如何使牙齿快速变白

如何使牙齿快速变白

　你知道如何使牙齿快速变白吗？在生活中我们吃了太多含有色素的东西，并且不注重对牙齿的护理，这样将直接导致牙齿发黄。下面我就在这里跟大家分享一些如何使牙齿快速变白的内容，希望对你们有帮助。

如何使牙齿快速变白1

　 快速美白牙齿方法一：含食醋

　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟，然后吐掉，刷牙。效果非常的好！但是就是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)不能连续，经常做，大约2个月左右做一次，就好了。否则对牙齿不利，是有紧急情况的时候，可以救急的方法(如出门约会前，发现牙齿好黄)，还可以除口臭。

　 快速美白牙齿方法二：含柠檬片

　刷牙后用柠檬片（柠檬汁冲水也可以）含在水里，覆盖牙齿，能有很好的美白效果，其原理是柠檬酸引起的化学反应使得牙齿表面的牙垢和色斑分解。

　 快速美白牙齿方法三：多吃含高维C的热带水果

　热带水果(水果食品)含高维C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。

如何使牙齿快速变白2

　 1、牙齿变白方法

　(1)想要牙齿变白，早晚一定要坚持刷牙，这是牙齿变白的关键，很多人比较喜欢偷懒，早上起来，不刷牙会不舒服，那就会刷牙，到了晚上的时候，觉得太麻烦了，就直接上床睡觉了，这样子是特别不好的，长期这样下去，不仅牙齿会很黄，口腔的细菌也会特别多，牙齿就容易出问题，所以每天早晚都必须刷牙，刷牙的时候差不多两三分钟，这样子才会有效果。

　(2)想要牙齿变白，就选用美白牙齿的牙膏，这样子针对性的使用，坚持一段时间后，牙齿就会越来越白了。大家在选用美白牙膏的`时候，最好是选择植物配方的，这样子牙齿美白就是比较健康的，有些牙膏里面加了很多了化学物质，这样牙齿虽然美白了，但是对牙齿也会有伤害。

　(3)想要牙齿美白还要少吸烟，嚼槟榔，经常吸烟和嚼槟榔的人，牙齿都会特别的黄，而且**的印记特别的重，一般都是刷不掉的。

　(4)吃完巧克力以及一些颜色特别深的东西之后，要进行漱口，不然牙齿也会越来越黄，吃完这些东西后，也可以使用专门的漱口水来进行漱口，这样子效果会更加的好。

　(5)使用电动牙刷来刷牙，电动牙刷比我们自己动手刷牙有一个好处，就是它能全方位的清洁到牙齿的角落，而且电动牙刷会自动的调节档位，调节时间，这样子就能保证牙齿的健康了。

　 2、美白牙膏推荐

　(1)舒克美白牙膏，这一款牙膏应该算是网红牌子了，看见网上有很多人都在推着一款牙膏，我使用这一款牙膏之后的第一感觉就是香，是那种很干净清爽的香，刷起来泡沫也是比较多的，牙膏的美白效果还是可以的，但是我觉得需要多漱几次口，这样子才会彻底的把泡沫给搞干净。

　(2)小苏打美白牙膏，小苏打的美白效果大家都知道的，这款牙膏刷出来的泡沫是很丰富的，味道也是很清新好闻的，我觉得刷起来的感觉是很温和没有刺激的，美白的效果真的很强大，但是美白牙齿也是一个需要时间的过程，bu可能一下子就变白的，所以一定要坚持下去。

　(1)佳洁士美白牙膏，这款也是一个国民牌子了，我小时候就经常用这一款牙膏，除了美白牙齿的效果比较好之外，它还能呵护牙齿的健康，坚持使用一段事件之后，牙齿会明显的变白。

　　如何让牙齿变白呢，牙齿变黄了也别灰心，通过日常的护理 方法 也是能白回来哦，我现在就告诉你怎么让牙齿变白的妙招，快来看看这篇 文章 了解详情吧。

　　让牙齿变白的妙招

　1、草莓和发酵粉

　在刷牙的时候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变白的。家里没有发酵粉，用苏打粉也可以。

　把草莓放在碗里(只需一个草莓就可以)，在碗里加上两勺发酵粉，然后捣成泥状，用牙刷沾着刷牙，持续5分钟，也可以使牙齿变白。这种牙齿变白方法很实用，坚持这样可以长久性的使牙齿亮白，但是不能天天用，一周一次就可以了。

　2、醋

　家里的食醋(陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精)含在嘴里1分钟到3分钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是牙齿会觉得非常的酸，麻(感觉会持续2分钟左右)，大约2个月左右做一次，否则对牙齿不利，可以是救急的方法，比如出门约会。

　3、柠檬汁

　刷完牙后，沾柠檬汁擦每一颗牙齿。用纱布沾些柠檬汁，摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。柠檬中的烟酸能有效去除牙垢，洗净力强，又有牙齿变白作用，且含有维他命C，能强固齿根。每天早晚进行一次，一周即可生效!

