吃什么可以排毒养颜祛痘

楼主你好！

1、常饮鲜果、鲜菜汁(不经炒煮)

鲜果、鲜菜汁是体内“清洁剂”，它们能解除体内堆积的毒素和废物。

2、常吃海带

海带对放射性物质有特别的亲和力，海带胶质能促使体内的放射性物质随同大便排出体外，从而减少放射性物质在人体内的积聚

3、常喝绿豆汤

绿豆汤能帮助排泄体内的毒物，，促进机体的正常代谢。

4、常吃猪血汤

猪血中的血浆蛋白，经过人体胃酸和消化液中的酶分解后，会产生一种解毒和滑肠作用的物质，与侵入胃肠的粉尘、有害金属微粒发生化反应，变为不易被人体吸收的废物。

5、常吃菌类植物

黑木耳和菌类植物有良好的抗癌作用，并且能清洁血液和解毒，经常食用能有效清除体内污物

希望可以帮到你，望采纳，谢谢

问题一：如何排毒？有什么排毒祛痘的方法？ 您好，知我药妆肌肤顾问很高兴帮助您。

祛痘痘的话给你介绍几种祛痘食疗法，很有效：

1、五味消毒茶

准备银花、菊花、紫花地丁、紫背天葵、蒲公英。这五种中药各取15克，将所有药材先过水洗一遍；在砂锅里加适量清水，水开后加入药材煎煮，煮滚后汤汁入味即可熄火。然后代茶饮。清热解毒的效果特别好。每日一次，一星期后痘痘可消除。

2、果蔬绿豆汁

准备绿豆、小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果。先将绿豆洗净煮30分钟，把汁滤出来。再将小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、苹果分别洗净切段或切块，炸成汁，放入绿豆汁，再挤几柠檬汁，一起调匀。加点蜂蜜会使口味更好些。每天喝1～2次，能清热解毒祛痘，特别是对消除刚产生的痘痘特别有效。

3、海带绿豆汤

准备海带、绿豆各15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、红糖适量。将玫瑰花用布包好，与其他食材一起煮后，把玫瑰花拿掉，再加点红糖就能喝了。每天一碗，长期坚持，坚持一个月，痘痘就会彻底消失。

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问题二：怎样排毒祛痘较好 云熙祛痘金牌讲师分享排毒祛痘方法

面部痤疮常见症状：

1、白头粉刺：毛囊皮脂腺口被角质细胞堵塞，角化物和皮脂充塞其中，与外界不相通，形成闭合性粉刺，看起来为稍稍突起的白头。

2、黑头粉刺：毛囊皮脂腺内被角化物和皮脂堵塞，而开口处与外界相通，形成开放性粉刺，表面看起来是或大或小的黑点

3、丘疹：是痤疮最基本的症状。在毛囊皮脂腺口堵塞的情况下，形成毛囊皮脂腺内缺氧的环境，厌氧性的痤疮丙酸杆菌大量繁殖，分解皮脂，产生化学趋化因子，白细胞聚集而发生炎症性丘疹，所以这类丘疹属于炎性损害。

4、脓疱：是炎性丘疹的进一步发展、加重。毛囊皮脂腺内大量中性粒细胞聚集，吞咽痤疮丙酸杆菌发生炎症反应，大量脓细胞堆积形成脓疱。这种情况愈后易形成疤痕，主要为凹陷性疤痕，需要排毒祛痘。

5、囊肿性青春痘：此烦的青春痘表现主要是囊肿，其大小不等，囊肿内含有带血的粘稠脓液，当囊肿破溃后会形成窦道及瘢痕，称囊肿性青春痘

6、聚合性青春痘：表现为有红肿颜色青紫，数个痤疮皮损结合在一块，有丘疹、脓疱、粉刺、结节等多种症状表现，称为聚合性青春痘额头起痘：1长期生活不规律，昼夜颠倒，致使肝脏毒素过多2长期思虑过度，心理压力过大3饮食不均、暴饮暴食、吃了上火的食物等也会造成额头长痘4角质积累得堵塞了毛孔，“闷”出了痘痘5肌肤干燥缺水，油性肌肤分泌的油脂会更加的旺盛，而过多的油脂将毛孔阻塞，痘痘自然产生缓解办法：1让肝脏按时工作(压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题。 应早睡早起，多喝水。) 晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态。 哪怕睡不着，就是放松状态下也有利于肝脏排毒工作。

