每天用柠檬皮和籽泡水洗脸好不好?有没有美白功效?

柠檬的确能美白 但千万不能直接把柠檬汁涂到脸上!! 白嫩肌肤的水果之王，柠檬当仁不让。 柠檬是美白的圣品。它含有丰富的维生素C，其主要成分是柠檬酸。 柠檬有漂白作用，对肌肤美白、皮肤老化，具有极佳的效果，对消除疲劳也很有帮助。 但是，柠檬美容的效果必须在正确使用柠檬的前提下才能达成。 爱美的你，为了美白肌肤，可能会大片大片的敷柠檬片或喝柠檬汁，其实这样做非常危险，因为不正确使用柠檬，可能会与你想要的效果适得其反。 夏天是柠檬盛产的季节，好好运用哦！ 一、教你怎样用一个柠檬 常常觉得开了一个柠檬，如果不一次用完它就有点可惜，下面教你一种一次用完整个柠檬的美容程式，但也不能连续使用，每周一次就很足够了。下次再看到超市里有4个一组包装的柠檬还是不要买吧，因为每次买一个就够了，常买常新鲜嘛。还有，记着下午下班后才能进行这个美容程式。 先将柠檬洗净，整个去皮（包括内层的白皮），然后切下一半，用手挤出纯果肉原汁，其余切成柠檬片。果肉原汁、柠檬片、柠檬皮都留着备用。 柠檬洗脸 回家洗脸后，滴3滴柠檬汁在有化妆水的化妆棉上，轻拍面部，可以去除黄黄的肤色及化解化妆水的化学物质。 柠檬控油美白面膜 再以两大勺酸乳酪、半勺蜜糖、混合两个咖啡小汤匙柠檬汁制成面膜，避开眼部轻敷在脸上15至20分钟，跟着用温水清洗，即可以清洁油垢。 柠檬去死皮 再取1小汤匙柠檬汁，以及一勺乳酪、一勺暖蜜糖，在手肘、膝盖、脚跟部轻擦，有软化死皮作用，时间维持约10至15分钟，然后用温水洗净。 柠檬茶 将剩余的半个去皮柠檬切成片，依个人口味添加冰糖，泡水饮用。柠檬里含丰富的维生素C，此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等，会让肌肤回复光泽与弹性。但饮用后一定要马上刷牙。 柠檬浴 取一大半削下来的柠檬皮浸泡在浴缸的水中，可用来浸浴、洗头发，有滋润的功能。洗柠檬浴则可使毛孔处于通畅状态，利于排汗，对粉刺患者有很好的治疗效果。 柠檬香薰 将剩余的柠檬皮切成细丝，加入适量的清水，放在香薰炉中，然后加热，就能成为不错的香薰。 二、吃出美白来 不利美白的食物 除了柑橘类的水果具有感光性外，其他一些香料食物本身就容易感光，例如芹菜、韭菜、香菜、九层塔等，吃多了经紫外线照射易产生斑点。又如红豆也是一个极易感光的食物，红萝卜、木瓜、柑橘、芒果等胡萝卜素含量较丰富的食物本身有**素，吃多了比较容易有色素沉着或脸色偏黄的情形。 要谢绝的食物 以上这些食物本身都又它特有的营养成分，并不是因此要你因噎废食，只要不过度食用或是夏天白天出门前不要吃就行了。 不过，以下食品绝对不利于美白：内含过多的人工添加剂的食物会造成内脏负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等，所以应远离人工添加剂。在服用某些类胆固醇、荷尔蒙药物或糖精之后接触紫外线，这些成分会引起皮肤黑色素加深。 更多美白的食物 想美白，也不用紧紧抓住柠檬一种不放，事实上食物中还有很多可以帮助肌肤美白的。例如，白菜、洋葱、白萝卜对于褪黑色素就有很好的效果，玉米中的胱胺酸含量丰富，是食物中少有的，也是可以阻挡紫外线的天然食品。 三、善用柠檬TIPS 注意剂量 如果是做柠檬面膜的话，切忌用整个贴片柠檬，在有其他成分混合的情况下，使用的柠檬果肉原汁最多不超过3汤匙（要用咖啡小汤匙）。 注意时间 日晒前最好避免用柠檬、芹菜等敷脸，或饮用柑橘类果汁。用柠檬进行美容护理最好选在晚上进行。 四、柠檬在美容中的负面效果 小心“贵妇脖子” 记者日前遇到了北京大学第一医院皮肤科医师吴艳博士，据她介绍，最先发现柠檬美容的负面效果是缘于一种叫“贵妇脖子”的麻烦。欧洲的贵妇人习惯用一种含有柠檬油的香水喷于耳后，一段时间后，就发现耳后有一块水痕形状的深黑肤色的斑块。

