土豆面膜的功效与作用及做法

　　土豆是日常生活常见的食物，但很多人都不知道，土豆除了食用还可以外用美容哦，土豆中含有丰富的维生素、矿物质以及其他营养物质，可以美白保湿、去除黑眼圈、消除浮肿等等的功效，以下是我为你整理有关于土豆面膜的功效与作用，希望能帮到你。

　　土豆面膜的功效与作用

　土豆面膜可以美白

　土豆中含有丰富的维生素与矿物质，用来做成面膜敷脸可以为肌肤补充营养，还能抑制皮肤中黑色素的活动，土豆中的多酚还能抑制自由基对皮肤内弹力纤维的损伤，为黯沉、灰黄的肌肤注入活力，让肌肤恢复光泽和弹性，起到美白的功效。

　土豆面膜可以晒后修复

　土豆中的营养丰富，对抗衰老有很好的效果。在烈日暴晒后敷土豆面膜，土豆中含有的维生素C和维生素B可以帮助肌肤修复晒后皮肤粗糙、敏感、干燥等问题，也能镇静被晒伤的皮肤，防止肌肤因紫外线照射而变黑、出现晒斑。

　土豆面膜可以消除浮肿

　土豆有利水的功效，将土豆做成的面膜敷在脸上，可以帮助面部肌肤中多余的水分迅速的排出，消除面部浮肿。所以有眼袋困扰的人，也能将土豆做成眼膜，能达到减退眼袋的的作用。

　土豆面膜可以保湿控油

　土豆面膜敷在脸上以后，可以为肌肤锁住水分，还能吸附面部多余的油脂，让皮肤变得清爽水润，从而达到保湿控油的效果，因为油脂分泌过多而长出的痘痘也能得到改善，所以土豆面膜很适合油性皮肤的人使用。

　土豆面膜可以祛斑

　土豆中维生素C含量高，可以促进皮肤内细胞的生长，漂白黑色素，淡化皮肤斑点，让皮肤保持光泽。尤其是在白天经过了太阳的暴晒以后，晚上可以敷一下土豆面膜来舒缓一下面部肌肤，也能避免晒斑的产生。

　土豆面膜可以抗皱

　土豆面膜敷脸可以放松面部肌肉，舒展面部肌肤，尤其是用熟土豆做成的面膜敷脸，还能消除脸部疲惫感，浅化皱纹，如果长期坚持用土豆面膜敷脸，可以祛皱抗皱，起到延缓衰老的作用。

　土豆面膜的做法

　土豆和鸡蛋做面膜补水醒肤

　材料准备：土豆1个，鸡蛋1个，牛奶15毫升。

　做法：将鸡蛋的蛋清和蛋黄分离，取蛋黄备用;土豆去皮切丁蒸熟，待凉后压成泥状;牛奶加热至适合调面膜的温度后，和土豆泥混合，再加入蛋黄搅拌均匀，洁面后将面膜敷于脸部15到25分钟后，再用温水洗净即可。

　美容功效：补充水分，滋润肌肤，改善肌肤干燥问题，使肌肤有润泽感。此外还能让肌肤光滑亮泽，不干不油，还能舒展皮肤，改善眼部皮肤松弛，脸部皮肤疲倦，晦暗现象，使皮肤变得紧致有光泽。

　土豆和小黄瓜做面膜保湿

　材料准备：土豆半个，小黄瓜1根，面粉适量，矿泉水适量。

　做法：将小黄瓜洗净切去头尾，土豆洗净去皮，切成小块，将小黄瓜和土豆放进榨汁机中，加适量矿泉水，搅拌榨汁，过滤取液装入面膜碗内，逐次适量加入面粉，边加边搅拌，直到调成糊状即可。

　美容功效：土豆含大量淀粉，维生素，蛋白质，可以防止肌肤干燥，黄瓜具有镇静美白，保湿等多重功效，两者搭配在一起，使保湿精华的效果更理想。

　土豆和冬瓜做面膜滋润肌肤

　材料准备：土豆1个，冬瓜50克，牛奶15毫升，蜂蜜3茶匙。

　做法：将土豆和冬瓜分别洗干净，切小块，将土豆块和冬瓜块一起放入搅拌机中搅拌成泥，盛于碗中，加入牛奶和蜂蜜充分搅拌均匀即可。

　美容功效：这款面膜可以滋润肌肤，具有良好的润泽性，坚持使用能使皮肤变得光滑柔软。

　土豆的功效

　土豆能减肥。吃土豆不必担心脂肪过剩,因为它只含01%的脂肪,是所有充饥食物中脂肪含量最低的。每天多吃土豆,可以减少脂肪摄入,可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉,消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。瘦人吃能变胖,胖人吃能变瘦,常吃身段会变得苗条起来。

　土豆有营养,是抗衰老的食物。它含有丰富的维生素B1、B2、B6和泛酸等B群维生素及大量的优质纤维素,还含有微量元素、氨基酸、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。经常吃土豆的人身体健康,老的慢。

