脚短宽大，脚背厚的人怎么挑一双适合自己的田径钉鞋？

简单，不要使用耐克之类的标准七钉版钉鞋。用美津龙的多钉版，多钉版鞋头设计同码都要宽大一些。如果觉得贵了，可以考虑艾斯克斯的五钉版，五钉版前三钉跑树胶道要用中号钉，跑红土，要用加长钉。还有，艾斯克斯国内没有发行跑钉鞋了。代 购最好托朋友，否则有较大风险。

不建议。

多威战神2是一双不错的跑鞋，性价比也特别高，但不适合所有人，首先体重过大的人会觉得鞋底太硬，缺少回弹，为了减少受伤概率，不建议穿它。

大体重的跑者朋友们，你们需要一双好一些的鞋子来保护你的膝盖，因为膝盖的伤痛是不能治愈的（膝盖的磨损只可缓解，不能治愈），并且随着年龄的增长，大体重跑者还会出现诸如腰疼、脖子疼、脊柱疼等等一系列的运动损伤。

预算400根本就不够买一双顶级的支撑跑鞋，如果运气好，在双11或者的厂家打折力度比较大的时候还是可以买到2年前的顶级缓震跑鞋。

airmax970根本就不算严格意义上的跑鞋。

1、布鲁克斯甘油18

甘油18非常照顾大体重跑者，做到软弹、轻量、透气，真的不简单。作为布鲁克斯的顶级缓震跑鞋，经过18年的历练，必须是精品。甘油17的软弹吸引众多跑者，甘油18做了些改进，前掌没有17的软，还有些硬。

260克的顶级缓震跑鞋，仅此一家，轻量意味着可以加速，谁说大体重跑者不能追求速度的；3D编织鞋面，提供鞋子的透气性。

喜欢缓冲、弹性、保护的大体重跑者，甘油18绝对是你的首选。（国内假货非常多！国内假货非常多！国内假货非常多！）

布鲁克斯Brooks 男式Glycerin 18 -甘you系列减震跑鞋

2、索康尼飓风23

这双跑鞋非常适合大体重跑者跑步距离超过10公里以上的距离，它会给你的足弓带来舒适的支撑。

索康尼的顶级旗舰支撑跑鞋，软弹是没得说的，训练方面，完爆其他品牌，10公里以上的距离，带来更加舒适的体验。缺点是透气性不怎么好，夏天穿的时候有点热。

Saucony索康尼 2021新品HURRICANE飓风23 男子稳定支撑

3、美津浓预言X

日本人的鞋底真的耐穿，并且机械缓震真的不是吹的，对小体重的跑友非常不友好，很多人不到70公斤就想试试美津浓预言系列，但是绝大部分的反馈是硬如砖头，脚疼！那时因为你体重不够，不是鞋子不优秀。

美津浓预言跑鞋有如下的优点：

1、耐磨，X10橡胶大底的科技虽说外地稍微有一些硬，但是耐磨绝对是王者。

2、缓震不衰弱，很多鞋子10公里以后就不软了，就衰弱了。但是美津浓的机械缓震可以做到20公里无衰弱，没有任何品牌可以超越美津浓的抗衰弱。

3、透气，很多大体重的旗舰都不透气，但是美津浓不会，非常透气。

4、缓震性能更好，中底使用2块无尽WAVE波浪片，起到分散冲击力，稳定脚踝，保护脚踝，抵抗横向偏移的效果。

170斤以内千万别买。

尖货Mizuno美津浓高端旗舰预言慢跑鞋PROPHECY X |

4、New Balance 1080 V11

New Balance 1080 V11，中底缓震科技非常的牛逼，绝对是世界级别的，是EVA材料中少数不削弱的中底。

并且很多大体重的跑者穿这双跑鞋都跑出了个人最好成绩，号称PB杀手。

号称大数据的产物，New Balance凭借多年的经验数据，科技积累，以及庞大的数据研发出1080这双鞋子，虽说没有100分，但是平均分绝对是90分以上的优秀学生，综合性能非常好！

如果你的体重80-100公斤，距离30公里以上，New Balance 1080绝对适合你，30公里以后你真的感觉到半马过后鞋子还给你强大的缓震脚感回事多么幸福的事情。注意，不适合脚瘦的跑友。

