经常染头发的人吃什么好

应注意从饮食调养入手，平常多吃些富含维生素的豆类、蔬菜、瓜果、杂 粮，以便全面摄取生成黑发的营养素。各种动物的肝脏含铜元素较多，蕃茄、马铃薯、菠菜 中也含有一定量的铜、铁等微量元素，应适当食用。当然，因缺乏维生素而致白发者，亦可服用维生素B2、B6和复合维生素等药物，但并不能立竿见影，需要在医生指导下坚持长期服用。

3、治疗疾病。某些传染病和慢性局部病灶性炎症。如龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎等，通过细菌作用和神经反射，也能引起白发。在内分泌方面，脑垂体、肾上腺和植物神经系统都与分泌促进形成黑色素的黑色兴奋激素的分泌功能密切相关。内分泌正常，分泌的黑色兴奋激素多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较深；反之，白发就随之丛生。此外，性机能发育不全也能引起白发。因此，为了防止长白头发，对于上述疾病，须及早治疗。

4、按摩头皮。为了防治白发，可坚持在早晨起床后和临睡前用食指与中指在头皮上画小圆圈，并揉搓头皮：先从额经头顶到后枕部，再从额部经两侧太阳穴到枕部。每次按摩1～2分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐渐增加到5～10分钟。这种按摩可加速毛囊局部的血液循环，使毛乳头得到充足的血液供应，这样，毛球部的色素细胞营养得到改善，细胞活性增强，分裂加快，将有利于分泌黑色素和使头发变黑。

5、勤于梳头。勤梳头也是一种物理按摩法，出自于隋代医学家巢元方之手。他在《诸病源候论》和《白发候》中认为，白发的根源是身体虚弱，营养不良，故有“千过梳头，发不白”的设想，意即勤梳头可防止头发变白。这是很合乎科学道理的：勤于梳头，既能保持头皮和头发的清洁，又能加速血液循坏，增加毛孔头的营养，从而达到防止头发变白的效果 。

治疗白头发，除了用药物外，还可以用下列几种简易方法：

头皮按摩法每日睡觉前和次日起床后，用双手的指头揉搓头皮，先自前额经头顶到枕部每次2～4分钟，每分钟来回揉搓30～40次，以后逐步延长到每次5～10分钟。只要长期坚持下去，待三四年后便可满头黑发。头皮按摩法对血液循环有很好的促进作用，也是老年人保健所需要的。

食疗方

将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后，贮于瓷瓶内，每日食2次，每次食6克，嚼后淡盐水送下。同时，每天再吃鸡蛋1个，大核桃仁2个，坚持服用，必有疗效。

取大核桃12个，剥去外壳及肉上衣膜，将核桃肉炒香切碎备用，另取枸杞子、何首乌各60克，小豆或黑大豆240克。

先将枸杞子与何首乌加适量水同煎，至汁浓后滤去渣，然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中，再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次，每次6～9克，早晚空腹或饥饿时随时服用。

将鲜桑椹1000克（或干品500 克）洗净，加水适量煎煮，每30分钟取煎液1次，然后加水再煮，共取煎液2次。合并煎液后，再以小火煎熬浓缩，至较为粘稠时，加蜂蜜300克煮沸停火，待冷后装瓶备用。每次1汤匙，以沸水冲化饮用，每日2次。

取核桃仁1000克，放冷水中浸泡3天，取出后去掉皮尖，然后将适量白糖放入锅中，待溶化后倒入桃仁中搅匀，冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。

将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂，再加入蜂蜜少许调匀置瓶中，每次1汤匙，用白开水送服，每日3次。

糯米泔水发酵搓洗法，将淘糯米滤下的泔水，沥取基底层存放3日，待其发酵变酸后，用其擦搓头发，后清洗净，每日1次。经久使用，能促使白发变黑，而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。

大豆煎，用米醋、大豆，以米醋煮豆至烂，去豆煮稠，涂发，能乌须黑发，使白发变黑。

黑豆250克，白果30粒，研碎炒熟，黑芝麻100克，何首乌150克炒熟，四味混合后放入瓶中，每天早饭后服用30克。

民间验方取黑豆、黑芝麻、大枣、首乌、熟地各40克，当归、川芎各10克，加入60度米酒750毫升浸泡15～20天后，每次口服10毫升，每日3次；地黄散，生地黄2500克，五加皮250克，牛膝250克，将牛膝去苗，地黄以酒浸一宿，曝干后九蒸九晒，把药捣细，箩成散面，每日空心以温酒调服10克（与羹粥共吃也可），忌生葱、萝卜、大蒜。这三种药物配合，可以补气血，益肝肾，强筋骨，能使人健康长寿，使白发变黑，精力旺盛。

发茶配方：

黑芝麻500克，

核桃仁200克，

白糖200克，茶适量。

用法：黑芝麻、核桃仁拍碎，糖10克，用茶冲服。

功效：乌发美容。

常用可保持头发光滑、滋润、不会变白。

http://zhidaobaiducom/qct=17&pn=0&tn=ikaslist&rn=10&word=%B0%D7%CD%B7%B7%A2

早生白发不妨煲汤补肝肾

很多40多岁的人华发早生，白头发让他们很无奈：每个月去染一次头发，烦！头皮上接触染发剂，有报道说有人因此得了头皮癌，怕！

究竟有什么办法对付早生的白发？广东省中医院皮肤科胡东流医生说，白发的治疗很棘手，由于遗传原因导致的少年白头，基本上没有什么好办法，有些非遗传性早生白发的，注意饮食调理、精神放松，适当用用中药草药，还是有一定的效果。