2注意劳逸结合、适当休息，养成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情、舒缓压力的方式。眉间长痘：胸闷，心律不整，心悸。建议: 1不要做太过激烈的运动， 避免烟、酒、辛辣食品。

2不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、辛辣食品。 出现在双眉中间的痘痘最不能轻视， 回忆一下是否最近经常出现心悸、胸口闷的症状， 当心脏活力减弱时这里才会长痘。 长效建议:注意保护心脏 远离剧烈运动，增加睡眠，远离烟酒和 ， 同时尽快咨询心脏方面的专家，找出问题所在。鼻头长痘：鼻头油脂分泌旺盛，或者胃火过大、消化不良、便秘和胃胀气等都会引起鼻头长痘。缓解方法：少食 性食品，减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。多加休息，保持乐观心态，不要太大压力。鼻翼长痘：当鼻翼处长出痘痘时，除了此处油脂分泌旺盛的原因外，还是胃火过大、消化不良的表现。如果鼻头还有轻微脱皮现象，表明血液循环也不是很好。

另外，经常便秘和胃胀气的人也容易长鼻痘。 改善建议:少食 性食品(与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。)减少肉类摄取，谢绝火锅、冷食和辛辣食品。食物和水都要用温热的，以免 胃液分泌过多导致胃酸，胃酸也会让胃火加剧。 一般由于皮脂分泌较多。也可能跟卵巢机能或生殖系统有关。定要及时清除毛孔污垢。另外，不要过度纵欲或禁欲。多多享受健康自然的环境。右脸颊痘：肺功能失常。缓解方法：注意保养呼吸道，尽量避免芒果、芋头、海鲜等易过敏的食物。 右脸颊痘VS肺 右脸颊痘痘是肺部有炎症的反映。如果你肺火上升、喉咙干燥、痰多咳嗽，留意一下右脸颊痘痘。

长效建议：禁食易敏食物 停止吃海鲜和芒果、酒类食物等易敏食物，过敏会让你的气管、支气管、肺部更加不适。 左脸颊痘：说明你的血液排毒能力降低，有可能是肝脏出现了问题或是血液循环出现了问题。情绪与肝是最为密切的。左边>>

问题三：如何祛痘最有效？ 用GENRS祛痘产品帮你妹储有效的祛痘吧，这个产品是草本的，也是专业的祛痘产品，用它祛痘不会给你的皮肤带来任何的伤害和负担，我就是用这个产品祛痘的，脸上的痘痘没有了，也没有痘印留下，真的很不错。

问题四：喝什么茶排毒祛痘 方法效果好 金莲花排毒养颜祛痘茶　　原料：金莲花、桃花、莲子芯、决明子。　　桃花：具有利水、活血、通便、凉血解毒、清心润肺等功效金莲花：清热解毒用于风热邪毒袭肺，热毒内盛引起的痘痘生疮。

问题五：脸上长痘痘怎么调理 八大妙招排毒祛痘 爱长痘痘的人一般都是热底，平时饮食要注意尽量少吃上火油腻的东西。多运动多喝水生活作息要规律。期间可以补充美宝棠加拿大SOD酵素帮你快速排毒，身体毒素少了痘痘也会随之少了。

