青春期为什么容易长痘痘

青春痘可以说是青春期的标志，大部分年轻人在青春期都会出现程度不等的长痘痘，人们都好奇是什么导致的。以下就是我给你做的青春期容易长痘痘的原因整理，希望对你有用。

青春期容易长痘的原因

首先青春期精力旺盛，男孩女孩面板都爱出油，容易起痘。

内分泌功能失调，导致雄性激素分泌增加，会 皮脂腺肥大增生，油脂分泌量也就大大增加，也就产生痘痘。

青春痘与饮食有很大关系，经常吃辛辣 性食物易引发痘痘，另外经常熬夜睡眠质量不佳，喜好菸酒，药物要素、化装品等都可能引起痘痘产生。

青春期由于心理问题容易由感到烦闷紧张，造成体内的荷尔蒙大量分泌，肌肤的回圈机制也会被打乱，使得肌肤对细菌的抵御力降低。

青春期长痘吃的食物

1、进食碱性的蔬果汁——碱性食物包括：多种蔬菜类、水果类、海藻类等食品。换言之，低热量的植物性食物几乎都是碱性食品。将碱性食物混合打汁后，能够以碱性来平衡酸性体质，减少皮肤发炎的情形，如：蕃茄、椰子汁、柠檬、无花果，都是高度碱性的蔬果。

2、多吃高纤维食品——青春痘患者在食用高纤维食品以后，面板大都有明显的改善。其功用除了改善便秘外，亦有清洁血液的功能。蔬果、麦麸、豆类食品、全谷类面包、馒头和米糠，还有如：豆荚类、扁豆、豌豆等，都是上选的高纤食品。

3、多吃含维他命B6的食物，如：糙米、全谷类、全麦面包;而未加工的核果类：葵瓜子、杏仁、核桃、腰果等;以香蕉、菠菜、青椒、甘蓝等绿色蔬菜。人本若缺乏锌，会增加皮脂腺和毛囊皮脂管发炎的情形，这也是引起青春痘的原因之一。常摄取富含锌的食物，如大豆、谷物、麦芽、南瓜子，可让青春痘不再又红又肿。

预防青春期长痘的方法

1、科学清洁。如果父母有青春痘发病史，并且自己的面板比较油腻，那么科学洁面就非常重要了。每天洗2-3次脸，使用清洁力比较强的洁面乳彻底清洁绝对不可以不洗脸即就寝。

2、饮食均衡。少吃辛辣油腻食物、少吃西式快餐、少吃种种糕点、少吃零售;每天补充足够水分，多吃蔬菜水果。

3、少用化妆品。尽量少用各种化妆品，尤其是各种油性化妆品及定型胶，以免加重毛囊皮脂腺导管的堵塞。

4、养成良好的生活习惯。按时就餐、按时睡眠、按时排便，不吸菸饮酒，多参加各种户外运动，保持良好的心情。

青春期痘痘的问答

问：为什么青春期容易长痘痘是不是内分泌有紊乱

青春期，性腺发育及性激素的分泌，使人无论在生理上、心理上，乃至在形体上均发生著深刻的变化。痤疮只是这一系列改变中最容易看到的，但它并不表示是内分泌的失调或异常。

问：青春期是什么年龄，到什么时候

青春期是儿童发育到成人的过渡时期，是人的生命长河中一个热血沸腾的时段。始于青春发育时女孩10、11 岁，男孩要晚一些，一般止于20岁。青春期以性发育和生殖系统成熟为突出表现。应该十分珍爱青春期，常说“青春一去不复返”，痤疮是青春期的一个外在标志。

问：痤疮能够根治吗

处于青春期的年青人大多都有长痤疮的经历，可以认为长痤疮是一个生理现象。过了青春期，一般到二十四、五岁痤疮可以自然消退。因此，对待痤疮，首先要有一个正确的心态，治疗只能使其缓解，而且今天治好了，明天还有可能复发。至于具体的治疗方法，有很多，要根据皮疹情况，根据面板的特点，根据医院的条件等而异。

