女人喝什么祛斑
女人喝什么祛斑,脸上长斑是很常见的一种现象,有的人是天生就有雀斑,而有的人是因为后天的因素导致的,饮食调理是比较健康和有效的治疗的方法,那么女人喝什么祛斑呢?
女人喝什么祛斑11、胡萝卜汁
将鲜胡萝卜研碎挤汁,取10-30毫升,每日早晚洗完脸后,以鲜汁拍脸,待干后用涂有植物油的手轻拍面部。此外,每日喝1杯胡萝卜汁也有祛斑作用。
因为胡萝卜含有丰富的维生素A原。维生素A原在体内可转化为维生素A。维生素A具有滑润、强健皮肤的作用,并可防治皮肤粗糙及雀斑。
2、西红柿汁
每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的`作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。
3、柠檬冰糖汁
将柠檬搅汁,加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的维生素C,100克柠檬汁中含维生素C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。常饮柠檬汁,不仅可以白嫩皮肤,防止皮肤血管老化,消除面部色素斑,而且还具有防治动脉硬化的作用。
4、黄瓜粥
取大米100克,鲜嫩黄瓜300克,精盐2克,生姜10克。将黄瓜洗净,去皮去心切成薄片。大米淘洗干净,生姜洗净拍碎。
锅内加水约1000毫升,置火上,下大米、生姜,武火烧开后,改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片,再煮至汤稠,入精盐调味即可。一日二次温服,可以润泽皮肤、祛斑、减肥。
女人喝什么祛斑2果蔬汁除斑方法
1、将新鲜菠菜洗净,放入煮沸的水内,焯约2分钟,捞出,控干水后,放入凉开水中浸约2分钟,捞出后,用手挤去水,切段,加入食盐、香油,拌匀即可食用。最近研究发现,菠菜的提取物能抑制黑色素在皮肤内沉着,有防治妇女面部蝴蝶斑的功效,其原因可能是因为菠菜含有丰富的维生素C、维生素E和叶酸。
2、洗净颜面,抹上几层柠檬或黄瓜汁,保持40~50分钟,然后用清水洗去,再涂上品。连续涂抹20天,有助于除斑、增白皮肤。
3、香菜、芹菜的绿叶切成碎末,同一茶杯酸奶混和,放置2~3小时,然后将绿叶糊状物抹在脸上,静躺30分钟左右,然后用清水洗去面膜。每天2~3次。
4、将两匙胡萝卜汁中加入20滴柠檬汁,每天抹脸2~3次,20~30分钟后洗净,涂抹护肤品。
5、用金盏花叶捣烂,取汁涂擦脸部,既可消除雀斑,又能清爽和洁白皮肤。
6、将西红柿切碎,用榨汁机榨汁,然后加入一匙甘油,以此混合液洗脸,每次轻揉10分钟,然后清水洗净,再涂护肤品,每日2~3次,可使色斑消失。
7、将一把蒲公英花倒入一茶杯开水,冷却后过滤,然后以蒲公英花水早晚洗脸,可使脸部清洁,少患皮炎,并使斑点消失。
女人喝什么祛斑31、生姜蜂蜜茶
蜂蜜中的营养成分很厚实,长期吃蜂蜜的人体内抗氧化物的水平会有很大的提高,可以使皮肤白嫩光滑,面容红润,不仅去斑还能补血。
生姜蜂蜜茶制作:买来生姜,对于去斑的方法。切成小块,别切得太碎。放清水到茶壶里煮。煮开之后放入红茶,比如祁门红茶,用200—300毫升开水浸泡5—10分钟后(最好温度在45℃左右,这样不会破坏蜂蜜中的活性酶),大概比较温热能入口的时候把它倒出来加入一些蜂蜜。
2、陈醋泡黄豆核桃仁
材料:陈醋500g,黄豆150g,核桃仁100g。
做法:核桃捣碎,与黄豆混合浸泡在食醋当中,在服用黑木耳红枣汤的同时,再取出适量浸泡过的黄豆与核桃仁食用。
祛斑美容机理:被陈醋泡过的黄豆和核桃仁具有很强的益气补血作用,能够在很大程度上改善肝脏功能。中医强调肝主疏泄条达(注:舒畅的意思),如果肝气不舒就会情绪抑郁,或急躁善怒,并伴有消化吸收不良,容易导致面色枯黄,色斑频生。
3、黑木耳红枣汤
材料:黑木耳30克,无核红枣20枚。
做法:黑木耳洗净泡开,与红枣混合,加水适量,放入锅中煮半个小时左右,可根据个人口味加入日常调味料,但忌辛辣。每日早、晚餐后各一次。
祛斑美容机理:《本草纲目》中记载黑木耳可去面上黑斑。黑木耳可润肤,防止皮肤老化;大枣和中益气,健脾润肤,有助黑木耳祛除黑斑。故而经常服食,可以驻颜祛斑、健美丰肌,并用于治疗面部黑斑、形瘦。
脸上长出了斑建议用安全有效的方式祛斑:保持皮肤清洁保持皮肤的清洁对于护肤来说是十分重要的。每天洗两次脸,并使用合适的护肤品,有利于清除皮肤中死去的表皮细胞和灰尘等黏着堵塞物。每天喝1杯西红柿汁或者胡萝卜汁西红柿中含有非常丰富的维生素C,被誉为“维生素C仓库”长期用西红柿食补,可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成而胡萝卜汁含有丰富的维生素A原维生素A原在体内可转化为维生素A它对淡化斑点。做好肌肤防晒在户外时,尤其在夏天的美容护肤中尤其要做好防晒工作。尽量避免肌肤曝晒在阳光下,宁可多走两步到有阴影的地方,尽量选择具遮蔽性的衣物,无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品,可达到防晒和美白双重功效,是一个不错的选择。注意调节情志,保持心情舒畅、精神愉快、适当适量运动、保持充足的睡眠,矫正抽烟、喝酒、熬夜等不良习惯。要增强营养,多喝水、多吃新鲜水果蔬菜,少食辛辣等刺激食物。
1、石榴
它里面含有丰富的维生素C、B族维生素、有机酸、蛋白质等人体需要的物质,营养价值极高。具有促进细胞新陈代谢,为皮肤过滤毒素等多种功效,而且它还具有杀虫、止泻、止血等多种作用。
2、猕猴桃
它有“水果之王”“维C之王”等多种美称,含有丰富的维生素以及膳食纤维,对美容和减肥有很好的效果。而且它还有抗癌、预防心血管疾病等多种功效。
3、橘子
它里面含有大量的果酸以及多种维生素,可以增强皮肤的抵抗力,使皮肤保持湿润。经常吃可以让自己的皮肤变得更有弹性,并且能在一定程度上消除脸上的皱纹。
4、草莓
它有“水果皇后”之称,含有各种丰富的维生素、膳食纤维素、果胶、花青素、纤维素等营养物质,其维生素C的含量是苹果的7到10倍。它含有的膳食纤维素可以促进胃肠道的蠕动,促进人体消化,保护肠胃。
5、菠萝
它里面含有丰富的维生素B,它能促进体内细胞的新陈代谢,保持皮肤湿润,防止皮肤干裂,经常吃还能淡化脸上的色斑,并能提升肌肤的免疫能力。
当然,这些水果虽好,但也不能贪吃,否则不仅不能起到美容养颜的功效,还会适得其反,对身体造成不必要的伤害。
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