问题六：中医内调排毒祛痘方法 不要吃辛辣的食物，不要饮酒， 1祛痘要有耐心，这不是一朝一夕的事情。选定一个有效的产品并且持之以恒。　2调整好心态，不要过分急躁而影响内分泌，做好基础的清洁保湿和防晒，这很重要。　3长痘期间尽量减少使用彩妆等化妆品，少用添加香料色素的护肤品，以免 性。因为通常痘痘都和皮肤敏感相伴而生。　4少吃油腻和辛辣的 性食物。多喝水有助于排毒。尽量保持健康规律的生活习惯。　5再次重申关于祛痘产品的重要性。一定要把长痘痘的时间缩短，不要等到留下深深的痘印而追悔莫及。最好的办法就是借助于有效的祛痘产品。　6建议在祛痘的同时一定要做好基础防晒，防止皮肤老化要随时随地。

问题七：最有效排毒祛痘的食物是什么呢？请大家帮忙哈，谢谢大家！ 10分 这个世界还没有简单到让你能光靠吃就把这些问题都解决了，排毒这个问题很复杂，首先你必须定义这个毒到底是什么，如果是指氧自由基，那么多吃富含抗氧化剂（比如维生素C、山奈酚）的食物（通常是蔬菜水果）可以解决掉一部分，如果是指氨之类的代谢废物，那么光是大量喝白开水水利尿就可以达到效果。至于其他特殊的毒性物质的拮抗和排除都要依靠其特定的生物学特性，不存在万能法。

至于祛痘，会长痘是因为皮脂腺分泌旺盛，使得细菌容易滋生引起炎症，根本的解决方法是减少皮脂腺分泌的皮脂，但是这是由体内多种激素来控制的，如果你强行让这些激素的水平产生变化，就是人为的造成内分泌失调，最后得不偿失。

问题八：喝什么能排毒祛痘？ 很多食材都可以，不过还要结合你的体质。

问题九：菁悦祛痘排毒怎么样 可以选择激光祛痘就是使用特定波长的激光，对抑制痤疮赖以产生的过多皮脂，杀死导致痤疮的多种细菌，具有很强的功效，从而使新生的小痘痘及时隐退。可以使用消炎药物治疗,应该注意休息,不抽烟不喝酒,不吃 性食。

问题十：排毒祛痘哪种药最好 美痘人

　祛痘该吃些什么，痘痘肌肤质人群，应该多吃水果蔬菜，清淡汤哦!那么，喝什么汤排毒去痘痘呢下面跟着我一起来了解一下吧。

有助于排毒去痘痘的汤

　祛痘美容养颜汤一、银花绿豆汤

　原料：金银花20克，绿豆60克，红糖30克。

　做法：先将金银花煎水，去渣，入绿豆煮至熟烂，再加入红糖，饮汤食豆。

　功效：解毒消炎，适用于脸上痘痘有红印及发炎者，能有效清痘印，去痘火。

　祛痘美容养颜汤二、养颜荷叶汤

　原料：荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许。

　制法：

　1、将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂把，切成片。

　2、将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，加盐调味即成。可喝汤吃瓜。每日吃2次，每次半剂，连食2周即成。

　功效：此汤清热解暑。适用于治疗青少年女性痘痘问题。

　祛痘美容养颜汤三、赤小豆薏米汤

　原料：赤小豆、薏米各10克。

　做法：将赤小豆、薏米一起放入锅中，加水400毫升(1碗半)煲15分钟，煲好后加入适量冰糖即可。

　功效：能够健脾、祛脂、祛痘，帮助女性们消除痘痘，达到美容养颜的效果。

日常有助于祛痘的粥

　1、梨粥

　梨子2只，洗净后连皮带核切碎，加梗米100克，和水煮粥，秋季气候干燥，人们常出现口干鼻燥干咳无痰等热病症，而梨具有良好的润燥作用，用以煮粥，可作为秋季常食的保健食品。

　2、胡萝卜粥

　胡萝卜250克，洗净切碎，加梗米100克和水煮粥，患有皮肤粗糙和夜盲症，眼干燥症的人，食之大有神益。特别是秋季天气干燥，人们多出现皮肤粗糙、口唇干裂，两眼干涩，头屑增多等症状，以胡萝卜煮粥食用，有一定的防治作用。