　土豆对眼周皮肤也有显着的美颜效果。将熟土豆切片,贴在眼睛上,能减轻下眼袋的浮肿。把土豆切成片敷在脸上,具有美容护肤、减少皱纹的良好效果。年轻人皮肤油脂分泌旺盛,常受青春痘、痤疮困扰,用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。

　　

1 中药面膜有哪些功效

2 蜂蜜面膜的制作方法与功效

3 土豆面膜的做法

4 土豆汁的食用功效及副作用

5 土豆的美容养生功效

用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。

熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用，将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性，则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。

现如今，人们在对肌肤进行美白的时候，越来越崇尚自己动手来制作美白面膜的方式，而土豆敷脸就是目前效果极佳的一种可以增白肌肤的方法，因此，关于土豆敷脸的功效，下文便进行了详细的讲述。

1土豆切薄片缚眼脸可消除肿胀,有增白延缓皮肤老化,洁净滑嫩,抑制黑色素,美白肌肤土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。

2将煮熟土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。此时，如果能够在用土豆敷脸的时候，同时混入蛋黄一起敷于脸上，还能够对皮肤起到洁净和延缓衰老的作用。

3对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，便感到油脂少了很多。

注意事项

土豆敷脸的好处是有很多的，需注意的是，在使用土豆敷脸的时候，要将土豆彻底洗净，以避免农药残留对肌肤造成损伤。

土豆有消肿的作用，但对去痘痘没有明显功效。

可利用芦荟清热解毒的特有作用，治疗痘痘非常有效。治疗时可将芦荟鲜叶涂在患处，便能软化皮肤，消炎止痛，不留痕迹。如痘痘发得比较严重，可以内服芦荟叶汁，早晚各1次，每次10毫升。坚持一段时间，可收到令人满意的效果~

用珍珠粉作面膜：一粒蛋黄加一小勺蜂蜜加0．9克的珍珠粉调匀后涂于面部20分种后用清水清洁即可，适合用于中性及干性肌肤。

如油性肌肤可以把蛋白代替蛋黄，其它方法同上

平时洁面推荐用露得清清透洁面皂，是针对粉刺/痘痘皮肤的。

治疗痘痘平时的饮食调理十分重要，应该着重注意以下几个方面：

1调整消化道功能：消化道功能不好，脾胃湿热，上蒸肌肤，可以使痘痘加重。所以应该保持大便通畅，有利于湿热毒邪的排泄，养成每日大便的习惯，同时多吃粗粮和富含纤维素的食物，如芹菜，豆角，丝瓜，白菜等。

2改变饮食习惯：凡是能增加皮脂的食物都应该少吃，比如：油炸食品，肥肉，奶油，甜食等。另外刺激性食物也应该尽量控制，如：饮酒，葱，姜，蒜，辣椒，胡椒，香菜等。

3多吃水果和蔬菜：尤其是有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合的水果和蔬菜更要吃，如：苹果，梨，西红柿，西瓜，黄瓜，丝瓜，冬瓜，苦瓜等，但注意象荔枝，橘子，榴莲等高糖的水果应该少吃请自重,勿复制,否则检举

土豆中的淀粉是皮肤的天然安抚剂，能保护角质层，锁住水分，使皮肤保持弹性，延缓衰老。因此将煮熟的土豆切成片，贴在脸上，则有使皮肤细致、水润的功效。 如果将土豆和促进皮肤新陈代谢的蛋黄混在一起使用，可使皮肤更洁净。以一匙土豆粉配半只生蛋黄，调匀后涂在脸上半小时左右即可。 将熟土豆捣成泥状，和具有美白细致肌肤的牛奶混在一起同煮，冷却后敷在脸上20~30分钟，能让肌肤更柔滑。 对皮肤敏感以及皮肤干燥的人说，用燕麦和土豆共同调制的面膜是一个有效解决方法。燕麦有安抚敏感和干燥皮肤的作用。将熟土豆去皮捣烂，放入适量燕麦调匀，在脸上敷20分钟左右，用温水洗掉。 对于油性皮肤或混合性皮肤的人来说，土豆汁是比较合适的养颜方法。将土豆捣碎，直到汁液出现为止，然后用棉棒蘸取土豆的汁液涂抹在面部，过20分钟左右洗掉，你便会感到油脂少了很多。 如果身心疲惫、面部困乏，用土豆泥加柠檬汁，即能有效减轻脸的疲惫感。将土豆泥放入柠檬汁中，调匀后敷在面部和颈部，并用纱布遮盖半小时左右，洗净后顿有神清气爽之感。

你好！我是燊燊，很高兴为你解答这个问题。

土豆又叫马铃薯、薯仔等。它的成分主要包括，蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素，维生素B1、B2，还有无机盐、主要是钾盐为主，还有少量龙葵碱。土豆是一个神奇的物种，它有着很多不同的作用，今天主要来说一说土豆美容作用。

一、土豆可以消肿。轻人皮肤油脂分泌旺盛，容易长痘、长痤疮，土豆切薄片敷患处或用用棉花沾新鲜土豆汁涂抹患处可以解决这个问题。当皮肤不小心被轻微擦烫伤发生伤红肿，手上又没有别的药物时，可以用土豆切薄片敷在伤处消炎消肿。