火龙果皮擦脸的好处

　火龙果皮擦脸的好处火龙果皮擦脸有什么作用，利用空闲时间可以用它补一补身体，更别说清楚它的功效和作用了，适合的食物就是最好的，补血益气这种食材是首选，火龙果皮擦脸的好处火龙果皮擦脸有什么作用，养生必备。

火龙果皮擦脸的好处1

　 1、防晒

　在炎热夏天人们去室外活动以前，可以用火龙果皮擦脸，这时能让人类皮肤吸收丰富的花青素，能在皮肤表面形成保护层，可减少紫外线对人类皮肤的伤害，它能防止晒伤出现，另外人们在炎热夏天中出现皮肤晒伤，导致皮肤表面出现红斑等不良症状时，及时用火龙果皮擦脸还能修复受损的皮肤细胞，能让皮肤上红斑和疼痛很快消失。

　 2、抗过敏

　生活中很多人的皮肤是敏感皮肤，经常会出现一些过敏症状，而在日常生活中坚持用新鲜的火龙果皮擦脸，就能提高皮肤的抗过敏能力，能防止皮肤表面出现红斑和痛痒等多种过敏症状，而且能让人们已经出现了过敏症状，尽快减轻。

　 3、消炎杀菌

　消炎杀菌也是人们用火龙果皮擦脸的一大好处，因为火龙果皮中含有的花青素能直接被人类皮肤吸收，它能加快伤口愈合，并能消灭皮肤表面的敏感菌，能防止人类皮肤表面出现痘痘和痤疮，也能去除皮肤表面的痘印，能让人类皮肤保持爽滑细嫩的健康状态。

　 4、抗衰老

　人们用火龙果皮擦脸，还能提高皮肤的抗衰老能力，因为火龙果皮中还有的花青素和微量元素硒等在被人类皮肤吸收以后能够提高皮肤的抗氧化能力，可防止皱纹生成，而且它能提高皮肤细胞活性，能增加皮肤弹性，会让人类皮肤保持紧致细滑的年轻状态。

火龙果皮擦脸的好处2

　 火龙果皮的功效与作用

　 1、去除异味

　清新的火龙果皮能够有效去除异味。可放一些新鲜火龙果皮在冰箱内，或是在新装修的房间内，帮助清新空气。火龙果皮含有酚类物质，能够散发出浓烈的香味，火龙果皮的香味具有提神的作用，能够使人们放松心情缓解压力。

　 2、美容养颜

　火龙果皮的`胡萝卜素含量特别高，能够起到美容养颜的作用，是女士们的美容佳果。火龙果中还含有一种甙的物质，它可以明显提高红细胞过氧化氢酶活力和降低红细胞血红蛋白，能延缓细胞衰老，对于女性皮肤十分有利。

　 3、降低血压

　火龙果皮中维生素C的含量高于一般水果，并能降低胆固醇，常食火龙果可以不断补充体内维生素C的消耗，并有得防治心血管疾病。火龙果皮中的物质能增加血管的弹性，保持心脏健康，能够起到降低血压的作用。

　 4、增强免疫力

　火龙果皮含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用，可防止部分癌症的形成。火龙果皮还有祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。火龙果皮能够起到开胃健脾的作用，能够增强人体食欲，促进人体免疫力。

火龙果皮擦脸的好处3

　 火龙果皮能不能吃

　火龙果皮是可以吃的，虽然他没有火龙果果肉味道那样诱人，但它无毒副作用，食用很安全，而且它含有多种对人体有益的营养成分，人们食用以后既能促进消化，还能排毒瘦身，维持人体健康有很大好处。

