简单几步教你怎么让下巴变尖好办法

所以想要拥有纤细完美好形象的爱美MM们，总是为了大饼脸烦恼不已，小编教你做瘦脸按摩运动

，几个简单动作就能够轻松快速瘦脸，打造尖下巴小V脸就是这么简单!

　　1)脸部肌肉放松，眼睛直视前方，保持自然呼吸。张开你的嘴巴成o型，然后放松你的下巴，下颚向下打开，保持O型嘴不变。

　　2)头部保持中正不变，嘴巴保持0型，然后吸气，眼睛尽量向正上方望过去。注意控制自己脸部的肌肉，动作保持10个呼吸左右，然后重复10~15次左右，能够帮你紧实脸部肌肉。

　　3)脸部肌肉回正，眼睛直视正前方，轻轻张嘴将你的舌头尽量往外伸出来，其他部位肌肉保持不变。

　　4)吸气，将你的头部尽量向后仰，舌头向外伸出去，眼睛直视正上方，保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右。然后将你的头部放下来回正，再多次重复这个动作。

　　5)脸部肌肉放松，嘴角微微勾起微笑状，双手五指并拢分别放在耳后两侧，轻轻按住你的腮骨。

　　6)将你的手贴合在脖子上，保持自然呼吸，沿着你的腮骨轻轻地按压，动作没有规定时间。可以随着自身情况来决定按摩的时间。

　　7)双脚并拢坐在椅子上，身体保持中正，腰背挺直，将你的左手向左边伸直，将你的右手向上向左伸展，弯曲用中指和无名指扶住头部左边的太阳穴，将你的头部向右边伸展。

　　8)吸气将你的舌头伸出来，向右边伸展，眼睛直视前方。保持自然呼吸，动作坚持10~20个呼吸左右，然后换另外一边重复刚才的动作。

你好，关于你的问题，看了明细内容，我理解为你说想瘦下巴，其实瘦双下巴确实是最快让你的下巴变尖；那么对于瘦双下巴，我分享两种有效的方法：

平时多做一些按摩，按摩的时候搭配着 泊碧雅，从下巴往两耳垂处缓缓做提升动作，每天按摩两次，每次十五分钟，只要坚持就会看到双下巴变小或者消失。

5分钟脸部消肿法

有时由于晚上临睡前喝水太多， 早上起来会发现自己的脸比平常肿了1倍，眼皮也肿肿的，试试这套脸部消肿法，5分钟就可以解决问题。

洗脸改变平常洗脸的方式，用温水冷水交互洗脸，来促进血液循环及新陈代谢。

喝水喝杯利尿的乌龙茶(或咖啡)，将脸上多余的水分迅速排出。

用手巾包住冰块，敷在浮肿的眼皮上3分钟，以利用热胀冷缩的原理消肿。

方法就是这样了，至于怎么做就要看你自己啦

改善下巴的方法很多，通常人们会选择手术，去医院。

但是这个和所用的材料和医院的规格有关，因此要做好价格不低。

其实现在市场上流行的改善下巴的方法，就是泊碧雅。

相对来说效果也是很彻底的，植物精华的他比较安全。

我教你几个小办法吧：经常用冷水来洗脸，下巴着重用冷水刺激下，

下巴抬高一直都感觉非常难受为止,休息半分钟然后继续,一直做到感觉极限为止。

也可以用上点 泊碧雅 的，可以改善让下巴变尖。

好好的看看，希望对你有所帮助啊。

要不断地拿泊碧雅对下巴进行按摩处理：

　　根据中医的角度来说，按摩可以起到舒筋活络，促进血液循环的作用效果。而当我们不断地对下巴进行按摩，可以加快其血液循环，从而促进脂肪的消耗活动，进而可以达到使下巴变尖的目的与效果。

多吃一些蔬菜水果之类的食物：

　　如菠菜、青菜、黄瓜、西兰花、土豆、西红柿以及芹菜等之类的蔬菜水果，因为这些食物之中含有大量丰富的纤维素，而这些纤维素是可以加快下巴上脂肪的消耗，能够及时地把体内的代谢废物给及时地清除掉，进而可以达到瘦下巴的作用效果。因此，多食用一些蔬菜水果之类的食物，可以让下巴变尖的，而且这是一种非常健康有效的方法。

要养成多抬头的好习惯：

　　因为如果当人多次进行抬头的动作的时候，就可以有效地把下巴上多余的赘肉给拨到脖子上，这样就可以达到让下巴变尖的作用效果了。

要多进行一些有氧的运动：

　　其实，我们平常上做的运动是有两种方式的，一是有氧运动，另外一个是无氧运动。什么叫做无氧运动呢？其实，当我们很久没有运动的时候，突然有一天运动了，就会使体内大量地出现一些乳酸，从而造成身体出现酸痛的不良症状。

　　而且当人体进行无氧运动的时候，是不能起到减肥瘦身的效果的。而做一些有氧运动，是可以快速地消耗下巴上多余的赘肉脂肪，能够有效地把下巴上的脂肪给消耗掉，从而可以达到让下巴变尖的作用与效果。

尖尖的下巴是非常受人喜欢的，而且拥有一副尖尖的下巴是非常令人羡慕的，也是非常充满着其女性特有的魅力。