夏天的皮肤好痒是什么原因

夏季皮肤出现瘙痒，主要包括以下几个原因。 第一，夏季皮炎主要发生，在这个炎热环境下工作的人群中容易再躯干双下肢皮肤出现鲜红色的斑片、丘疹等。一般对称分布伴有剧烈瘙痒，患者应该尽快的脱离这种炎热的环境，勤换异物，外用炉甘石洗剂或者激素软膏外擦。严重者配合口服抗组胺药物进行缓解瘙痒治疗。 第二，痱子容易发生在炎热的夏季，尤其是见于头面部、皮肤皱褶部位等表现为丘疹或者是丘疱疹。伴有刺痒的感觉，可以外用炉甘石洗剂外擦或者痱子粉外扑，患者仍然要尽量的避免在炎热闷热的环境下工作，减少出汗，尽量的穿宽松的衣物，勤洗澡保持皮肤的干燥整洁。 第三，是夏季瘙痒症，有些患者在夏季容易出现皮肤瘙痒，可以尽量的减少一些化纤类物质、碱性物质等对皮肤的刺激，可以食用一些抗过敏只要药物来进行止痒治疗。

营养学家提出，季节进入秋天，要多喝蜜，少吃姜。这是什么道理呢？

因为，秋天的主要气候特点是干燥，空气中缺少水分，人体同样缺少水分。为了适应秋天这种干燥的特点，那么，我们人体就必须经常给自己"补液"，以缓解干燥气候对于我们人体的伤害。多喝水也就成了我们对付"秋燥"的一种必要手段。但是，如果我们光喝白开水，并不能完全抵御秋燥带给我们的负面效应。水份进入人体后，很快就会被蒸发或排泄出体外，所以，我国古代医学家就替我们提供了一条对付秋燥的最佳饮食良方："朝朝盐水，晚晚蜜汤。"换言之，喝白开水，水易流失，若在白开水中加入少许食盐，情况就大不同了，那就不那么容易流失了。这种方法，与我们现代医学中的给病号补充生理盐水是一个道理。白天喝点盐水，晚上则喝点蜜水，这既是补充人体水分的好方法，又是秋季养生、抗拒衰老的饮食良方，同时还可以防止因秋燥而引起的便秘，真是一举三得。

蜂蜜是大自然赠给我们人类的贵重礼物，它所含的营养成分特别丰富，主要成份是葡萄糖和果糖，两者的含量达70%，此外，还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用，久服可延年益寿。《本草纲目》记载："蜂蜜有五功：清热、补中、解毒、润燥、止痛。"现代医学也证明，蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等，均有疗效。在秋天经常服用蜂蜜，不仅有利于这些疾病的康复，而且还可以防止秋燥对于人体的伤害，起到润肺、养肺的作用。从而使人健康长寿。

秋燥时节，一方面要多喝盐水和蜜水，另一方面不吃或少吃辛辣烧烤之类的食品，这些食品包括辣椒、花椒、桂皮、生姜、葱及酒等，特别是生姜。这些食品属于热性，又在烹饪中失去不少水分，食后容易上火，加重秋燥对我们人体的危害。当然，将少量的葱、姜、辣椒作为调味品，问题并不大，但不要常吃、多吃。比如生姜，它含挥发油，可加速血液循环；同时含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能；生姜还含有姜酚，可减少胆结石的发生。所以它既有利亦有弊，民间也因此留下了"上床萝卜下床姜"一说，说明姜可吃，但不可多吃。特别是秋天，最好别吃，因为秋天气候干燥、燥气伤肺，加上再吃辛辣的生姜，更容易伤害肺部，加剧人体失水、干燥。在古代医书中也出现这样的"警示"："一年之内，秋不食姜；一日之内，夜不食姜。"看来，秋天不食或少食生姜以及其它辛辣的食物，早已引起古人的重视，这是很有道理的。

因此，为了我们自己的身体不受秋燥的伤害，当秋天来临之际，我们最好"晨饮淡盐水、晚喝蜂蜜水，拒食生姜"，以便安然度过"多事之秋"，以保自家身体健康！

秋冬季节来临肌肤也要跟着换季喔！ 外在的气候和气温的转变常造成油脂分泌减少，肌肤干燥，所以保湿工作一定要做好，用对的方法及适合自己的保养品就能避免肌肤出现问题，“保湿”是每个女生都应该了解的基础保养喔！

Moisturize保湿

肌肤的表皮就是我们所谓的角质层，角质层含水量充足，肌肤就会看起来饱满有弹性！反之，肌肤就会显得干荒粗糙，甚至有脱皮的情况产生；而秋天时节，由于外在气候和气温的转变，肌肤本身的油脂分泌量相对减少，肌肤很容易变得干燥，因此，‘保湿’就成为秋冬肌肤保养的重点工作！

1适度清洁，为肌肤留住水分

洗脸，是我们每天都要做的基本护肤工作，但是不当或过度的洗脸却会造成肌肤的水分流失，洗去肌肤原有的油脂！如果你现在使用的洁面产品，会让你的肌肤变得紧绷不适，就赶快更换温和保湿型的洗脸产品吧！