胡医生解释说，人的一生中，头发的颜色由头发中的黑素颗粒的种类和数量决定，年岁渐长，头发的黑素小体生成减少，局部头发开始变白，白发往往从鬓角开始，然后是发际，最后出现白发的是头顶。

40多岁的人头发早白，有的是一撮撮地变白，有的是头顶变白，有的只是为数不多的白头发夹杂其中，有了白头发怎么办？

少数夹杂在黑发中的白头发，可以连着根部剪掉，扯掉也无妨。也可以每过一段时间染一次发。染发剂含铅，可导致皮肤过敏、接触性皮炎，如果没有这些症状，新的白头发长出较明显时，可以染发，但次数不可太多。

如果是局部一小撮白头发，可以移植毛囊，进行黑头发种植。这在医学上是完全可以做到的，但很少有医院和患者这样做。

早生华发，可能跟某些营养缺乏有关，可以适当补充一些营养素，如胱氨酸，胱氨酸是氨基酸的一种，是头发角蛋白需要的营养成分，也可以补充微量元素铜和锌，头发缺铜和锌，可导致合成黑色素减少。

头发变白以后 可用中药调理

可以用中医中药来调理，变白发为黑发。家居煲汤，可以适当放一点中药材，如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归，也可用黑芝麻或何首乌泡水喝，何首乌每天可用到20~30克。如果是燥热体质，一般不用当归。泡菊花茶喝、平时多吃核桃仁，可清肝明目，对白发变乌都会有好处。

精神放松很重要。如果某段时间，精神上过于紧张、焦虑，会导致大脑中儿茶酚胺释放增加，使酪氨酸酶活性减少，从而影响黑色素的代谢，使头发中的黑色素合成减少。

不要湿头睡觉 预防头发早白

合理的洗涤很重要。要定期洗头，一般每周1~2次，夏季适当增加次数。用水宜用含矿物质不多，对毛发无刺激的软水，水温以接近体温较适当。洗头后，湿着头发睡觉不好，易受风寒，导致早生白发。

走在太阳下，应做好保护。避免强烈的日光或干燥多风使毛发变性。广东的太阳紫外线强度大，以上午10时到下午4时紫外线最强，即使秋冬季也是如此，紫外线可使头发中的化学结构断裂，破坏头发的弹性，头发变干，颜色也会变淡。不要让头发过多地晒太阳，秋冬干燥季节尤其要注意头的保湿，防紫外线的护发品会有一定的作用。

重视饮食调理 预防头发早白

多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。可作为饮食治疗的药材与食物有：黑芝麻、桑椹、何首乌、女贞子、枸杞子、山药、大枣、黑豆、菊花、猪瘦肉、胡萝卜、菠菜、动物肝脏等都是对毛发很好的营养药和食品。

维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善，预防头发变白有益处。可以常吃含丰富的维生素A食物，如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。

含碘丰富的海藻类对头发十分有益，吃时应加点油，可帮助碘的吸收。

经典食疗方

广东省中医院胡东流医生说，以下这几个食疗方对防治白发比较好。

1侧柏桑椹膏：侧柏叶50g，桑椹200g，蜂蜜50g。水蒸侧柏叶20分钟后去渣，再放入桑椹，文火煎，煎半小时后去渣，加蜂蜜成膏。

2桑椹生发膏：桑椹200g，何首乌150g，熟地黄300g，蜂蜜适量，将桑椹、何首乌、熟地加水煎3次，取汁浓缩，加蜂蜜后熬成膏。

3枸杞烧海参：海参300g，枸杞子15g，桑椹10g。先将海参切条，热油加调料翻炒，汤沸后小火煨烤，至热时加入蒸熟的枸杞子、桑椹，淀粉勾汁即可。

4红枣杞子煲鸡蛋：红枣10个，枸杞子30g，鸡蛋2个，加水同煎，蛋熟后去壳再煮数分钟，吃蛋饮汤。

5猪肾核桃汤：猪肾1对，杜仲30g，沙苑蒺藜15g，核桃肉30g，将以上三药和猪肾加适量水，在旺火上煮30分钟后，改文火炖至猪肾熟烂。食猪肾及核桃肉，饮汤。每日1剂，连服7~10日。治疗肾阴虚所致的白发，出现头昏健忘，腰膝酸软，耳鸣耳聋，五心烦热，失眠多梦，舌苔少，脉细数者。

6黑豆雪梨汤： 黑豆30g，雪梨1~2个。将梨切片，加适量水与黑豆一起放锅内旺火煮开后，改微火炖至烂熟。吃梨喝汤。每日2次，连用15~30日。治疗肺阴亏损所致的毛发柔弱，色白，倦怠乏力易感冒者。

是少白头吗这里也有关于这种的

现代医学认为，少白头的发生多与神经因素、营养不良、内分泌障碍以及全身慢性消耗性疾病有关。

中医学则认为，此疾病主要是由于肝肾不足、气血亏损所致。先天性的少白头多与遗传有关，不易治疗；而后天性的少白头，除了根据病因治疗外，还应加强营养。实验表明，缺乏蛋白质和高度营养不良是早生白发的病因之一。饮食中缺乏微量元素铜、钴、铁等也可导致白发。