　3、芝麻粥

　芝麻50克，梗米100克，先将芝麻炒熟后，伴入煮熟的梗米粥中同食，适用于肝肾不足，头昏眼花、发早白，脱发及肺燥咳嗽，习惯性便秘者食用，芝麻粥还有延年益寿的作用，可作为老人常用的保健食品。

　4、百合冰糖山药粥

　取百合花10克，山药30克，大米30克，冰糖适量。将山药清洗干净，削去表皮，切成薄片。大米淘洗干净后与山药一同入锅，加水煮粥，粥快熟时加入洗净的百合花。当粥煮至开沸后，放入冰糖，冷却后即可食用。

　5、蜂蜜萝卜汁

一周排毒祛痘茶安排

周一：祛痘美肤茶

经常熬夜让脸色苍白，并且长小痘痘，别怕，祛痘美肤茶能够解决你的问题。

配方：芦荟、蜂蜜、莲子心、金银花等。

功效：皮肤问题困扰着很多人，痘痘、色斑、暗疮、肤色均成为无法解决的问题。实践证明，中药的内部调理具有明显的疗效，可以从内到外，通过调理机体内分泌，达到祛痘排毒养颜的功效。以调理人体紊乱的代谢和失调的内分泌，调节机体状态平衡，使脏腑功能活动正常，气血流畅，气机条达，阴阳平衡，从而达到排毒、养颜、亮肤祛痘的效果。

周二：清神醒脑茶

面对新的挑战，需要有一个清醒的头脑对工作进行合理的安排，喝一杯清神醒脑茶，有助于你的工作更顺利。

配方：绿茶、凤尾茶、人参花、薄荷、柠檬等

功效：补益元气、提神解郁、疏风清热、增强免疫力、缓解疲劳、延缓衰老、改善记忆和学习能力。另外还有祛痘、抗癌、降压、降糖、降血脂、调理胃肠功能、缓解更年期综合症等功效。

周三：防辐射祛痘茶

OL每天的工作大多要对着电脑，一坐就是8小时，下班还要上网消遣，喝杯防辐射祛痘茶，避免电脑辐射对你伤害是十分必要的。

配方：酸枣仁，白菊花等。

功效：可预防由于电磁波辐射引起的头痛、心悸、失眠，部分女性经期紊乱、心动过缓、心搏血量减少、窦性心律不齐、白细胞减少、免疫功能下降等。此外，还可以减少电磁波辐射加重高血压、心脏病以及痴呆症发生的几率。

周四：祛痘排毒养颜茶

有的MM天生身体偏燥热，很容易上火。最好的办法就是把火气扼杀在萌芽状态中，喝杯祛痘排毒养颜茶，把毒气、火气请出身体。

配方：芦荟、甘草、莲子心、花茶等

功效：改善偶发性便秘、腹胀、口气、消化不良、肥胖、睡眠欠佳、皮肤暗哑、色斑、痘痘、体力不足、抵抗力差等。同时增强身体自然排毒祛痘机能，是注重身体健康、希望控制体重和保持肌肤亮泽人士不可缺少的保健产品。

周五：清除尼古丁茶

工作环境中，总免不了会有些抽烟的同事，家里也极有可能有一个烟鬼老公。日积月累，不多不少都会吸进了一定的二手烟，赶快喝杯清除尼古丁茶，给你的身体排毒。

配方：百合、佩兰、荷叶、桑叶等

功效：可有效地分解尼古丁及灰尘等有害物质，减弱人体对其的依赖性。清凉润肺、口感舒适，对支气管炎，咳嗽、哮喘有一定的辅助治疗作用，特别适合于免疫力低下，咽喉、肺不适的人群，对长期抽烟的人士效果更好。