New Balance NB官方2021新款男款M1080S11时尚舒适透气

5、亚瑟士Nimbus 23

大体重跑鞋怎么能缺席亚瑟士的跑鞋呢。亚瑟士有两款针对大体重跑者的旗舰跑鞋，分别是Nimbus系列和Kayano系列。如果要说你的体重已经超过80公斤，并且逼近100公斤，那你是还上Nimbus吧。虽然Nimbus和Kayano都是科技堆砌的产物，虽然都是300克以上的跑鞋，虽然都是旗舰，但是Nimbus的保护性，稳定性，软弹性都比最新的Kayano优秀，对比K27，Nimbus23全新升级的后跟稳定装置，这个稳定装置还是一种性能更好的补强结构，也就是说它的支撑力和结构感比普通跑鞋更强！这点就充分满足了大体重跑者的需求。必须80公斤以上才能体验到它的美。

80公斤以下的跑者，踩上去也是软软的，耐磨的外地，优秀的抗扭转技术，是大体重跑者的优质开价，稳定性非常好。缺点是太重了，1000以内购入划算。

ASICS亚瑟士运动跑鞋男子缓冲GEL-NIMBUS 23 PLATINUM

总结一下，如果你是大体重跑者，并且对速度有追求，建议入手布鲁克斯的甘油18，如果你的跑步距离超过30公里，建议入手New Balance 1080 V11。如果你的体重逼近100公斤，想要缓震及耐磨性能好的跑鞋，建议入手亚瑟士的Nimbus23或者美津浓的预言X。如果你给足弓带来稳定的支撑，建议入手索康尼的飓风23。

除了合理科学的安排运动负荷及采用正确的训练动作之外，选择合适的运动服及运动鞋也有助于跑步相关运动损伤的预防。本文将从预防跑步相关运动损伤的角度讨论跑步鞋的正确选择方法。

1、足部的结构和跑步过程中的足部动作

足部的异常结构及下肢运动中的错误动作模式常会导致足底筋膜炎、髂胫束摩擦综合征等病症，运动鞋及足部矫形用品常被用来处理足部的异常结构及纠正下肢的错误动作模式，以达到预防损伤发生的目的。了解足部的正常结构及运动模式，并较为准确的辨识异常结构和错误运动模式是正确选择跑步鞋的必备知识。

1）足部结构简介

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足骨包括跗骨（脚踝骨）、跖骨（脚掌骨）和趾骨（脚趾骨）三部分，跗骨和跖骨在韧带和肌腱的连结下形成足弓。足弓可进一步被分为内侧弓、外侧弓和横弓，其中内侧弓较高，有较大弹性，起到较好的缓冲作用，因此也将内侧弓称为弹性足弓；外侧弓较低，弹性较差，由于其与维持直立有关也称为支撑足弓。足弓作为拱形结构，可支持负重、缓冲震荡，避免使足底血管和神经受压。良好的足弓弹性有助于人们完成走、跑等人类所必需的生活机能。由于内侧足弓的形状经常与足部的损伤相关联，因此受到人们普遍重视

2）常见的足弓类型

根据内侧足弓的形状不同，可将足弓分为低足弓、正常足弓和高足弓三类，正确区分三类足弓是选择合适跑步鞋的必要条件之一。

A、正常足弓：足弓高度正常，脚印中部有很大弧度但不中断。在站立情况下弯腰将食指探入足弓，食指探入部分的长度通常在125~625px之间。

B、低足弓：足弓较低，脚印饱满，整个脚掌都会印在地上。在站立情况下弯腰将食指探入足弓，食指探入部分的长度通常低于3125px。

C、高足弓：足弓很高，内部空间较大，脚印外侧很窄，几乎中断。站立情况下弯腰将食指探入足弓，食指探入部分的长度通常大于625px。

3）跑步过程中的步态循环与足部动作介绍

跑步过程中下肢的步态循环共由4个关键阶段构成，分别为脚跟着地，中段支撑、脚尖离地和摆动阶段，其中1~3阶段，脚部与地面相接触，第4阶段脚部离开地面。因第1~3阶段中足部的动作与跑步鞋选择密切相关，此处仅对1~3阶段的足部动作进行分析。

A、脚跟着地阶段：该阶段由脚后跟外侧与地面相接触开始，脚部持续的进行旋前动作（背屈、外翻、外展），直到全脚掌着地。

B、中段支撑阶段：该阶段由全脚掌着地开始，脚部旋前逐渐减少，胫骨相对

对于脚宽肥、背高、体重重、高个子的男士，购买合适的跑鞋还是需要点费心思了，要穿得舒适，肯定去实体店试过，上脚行走才知道合适自己的跑鞋。脚宽肥、背高就挑圆头的跑鞋，横面宽，前掌舒服。体重高得选择减震性较好的，减震能更好的保护脚踝，也更舒适，对膝盖也有很好的保护作用。鞋子的材质建议买化纤面料的跑鞋，因为其柔软度更好，不会导致脚部受到挤压。以上所诉的几点各大国际品牌都有合适你的鞋子。推荐耐克、阿迪达斯、亚瑟士、新百伦、安德玛、美津奴等国际品牌。