近年来科学家研究发现，头发的色素颗粒中含有铜和铁的混合物，当黑色头发含镍量增多时，头发就会变成灰白色；金**的头发中含有钛；赤褐色的头发中含有钼；棕红色的头发中除含有铜外，还含有钛。由此可见，微量元素与头发的颜色有密切关系。为了防止少白头的过早出现，在饮食上应注意多摄入还铁和铜的食物。含铁多的食物有动物肝、蛋类、黑木耳、海带、大豆、芝麻酱等；含铜多的食物有动物肝、肾、虾蟹类、硬果类、杏铺干和干豆类等。要注意B族维生素的摄入。医学家现已确认，缺乏维生素B1、B2、B6也是造成少白头的一个重要原因。应增加这类食物的摄入，如谷类、豆类、干果类、动物肝、心、肾、奶类、蛋类和叶蔬菜等。还要注意多摄入富含酪氨酸的食物。黑色素的形成过程，是由酪氨酸霉氧化酪氨酸而成的。也就是说，黑色素形成的基础是酪氨酸，酪氨酸缺乏也会造成少白头。因此，应多摄入含酪氨酸丰富的食物，如鸡肉、瘦牛肉、瘦猪肉、兔肉、鱼及硬果类食物等。

此外，经常吃一些有益于养发乌发的食物，增加合成黑色素的原料。中医认为“发为血之余”，“肾主骨，其滑在发”，主张多吃养血补肾的食品以乌发润发。

1新西兰都吃什么主食

新西兰兔可以我不吃馒头。馒头含有大量淀粉，所以兔子胃能不消化和吸收淀粉。如果兔子吃馒头，会导致消化不良。

另外，建议饲养者只给新西兰兔喂兔粮和苜蓿草，它们完全可以被兔子的肠胃吸收。此外，饲养者可以偶尔喂些水果和蔬菜，为兔子加强营养。

2新西兰晚餐基本吃什么

在联合国公布的一项人类发展指数排名中，新西兰成功跻身前十。人类发展指数是对世界上200多个国家的综合排名，主要考虑他们的平均寿命、教育水平和人均国民收入。其中，新西兰人的平均寿命为835岁。我们都知道人们长寿与饮食密切相关。让来看看新西兰人一日三餐都喜欢吃什么，为什么平均寿命能达到83岁。

1早餐

在新西兰，人们通常在家吃早餐。早餐通常是水果和坚果混合谷物，谷物粥，谷物蛋糕，涂黄油和果酱的烤面包片。最大的不同是，新西兰人喜欢直接从冰箱里喝冰镇牛奶，而有些国家喜欢先把牛奶加热。

新西兰的主要早餐食品是面包，有果酱、蜂蜜、牛奶、咖啡、茶、炸鱼和炸薯条。马麦托酱，有趣的麦片等。新西兰被南太平洋环绕，渔业资源丰富，人们吃的鱼都是深海鱼。

早餐的炸鱼片都是有鳍的鱼。这种鱼的质地富有弹性，味道鲜美，油炸后酥脆滑腻，非常好吃。炸鱼和炸条都来自英国，酒店里的炸鱼块和炸条都是炸好后用报纸包着的。对我们来说，报纸是极不卫生的，但传统的英国饮食方式是独一无二的。

早餐，一种叫做马麦托像果酱一样吃，涂在面包上。虽然是当地人的最爱，但我感觉到一股奇怪的铁锈味。据说这种马麦托铁味酱是一种富含铁和许多其他维生素的营养食品。与花生酱和果酱相比，它不含脂肪，非常健康。

早餐自然少不了麦片。以前我们吃麦片的时候都是烧开水喝，但是到了新西兰才知道，当地人吃麦片都是加冰牛奶的。他们的理由是，手表一旦发烫，那种充满酥脆感的感觉就没了。很多中国人刚来新西兰的时候都是用热水泡，但是到了罗马就习惯用冷牛奶或者酸奶泡了。

2午餐

新西兰被称为世界上最后一片净土。这片土地上没有工业，自然没有工业污染。这里的牛羊鹿比人多得多。在这里，你可以不吃肉就不吃东西。牛奶比水便宜。这里虽然有很多牛羊肉，但是没有什么特别的美食，因为这里曾经是英国的殖民地。自从库克船长发现了这片土地，200多年来，大量的移民给这片土地带来了文明。

由于新西兰人大多是欧洲血统，所以他们的食物充满了欧洲风味。牛排、草片、卷心菜、鱼和熏肉一直是传统食谱。同样的烤肉和蔬菜，还有餐后布丁，直到现在仍然是酒吧和乡村的主要食物。自19世纪以来，欧洲移民喜爱的炖菜已成为新西兰美食的一部分。

新西兰家庭午餐的概念和我们正好相反。我们提倡早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要清淡。但新西兰人大多采取措施应对午餐，比如吃三明治或寿司。三明治有很多种，三明治里不同的配料也可以有很多种口味。比如火腿三明治，鸡肉三明治，鸡蛋三明治，也可以坐下来美餐一顿，不过无非就是意大利面或者中国面条。

新西兰人喜欢在午餐后吃甜点。冰淇淋是新西兰人最喜欢的甜点，巧克力和蓝莓是受欢迎的口味。最正宗的冰淇淋店位于科罗曼德尔半岛的阔图努镇，这里经常有排长队。一个冰淇淋球大约有乒乓球大小，六个冰淇淋球可以尝试不同的味道。这个量的雪糕球可以算是午餐了，吃完特别满足。

3主餐

传统上，新西兰家庭喜欢在晚餐时吃羊肉，一些新西兰人改变了他们的习惯，吃鸡肉多于羊肉。如果这种趋势持续下去，到本世纪末，吃鸡肉的比例将超过羊肉和猪肉。然而，非肉类的蛋白质正逐渐受到大众的欢迎。