周六：润肠祛痘茶

结束了一周的工作，当然是要好好的犒赏自己，不论出去享受一顿异国美味或者在家里做一桌丰富的家常菜，都需要过后对自己的肠胃好好清理下，喝一杯润肠祛痘茶，让自己更清爽。

配方：玳玳花、植提纤花茶、草决明等

功效：本配方是缓慢适中，饮用后肚子不疼，可使饮用者减去不必要的痛苦。并且达到“润肠通便，清补兼顾”的洗肠、养肠、排出宿便，消除毒素的目的。宿便长期滞留于肠内必产生多种毒素，能导致各种疾病，甚至致癌。饮用润肠祛痘茶能帮助清除宿便，清理肠道油腻，消脂燃脂，具有减肥效果。

周日：助眠安神茶

睡了两天的懒觉，晚上如果睡不着，明天又如何能有良好的状态应付新一周的工作，睡前喝下一杯助眠安神茶，不但可以舒缓周被放松的神经，更可以改善晚上的睡眠，更早的进入美梦。

配方：麦芽、百合、灵芝、酸枣仁等

功效：精选最具安抚、镇静作用的天然草本植物，可以在很短的时间内改善睡眠质量，调节大脑的机体，使其处于平衡状态，使不同程度的失眠者提高睡眠质量。睡前饮一杯不但可以舒缓一天的紧张情绪，改善睡眠；还可以有效帮助皮肤进行新陈代谢，起到美容祛痘的作用。

喝什么茶能够排便排毒祛痘？这是许多人比较关心的问题。在回答这个问题之前，我们首先需要明确一点，那就是没有一种单一的茶可以解决所有问题。因此，我们需要从多个角度来看待这个问题。

对于排便和排毒来说，绿茶是很好的选择。绿茶含有丰富的儿茶素和儿茶酚等物质，这些物质可以促进肠胃蠕动，帮助消化吸收，并且具有清除体内自由基、减少毒素积累的作用。如果您想寻找一种能够帮助排便排毒的茶，不妨试试每天喝上几杯绿茶。

如果您想通过饮茶来祛痘，那么红豆薏米茶是一个很好的选择。红豆和薏米都含有丰富的营养成分和纤维素，这些成分可以促进血液循环、平衡体内激素水平、减少皮肤油脂分泌等作用，从而达到祛痘的效果。红豆薏米茶还具有美容养颜的作用，可以让皮肤更加光滑细腻。

还有一种茶，名为花茶。这种茶采用多种花植物混合而成，具有很好的排毒功效。花茶含有丰富的维生素和矿物质，可以帮助清除体内垃圾和毒素，净化血液、改善肤色。在饮用花茶的您还可以选择使用植物图书馆祛痘膏。这款产品是由皮肤医生研制的，采用纯天然植物配方，无添加任何化学成分。它不仅可以快速消除痘痘，还能深层清洁毛孔、抑制油脂分泌等。

饮茶是一种很好的保健方式，但并没有一种万能的茶可以解决所有问题。如果您想通过饮茶来达到排便、排毒、祛痘的效果，建议选择适合自己的茶，并结合其他保健措施一起进行。我们也要注意饮茶的方法和时间。以温水冲泡、不宜过浓、不宜过量为原则，切忌空腹、夜饮，以免影响健康。

第一种，就是金银花茶。金银花茶的药用价值是非常高的，而且具有广泛的保健用途。经常喝金银花茶，可以去火清热，可以美颜解毒。金银花可以有效抑制细菌的滋生，脸上长了痘痘之后，多喝一些金银花茶，对于痘痘的快速去除是非常有利的。

　　第二种清热解毒祛痘的茶，就是甘菊茶。在清热解毒的茶类中，甘菊茶是经常被提及的。甘菊茶不仅可以清热解毒，还能有效改善睡眠质量。经常喝甘菊茶，大家经常会出现的疲劳感将不复存在。此外，甘菊茶还有祛痘润肤的功效。脸上长了痘痘之后，甘菊茶无疑是首选的祛痘饮品。