　 火龙果皮功效与作用

　 1、延缓衰老预防老年痴呆

　火龙果皮最适合中老年人群食用，因为它含有大量的甜菜红素，这种物质既能让火龙果的果肉变红，又具有超强的抗氧化作用，能清除人体内的自由基，延缓人体衰老，另外，平时多吃火龙果果皮还能预防脑细胞变性，可以有效降低老年痴呆的发病几率。

　 2、保护血管

　火龙果的果皮中含有大量天然花青素，它的花青素含量比火龙果果肉还要高，这是一种天然抗氧化成分，能直接保护人类的血管，可以增加血管弹性，促进血液循环，对人类高发的高血压与动脉硬化有一定预防作用。

　 3、美容养颜预防视力下降

　火龙果的果皮还是一种美容功效出色的特色食材，它含有多种维生素和一些天然果胶，既能滋养皮肤细胞，又能促进皮肤表层毒素的代谢，平时经常食用，能让人们的皮肤变得光滑细嫩。另外火龙果的果皮还能保护人类的视网膜，预防视网膜病变，经常食用能预防视力下降，也能减少其他眼科疾病的发生。

水果皮妙用方法有：

火龙果皮：

1、抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年痴呆症的效果。

2、能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压。

3、增进皮肤的光滑度，美颜肌肤。

4、抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎。

5、可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力。

6、还具有抗辐射的作用等。

苹果皮：

1、把苹果皮滴上少许蜂蜜敷在嘴唇上可以防唇开裂。

2、放在浴缸里泡澡，或者直接擦拭皮肤可消除疲劳及身心压力。

3、用它煎汤或泡茶，可治胃酸过多、痰多。

4、将它晒干研末，空腹调服(每日2-3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。

5、苹果皮捣烂成泥，蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等到，可使其光亮如初。

橘子皮：

1、将新鲜橘子皮对着鼻孔挤压，让汁液进入鼻孔，上车之前一小时或每隔一段时间一次，可以很好的预防晕车。

2、放入脸盆或浴盆中用热水浸泡洗脸、浴身能滋润皮肤，防治皮肤粗糙，还可以消除疲劳。

3、放在在厨房、冰箱、垃圾桶、汽车里，可以去除异味。

4、橘皮洗净蒸糖水饮用，有顺气清肺祛湿、止咳化痰的功能。

5、用它蘸点盐，可将陶瓷、搪瓷、铝铁类炊具、餐具上的污迹一擦而净。

6、蒸鱼时放些橘子皮可以去除鱼腥味。

7、睡前口含一块橘子皮，含十五分钟后吐出，可防睡觉咬牙。

柚子皮：

1、能理气化痰、止咳、平喘。

2、将厚厚的白色部分，切成条状后晒干有通风干燥的作用将晒干的柚子皮点燃即有蚊香的功效驱蚊子。

3、柚子的表皮富含精油，熬成汤汁之后加到洗澡水中，不但具有美容效果，也能防止受到蚊虫的叮咬。

4、可以作为冰箱的除臭剂，把剥下来的柚皮放在冰箱的角落，柚皮的清香可以有效地消除冰箱中的异味。

5、晒干用刺有小孔的袋子保存放于衣柜角落或米桶内可防虫

猕猴桃皮：

1、洗脸后以猕猴桃皮内侧按摩，可改善毛孔粗大，美白肌肤，淡化黑斑。

2、具有抗癌、抗炎和抗过敏的功效。还有肠胃清洁的作用。

3、治疗失眠，以及有稳定情绪、抑制交感神经的作用。

4、对女生的皮肤很好的，不仅有排毒作用，减肥也是有很好的功效。

食用猕猴桃皮的最简单的方法就是洗净猕猴桃皮上的“绒毛”，整个打成果汁饮用即可。

西瓜皮：

1、清热解暑、泻火除烦、降血压，对贫血、咽喉干燥、唇裂，以及对膀胱炎、肝腹水、肾炎患者均有一定疗效。

2、用它擦肌肤，或将它捣成泥桨状涂在皮肤上，待遇10-15分钟后用水洗净，有养肤、祛痘、嫩肤、美肤和防治痱疖的作用。