传统的新西兰晚餐包括一块肉(羊、牛、猪或鸡)、土豆泥和两到三种蔬菜——例如，青菜、西兰花、橙子、胡萝卜、黄萝卜和瑞典芜菁。烧烤晚餐由肉和蔬菜组成，在烤箱里一起烤，通常每周一次，周末居多。

烧烤在夏天很受欢迎，尤其是在户外。通常，烧烤食物包括牛排、香肠、土豆和沙拉。也有家庭喜欢吃烤鱼，贝类，虾，串串，烧烤，鸡等等。

除了以上，新西兰家庭也喜欢晚餐吃鱼。他们吃的鱼大多来自太平洋，银鱼来自河流，但产地完全不影响它的美味。——将小鱼搅入淡金色的蛋液中，在热锅里做一个酥脆的煎蛋卷。它这很常见，但它这也是不可替代的美味佳肴。不管是它配有沙拉、柠檬鱼或鞑靼沙司。it’很好吃。

大多数新西兰家庭晚餐经常吃烤羊排和牛排。新西兰羊和牛的总数大于人口，牛羊肉的质量在世界上名列前茅。在英国与欧盟签署合作协议之前，新西兰是最大的乳制品和牛羊肉出口国。这里的牛羊肉筋道而不硬，多汁而细腻。味道特别好，羊肉没有腥味，特别好煮。可以补铁，填饱肚子，享受美食。

新西兰虽然没有著名的美食，但物产丰富，被誉为美食天堂。这里出产的肉类、海鲜、水果新鲜可口。在新西兰，你不怕你能Idon’我找不到餐馆，或者你根本找不到。你口袋里没有钱。当你去郊区农场时，你还可以享受到由热情的农场主人准备的正宗乡村食物。此外，还有麦当劳美国，肯德基，比萨饼和其他快餐店在许多城市。没有美食的新西兰，个性十足，回味无穷。

3新西兰早餐吃什么

新西兰的农作物有：小麦、燕麦、大麦、玉米、豌豆、土豆和亚麻籽。这些作物通常是轮流种植的，包括一段时间的饲料作物和牧草，以利用土壤的肥力，这种肥力是通过种植饲料和饲料作物在田间吃而积累起来的。不像海外一些国家，只种经济作物不放牧的做法并不普遍。除非土壤非常肥沃，否则连续种植两种经济作物(至少是同一种)是不寻常的，这两种作物通常点缀着饲料作物。在土地恢复放牧之前，种植作物的数量和类型几乎需要每个围场单独决定，主要根据土壤肥力和补充饲料作物的需要。

新西兰每年有近1000万蒲式耳小麦用于面粉和类似用途，400万蒲式耳用于饲养牲畜和家禽。目前该作物产量约800万蒲式耳，其余从澳大利亚进口。最近引进的改良品种和近年来土壤肥力的提高使小麦的平均产量超过每英亩50蒲式耳。农民一般目标是在划分牧场后，或在喂完饲料作物或豌豆作物后种植小麦；他们很少在上一季谷物收获后立即种植小麦。大约四分之三的小麦种植在坎特伯雷和北奥塔哥，那里的作物在秋季(4月至6月)播种，通常足够干燥，可以在夏季收获。在南奥塔哥、南岛和北岛，小麦通常在八月或九月播种。在这些地区，通常很难在好的条件下收获食物。通常的收割方式是直接用收割机收割庄稼，然后把谷物装袋。在干旱地区，散装谷物的加工，无论是收获的还是储存的，都变得越来越普遍。在散装运输中，必须更加注意确保谷物足够干燥，以防止储存时受热。在气候不适合收获的地区，许多谷物可能会变质，因为它们不能在干燥的条件下收获。因此，越来越多的人使用谷物干燥机在收获后和储存前干燥小麦。

新西兰的粮食种植面积从7万亩下降到35万亩。每年大约有500，000蒲式耳的脱粒谷物被加工成早餐食品，其中一半以上用于种子，其余750，000蒲式耳用于牲畜饲料。燕麦不我们不需要和小麦一样的土壤肥力。它们可以在低肥力的土壤上生长，也可以在轮作后种植。这种作物的春播在奥塔哥和南部地区很常见，那里种植了近一半的燕麦，无论是用作谷壳还是谷物。

这个地区的粮食大部分用于加工，品种很多。几乎一半的谷物和三分之一的谷壳都种植在坎特伯雷。秋播在这个地区很常见，冬天可以放牧。阿尔及利亚和深棕色品种更适合秋播和冬季放牧，而不是继续丰富。它们有更细的稻草和彩色颗粒，更适合作为谷物或谷壳喂马。阿尔及利亚是种植绿色饲料的首选。农作物可以直接收割，也可以直接收割，而谷壳类作物必须收割、储存，用收割机和粘合剂堆放，以备后期收割。一些农民把庄稼堆起来，以防冬天需要谷壳，但如果他们不这样做。他们在春天脱粒谷物。在饲料不匮乏的暖冬，许多用作青饲料的作物可能不会被大量放牧；这样，它们可以被用来制造谷壳或谷物，这将对来年的谷物市场产生严重影响。

4新西兰主要吃什么

新西兰兔一个月大概能吃20到25斤兔粮。然而，为了留住兔子营养均衡，除了兔粮，我们还可以让他吃一些蔬菜类食物，比如生菜、青菜、大白菜、菠菜、娃娃菜等。

水果可以选择一些西瓜和哈密瓜，可以帮助兔子补充维生素。

当前位置丁丁是一只黄鹂鸟。

_鹬(学名：_鹬):是雀形目和_鹬科的一个属。有31种。中型鸣禽。喙长而粗壮，约等于头部的长度，顶端略弯曲，喙的上端有凹口；鼻子外露，用薄膜覆盖；翼尖长度；尾巴短而圆，跗跖短而弱。羽毛鲜艳美丽，多为黄、红、黑等颜色的组合。雌鸟和幼鸟常有条纹。