2在保养步骤中加入保湿精华产品

保湿面膜、保湿精华液都是干燥肌肤的SOS急救高手，能立即为肌肤补充大量的水分，此外，将你基础保养所使用的保湿凝胶或乳霜厚敷一层在脸上，十分钟后用面纸擦拭，也是一种经济简便的保湿方法喔！

3随时为干渴的肌肤补充水分

长时间待在空调办公室里，肌肤很容易干燥缺水，此时不妨利用保湿喷雾为肌肤补补水；将保湿喷雾距离脸部约十公分处，全脸喷洒，再用面纸吸掉脸上多余的水珠，避免因肌肤表面的水珠蒸发而带走了肌肤原有的水分。

四季之中，夏天是对皮肤最不友好的季节。稍不留意，身上就有可能出现各种各样的问题，红一块、肿一块、痒痒包等等。

咱们今天就来说说，夏季最常见的三种皮肤问题。

荨麻疹

荨麻疹有靠谱的偏方吗？

没有。

荨麻疹表现为大小不等的斑块，看起来跟橘子皮差不多，多数是红色，也可以是白色，通常伴有瘙痒。

图自网络

之所以出现斑块，是因为炎症细胞被激活。比如肥大细胞，它被激活后可以释放组胺，引起血管扩张、腺体分泌增加等。血管扩张，皮肤便会泛红，腺体分泌增加，则会引起皮肤肿胀。

那么，肥大细胞是怎么被激活的呢？

有些患者是接触了过敏原，产生过敏反应，引起肥大细胞活化。有些患者是因为感染了细菌、病毒释放的毒性物质，直接激活了肥大细胞。

可引起荨麻疹的因素

由于荨麻疹致病因素多、发病机制不一，纵使对别人有用的偏方，都未必对您有用。另一方面，从病程上看，荨麻疹可分为慢性与急性两种。

慢性荨麻疹有自愈的可能，而急荨麻疹起病急促，症状较重，如果连累到呼吸系统，可能会出现喉头水肿，进而引起呼吸困难，乃至窒息。遇到这种情况，更是不要盲目尝试所谓的偏方，免得贻误治疗。

汗疱疹

汗疱疹是因为手汗多吗？

汗疱疹表现为粟粒样的水疱，一般成群出现、可痒可疼。

图自网络

虽然名字里有个“汗”字，但汗疱疹与手汗无关。学界公认的原因有三个精神压力过大、真菌感染和过敏。也就是说，一旦得了汗疱疹，首先应该想想，最近有没有接触什么特别的东西，是不是换了清洁用品，比如洗衣粉、肥皂之类的，排除过敏因素。

如果排除之后，仍然不见好转，可以去医院做检查，是否存在真菌感染。愿意治疗的话，一般医生会开一些外用药，糖皮质激素（减少痒感）、氧化锌（保护皮肤）、高锰酸钾（加快水疱消失）等。

不过，汗疱疹不影响生活，有些甚至会自行好转，病情不严重的话，谨慎挑选清洁用品，保持精神放松就行了。

湿疹

湿疹是喂养不当吗？

湿疹分为两类，一类是普通型，一类是特殊型。我们平常说的湿疹，多数指婴儿湿疹，属于后者。

婴儿湿疹看起来像“荨麻疹+汗疱疹”，皮肤泛红，上面有米粒大小的突起，乃至水疱，水疱被抓烂以后，会不断渗出浆液，越抓越痒，越痒越抓。

图自123RF

很多新手妈妈看着心疼，甚至会自责，“是不是我的喂养方式有问题”。

有统计表明，婴儿湿疹的发病率在75%以上，所以妈妈们大可不必自责，如此广泛的存在，显然跟喂养方式不会有什么关系。

小孩得了湿疹，应该少吃一点“发物”？

目前认为，婴儿湿疹是一种特殊过敏反应。其特殊性体现在，不管治不治，通常都会好转，只有极少一部分延续到成年期。母乳喂养有助于减少湿疹，局部的激素治疗也有一定的作用，不过最重要的是避免感染。

说到这里，不得不说一下“发物”这个事儿。

首先，发物没有一个统一的定义。不同中医典籍，对此有着不同的说法，甚至彼此矛盾。按照《中医饮食营养学》中的定义，发物指那些会引起旧病复发或者新病加重的食物，按照这个定义葱、姜、蒜、鱼、虾、肉、谷类、蔬菜等等都有可能是发物。不吃这些，也就没什么可吃的了。

图自新华网

不过，这些“发物”之中，有一些确实最好不要碰，比如烟、酒。

烟草、酒精对所有人都有害，不管是健康人还是患者都应该尽量避免。

总之，皮肤病也好，其他疾病也罢，除了那些医生明确告知不要吃的以及过去有过过敏史的食物，没什么需要特别提防的。

重要的是，做好基础工作：保持皮肤清洁、不要过分抓挠、维持一个健康的生活方式。

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参考文献

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作者：赵言昌