二、土豆可以淡斑美白除皱补水。当熬夜等出现黑眼圈，眼部浮肿时 ，可以切土豆片敷眼睛。如果能捣碎加上鸡蛋清牛奶等做成面膜敷在眼部周围，不但可以消除黑眼圈，还可以美白去皱，紧致肌肤。

下面来安利几款简单的土豆面膜。

美白修复：土豆汁+蜂蜜

方法：土豆榨成汁，然后在土豆汁中加入适量的蜂蜜，搅拌均匀，而后再将面膜纸浸泡在调适好的土豆汁，与蜂蜜的混合液体当中，浸泡一段时间之后，再将面膜纸取出，直接敷在面部肌肤上，15分钟之后，再用温水清洗干净。

功效：此面膜可以有效舒展肌肤、美白肌肤、消除面部肌肤的浮肿并对晒伤以及晒黑后的肌肤做最好的修复，同时，土豆汁还可以有效清除面部色斑。

解乏祛皱：土豆汁+牛奶

方法：将土豆汁和3大勺牛奶，面粉适量混合。充分搅拌，调成稀和的面膜糊状，清洁好脸部后，涂在脸上，避开唇周肌肤和眼周肌肤。约15分钟后，待面膜干成八成，用清水洗干净即可。

功效：此面膜，不仅能消除疲惫，还能舒展皱纹

控油祛痘：土豆片+维生素E

方法：先将维生素E胶囊中的原液挤出，然后将土豆切成小片，将维生素E胶囊的原液涂抹在土豆片上，然后敷在面部肌肤痘痘较多的部位，并进行轻柔地按摩，每周坚持使用2~3次，便可以轻松抑制肌肤的油脂分泌，去除面部痘痘。

功效：二者结合在一起，便使抑制痘痘和抑制油脂分泌的功效加倍。此方法非常适合肌肤刚长出痘痘，且油脂分泌旺盛的美眉们使用。

由于土豆是一种感光的植物，所以在做土豆面膜敷脸时尽量不要敷完就出门晒太阳或者等到夜间再敷。不然效果会适得其反的，脸不仅不会变的白皙，相反还会变黑变粗糙。另外敏感肌肤的人一定慎用，实验过自己不会过敏才可使用。

1生土豆切片

敷在眼周，可以消肿，却黑眼圈。对头天晚上熬夜，第二天眼周浮肿，黑眼圈特别有效；敷在痘印处，可以祛痘印。祛痘印是一个长期过程，不是一朝一夕就可以实现的，要长期坚持才会有效。

2生土豆榨汁

消除疲惫感，而且也能舒展皱纹，使整个脸面变得光滑。

3熟土豆捣成泥加牛奶（加维E）

可以保湿控油让皮肤变得清爽水润，从而达到保湿控油的效果，间接祛痘。

原理：土豆中含有很丰富的淀粉，将土豆煮熟淀粉具有黏液性，对皮肤具有温润、滋养的作用。因此土豆具有美白肌肤和消肿抗炎的作用。 土豆中的多种矿物质和维生素，可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，使皮肤变得更加洁净、滑嫩。

卖土豆的喜欢。

土豆主要成分为水、淀、土豆碱，作用具体包括以下两点

1切完土豆往脸上贴，感觉很凉，如果有红肿的情况，切厚土豆片贴脸能降温；

2土豆含有大量淀粉，淀粉再加上水分形成溶液，在 养生 的地方有淀粉浴，具有收敛的作用，对脸上的红肿有好处。所以只要发现脸上出现红肿、热、温度高、有瘙痒的情况下，身边无其他办法，可以用土豆片敷脸救急，冰镇后效果更好。

不知道

土豆中富含的多种矿物质和维生素，不但可以为肌肤提供所需的营养素，延缓皮肤老化，还能使皮肤变得更加洁净、滑嫩，抑制黑色素细胞的活动，从而达到美白肌肤的作用。 在干燥的冬天，除了多喝水，每周做一次土豆面膜也是为肌肤补水的好方法。土豆中所含的大量淀粉能吸附脸部肌肤的油脂，特别适合油性皮肤的人使用，一般一周做一次就可以。如果在面膜中加入少许蜂蜜和柠檬汁，滋润皮肤效果更好。 不论是用生土豆还是熟土豆做面膜，都能起到很好的美颜功效。将新鲜土豆汁直接涂敷于面部，增白作用不但显著，还能帮助清洁皮肤、缓解色斑和防治痘痘，并且没有副作用。如果想减轻眼部浮肿、舒展皮肤，使整个脸面变得更光滑，还可以用一匙土豆粉配半只生蛋黄调匀，然后贴敷20分钟。 熟土豆面膜比较适合肤质敏感的人使用，将土豆蒸熟捣成泥，加入少量牛奶拌匀，待冷却后敷在脸上15分钟即可。如果属于油性皮肤，可以将熟土豆去皮捣烂后，加入少量燕麦粉，混合后敷脸15分钟，然后再用温水洗掉。而要想让干性皮肤变得柔软而富有弹性，则可以将熟土豆泥中加入一匙酸奶，敷于面部15分钟，然后再用40~50℃的温水清洗掉即可。