栖于树上，以昆虫和浆果为主食，歌声嘹亮悦耳。在横枝间编织碗状巢，产3-5枚卵，主要由雌鸟孵化。孵化期13-15天，孵化期约等于孵化期。分布于欧洲、亚洲、非洲和澳大利亚的温带和热带地区。中国有1属6种。比如常见的黑枕黄鹂，俗称黄鹂，是我国的夏候鸟。

栖息地

主要生活在温带和热带地区的阔叶林中。栖息在从平原到低山的森林或村庄附近的高树上。

生活习惯

多为留鸟，少数种类有迁徙行为，迁徙时不成群。树栖，在树枝间飞行，以昆虫、浆果等为食。很少移动到地面。

吃昆虫和浆果。黄鹂是一种著名的食虫鸟，羽毛色彩鲜艳，歌声悦耳。黄鹂胆小，在树顶不容易被看见，但能听到它们响亮刺耳的叫声，知道自己在哪里。主要见于温暖地区，林地和花园中的觅食昆虫，有些种类也吃水果。居树时，姿态横，羽毛绚烂，歌声悦耳多变。飞行姿态是线性的。

分布范围

该属鸟类主要分布于除新西兰和太平洋岛屿以外的旧大陆热带地区，广泛分布于古北界和东洋界。欧洲唯一的物种是金黄鹂，向东分布到中亚和印度。非洲的金黄鹂也差不多。朱_原产于亚洲，分布于喜马拉雅山脉至印度支那，体色深红有光泽。黄鹂原产于澳大利亚北部，只以水果为食。

5新西兰人主食基本吃什么

新西兰兔可以吃

兔肉有三高三低。即高蛋白、高赖氨酸、高消化率、低脂肪、低胆固醇、低能量。其综合营养价值高于猪肉、牛肉、鸡肉等其他肉类。兔肉不仅营养价值高，而且纤维细腻，加工后容易被人体消化吸收。是老人、病人、孕妇、儿童的良好营养食品。

6新西兰有什么好的食物可吃

只有上海和香港直飞新西兰的航班。北京一个都没有，更别说郑州了。行李看你买的哪家航空公司。国航基本都是20KG。

新航更多，30KG。买机票的时候可以确认一下。如果给别人买新航，可以拿35KG，不考虑随身物品，比如挎包，笔记本电脑。

新西兰违禁物品及产品新西兰是一个美丽的绿色岛国，地理上与世隔绝，造就了新西兰独特的生态环境和生物物种。许多在世界各地流行和分布的动植物病害、害虫和杂草在这里都没有它们的踪迹。农业和畜牧业是新西兰的支柱产业只要引进一种动物、植物、害虫或杂草，就会给新西兰带来灾难性的后果。因此，新西兰政府在机场、海港和国际邮件中心实行严格的动植物检疫安全制度，所有入境旅客100%行李和国际邮包由人工或x光检查。我们需要你的帮助来阻止动物、植物、害虫和杂草进入新西兰。

新西兰违禁物品：以下物品因可能携带动植物害虫和病毒，禁止入境新西兰：

1)乳制品：牛奶、奶酪、奶粉、黄油、酥油、三合一乳饮料。

2)鸡蛋及蛋制品：鲜蛋、水煮蛋、咸蛋、皮蛋、卤蛋及蛋盒等。

3)新鲜蔬菜，新鲜水果。

4)淡水鱼：鲜鱼、冻鱼、咸鱼、干鱼，例如：三文鱼、鳟鱼(馅料除外)。

5)蜂产品：蜜蜂、花粉、蜂胶、蜂巢、蜂王浆、蜂巢、蜂蜜糖浆等。

6)药用动物产品：例如：鸟燕窝、鹿茸、鹿鞭、熊胆、干爬虫(如干蛇、蜥蜴)、鸡内金等。

7)肉及肉制品：香肠，新鲜和熟的包括零食(罐头制品除外)。比如：火腿、牛肉干、猪肉干、肉糖、卤鸡、烤鸭、腊肉月饼等。

8)珍稀动植物及其制品(包括重要的、珠宝、纪念品、手工制品和古董):常见的CITES保护物种有美国西洋参、木香、天麻、麝香、龟板、熊胆、羚羊角和虎骨、犀牛角、海豹、穿山甲，以及一些蛇、蟾蜍、珊瑚和象牙。

9)除此之外，还有：动物：昆虫、宠物、观赏鱼、鸟、龟、产卵等。植物：全株、节段、鳞茎、球茎、根茎、块茎等。鲜花插花，花环和花环材料。未膨化玉米和秸秆的包装材料。土壤、圣水、生物培养物和生物、生物制品、动物制品、食品、动物药品和疫苗、食品添加剂、农药、杀虫剂等。