3、用西瓜皮反复擦拭蚊虫叮咬处，即可止痒。

香蕉皮：

1、可医治由真菌和细菌感染所引起的皮肤瘙痒症。

2、止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓等功效。

3、将香蕉皮捣烂加上姜汁能消炎止痛。

4、香蕉皮搓手足，可防治皲裂、冻疮。

5、可治疗高血压、防治脑溢血症。

6、把香蕉皮晒干磨成粉还是保护皮肤的美容佳品。

7、用香蕉皮反复擦拭皮鞋，可除掉鞋面上的污迹。

8、将香蕉皮同要催熟的水果放在一起，很快就可以吃到熟的水果了，如：芒果，猕猴桃等。

梨皮：

1、性寒味酸，能凉心润肺、除火消痰。

2、用梨皮30克煎汤服，有清心润肺、止咳化痰之功效，可治疗痰多、咳嗽。

3、将梨皮捣烂如泥，外敷患处可治痈疽肿痛，用鲜梨皮煎汤频饮，可解毒消肿

葡萄皮：

1、泡脚的时候在热水中放入葡萄皮可以促进血液循环，帮助身体排汗。

2、经常用葡萄皮泡脚还可以起到减肥的作用。

3、可以抵抗高血糖，预防心脑血管疾病。

4、对皮肤癌也有很好的抵抗和预防作用。

菠萝皮：

1、用菠萝皮擦拭锅底，锅底的黑垢即可消失；

2、把需要清洁的不锈钢锅放入一个大锅，在里面放一些菠萝皮，加水煮沸，20分钟左右，黑垢就会逐渐消失；

3、可以净化刚装修完房子的甲醇等气味儿。

4、菠萝皮晒干，可做药用，主治：解毒、止咳、止痢。起到生津止渴、清热解暑的作用，同时也有利小便的功效。

5、能护胃，菠萝皮(除去外面刺手的部分)除了富含食物纤维和维生素C之外，菠萝皮中的菠萝蛋白酶可以分解食物，清除消化道内的死亡组织具有护胃抗癌的功效。

芒果皮：

1、芒果皮的胡萝卜素含量特别高，有益于视力，能润泽皮肤，是女士们的美容佳果。

2、保护人体免于新陈代谢失常疾病，芒果皮含芒果酮酸等化合物，具有抗癌的药理作用，可防止部分癌症的形成。

3、益于心脏，芒果皮含有一种类似维他命P复合物的槲黄素，能增加血管的弹性、帮助维他命C维护胶原蛋白，多吃可增加血液循环，保持心脏健康。

4、祛疾止咳的功效，对咳嗽痰多气喘等症有辅助食疗作用。

5、有益心脏的健康，而且芒果皮对于中老年高血脂患者有疗效。

6、能调节人体内脂肪生成和脂质分解代谢过程，增强脂肪的脂酶活性，促进胆固醇外流，减少脂质在体内蓄积。

7、还能改善机体功能、提高人体抗病能力的整体效应，尤其适宜中老年高血脂症患者泡水饮用。

橙子皮：

1、 橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，能解杀鱼蟹毒。

4、出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、具有清新空气，提神醒脑的作用。比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、 将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。用来洗脸，有美白皮肤的功效。

7、 可以去掉鱼肉、羊肉等食物的腥膻，还可以刺激食欲，为汤菜增味添香。

柿子皮：

1、泡水喝，有清热、解毒、下火功能。

2、对肠道排便非常好。

3、干柿子皮具有清热生津、健脾益胃、凉血止血、生津润肠的功效。干柿子皮具有解酒的功效。

4、干柿子皮具有软化血管，改善心血管的功效。

5、干柿子皮具有止血凉血、降压利水、消炎的功效。

6、可以用来治疗咳血、便血、出血、吐血等病状。

以上就是常见的一些水果皮妙用，果皮的多数做法都是洗干净后直接榨汁喝，或者晒干了收好，需要的时候，就拿来泡水喝。

不能，首先，葡萄皮上有农药残留，还有各种灰尘等，而且泡水也无法让葡萄皮内的营养成分和对皮肤的有益成分释放出来，所以洗脸没有任何作用，反而会因为农药残留或者灰尘等过敏原，造成皮肤问题。