　　第三种茶，就是芦荟茶。芦荟茶之中的维生素含量丰富，还有还含有多种氨基酸和矿物质，营养价值值得肯定。喝芦荟茶的好处，在于可以促进胃肠道的消化功能，继而帮助机体更容易将毒素排出。芦荟茶还具有改善人体血液循环的功效，可以消除皮肤上的痘痘和痘印。

祛痘时，很多人用一些外用的药膏涂抹，有的祛痘的药膏中含有激素，虽然能暂时能去除痘痘，但并不是去除痘根，痘痘还是会复发，去除痘痘最好的方法是内调，所以，可以通过饮食调理去除痘痘，那么，吃什么可以排毒祛痘？一起来看看吧！

1、祛痘食疗法

绝招1、吃苦排毒法

一些苦味的蔬菜，虽然是寒性，但是不会损伤人的阳气。所以吃一些清热的食物，如莲子、甘草、苦茶等。

绝招2、喝茶排毒法

选择一些排毒的茶叶，如：牛蒡、菊花、金银花、车前子等泡茶，能够帮助皮肤排毒，清除体内毒素。

绝招3、多喝水，多运动

保证日常八杯水，通便、通肠。运动是为了出汗，出汗能够带出体内的毒素，因此食疗加上运动排毒是最佳的方法。

2、排毒祛痘方法

1、加强体育锻炼，提高自身免疫力。

2、保持皮肤的清洁，防止油脂过多堵住毛孔。常洗澡，保持良好卫生习惯。

3、少吃辛辣上火的食物，减少体内的毒素积累。

4、做好防晒准备，有些人的皮肤比较特殊，晒后会让皮肤过敏，也会长痘。

5、多吃一些排毒养颜的食物，比如青菜和新鲜的水果等。

3、祛痘茶推荐

1夏桑菊凉茶

夏桑菊凉茶相信很多人都知道，虽然有的人并没有喝凉茶的习惯，但是遇到风热感冒，咽喉肿痛时，有的长辈就会买来夏桑菊让你喝，如果不是很严重的话，效果还是不错的。

该凉茶的主要成分有夏枯草，桑叶，菊花。夏枯草有清热泻火、散结消肿的作用，可治热毒疮疡;桑叶可以疏散肺部，头面风热;菊花能清热解毒，也是治疮痈肿毒的良药。它能祛除肝火，增强肝脏的解毒能力。而痘痘产生的原因多半是体内火毒上攻头面，用夏桑菊对付痘痘，有釜底抽薪的作用。

2板蓝根凉茶

经过非典的洗礼后，相信大家都对板蓝根颗粒或者凉茶有所耳闻。没错，非典有发热的症状，而板蓝根性味苦、寒，归心、胃经，具有清热解毒、凉血利咽的功效。古时候人们就用它来治丹毒、大头瘟毒等，可见，板蓝根尤为适合清除头面热毒。

现在有很多种板蓝根品牌的凉茶，饮料，好喝而且不贵。如果痘痘不是很严重，体内热毒没那么大的话，可以选择板蓝根饮料，但也不要太贪凉，一次喝太多，否则会伤脾胃，痘痘无法拔除不说，又伤身体。如果痘痘红肿，并且有脓，就可以选择板蓝根凉茶或者颗粒，药用效果较强，适合男生。

3自制花茶

自制花茶适合爱美又乐于享受生活情调的美眉们。自制凉茶其实不难。下面介绍一款祛痘的自制花茶。

金银花+菊花+蜂蜜+百合花+红巧梅

金银花清热解毒;菊花疏散头面风热，清热解毒，这两种在本方中起主要作用，即祛痘，所以可以多放。百合花滋阴养颜，红巧梅能健脾胃排毒、美容养颜的功效，可以作为辅助作用，少放。

另外，还可以加上冰糖，冰糖能补中益气，和胃润肺，能够佐制花草茶的某些性味，而且，能使花草茶更甘甜。

2、祛痘饮食