问：我脸上出油很多，跟内分泌有关系么

多油与内分泌有关系，因为青春期性激素分泌增多，其中皮脂腺的发育、分泌受雄激素的影响最大。不管男女，体内均分泌雄激素，当然男性分泌的量要大大多于女性。所以，青春期的男性常常是油光满面。特别是面部、前胸及后背中部皮脂腺的密度最高，皮脂的分泌也最多，这也是痤疮的好发部位。但需要强调的是：内分泌并没有发生紊乱，女性在经前痤疮常加重，实际上反映了周期性激素水平的变化。所以轻度痤疮者主张仅外用药即可。

青春期容易长痘痘的部位

1、前额：代表心火旺、血液回圈有问题，可能过于劳心伤神有关;亦代表肝脏排毒功能不佳，即是体内积聚了毒素。这时期的你脾气比较不好，就要多睡觉，多喝水，减少饮用酒精类饮品。

2、鼻梁：有可能脊椎骨出现问题，快找医生检查。除此之外，油脂分泌过盛、缺水也都是主要因素。多喝清水，多吸收维生素B2、B6也可使症状得到改善;或在一盘热水里滴入2滴洋甘菊精油，先蒸脸3分钟，待水冷后用来洗脸，会改善鼻子油脂分泌过盛的烦恼。

3、鼻头：长在鼻头处，是胃火旺，或消化系统异常。若长在鼻头两侧，就可能与卵巢机能或生殖系统有关，快找医生检查。

4、脸颊：可能是肺部功能失常。吸菸者经常出现双颊浮肿、毛细血管爆裂这些现象，就是因为面板含氧量不足之故。

5、胸前及背后：胸前与背后的皮脂腺分布数量仅次于脸部，因此有些人虽然运气好不长在脸上，但胸前及背部的痘痘却让人不敢穿低胸露背的衣服。

青春痘是在我们的生活中常见的一种慢性面板病，很多的人都认为青春痘只是一个小病，带来不了多大的影响，其实不然，所以就耽误了治疗的好时机，使病情越发的严重，后期就更加难以治疗了。为了方便百姓就医，减少大家平时就医难的问题，医院特别开通了网路预约就诊通道，通过网路预约可以省去排队挂号的时间，在就诊时，专家会为您提供温馨的服务。

青春期容易长痘痘的原因

油脂分泌失调。内部就是内分泌失调。青春期身体的各项机能都不稳定。长痘痘是很正常的是。吃的清淡，良好的睡眠，适度的压力都是缓解的办法。同时也可能进行外部治疗。护肤品，中药，食疗。三十待嫁论坛本版的精华贴,可以很好的帮助你

青少年长痘痘和青少年时期的身体发育特点有关

青春痘是青少年常见的皮肤病，是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症。由各种原因造成的皮脂腺管与毛孔的阻塞，使得皮脂外流不畅导致。

原因主要有几个方面：

1油性皮肤，分泌油脂易阻塞毛囊口

2青春期雄性激素分泌过多，这种激素促进皮脂腺细胞分泌增多

3人的皮肤上存在一些寄生菌，分解皮脂，转变成游离脂肪酸，这些酸性的产物引起毛囊及毛囊周边发生炎症，引起痤疮皮损。

个人护理注意：

1生活要规律，不要熬夜，注意劳逸结合。

2不要有过多的心理负担，心情舒畅对于痤疮的治疗十分有益。

3多吃新鲜蔬菜和水果，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。

4用温水及去油性洗面奶洗脸，因为冷水不易去除油脂而且会刺激毛孔闭合。

5不要涂油脂类化妆品，以免引起毛孔堵塞，加重痤疮。

6不要用手去挤压，以免引起化脓发炎，以及形成瘢痕和色素沉着，影响后期恢复。