新西兰入境产品：以下物品均需要通过国内林业部(MAF)检疫人员的检疫检验，部分物品需要特定的检疫处理才能安全入境新西兰：

1)任何形式的种子，包括fi

2)植物类产品：坚果、中药材、调味品、汤类。例如：核桃仁、枸杞、大豆、高粱、小米、小麦、陈皮、金银花、党参、莲子、百合、香菇、木耳等。

3)食物，种类多样。

4)干花、果蔬、干花篮、枝叶、松果、松壳等。

5)稻草、麦秸秆、草编工艺品、白色花盆或瓶子。木雕、篮子、竹藤制品等。

6)户外露营运动装备：如帐篷、鞋子、足球鞋、高尔夫球鞋等。

7)兽医用具、与牲畜有关的设备和用具、马鞍和骑乘用具、鸟笼、淡水渔具和用过的诱饵、越野自行车等。

8)动物制品：皮片、毛皮(如鼓、二胡等乐器)、羽毛、动物标本、动物骨骼、角和牙齿、猎物展品、未加工的羊毛、动物毛发、皮革工艺品等。

7新西兰的主食是什么

圣诞节和新年新西兰的节日是连在一起的。这是一年中最大的节日，全家人会聚在一起吃晚饭。

相当于中国的春节。烤火鸡是晚餐的传统主菜，或者烤鸡、烤猪腿、烤牛肉、烤羊排也很受欢迎。还有一种甜点蛋糕叫帕瓦洛娃，是最受欢迎的一种。它是以蛋白质为主要材料烘焙而成，家家户户都做或者买来吃。另一种甜酒很受欢迎。当然，当地的葡萄酒也是必不可少的，新西兰的葡萄酒也是世界闻名的。蔬菜一般会做成沙拉，还有家里烤的各种零食等等。新西兰当地人几乎不吃米饭，土豆和面包基本是他们的主食。

8新西兰主食是什么

我觉得新西兰松容易得虫。因为它能提供昆虫能吃的食物，只要条件允许，很容易生出昆虫。

9新西兰都吃什么主食啊

Itit’便宜是因为你不需要。网上卖新西兰奶粉不需要租金。

新西兰的奶粉一般都不贵，因为买的人少，所以价格下降后会有很多人买。它的质量不是很差，但是销量不好。

新西兰奶粉享誉全球，很多家长热衷于购买新西兰奶粉作为宝宝的主食。

10新西兰吃什么饭为主食

饲草

牧场是新西兰主要的饲养单位，牛羊的主要食物来源是牧草，而不是饲料。

棕背伯劳是一种肉食性鸟类，主要以昆虫等动物性食物为食。所吃食物主要有鞘翅目金龟甲、半翅目椿象、直翅目蝗虫、蟋蟀、蚱蜢，革翅目蠼蝗，蜻蜓目豆娘，膜翅目胡蜂、蚂蚁等。此外也捕食小鸟、青蛙、蜥蜴和鼠类，偶尔也吃少量植物种子。

常见在林旁、农田、果园、河谷、路旁和林缘地带的乔木树上与灌丛中活动，有时也见在田间和路边的电线上东张西望，一旦发现猎物，立刻飞去追捕，然后返回原处吞吃。

性凶猛，不仅善于捕食昆虫，也能捕杀小鸟、蛙和啮齿类。领域性甚强，特别是繁殖期间，常常保卫自己的领域而驱赶入侵者，当见人或情绪激动时，尾常向两边不停地摆动。

扩展资料：

繁殖期4-7月。在中国海南岛等亚热带地区稍早些，多在3月份即已开始繁殖，4月末已见离巢幼鸟，在四川多在4月开始繁殖。

4月初雄鸟开始占领巢域，每天一早即站在巢域中树的顶枝上鸣叫，对进入领域内的同种雄鸟加以驱赶，领域性甚强。4月中下旬开始成对和营巢。

置巢于树上或高的灌木上，距地高1-8m，巢呈碗状或杯状。

1、福建

福州端午节的家宴必在中午，餐席上必有粽子、雄黄酒、荷叶包、米粉肉等。家宴后，幼儿穿新衣、红肚兜，佩戴用各色丝线织裹樟脑丸做成的诸如粽子、灯笼等形状别致、色泽鲜艳的香袋，还要洗菖蒲汤，有的孩子还要在口鼻之间贴一块雄黄烟熏的肥肉，然后由大人带着到江边看龙舟竞赛。

福建晋江地区，端午节家家户户还要吃“煎堆”。所谓煎堆，就是用面粉、米粉或番薯粉和其他配料调成浓糊状，下油锅煎成一大片。相传古时闽南一带在端午节之前是雨季，阴雨连绵不止，民间说天公穿了洞，要“补天”。端午节吃了“煎堆”后雨便止了，人们说把天补好了。这种食俗由此而来。

2、重庆

重庆素有“巴渝大地”之称，所谓“巴”就是蛇，古时重庆人崇拜蛇，以蛇为图腾膜拜。以前蛇是不能吃的，但20世纪80年代起，重庆人选择在一年之中的端午这天烹制蛇羹，吃下以求保佑自己。

重庆人吃蛇有很大原因是生育文化的影响，蛇作为图腾崇拜的象征，妇女相信在吃下蛇后便会繁殖后代，类似“有邰氏之女姜，踩了巨人的脚印生了后稷”的传说。其他人也相信在吃了蛇之后，祖宗进入到身体里便会与自己同在。但蛇可不能肆意滥杀，也不能在自己家里烹煮，一般情况下是在打谷场上煮一锅蛇羹，全村人分享。

3、广西

广西南部地区，比如宁明、崇左、龙州等地，过端午节都要包凉棕，叫做“灰水粽”。包粽子前先到山上砍回一些诸如苦楝树等树木的枝叶，在阳光下晒到半干时就堆放到平地里烧，然后把得到的灰放到一个竹制容器里用清水冲滤。最后用过滤得到的棕**的水来浸泡准备好的糯米。

