苦瓜片和玫瑰花泡茶可以减肥吗

用苦瓜榨汁再加点蜂蜜,就不苦,减肥很有用,一天吃三根,饭后喝,饭前喝伤胃,来例假期间不要喝,因为苦瓜带寒,经期对身体不好 对减肥有帮助的但不宜长期服用,最好通过控制食量,多做体育运动来减肥 苦瓜干和玫瑰花有调节内分泌和养颜的功效，只要吃的量不是很大，就行了，苦瓜里的苦瓜素是可以减肥，玫瑰花是公认的养颜美容的佳品，只是味道可能不会很好。

麻烦采纳，谢谢!

建议不要长期饮用，而且效果不好！体质虚寒的人是不适宜饮用这个的，这些饮品只能辅助你在油腻或者饱食之后的消化、解油腻等左右，要想减肥，我个人觉得有效的两种就是：

1、不吃晚饭，或者晚饭以酸奶代替 午餐尽量少吃主食，一个月就有效果

2、如果你能坚持运动，每天半小时的慢跑，可以在家原地跑步，下巴微抬，还可以瘦脸

这两个方法我都尝试过，可以辅助喝些柠檬水、苦瓜水、大麦茶、绿茶。普洱都可以 ~

体质虚寒千万别长期服用哦~ 希望能帮到你

　　苦瓜日常比较多用于做菜服用，其实他的药用价值也是非常不错的。 中医 方面认为，苦瓜具有很好的 排毒 美容 的效果，瓜片泡水喝的也有很多的功效。今天我给大家整理了AA知识，希望对大家有所帮助。

　　苦瓜片泡水喝的功效

　第一：促进食欲帮助 消化

　研究发现，经常将苦瓜片泡水喝具有很好的帮助消化的作用，这样食欲也会越来越好，另外对多种胃肠道 疾病 、 便秘 还有内外 痔疮 也有很好的治疗效果。

　第二：降 血糖

　现代科学家从苦瓜中提取出了一些可以口服的胰岛素药物，这些物质在进入身体之后能够很好的降低血糖含量，对于很多 糖尿病 患者来说，是一个巨大的福音。

　第三：美容 养颜

　据悉，苦瓜片泡水喝在进入身体之后能够促进伤口的愈合以及皮肤新生，同时还能够很好的增加皮肤皮层方面的活力，对于一些斑点还有青春痘等都有着很好的治疗效果。长期将苦瓜片泡水喝，皮肤会越来越细腻，具有非常不错的美容效果。

　第四：防辐射

　辐射对于我们的伤害非常的大，特别是一些需要长期面对 电脑 的白领们来说更是如此。那么，如何才能够起到防辐射的作用呢，老中医告诉我们可以每天服用一杯苦瓜水，这样防辐射的作用非常的不错。

　将大约两三片的干燥苦瓜片用开水进行冲泡，然后盖上盖子十分钟之后服用。另外，如果觉得味道比较苦，那么也可以适量的加入一些红糖或者是蜂蜜，加上甜菊叶也是一个很不错的方法，绿茶也可以的，具有很不错的抗辐射效果。

　第五：益肝利尿

　科学家经过研究发现，苦瓜片泡水喝之后能够有效的保护我们的肝脏以及脾胃，同时还能够有效的降低三脂，分别是高 血压 、高 血脂 以及高血糖，对于身体有着很不错的好处。另外，益肾利尿的效果也是非常不错的。

　第六： 清热 解毒

　苦瓜片中含有非常丰富的维生素C含量，所以进入身体之后能够很好的去烦以及消除疲惫，同时清热解毒的效果也很不错，令我们的精神越来越好。

　第七： 减肥

　夏天就要到了，这个时候一定要有一个窈窕的身材，才能够穿上那些美美的衣服。而将苦瓜片泡水喝是一个非常简便同时效果也很不错的减肥方法。

　如果想要通过苦瓜片来减肥，那么将苦瓜片直接用开水进行冲泡，千万不要加糖。如果觉得实在是味道很苦，那么可以加入一些甜菊叶，这种物质的甜度是蔗糖的三百倍左右，同时又不会 血液 中的血糖浓度，还具有一定的降压效果。所以，在服用苦瓜片的时候能放上几片，不仅令减肥效果更好，同时味道上也更加的香甜。