山竹皮可以直接擦脸吗

山竹皮可以直接擦脸吗，山竹是一种常见的水果，但是很少有人知道山竹皮的作用，实际上山竹皮是有很大的用处的，有些人会用它来涂脸。那么山竹皮可以直接擦脸吗？一起来看看！

山竹皮可以直接擦脸吗1

山竹皮最好不要直接敷脸。山竹皮剥下来是一片一片的，直接敷脸不能很好的贴敷肌肤，护肤效果就会大大降低。

并且山竹皮表面会有一些灰尘和污垢，敷脸之前一定要清洗干净。山竹皮中有丰富的花青素还有多重矿物质，所以用其捣碎榨出的汁液敷在脸上，可以让皮肤去除角质层等。

一些皮肤不太好的人可以既服用山竹外加外敷山竹壳汁液，达到美容养颜的效果。

山竹皮怎么敷脸好

山竹皮里面的含有大量的花青素，将新鲜的山竹皮捣碎，加入少许橄榄油和少量酸奶，敷脸，可以起到养颜护肤的效果。

（敏感皮肤可以先在手上试下会不会过敏）用新鲜的山竹壳捣碎，滴入少许橄榄油，加入酸奶搅拌均匀外敷在脸上，可以预防皱纹和斑的出现，还能去除皮肤粉刺。

因为山竹壳里面含有大量的花青素，能有效延缓人类的衰老。山竹皮中有一些天然的单宁酸，可以直接使用于人类的皮肤，对皮肤上出现的青春痘有良好的去除作用。

具体用法是把新鲜的山竹皮直接涂抹长有青春痘的部位，另外山竹皮煮水喝还能为人类身体提供大量的花青素，提高身体的抗过敏能力。

山竹可以做面膜吗

山竹是不能做成面膜的，不要拿纯植物来去敷面膜，因为植物涂在脸上氧化的比你皮肤吸收的还快，因为山竹的酸性比较大，会对皮肤造成很大的影响。

可以去自制美白祛斑面膜，材料需要准备珍珠粉，牛奶，适量的蜂蜜，先倒一些珍珠粉在干净的容器里面，再配一少量的牛奶混合调配。

为了使敷上的面膜珍珠粉不脱落，可以在其中加一点蜂蜜量，不要太多就行了，否则会使珍珠粉在脸上涂抹的不太均匀。

之后将自己的脸部用温水清洗干净，将调好的珍珠粉混合物均匀的倒在脸上，雀斑处可以多按摩一会儿，促进血液循环，20分钟之后再用温水洗掉，临睡之前敷面膜是最佳的时间。

山竹皮能美白吗

山竹对于美白没有特别明显的效果。山竹可以去火消痘，虽然不能美白，却能够很好的改善皮肤没有光泽的现象，有着很好的护肤效果。山竹，既可以指植物山竹也可以指这种植物的果实山竹。

山竹原名莽吉柿，原产于东南亚，一般种植10年才开始结果，对环境要求非常严格，因此是名副其实的绿色水果，与榴莲齐名，号称“果中皇后”。

山竹果肉含可溶性固形物168%，柠檬酸063%，还含有其它维生素B1，B2，C4和矿物质，具有降燥、清凉解热的作用，因此，山竹不仅味美，而且还有降火的功效，能克榴莲之燥热。

在泰国，人们将榴莲山竹视“夫妻果”。如果吃了过多榴莲上了火，吃上几个山竹就能缓解。另外，山竹含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，对体弱、营养不良、病后都有很好的调养作用。

山竹皮可以直接擦脸吗2

山竹皮能吃吗

山竹皮是能吃的一种物质，这种物质的味道虽然很涩，但是营养成分却很高，不但可以清热解毒，还能除烦利温，是一种对身体很有利的物质，这种物质除了食用以外还可以直接外用在皮肤上，对多种皮肤性疾现有良好的治疗效果。

