蜂蜜水冲鸡蛋的作用有哪些

1、方便吞咽：鸡蛋富含蛋白质，蛋白质加热会凝固，不吸水，因此，鸡蛋用水煮熟之后，水分含量较低，吃起来口感会比较干噎，不容易吞咽，如果煮鸡蛋的时候搭配食用水分含量充足的蜂蜜一起制作成冲鸡蛋的话，则有利于鸡蛋的消化和吸收。

2、帮助消化：鸡蛋是高蛋白、高胆固醇的食物，食用鸡蛋具有很强的饱腹感，而且鸡蛋中的营养成分并不是很好消化，蜂蜜富含糖分，糖分进入肠道后可以刺激胃酸分泌，有利于促进肠胃对鸡蛋的消化，因此两者搭配同食，更便于消化。

3、补充营养：蜂蜜富含葡萄糖、果糖、氨基酸等营养成分，属于较好消化和吸收的食物，鸡蛋中含有蛋白质及矿物质成分，两者中含有不同的营养物质，一起食用可以起到互补营养的作用。

4、美容养颜：蜂蜜味甘、性平，在蜂蜜中富含水分、葡萄糖、果糖，以及少量蔗糖、有机酸、活性酶、以及锌、钾等矿物质元素；鸡蛋性平，味甘，其中含有蛋白质、脂类、碳水化合物，卵磷脂、固醇类、蛋黄素、以及多种维生素及矿物质，用蜂蜜水冲鸡蛋可以起到排毒养颜、滋润皮肤的作用，长期食用还有很不错的美容养颜功效。

1健脑益智。鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三脂、胆固醇和卵黄素，

对神经系统和身体发育有很大的作用，可避免老年人的智力衰退，并可改善各个年龄组的记忆力。

2保护肝脏。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞的再生，还可提高人体血浆蛋白量，增强肌体的代谢功能和免疫功能。

3防治动脉硬化。美国营养学家和医学工作者用鸡蛋来防治动脉粥样硬化，获得了出人意料的惊人效果。

4预防癌症。鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有许多功效，让我们一起来看看吧。

鸡蛋和蜂蜜都具有保湿的作用。鸡蛋中含有丰富的维生素和矿物质，能够滋润肌肤，增加皮肤的含水量。而蜂蜜则是一种天然的保湿剂，能够形成保护层，锁住水分，使肌肤充满弹性。因此，将鸡蛋和蜂蜜混合后敷在脸上，能够有效地提供水分给皮肤，改善干燥问题。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以紧致肌肤。鸡蛋中富含的胶原蛋白和氨基酸等成分有助于促进皮肤的再生和修复。而蜂蜜中的柔软剂和抗氧化剂则能够帮助减少皱纹和细纹的出现。因此，长期坚持使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以使肌肤更加紧致有弹性。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以淡化痘印和痘疤。鸡蛋中的维生素B2和蜂蜜中的果酸有助于促进皮肤细胞的新陈代谢，加速伤口修复，减少炎症反应。鸡蛋中的维生素E也能够帮助淡化色斑和痘印。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以有助于减少痘印和痘疤的出现，改善肌肤的整体肤色。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还有收缩毛孔的效果。鸡蛋中的维生素A有助于调节皮肤油脂分泌，减少毛孔堵塞的情况。而蜂蜜则可以清洁毛孔内的污垢和杂质，使毛孔更加清洁通畅。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以收缩毛孔，使皮肤更加细致光滑。

鸡蛋加蜂蜜敷脸还可以改善肌肤的光泽度。鸡蛋中的维生素B和维生素D能够促进皮肤的新陈代谢，帮助排出毒素，使肌肤更加健康透亮。而蜂蜜则能够滋养肌肤，提亮肤色。因此，使用鸡蛋加蜂蜜面膜可以让肌肤散发自然的光泽，更加有活力。

鸡蛋加蜂蜜敷脸有保湿、紧致、淡化痘印、收缩毛孔和改善肌肤光泽度等多重功效。如果你想要拥有水润紧致的肌肤，不妨尝试一下这种天然的面部护理方法。在使用前也要确保自己没有对其中任何成分过敏，以免引发不适。记得保持每周坚持使用，并结合科学护肤方法，才能达到最佳效果哦！

