眉头，眉尾，眉峰在哪图片

一、找到鼻翼的位置

二、可以用手指或者眉笔垂直放在鼻翼处，眉头的开始的地方就是鼻翼向上延伸的点。

三、把笔放在鼻翼的旁边

四、眉峰的位置是鼻翼和眼珠外侧边缘的切线，向上延伸至眉毛，那里就是眉峰的位置，

五、在鼻翼和眼尾连线，延伸到眉毛处，就是眉尾的位置。

走路运动完或过度紧张时，不仅是身体，头部的肌肉也会变得僵硬。而这可能会导致淋巴功能下降，出现面部水肿、眼睛变小、额头长皱纹等。此时，可以通过一边泡脚，一边按摩脸部和头部来改善。

首先，刺激头部侧面。请略微张开五指，用指尖拍打。然后，再将指腹贴于头部，感觉像在提拉整个头皮一样地按摩。脸部要用不到200g的力轻轻刺激，不能摩擦。一边泡脚一边按摩头部和脸部，不仅具有很强的美容效果，还能缓解紧张情绪造成的慢性头痛、面部肌肉痉挛。但同时，这也会让身体和精神觉醒，所以应避免睡前按摩。

脸部的按摩手法



按压脸部穴位时，要将食指、中指、无名指三根手指并在一起，慢慢地施加压力。

首先，用三根手指轻轻揉搓“印堂穴”。然后用两手轻轻按压两个内眼角（“睛明穴”），保持手指不离开皮肤慢慢上移，按压眉间（“攒竹穴”），再沿着眉毛（“鱼腰穴”）移动，行至眉尾（“丝竹空穴”），继续按压。在按压完外眼角（“太阳穴”）和“四白穴”后，回到内眼角。接下来，再向下移至鼻头，按压“迎香穴”。继续在颊骨下方沿着骨头，先后按压横向排列着的“巨髎穴”“颧髎穴”和“下关穴”。最后，按压“地仓穴”。

这些穴位容易酸痛，所以按压后，很多人也许会感觉到疼痛。平日经常刺激这些穴位，能防止面部水肿，提拉眼部，让眼睛看上去更大，还有助于淡化法令纹。

91 健康 助手，不止于 健康

7月指考进入倒数阶段，考生埋首读书，最常见的问题就是头昏眼花，然而准备再充足、看清考题、写对答案是非常重要的事，中医师建议，可透过穴位 帮助提神，尤其脸部有4个必按穴位，轻轻按压可帮助增眼力。

考生埋首读书，最常见的问题就是头昏眼花，可透过穴位 帮助提神，尤其脸部有4个必按穴位，轻轻按压可帮助增眼力。（摄影／黄志文）

中医师黄建荣表示，许多考生在这最后冲刺阶段日夜苦读，用眼过度容易让眼睛疲劳，建议休息时可做些脸部穴位 ，循着眼眶骨，由双眼内上眼角往外，用手掌轻轻按揉轻轻按揉眉毛内侧的攒竹穴、眼睛下缘落泪处的承泣穴、额头两侧的太阳穴等。