山竹皮怎么吃

1、山竹皮可以直接加入清水煮制，煮出的液体可以加入蜂蜜后饮用，可以起到清热解毒的功效，山竹皮虽然可以直接食用，但是大多数都受不了它的味道，因此必须把它经过处理后再吃。

2、山竹皮可以入药与其他中药材一起配合使用，但是具体和食用方法应该咨询中医师以后再用，另外山竹皮可以炒制后加工成粉末，然后当作外用药物使用，直接把它的敷在肚脐眼上能起到止泻的作用。

3、把山竹皮放在水中浸泡，泡制八小时以后，用泡出的水洗脸，可以减少色斑以及粉刺等皮肤病症的出现。

山竹皮怎么去粉刺

山竹皮中有一处名为单宁酸的重要成分，这种物质可以治疗人们面部上的粉刺的作用，当面部长出粉刺以以后可以直接把山竹皮在在粉刺上涂抹，效果不错，值得大家一试。

另外山竹皮对人们皮肤上的伤口也有很好的愈合作用，大家在意外受伤时可以试验一下。

山竹的皮能吃吗？

山竹皮可以吃，但是，那苦涩、干涩的味道总是不会引起人们的口味的，山竹皮能起到清热解毒，利湿而止泻作用。山竹皮里面含有大量的单宁酸，这种单宁酸能帮助治疗粉刺与皮肤的伤口，所以。当你比较多粉刺的时候，可以一用。

山竹皮的功效与作用

1、山竹皮味道苦涩、干涩，许多人并不喜欢，但这种物质清解毒的功效却特别出色，不但可以清除人体中的多种毒素，还能起到预防中暑的作用。

另外山竹皮的利温功效也很有名，可以防止人体内部湿气过重，另外食用山竹皮还能起到治疗拉肚子的作用呢。

2、山竹还具有去除异味的功效，大家可以把它晒制以后放在衣橱中，就可以消除里面的特殊气味，另外也可以把它放在卫生间中也可以去掉异味。

另外这种物质还是多种化妆品的重要原料，就是平时用它煮水后清洗皮肤，也能起到治疗多种皮肤病的作用。

山竹皮怎么食用

山竹皮的味道苦涩，是不宜直接食用的，最好的食用方法就是把山竹皮加水煮制，然后饮用煮出的汤水，如果感觉味道不好，可以加入少量的蜂蜜直行调味。另外大家也可以把山竹皮晾干以后切成细丝，用沸水冲泡以后食用。