　第八：增进食欲

　苦瓜中含有苦味素以及苦瓜甙，这两种物质都具有增加食欲的作用，还能够健脾开胃。

　第九：防止 癌症

　苦瓜片中所含有的蛋白质以及维生素C能很好的提高身体的免疫力，这样免疫细胞也会增加。免疫细胞具有很好的灭杀癌症细胞的效果。除此之外，苦瓜水中含有某一种蛋白成分，这种成分能够很好的增强吞噬能力，对于淋巴肉瘤还有 白血病 有着很好的效果。

　第十：防治青春痘

　苦瓜片具有很好的清热解毒以及一起 壮阳 的效果，由于无毒同时味苦，进入身体之后对于心肝脾肺都有很好的调养效果。很多人由于体内激素分泌异常所导致出现青春痘的情况。这个时候将苦瓜片泡水喝，能够起到不错的防治效果。

苦瓜的药用附方

　1、治 中暑 发热：鲜苦瓜一个，截断去瓤，纳入茶叶，再接合，悬挂通风处阴干。每次二至三钱。水煎或泡开水代茶饮。(《福建中草药》)

　2、治烦热口渴：鲜苦瓜一个，剖开去瓤，切碎，水煎服。(《福建中草药》)

　3、治痢疾：鲜苦瓜捣烂绞汁一杯，开水冲服。(《福建中草药》)

　4、治眼疼：苦瓜煅为末，灯草汤下。(《滇南本草》)

　5、治痈肿：鲜苦瓜捣烂敷患处。(《泉州本草》)

　6、治胃气疼：苦瓜煅为末，开水下。(《滇南本草》)

苦瓜的吃法

　清炒苦瓜

　材料：苦瓜3根、小葱2根

　调味料：盐1/2匙、味精1/2匙、糖3匙、麻油1/3匙

　做法：先将苦瓜洗净，纵向一剖为二，形成两根半圆柱形;将剖为一半的苦瓜反扣在砧板上，注意：此时用刀将它切成一片一片时，一定要斜切，越斜越好，以至苦瓜的皮和肉基本上在一个平面上;小葱切成段，放入油锅内爆香，下入苦瓜，迅速翻炒，与此同时，加入盐、糖，约炒1分钟后，加入味精，翻炒半分种熄火，淋上少量麻油，即可装盘。

　凉瓜牛肉

　材料：牛肉150g、凉瓜250g、油适量、盐适量、生粉适量、蒜适量、糖适量、料酒适量

　做法：凉瓜洗净，取凉瓜皮备用;牛肉切片，用生粉，油盐，加一点糖和料酒腌一刻钟以上;热油锅，多下点油，把牛肉下锅滑熟，然后盛起备用;重新热油锅，下蒜片炒香，然后加入凉瓜片一起炒;当凉瓜熟时加入炒好的牛肉;加一点盐和蚝油调味即可。

　苦瓜炒蛋

　材料：鸡蛋、苦瓜、 植物 油、盐、糖、料酒鸡精

　做法：鸡蛋中加入盐、糖、料酒、鸡精充分打成蛋液;苦瓜洗净切片，用盐腌制10分钟，使苦瓜出水后，再挤压苦瓜使水分沥干，放入搅打好的蛋液中，搅拌均匀;锅内加入适量的植物油大火热至五分熟，加苦瓜蛋液不停翻炒直至炒熟。

　干煸苦瓜

　材料：苦瓜300g、肉末100g、油适量、盐适量、葱姜蒜适量、酱油适量、鸡精适量、花椒适量、干辣椒适量

　做法：准备肉末;干辣椒;花椒;葱姜蒜末备用;苦瓜洗净一分为二，用勺子刮掉瓜瓤，里面白色的瓜瓤一定要去干净;然后切成条，用盐腌制5分钟，去除苦瓜的苦味;腌制好的的苦瓜条用清水冲洗干净;起锅放油，放入苦瓜煸炒;苦瓜水分干了就可出锅备用(煸炒时间不宜过长);锅里留底油，放入肉末翻炒;等肉末变色，放入干辣椒;花椒;葱姜蒜煸香;然后跟肉末一起炒匀;再放入苦瓜;翻炒均匀;加盐，鸡精，酱油调味;翻炒均匀即可。

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　　苦瓜大家都吃过的，特别是一些年轻人，对食物的口味啊或者是相貌都有一定的要求。其实这样是非常不正确的生活方式，不一定味道不好的食物就没有营养价值。苦瓜虽苦，但是具有很多的功效和作用，常用苦瓜片泡水不仅可以防癌，而且还可以预防三高疾病呢。

