手臂上都有哪些经络

人体共有十二条经络，六条阴经，六条阳经，每条经络循经走向不同，所属的脏腑不同，治疗的病症也有很多，但经络的循环走向是有规律的。在手臂上有六条经络，分别是手三阴经和手三阳经。大拇指上有肺经，中指有心包经，小指有心经。

手臂内侧还有三条阴经，小指开始有手少阴，手厥阴，手太阴。胳膊外侧的经络最左侧的是小肠经，然后是无名指外侧开始的是三焦经，食指右外侧的是大肠经。手臂外侧还有三条阳经，分别是手太阳，手少明，手阳明。

扩展资料：

手臂经络注意事项：

1、用户要按摩淋巴部位，很多人会不知道淋巴到底在哪个地方，其实这个地方很好找，将其中的一只手向上伸展，在用另一只手按住手臂的肌肉部位。在20秒之内，一边呼吸边按揉肌肉的部分。

2、可以按摩腋下部位。通过按摩腋下部位，可以加强手臂内侧里的脂肪充分的燃烧。然后用指腹轻轻的按捏腋下，在十秒钟之内，用户一定要保证按捏腋下的速度和力度。

3、可以对手臂关节进行按摩，一定要保障手臂保持弯曲的状态，然后再用另一只手握住肘关节，手掌可以用一些力度顺着关节向下方按摩，一直按摩到腋下。

-经络

人民网-经络通，身体强，经络操做起来

　你知道中医养生的方法吗，很多人都不知道，有的人知道中医的养生方法却不太了解应该如何运用，其实中医养生对健康是有利的，而且副作用小。你知道吗，一个很简单的拍打的动作对身体是一种很不错的调理的作用，可以促进血液循环，同时也可以缓解疼痛，来看看吧。

　 拍打腹部

　腹部作为身体中主要器官的所在地，在平时的时候我们都是对其做好的很好的养生保健工作。而拍打腹部其实是生活中重要的一个养生保健的动作，通过拍打腹部能够有效的帮助身体进行减肥，对于腹部的血液流动是有帮助的。在按摩腹部的时候，是能够有效的促进膀胱代谢的，对于毒素排出是非常有效的。拍打腹部的话可以有促进血液流动的作用，对于排毒有好处，同时也可以有减肥腹部的一些疾病哦。

　 拍打胳膊

　手内测是属于手三阴经脉的走寻路经，肺经心经心包经可以对相联系脏腑，起到预防保健的作用，同时可以对相表里的经络起到调节作用。

　拍打胳膊主要缓解肩臂酸、麻、胀痛、筋膜结节、无力或颈椎引起的血液不畅通等症状，对因类风湿引起的手腕、手指肿痛都有很好的辅助作用，拍打过后会感觉很累、无力，有肿痛或出痧的现象。另，可以缓慢均匀的拍打，出痧即可，勿要太重正气有虚实。拍打胳膊可以缓解腰酸背痛的作用，对于促进血液循环有凹槽，而且还可以缓解乏力。

　拍打的一些养生的功效和作用，已经给大家介绍了相关的一些内容了，拍打对身体健康是有一定的好处和功效的，可以缓解疲劳，还可以有促进血液循环的作用，对于缓解疼痛也是有好处的，大家可以试试这样的养生方法。

1、念诵心经的好处是能明白心经中蕴含的道理，和更多的人分享心经。

2、念诵心经的好处是通过一遍遍地念诵，加强记忆，并且转化身心，让本身的身口意三业在修持中，渐渐与经文要义相应。

3、念诵心经的好处是就是在炼心，学会念诵经文就是最基本的事情，就好像练功要先学会扎马步是一个道理。

4、念诵心经的好处是能够培养定力，还能够锻炼意志力。当一个人有定力的时候，就会对外界的任何事物产生抗体，这样在外界做任何事的时候，都能静下心来。

读心经的作用和好处：

1、可以治疗失眠：很多人每天都在奔波劳累，精神极度紧张，导致不能很好的睡觉，或根本睡不着。出现这种情况可以念心经，心经不但能放松人的心态及神经，还能让人有种乐观的意识，对人的心理发展有很大好处。

2、对事业有帮助：诵念心经的人，心胸都很开阔，对很多事情都是放得下，看得开，这样的人就会有一种博爱的精神，人缘也是非常好，对自身的事业有着很大帮助。

3、可以改变运气：通过诵念心经，可以感受到宇宙中的智慧，让自身的精神世界变得更好，人的气色好运气自然就会更佳，一切好的事与物都自然一一随你而来。

4、经常念诵心经能够提升我们的记忆力：因为在念诵心经时，我们的大脑是处于一个集中的状态，头脑也很清晰。而且在念诵心经的过程中，我们也可以试着去背诵心经，这样会让我们的记忆力得到很大的提升，还能让我们更方便的去诵心经。

5、念诵心经能够给人带来好运：心经是正能量的经文，可以将不好的东西驱赶走。念诵心经除了可以能给人带来好运，还能够带来财富，心经能够给我们带来财富，其实最重要的还是我们有一颗想致富的心，如果没有想发财的心，那么是没有用的。

一般情况下来说，中老年人生活比较休闲也正因为如此，喜欢诵读一些心经来平衡自己内心，而且能够能够找到生活中的乐趣，对我们来说这些心经也能够劝导老年人调整好自己的心态，所以对我们来说有益于老年人的身心健康和老年人自身的发展，教导老人向善，也可以从一下几个方面出来思考问题。

1，一般情况下来说，大多数中老年人本身在晚年生活，相对时间比较宽裕，也正因为如此更倾向于修身养性，所以可以有更好的诵读心经帮自己过好生活。

其中我们会发现大多数中老年人本身来说，生活相对比较时间充沛，也正是因为如此更有很大的精力和时间来诵读心经，从某些意义上来讲，这些心经也成为生活一大部分，而且能够帮助他们更好的调整生活的状态。

2，大多数时候这些心经确实能够平衡中老年人的内心和思想境界，而且能够叫人向善，让老年人修身养性。

其实我们会发现，大多数的中老年人之所以喜欢诵读心经，也是因为这些心经能够平衡一个人的内心和思想，大多数时候能够劝导中老年人向善，而且要在修理养性方面起着至关重要的作用，更能够缓和老年人的情绪。

3，中老年之所以喜欢诵读心经，也是因为纯粹把诵读心经当成一种修身养性的爱好和高尚的情趣，所以对我们来说，对精神世界的塑造也是至关重要的。

其实不得不说，是大多数的老年人之所以喜欢诵读心经，也是因为这个心经能够更好的塑造老年人的精神世界，能够帮助老年人作为信念支撑，劝导老年人向善，大多数时候也在潜移默化着改变中老年人的处事态度和做事的风格，能够让老年人发挥余热。

其实不得不说，是之所以很多中老年人喜欢诵读心经，也是因为这个心经大多数时候，在劝导人向善调养心性方面做起了重要作用，也正因为如此，大多数时候成为中老年所推崇的宝典。