帮助明目的穴位

太阳穴： 在眉尾和眼角之间的凹陷处。

印堂穴： 在两眉头中间。

承泣穴： 目下七分，眼眶下胞凹陷处，瞳子正下方

攒竹穴： 眉毛内侧，眉头处。

帮助舒压的穴位

内关穴： 掌面向上，于腕横纹往手臂方向量2寸，手臂中间两筋之间。以大拇指压住穴位顺时针或逆时针按揉。

（摄影／张雅雯）

肩井穴： 位在肩头和颈跟的正中央，第七颈椎棘突下凹陷与肩峰连线中点，以手掌压住穴位顺时针或逆时针按揉。

（摄影／张雅雯）

帮助提神的穴位

合谷穴： 位置在第一、二掌骨之间，偏食指靠中间的部位，以大拇指压住穴位顺时针或逆时针按揉。

（摄影／张雅雯）

风池穴： 脖子与后脑交接处，约在发际之上，以大拇指及中指抓按压左右风池穴。

（摄影／张雅雯）

文章导读:身气血通畅。手腕的神门穴(仰掌、握拳，手掌缘靠近小指侧，腕横纹上的凹陷即是穴位)则有镇定放松的效果。大家熟知的太阳穴(在眉尾和眼角之间的凹陷处)，可以缓解侧边头痛的困扰。 如头痛偏在前额，试试按摩合谷穴(将大拇指第一指节的横纹，贴放在另一手的虎口，大拇指的指尖处往下压，就是合谷穴)。如果是后脑疼痛，可将双手抱头按压风池穴(位于后颈部两侧，发际与脊椎外侧筋处，是颈部肌肉起点)，舒缓症状。

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松弛细纹，引力大作战 多数女性往往过于关注皱纹、斑点问题，并将其视为老化的信号，而实际上30 岁之后，就会越来越明显地在镜子里看到自己额头、脸颊及鼻翼两侧的毛孔开始呈现椭圆形的形状，这都是皮肤弹性下降、开始松弛的表现。

导致肌肤松弛的最主要原因是由于皮肤的真皮组织失去了弹性。真皮中存在着胶原蛋白和弹性组织纤维，会随着年龄的增长发生变化，降低质感和含量。同时皮下的透明质酸亦会慢慢流失，此时，缺乏胶原蛋白的皮肤，就会变得松弛、失去弹性，肌肤自然会变得松弛无力。初期毛孔开始扩张、皮肤失去弹性，到后期，脸部轮廓也开始慢慢改变了。

此外，导致松弛还有很多诱因，例如，随年龄增长，体内荷尔蒙分泌开始下降，皮下脂肪渐渐流失，令皮肤失去支持而渐渐变得松弛；当然，我们也无法避免地心引力对肌肤的影响。而肌肤老化的速度会依个人体质、精神紧张、受阳光照射、吸烟及环境污染而有所不同。成功的抗老化保养，需要保养习惯、生活及运动习惯的互相配合。

或许你认为对抗松弛，是30 岁后才需要做的保养功课，但细细观察现在的自己，是否正面看轮廓紧致，皮肤饱满；双颊上扬，没有双下巴；下颌至耳际边缘轮廓线明晰。无论俯视、仰视，脸部轮廓都紧致明晰？或许你已经遗憾的发现，自己的面部轮廓某一部分，已经开始拉警报了。幸好，有些时候的松弛还处在假性时期，有效的修护紧致产品，就能改善皮肤松弛的现象，抑制细纹的产生，使肌肤回复到光滑状态。最新的研究成果发现，角质层有发挥屏障机能和保湿机能的功能，左右着屏障机能的角化外膜的成熟，以及天然保湿成分的产生都源于此。通过促进角化外膜的成熟，使角质层处在良好状态，细胞的脂质排列规则，屏障机能得以提高，锁住水分，帮助肌肤保持理想的状态。

特别推荐下列配方：

咖啡因：咖啡因能收缩血管，会起到抚平细纹的作用。同时它还可以立即减少眼眶周围的水分沉积，消除水肿，使眼眶显得轮廓分明。

透明质酸：透明质酸是人体天然分泌的保湿成分，年纪越大，分泌量越少，于是皱纹就会随之产生。无论是在人体皮肤中还是美容产品中，此种成分与水的结合比例约为1 比1000，靠这种办法收紧皮肤表面，使其在短时间内显得更加紧致。

甘油：和透明质酸一样，甘油同样能够增加皮肤所含水分，对抗由干燥引起皮肤松弛。“通过给你的皮肤增加水分，可以让皮肤看上去紧致一些，”NYC皮肤科医生Frederic Brandt 表示，“效果立竿见影，保证令你满意。”

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