卷是为了获得别人的关注，让别人看起自己，吸引别人的眼球。而努力是为了让自己更好地成长，为了成就自己，不依托别人。
心态
内卷的结果一旦不顺利，自己会感到很伤心，万分沮丧，没有前进的动力。而努力的结果一旦不顺利，自己会总结失败教训，寻找改进的方法，方便下次变得更加优秀，有了未来的目标。
性质
内卷是被动的，例如：别人在学习，而你看到别人学习时，你跟着别人学习。而努力是主动的，是自己要完善的，提升整体实力，选择自己的。
八、正确对待内卷☑️理解smart法则
所谓smart法则，就是做明确的学习目标，有目标就有动力，没有目标根本不起到作用。任务是可以拆解的，每天坚持做下去，计划不要安排得太满。实现长期目标是来之不易的，千万不要三天晒鱼两天打网。目的是为提供目标和标准，让目标达到科学化、规范化，能够保证目标的实现，离不开SMART的协助。
举个例子：背诵新概念英语2册单词。
S：每天背诵10个单词，第二天复习第一天的，以此类推；
M：背完之后建议说出单词的意思；
A：每天一个小时记住；
R：考试期间没有出现生词；
T：两个月之内背完。
建议同学参考我举的例子去规划学习目标，按照原则去做，就会事半功倍！
☑️制作学习计划
没有计划一天不知道会做些什么，有计划就得安排好。每天早上早点起床，大脑是早上最清醒，适合背单词，默写单词，错了写在错题本，方便记忆。还要记住专业理论，对专业进一步的认识，抓住关键词去记忆，不要死记硬背。中午适当睡午觉，不宜过长，半小时就足够。下午做做模拟题目，对所学的知识有没有掌握，晚上还要复盘总结，为第二天的计划做好准备，不要熬夜，一日三餐必须要吃。计划今日事今日毕，不要拖到次日去做。完成计划后，你就会收获到成就感。
有些同学觉得自己的学习计划不行，反而照搬别人的学习计划，这样是不可许的。别人的学习计划未必适合你，要根据自身情况，才能制作，安排得稳稳当当。
☑️正视自己
别人的努力是别人的事情，努力是靠自己掌握的。努力不一定能成功，但是不努力不可能成功。想想自己想要什么，需要多大的努力。让内卷可以脱离，让自己变得完善，变得升华。不要因为一时贪心就失去自我，从而迷失方向，何去何从。要学会正视自己和同学的差异，同学努力了，你不努力？别害怕，没有必要自卑感，不要让自己进入死循环。
☑️保持积极心态
来到大学是要学习的，大学时间只有三四年，虽然时间比较短，但是是适合学习的好时期。学习不要太紧张，要认真对待。按时到教室上课，完成老师布置的作业，例如：字数有要求的按照要求去做，千万不要写过多，否则保证不了过关。考试之前要复习，不要临时抱佛脚，去记住所学的知识点。接受自己的局限，以积极的态度对待学习。
脾气要控制好，上大学不再是小孩子，已经是成年人了，没有人包容你的坏脾气。跟别人产生冲突时，控制自己的脾气，不要发生冲突。
☑️换位思考
意思是在日常生活中，我们与他人共处有效的方法。
我们一定要学会换位思考，站在别人的角度去想，能够理解他人的做法，也能让自己得到真正的宽容。真诚对待，跟别人达成共识。比如在别人背单词时小声一些。产生矛盾，用别人的角度去理性解决，就能化解。
☑️多参加学校活动
在学校期间，除了学习课程知识之外，还要多多参加学校组织的活动，例如：校运会、社团活动。可以从一定程度上让自己得到全面发展，也可以结交志同道合的朋友，为自己的发展道路锦上添花。
☑️增强竞争力
内卷只是内部竞争，实质上没有什么很大的意义。大学处处都有竞争，不要整天待在宿舍里无所事事，宿舍适合学习的场所。大学生必须丰富自己的阅历，在学校学好专业知识，积累专业经验，注意培养自己的沟通表达能力、学习能力、团结合作能力等综合能力。
☑️跟着自己的节奏
你不要因为别人五点起床而强迫自己五点起床，也不要因为别人一个学期拿了很多证书而自己强迫考试。其实每个人的生活节奏是不同的，遇到一个小挫折，生活节奏会被打乱。有些人领先你，也有些人落后你，不用管别人，管好自己的节奏。
九、分享我的内卷失败经历欢迎分享，转载请注明来源：浪漫分享网
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