经过浸泡后的糯米会在原来的香气中透出一股草木灰特有的清香，包出的粽子煮熟后多呈淡**或者棕**。

4、广东

广东粽子是南方粽子的代表品种，个头较大，外形别致，状如锥形。品种很多，有蛋黄粽子、什锦粽子、烧鸭粽等独具南国风味，久负盛名。潮州的双拼粽，自成一派，一头用咸料，一头则用甜料，一粽两味，故称“双拼粽”。

从化县端午节正午以烧符水洗手眼后，泼洒于道，称为“送灾难”。新兴县端午，人家各从其邻近庙宇鼓吹迎导神像出巡。巫师并以法水、贴符驱逐邪凡魅。石城县端午，儿童放风筝，称为“放殃”。

5、江苏

端午这天，扬州人作兴吃“十二红”。哪“十二红”？红烧鱼、红烧肉、红烧鸡、红烧老鹅、炝黄瓜、炝莴笋、炝萝卜、刀豆、苋菜、咸鸭蛋、雪里蕻、烧大粉或粉丝。

“十二红”之外，还有很多。比如这天，开浴室的均用菖蒲、艾叶烧水。水池里放了菖蒲、艾叶，水里发出阵阵香味，精神振奋，浑身舒爽芬芳，坊间称“洗艾水”。这一风俗有的浴室至今尚存。老百姓家也要买菖蒲、艾叶回来插在门上，据说有驱瘟除秽之功。

6、安徽

安徽省各地，城乡都是在端午节吃粽子，粽为亲邻间馈赠的礼品。皖西怀宁一带还吃“端午粑”。这种端午粑用精面粉和酒酿，放青桐叶或荷叶上，经过发酵后蒸熟，甜美清香，别有风味。和县一带，节日中午饭，谓之“赏午”，要喝麦酒，吃鲥鱼、干鹅等荤食。中午时，插筷子于庭中，以验正午。

当涂一带，吃粽子，还吃“五红”菜，就是虾子、黄鳝、咸鸭蛋、苋菜、雄黄酒。有的地方，在这一天炒蚕豆给小孩吃，说是“炒虫蚁”，小孩就不会被虫蚊干扰了。皖西六安舒城一带，有谚语说：“端午吃个杏，到老不害病；端午吃个桃，到老不用愁”。

7、浙江

浙江嘉兴粽子历史悠久，嘉兴粽子为长方形，有鲜肉、豆沙、八宝、鸡肉粽等品种。淳安很多地方除了吃粽子，更多的地方是吃包子馒头类的面食，因为端午时节，正是当地小麦成熟之际，以往条件不好，孩子又多，所以赶上端午，用麦粉做包子馒头是最好的了，而且也只有端午才吃得到。

有些地方吃鸡蛋、杀鸡、杀鸭也是趁过节之际吃得好一些，吃些平常难得吃到的东西。宁波老话讲，“忙做忙，勿要忘记五月黄”。以前端午节，老底子宁波人都吃“五黄六白”来过节。每年端午节这天，家里的主妇起得特别早，将事先准备好的大蒜和鸡蛋放在一起煮，供一家人早餐食用。

南方端午节吃什么？还有一些南方地区的端午节美食很有地方特色，下面小编为您介绍。

8、上海

上海人过端午节，讲究的习俗和江南一带过端午的习俗大同小异。江南民间端午节有吃“五黄”的食俗。“五黄”指黄鳝、黄鱼、黄瓜、咸蛋黄及雄黄酒。

端午还有个说法，叫做：“五月五，五黄三白过端午。”五月又称五黄月，所以端午节要吃雄黄酒、黄鱼、黄瓜、黄鳝和咸鸭蛋黄；还要吃茭白、咸鸭蛋蛋白、白切肉。另外，还要吃“一红”，它指的是汗菜（加大蒜炒熟后菜汤红色）。

9、湖北

端午节之前，湖北秭归县嫁出去的女儿们基本上都赶回娘家过节，这是当地一大特色习俗。在九畹溪村，很多人家贴起了端午对联，门口挂艾叶菖蒲。大家围坐在一起包粽子、煮盐蛋、泡雄黄酒，有说有笑，忙得不亦乐乎。

黄冈市端午节巴河镇迎傩人，花冠文身，鸣金逐疫。宜昌市秭归县端午竞渡，但以五月十三、十四、十五三日特盛，另有祭祀、招魂等纪念屈大夫的活动，这一天还有晒水给小孩洗澡的习俗，就是放一盆水中太阳下晒，等水热了给小孩洗澡，据说可以洗去污浊和病魔。五月十五又称“大端阳”，五月二十五又称“末端阳”，食粽、饮蒲酒，例同端午。

10、湖南

汨罗江畔端午节习俗，除办家宴、吃粽子、插艾挂菖、喝雄黄酒、赛龙舟、观龙舟、回娘家、辞端午外，还包括偷神木、雕龙头、唱赞词、龙舟下水、龙头上红、朝庙等具有独特文化内涵的祭龙、祭屈习俗，同时，也留下了“宁荒一年田，不输五月船”等许多端午民谣。

端午节凤凰人都还会喝雄黄酒，吃粽子的习俗。据说喝雄黄酒可以趋毒，小孩子不能喝也会在额头上写一个王字，也示趋毒。送粽子的习惯就是6的倍数，这样表示吉祥！

11、江西

江西南昌地区，端午节要煮茶蛋和盐水蛋吃。蛋有鸡蛋、鸭蛋、鹅蛋。蛋壳涂上红色，用五颜六色的网袋装着，挂在小孩子的脖子上，意为祝福孩子逢凶化吉，平安无事。

江西建昌府午节用百草水洗浴，以防止疥疮，新昌县以雄黄、丹砂酒中饮之，称之“开眼”。

 12、云南

端午节划龙舟、吃粽子是中国人的传统。不过在云南普洱，当地人过端午却不吃粽子，而是吃药根。大家都知道中草药是用来治病的，可是在普洱，经过巧手搭配和加工，药根就变成了端午节无法抗拒的美食。