安德玛、亚瑟士、美津浓、这几款跑鞋都比较不错！然后要看你自己是短跑、长跑、越野跑！选择不同的跑鞋

安德玛 专业； 亚瑟士 舒适。跑步十分推荐。

亚瑟士q360二代，阿迪boost st，耐克zoom winflo 5。

可以选耐克max系列的跑步鞋

这是一个打广告的问答吗？我想说国产鞋也有上脚舒服的。

选boost，

谢邀回答:脚背大的人怎么穿高跟鞋好看？首先应知道，一个人脚型的大小，宽窄，厚薄往往于人自身的高低，瘦小，粗壮有着直接的关系。

穿高跟鞋的女人大多是身材苗条，笔挺，穿上高跟鞋更能显示其大长脚，亭亭玉立的娆姿。

若你的臀部凸跷，双腿粗短，脚型宽厚，我认为穿上前边尖尖的，后边高高的高跟鞋，与你的体型并不协调，与你的体型形成明显的反差，反而越让人不待见。你的脚背厚宽，我看还是不穿前边尘尘的高跟鞋为妙。不要赶时髦，图 时尚 ，否则，那就是东施效颦了。

当然，市场上的高跟鞋品牌繁多，款式新颖，有适合各种脚型的高跟鞋，我想应慎重选择，不要让市场上的营销人员忽悠你:"美女，来吧！这个款式的适合你，你穿上多美呀！……

你的意思是不是脚背比较宽的人，脚背宽的人个人感觉并不适合穿尖头细高跟的鞋子，尖头细高跟的鞋子更加适合脚背比较瘦的姑娘，穿起来会更加的摇曳多姿，那么脚背宽的姑娘适合什么样的高跟鞋呢。

1奶奶鞋

奶奶鞋是这两年比较流行的一款鞋子，是不管什么样的脚型都可以驾驭的鞋子它的设计遮住了一部分的脚背，就不会觉得脚背很宽了。

2鱼嘴高跟鞋

还有就是可以选择高跟的这种遮住脚背的鱼嘴鞋，高跟的鞋子本来在视觉上就会觉得脚背不那么胖，而且遮住脚背更是遮住了这个小缺点。

3一字带凉鞋

还有就是这种一字带的凉鞋也是比较适合脚背宽的姑娘开穿，最好选择粗跟的鞋子，不会和你脚背形成很鲜明的对比。

4中空单鞋

这种中空的单鞋也是不错的选择，方头的鞋子不会让脚背显得更宽，而中空的设计穿起来也不会挤脚。

当然是要穿松糕鞋咯！可以增高又不会看起来脚大，但是你是说脚背大穿高跟鞋，那强烈建议穿粗跟高跟鞋！脚背大配粗跟高跟鞋正合适，要是细跟就会形成强烈的反差！更加显得你脚大，粗跟的看起来比较协调！

这种粗跟的。

这种不要太高跟的！都是非常不错的选择！

这种细跟的就比较适合瘦脚的人穿了，也可以和身材和腿都粗细综合考虑权衡，瘦子细腿只是脚背大穿细跟也是可以的！

我卖男鞋的，女鞋建议有限！欢迎评论补充

不要穿尖尖的皮鞋，应穿上面大点的高跟鞋，显示出来的脚不会大

女人具备自身的特质：妩媚娆娆钟情于显：穿高跟鞋的女人是一种 时尚 和提携整体的高贵：穿上高跟鞋后：修正和突显女人的三囲味道：更多的显示出女人体态的柔情似水般的娇柔。增强女人的姿色。自古以来和当今世界：凡穿上旗袍在不同领域更是独出一株。整体的感觉会显得天衣旡缝般的造就。衬显了女子从而达到妖娆和高贵优雅。夺人眼球。誏男人看后唾涎三尺：非她莫属。也是女人的一份动容与骄傲动容的资色。唯美唯肖。娇艳于世。我亇人的迠议脚背大的女人巳经在体形脚的部位有了缺陷：如果再穿上一般的高跟鞋。会弄巧成拙。反倒扣分：不如你将丑遮盖。可以穿 口高奌的鞋梆深口的。坡跟难或小松糕鞋。显得大气更能把你丑的宽厚脚背加以遮盖。㳽䃼整体视觉上的忇调。还不致于誏别人对你的宽脚背注视。从此整体的视覚得以修改。㳽䃼不足的羞色。既大气又适宜。同时也可争囬美丽得体的另一份効果！

尽量买那种护脚背的鞋子。

穿中跟吧

我建议你穿漏脚背少的高跟鞋