1、去火润肺

能治疗肺胃火盛引起的咽炎、喉炎，而且还能改善肺阴亏虚引起的燥咳少痰。但只能起到辅助治疗的作用，并不能完全的根治疾病，患病的患者还是要到医院找专业的医生通过服用药物进行治疗，这样治疗效果才会更理想一些。

在服用药物期间要严格地遵医嘱，不要随意的增减药量或者改变药物疗程，以免影响病情恢复。

2、 安神镇静

对于心烦气躁、失眠焦虑、疾病初愈长久睡不着觉的人有很好的祛火作用。蜂蜜是一种活性物质，其有效成分是其中含的各种生物酶，一经过高温就失去了作用，并且味道也明显变酸了。所以正确的做法是将鸡蛋用水冲开以后，等温度低了再加入蜂蜜，凉后食用，降火效果更好。

3、通便

蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）。

我每天早上，起床以后第一件事，就是烧开一壶白开水，冲上2个鸡蛋，待水温降低后，再加蜂蜜和香油，喝上一碗鸡蛋茶，一上午嗓子和身体都很清爽。小时候家里穷，鸡蛋不常吃，属于营养品。但是，如果一旦上火，家里就让我每天早上喝一杯鸡蛋茶，坚持上几天，上火症状就会减轻很多。所以，早上起来喝上一碗开水冲鸡蛋，再加点香油，就成为我小时候的美好回忆。尽管是这样，那个时候条件差，也仅仅是加点香油，像蜂蜜却没有喝过，那个时候吃不起蜂蜜，都是住院的病人，才可能有资格享用蜂蜜。

开水冲鸡蛋加蜂蜜，有祛火润肺、润肺止咳的效果。可治疗肺胃火亢进引起的咽喉炎，肺阴虚引起的干咳少痰。开水洗鸡蛋和蜂蜜，营养价值很高，有很好的滋补作用，对身体虚弱、产后气血不足等，都有很好的治疗和调理作用。但吃饭时要注意几点。鸡蛋要用开水洗净，否则蛋白质吸收不好。添加蜂蜜时，应等到鸡蛋水的温度降到60℃左右再添加，否则会破坏蜂蜜的营养。

也许那个时候的鸡蛋没有污染，营养很全面，所以，即使是不加蜂蜜，去火的效果也很好。现在，生活条件好了，即使是不上火，也能每天喝上鸡蛋茶了，而且蜂蜜想加多少，就加多少。可是，一旦身体上火，想用鸡蛋茶加蜂蜜败火，效果却很不好，一连喝上几天，假如仅靠鸡蛋茶，不吃消炎药，也很难去火了。不知道，这是什么原因？难道是鸡蛋有污染了？或者是身体素质不行了？也或者是病毒炎症更厉害了？再就是蜂蜜也不纯了？有谁能告诉我原因？

鸡蛋茶是一种营养药缮。它集水、高蛋白、植物油、糖类集中于一体的食品。主要功效是护肝。所以去肝火是它最主要的功效。当然也有润肺止咳之功效。鸡蛋营养价值很高，众所周知的，鸡蛋茶是很好的去火偏方。早上起来喝，不但可以补充营养，还能润肺清肠，晚上睡觉前喝还有助于睡眠。

蜂蜜可以和鸡蛋一起吃，用蜂蜜、鸡蛋可以做“蜂蜜炒鸡蛋”。做法：在锅内加入适量的花生油；加入鸡蛋，把火候调小，然后慢慢煎蛋；蛋煎到7到8分熟后就可以了，把它装成碟里面，然后在上面淋上蜂蜜即可。当然，也可以在锅里的时候加入蜂蜜。

用蜂蜜、鸡蛋可以做“蜂蜜炒鸡蛋”，做法步骤如下：

1首先把锅子用清水洗干净，然后大火哄干其水分。

2等锅子里面的水分干了，那就可以加入适量的花生油了。

3把鸡蛋打破，然后加入锅子里面，把火候调小，然后慢慢煎蛋。

4蛋煎到7到8分熟后就可以了，可以把它装成碟里面，然后在上面淋上蜂蜜，也可以在锅里面的时候加入。

蜂蜜炒鸡蛋的功效：

1蜂蜜炒鸡蛋含有丰富的蛋白质，对于发育中的小孩与老人体内所需要的蛋白质摄入得到有效的补充。

2食用蜂蜜炒鸡蛋可以增强体质，减少疾病发生。

3食用蜂蜜炒鸡蛋可以增长肌肉哦，对于男生来说是一种福利来的。