事实上，因自然条件优越，植被茂盛，端午时节，阳光充足，雨水丰沛，普洱各地野生中草药遍地都是，而且种类繁多，有成百上千种。

13、贵州

端午节到贵州，可以品尝体验布依族人家的草灰黑粽子，据说这草灰黑粽子得先用当地一种叫“羊耳草”的草本植物晒干烧成灰，然后搅拌在白糯米里面，变成灰黑色，然后用猪肉拌香料做馅，用粽叶包扎好后放锅焖熟，就变成黝黑清亮的黑粽子了。可以制作成枕头粽、三角粽、四方粽、锥形粽、背妹粽、挂锁粽等等形状。

参考资料：

人民网-端午节吃什么 各省市端午美食大盘点（图）

科迪亚克岛棕熊属于杂食性动物，菜单随季节不同而有所变化。虽然这种巨兽外表威猛凶狠，嘴里长着42颗巨大锋利的牙齿，但实际上它并不经常开荤，植物性食物占其日常饮食的60-90%，种类超过200种，其中包括各种根、块茎、草、谷物、果实和蘑菇等，因此在北美当地有许多植物的名字因熊而来，如旱叶百合（Xerophyllum tenax）、理查德森虎耳草（Boykinia richardsonii）、“熊丁香（一种蔷薇科植物）、“熊莓”等；其余则为动物性食物，包括昆虫、啮齿类动物、有蹄类动物（麋鹿、驯鹿、驼鹿）、鱼和腐肉等，有时甚至会杀死个头较小的美洲黑熊充饥，居住在海岸线周围的科迪亚克岛棕熊，每年在鲑鱼产卵的季节还有机会扑进水里享受一阵子营养丰富的鲑鱼大餐。还经常到海滨地带搜索海苔、蛤蜊、死鲸等海鲜，这类高营养的食物是科迪亚克岛棕熊较内陆棕熊高大强壮的重要原因之一。

您好！

更年期吃富含维生素和蛋白质的食物要多吃，高胆固醇高脂肪的食物就不要多吃了。更年期女性食物以清淡为主。

一、控制热量，预防肥胖

　　更年期女性应控制饮食量，宜选用低热量、低碳水化合物及低脂肪的饮食。每日250～400克主食，以米、面、粗粮、豆类、薯类为首选。

　　二、低盐、低脂饮食

　　更年期女性饮食应清淡，每天食盐应控制在6克以内，肉类食物应控制在50～75克，食用油在25克以内，尽量选择植物油。

　　三、增加钙的摄入量

　　为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。

　　四、补充B族维生素

　　更年期女性有时会出现神经、精神方面的症状，如情绪波动、记忆力减退、心慌失眠等。应多吃富含B族维生素的食物，如粗粮、豆类、坚果、瘦肉等。

　　更年期最需要补充的营养：

　　1、番木瓜

　　这类热带水果所含的维生素C是橙子的2倍。维生素C可以抵御胆囊病。

　　2、亚麻子

　　科学家认为这种小小的棕红色种子里富含一种雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。

　　3、豆腐

　　豆类蛋白含量最高的食物能够降低胆固醇，还能将妇女更年期的潮热反应减少到最低程度，同时能使骨骼健壮。

　　4、牛肉

　　由于妇女一生中有很长的月经期，这使得她们比男人更容易贫血。血液中含铁量低，会引起严重的疲劳。要想获得足够的铁，吃牛肉是一种好办法。

　　5、甘蓝叶

　　这种不起眼的蔬菜能帮助人们远离骨质疏松症。甘蓝叶中除有大量的钙、维生素D外，还有维生素K，维生素K对骨头有很强的保护作用。

　　6、牛奶

　　在失眠吃什么好的问题上，相信很多人首先会想到的便是牛奶。牛奶的确是我们催眠的良药，养生专家表示，牛奶是不可多得的天然催眠食物。

　　这是因为在牛奶中含有色氨酸，这种物质可以让人产生慵懒的感觉，从而促进睡眠。

　　而我们之所以会出现失眠的情况，多半原因是因为脑细胞分泌血清素减少的缘故，血清素可以一直大脑的思维活动从而使人进入睡眠状态。

　　而色氨酸是人体产生血清素的原料，因此晚上失眠时可以适量的喝点牛奶。

　　7、苹果

　　苹果是我们大家都非常熟悉的一种水果，但你是否知道，它同样是解决失眠问题的好帮手。

　　专家指出，在失眠吃什么好的问题上，苹果所含有的特殊香味就可以帮助我们入眠。

　　而且苹果属于碱性食物，不但能够促进睡眠，同时还能够有效的抗肌肉疲劳。

　　多食豆腐可以改善更年期综合症

　　豆腐不仅很有营养，对于上了年纪的女性，还可帮助她们克服更年期症状。

　　许多更年期女性不愿意服用荷尔蒙药物，可通过改变饮食习惯来减少更年期症状。豆腐就是其中一种含有大量雌激素的食品。

　　豆腐等大豆产品是各种食物中雌激素含量最高的食品，但由于雌激素有很多种类，各有不同的作用，因此很难拿豆腐和西药的疗效相比较。

　　有很多更年期女性说她们每天吃一两块豆腐，潮红等症状会减少。但是，还没有什么科学证明豆腐不能吃过多，或是得吃多少才足以发挥效用。