山竹皮有何功效

1、山竹皮的味道虽然不诱人，但是功效却特别出色，人们食用以后不但能清除体内的毒素，更能起到清热和除湿的作用。

另外对于生活中的常见的拉肚子，也有很好的疗效，大家可以一天三次喝山竹皮水，拉肚子的症状就会明显减轻或者消失。

2、山竹皮对人类伤口有很好的愈合作用，这是因为这种果皮中含有大量的单宁酸，它可以加快皮肤细胞的再生，对伤口愈合效果明显。

另外山竹皮还可以去除人体的异味，以及治疗粉刺和预防多种皮肤病的发生，因此山竹皮除了可以食用以外，还是多种化妆品的重要原料。

一：柠檬

柠檬中含有柠檬酸，对皮肤有一定的清洁作用。除此之外，在洗脸的时候滴几滴柠檬汁到清水中，也是可以达到清洁皮肤的效果的；另外，柠檬切片泡水喝也是可以美容增白的。。

二：猕猴桃

猕猴桃含有丰富的维生素C和其他水果少有的矿物质如钾元素等，可以给肌肤提供更多养分，还有清洁，活肤，去角质的功用，使肌肤细嫩光滑。

三：香蕉

香蕉则不同于柠檬和猕猴桃，不会使皮肤变黑。香蕉可以清洁镇静皮肤，对面部皮肤皮下微细血管有调节平衡的作用。

四：西瓜皮

西瓜皮中蕴含丰富的维生素A、B、C，能给皮肤提供充足的水分和营养，令皮肤保持水润光滑，也可以镇静皮肤，能够治疗被晒伤的皮肤。但前提必须保证是新鲜的西瓜哦。。

五：苹果

苹果可以清除脸上的深层污垢，还可以滋养肌肤，使皮肤细化、滋润、白腻。

参考资料来源；-柠檬

参考资料来源；-猕猴桃

参考资料来源；-香蕉

参考资料来源；-西瓜皮

参考资料来源；-苹果

橙子皮的功效与作用

橙子皮为芸香科植物香橙的果皮，橙子皮的功效是化痰降逆、快气利隔、消食和胃、解酒、杀鱼蟹毒，橙子皮能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。很多朋友都很喜欢吃橙子，果汁甜香味道甜美，其实朋友们所不知道的是橙子对于人体的健康不仅仅表现在果肉上，橙子皮的功效与作用也是很大的。橙子皮被晾晒干爽之后可以用来泡水喝，不仅很清淡解渴，还有很好的消食健胃的功效，对于一些脾胃功能不好的人也可以起到调节的作用。下面小编就给你介绍一下橙子皮都有哪些作用与功效。

1、降逆化痰

橙子皮是很好的中药材，晒干后储存起来，如果出现痰多咳嗽的现象，可以取出适量的橙子皮泡水饮用，能有效化痰降逆。

2、 消食和胃

橙子皮除了化痰的功效外，还能起到消食的作用。市面上销售的腌制陈皮就是利用橙子皮的消食功效，将其制成健胃消食的小零食。

3、 杀鱼蟹毒

如果吃海鱼、螃蟹等海鲜出现中毒现象时，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解杀鱼蟹毒。

4、 治胸膈气滞

橙子皮具有很好的理气化痰功效，所以出现胸闷气滞的情况时，用橙子皮泡茶喝能起到不错的效果。

5、 清新提神

橙子皮中含有大量的香精油，散发出淡淡的橙子香，具有清新空气，提神醒脑的作用。尤其是在密闭的空间中效果更明显，比如坐长途车时，如果晕车可以在身边放几片橙子皮。

6、 护发美容

将橙子皮放入热水中，用它来洗头可以使头发光滑柔软。另外橙子皮可以用来洗脸，有美白皮肤的功效。

橙子皮的营养价值

橙子分甜橙和酸橙，酸橙又称缸橙，味酸带苦，有时甜中带酸，不宜食用，多用于制取果汁，很少鲜食。鲜食以甜橙为主。中国甜橙品种很多。甜橙果实为球形，上下稍扁平，表面滑泽，未成熟前色青，成熟后变成**果肉酸甜适度，汁多，富有香气，是人们喜欢吃的水果之一。橙子中含量丰富的维生素C，能增加机体抵抗力，增加毛细血管的弹性，降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质。橙皮性味甘苦而温，止咳化痰功效胜过陈皮，是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子几乎已经成为维生素C的代名词。而现在很多人更喜欢在食用新鲜的橙子之后，把剥下来的橙子皮晒干或者烘干，用来泡茶、煮汤等等方式，最大限度的保留了橙子的营养元素，其功效也不逊于橙子本身。

橙子皮橙皮味辛、苦，性温；归脾、胃、肺经；具有健脾和胃，行气宽中，降逆化痰的功效；主治脾胃 气滞，脘腹长满，恶心呕吐，食欲不振，咳嗽痰多，胸膈满闷，梅核气。

橙子皮的食用方法

橙子果肉酸甜适度，汁多，富有香气，橙子营养极为丰富而全面，老幼皆宜，是人们喜欢吃的水果之一。而橙子皮更是许多人做菜、煮汤、泡茶的必备良品，下面就一起来看一下橙子皮都有哪些做法：