　　小秘方：假如想要瘦身，泡苦瓜片时，千万不要加糖，假如真实觉得太苦，能够加几片甜菊叶，它的甜度是蔗糖的300倍，不只不影响血糖浓度，还能降压，在茶壶里放上几片，确保香甜可口 苦瓜片泡水喝的忌讳：贪血的人不能用苦瓜片泡水喝,不然会头晕。

　对肥壮的人能瘦身。能护肝、健脾，可降低三脂，对三脂高(高血糖、高血压、高血脂)的人有很大益处。能益肾利尿。 冲泡办法：2-3片枯燥的苦瓜片，用一杯滚烫开水冲泡，焖约十分钟后即可。可酌加红糖或蜂蜜饮用。亦可酌加几片甜菊叶同饮。也可调配绿茶饮用，能抗电脑辐射!能促进食欲，协助消化，有助于治疗胃病、便秘、内外痔等。科学家已从苦瓜中提取出口服类胰岛素(多肤-P)药物，苦瓜片有明显的降血糖效果，对糖尿病有明显效果。

　　苦瓜片维生素C含量丰富，利于人体皮肤新生和伤口愈合，还能增强皮肤皮层活力，能快速消除青春痘与黑斑，使脸部皮肤光滑细嫩健美，能美容。有清热解毒，解除疲劳，清心明目，益气壮阳的功效; 苦瓜片含有能抑制恶性肿瘤细胞生成和增强免疫细胞活性的蛋白酶，能提高免疫系统的功能，能阻止癌细胞的生长和扩散，具有明显的抗病毒、抗癌作用。

　　苦瓜片泡水具有丰富的维生素C，而且还可以清热解毒去火。对于一些三高疾病的人群来说是非常好的福利哦。除此之外，常和苦瓜片泡的水不仅可以减肥，而且还可以美容养颜，同样适合年轻的女性们哦，所以不妨大家试试这样的饮品。

不能。

清热解毒：苦瓜能泄去心中烦热，排除体内毒素。苦瓜最好的吃法还是凉拌。凉拌能够很好地保留苦瓜中所含有的维生素。如果用清炒的方法，会使这些维生素在清炒的过程中大量丢失，而且清炒后油的含量比较高，人们食用后会摄入较多的油脂，不能起到清凉败火的作用。

养颜嫩肤：常吃苦瓜能增强皮层活力，使皮肤变得细嫩健美。用鲜苦瓜捣汁或煎汤，对肝火赤目、胃脘痛、湿热痢疾，皆为辅助食疗佳品；取鲜苦瓜捣烂外敷，可治疗痈肿、疖疮；夏天小儿易患痱子，将苦瓜切片试擦身上的痱子，可早日痊愈；苦瓜煮水或作美食，可散热解暑。

降血糖：蚌肉苦瓜汤是降血糖上品。苦瓜粗提取物含类似胰岛素物质，有明显的降血糖作用。中医认为，苦瓜性味甘苦寒凉，能清热、除烦、止渴；蚌肉甘咸而寒，能清热滋阴、止渴利尿。两者合用，清热滋阴，适用糖尿病偏于胃阴虚有热者。

养血滋肝：苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳。但吃苦瓜也应注意不要损伤脾肺之气。尽管夏天天气炎热，但人们也不可吃太多苦味食物，并且最好搭配辛味的食物（如辣椒、胡椒、葱、蒜），这样可避免苦味入心，有助于补益肺气

用量5~15克性味苦，寒注意事项苦瓜干可用于泡水苦瓜有清热去火的作用柠檬有清热的作用哦干柠檬片和干苦瓜片一起泡茶喝，有减肥效果的。

不建议一早喝苦瓜，最后，加一点水淀粉勾芡调味，把鸡蛋拌里面就可以了。

苦瓜减肥的正确食用方法想要苦瓜减肥，吃苦瓜必须要生吃。苦瓜泡水就不可以在餐前半小时吃。苦瓜吃的时候一定要去籽，但可千万别去皮吃苦瓜。

以下分享各种减肥方的效果一，苦瓜干减肥从药店买苦瓜干当茶叶泡水喝，一般是饭后喝，每次7-8片，喝完后上小便次数。 有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果。

应该多吃一些蔬，夏日可以用来保湿。苦瓜水味道清新淡雅，苦瓜水能有效的收缩毛孔祛痘痘印，明目对肥胖的人能减肥。贪血的人不能用苦瓜片泡水喝，否则会头晕。冲泡方法2-3片干燥。