橙子皮熏肘子

材料：猪肘子 1个、橙皮 10克

做法：

1、准备去骨猪前肘一个，买的时候可以让店家帮忙去骨；

2、用刀在猪皮上轻轻刮几次，刮掉猪皮表面的油腻和污渍；

3、用夹毛钳把猪皮表面残留的细毛夹除掉；

4、用清水把猪肘冲洗干净；

5、用刀在猪肘肉厚的地方割几刀，不要切到皮，保证肉皮完整；

6、准备花椒20粒、八角2个、香叶2片、小茴香20粒、生姜2片、大葱段2截等香料备用；

7、备好的香料放在锅中，加入足量冷水，大火烧开，煮至出香味水的颜色变成棕红色，关火，让水温冷却至凉；

8、把洗干净的猪肘放在凉香料水中，浸泡腌制1小时，以去除血水并入底味；

9、腌过的猪肘猪皮朝外，肉朝里卷起成筒状，卷的时候尽量卷紧一点，最后做好的猪肘切片后更漂亮；

10、用棉布把猪肘包起来，并用麻绳扎进；

11、平时卤肉留下来的老汤，没有可以不用；

12、锅里放入高汤和花椒20粒、八角2个、香叶2片、小茴香20粒、生姜2片、大葱段2截，加入足量冷水烧开；

13、锅的上面支好蒸架，把捆好的猪肘放在蒸架上，盖上锅盖，中火蒸制约2小时；

14、蒸到猪肘熟，也可以把捆好的猪肘放在锅内直接煮制，但是，蒸出来猪肘水分不易流失，汁多肉嫩；

15、准备红糖50克；

16、准备橙子一个，削下橙皮备用；

17、支好蒸架，放上蒸熟的猪肘，盖好锅盖，小火熏制；

18、熏制期间注意翻面，熏到肉皮上色，表面均匀的刷一层蜂蜜即可。

橙子皮的妙用

橙子酸甜可口，富含维生素C，大家都喜欢吃。吃完橙子，橙子皮就随手扔掉了。其实橙子皮也浑身是宝，除了很高的药用价值，还有美容之功效。橙子在食用过后，可以把橙子皮留下，在阳光下晒干或者烘干，并且保存在干燥的地方，避免回潮。橙子皮的作用有很多，小到平常生活，大到药用除病，都可以用到橙子皮。那么橙子皮到底可以怎样巧妙的利用呢？下面为你揭晓。

1、按摩

橙皮具有出类拔萃的抗“橘皮组织”功能。取1/4清洗干净的橙皮，用橄榄油浸湿，然后按摩身体上相应的橘皮组织部位，按摩时均匀用力挤出汁液，结束后用清水洗净皮肤。

2、去死皮

用橙皮能磨去死皮，同时其中含有的丰富的类黄酮成分和维生素C成分，还能促进皮肤新陈代谢，提高皮肤毛细血管的抵抗力。将鲜橙带皮切片，装入纱布，直接在手肘、膝盖、脚跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。

3、橙皮香包

用平纹细布包裹橙皮制成香包，放在枕头旁不仅有催眠功效，还能驱蚊。放入卫生间、厨房或冰箱，则能除掉异味，保持空气清新。

4、橙皮沐浴

泡汤时加入少量新熬好的橙皮汤能带来沁人心脾的芬芳，更能调和自由基，有助于保持皮肤润泽、柔嫩，尤其适合在干燥的秋季使用。

5、泡水

上午和下午喝水时可在白开水中放入几片晒干的橙皮，能帮助胃消化，消热解毒，预防上火。

火龙果皮可以擦脸。

火龙果的果皮用来敷脸，能够促进面部的血液循环，火龙果中的营养物质进入面颊，还能够有效地去除皱纹，延缓面部皮肤的衰老。

火龙果皮中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用；还有Vc可以美白祛斑，挺好的。用火龙果皮做面膜能有促进血液循环功效，可以有效防止肌肤老化，并且有助于去除皱纹。

扩展资料

火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素。花青素是一种强力的抗氧化剂，强于胡萝卜素10倍以上，且能在人体血液中保存活性75小时。它能够保护人体免受有害物质——自由基的损伤，有助于预防多种与自由基有关的疾病。

花青素能够增强血管弹性，保护动脉血管内壁；降低血压；增进皮肤的光滑度，美颜肌肤；抑制炎症和过敏，改善关节的柔韧性，预防关节炎；可以促进视网膜细胞中的视紫质再生，改善视力；还具有抗辐射的作用等。花青素从许多方面维护人体的健康带来多种益处。

参考资料来源 -火龙果