　4、墨斗鱼

　用墨斗鱼的骨头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见影。墨斗鱼就是墨鱼，乌贼。它身体有块大骨头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把这些粉末当牙膏用，可使牙齿变白。

　5、桔子皮

　把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿很快就可以白，要注意牙齿养生。

　6、花生

　把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让牙齿变白。

　7、明矾

　牙齿变白可将明矾研细末，用明矾面刷牙，连刷十至二十天，达同样效果。

美白牙齿吃什么

　橙子：这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用，但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

　梨：吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量，冲刷掉食物的残渣，保持牙齿洁净和光亮。

　苹果：虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌，但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量，它较高的水含量能增加唾液的分泌量，对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

　草莓：美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为：草莓虽然带有明亮

　的红色，但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔，在日常生活的饮食中很容易获取到。

　植物种子和坚果：美国牙科协会的新闻发言人马修·梅西纳认为：咀嚼这种质地稍有些粗糙和坚硬的食物能够摩擦掉牙齿表面的牙斑污渍。每天下午加餐时吃点杏仁，它不仅富含蛋白质和健康的脂肪，而且嘎吱嘎吱地咀嚼还能让你拥有一口珍珠白的牙齿。

日常保护牙齿的方法

　牙刷配合使用

　保健牙刷其特点是：刷头小，在口腔中转动灵活;刷毛排列合理，便于清洁牙齿，刷牙后牙刷本身也容易清洗;刷毛细而有弹性;刷毛的顶端呈圆形，不易损伤牙齿和牙龈，要注意口腔卫生，这对养生有益。

　电动牙刷：通过快速旋转，使刷头产生高频振动，瞬间将牙膏分解成细微泡沫，深入清洁牙缝。与此同时，刷毛的颤动能促进口腔的血液循环，对牙龈组织有很好的按摩效果。与普通牙刷相比，更为科学有效。

　刷牙技术要点

　用软毛牙刷刷牙，坚持睡前、晨起后刷牙。 为了增强牙龈对疾病的抵抗力，每天可用精白盐按摩牙龈一二次，然后，用温开水漱口。

　实行“三三制”：每天刷牙3次，每次刷3分钟或更长的时间。且要注意将刷毛与牙面成45度角，转动刷头，尽最大的可能每一颗牙齿都刷到，让牙刷在上下牙列面间来回移动。每一部位重复5-6次，以清除深处的残垢。不要横着刷牙，也不要非常用力。

　早晚刷牙，饭后漱口应成为习惯，唯有此方可长时间保持口腔清洁，有益于养生。

　提倡使用牙线

　牙线由数条纤维构成，呈平带状，能够轻易通过牙齿间的接触点，长期使用也不会使牙缝变宽。使用时，小心地将牙线以锯式的动作进入牙缝以免损伤牙龈，然后将牙线贴在牙面，上下移动，就可以彻底清洁牙缝。一种牙线的辅助用具可帮助固定牙线位置，使牙线更容易清洁到牙齿缝隙。

　注意事项

　定期更换牙刷。三个月应当更换一次牙刷。一般情况下，当牙刷刷毛开始向外弯曲时，就应当更换牙刷了。

　提倡使用洗牙器。牙器利用脉冲水疗技术清洁口腔的方法，脉冲水流能轻易到达口腔内的任何部位，且对牙龈和牙齿无任何伤害。

　每天给牙齿洗个澡

　牙医提醒人们，刷牙要在吃过饭的3分钟内进行。每天三次以上，避免细菌在牙齿表面沉积，防止龋齿。晚上睡觉前，刷一遍牙尤为重要，因为它能清除当日三餐积存于牙齿上的食物残渣污垢。否则，在夜间睡眠状态下，口腔内滋生细菌，污物与唾液的钙盐沉积，就容易在牙齿表面形成牙菌斑及牙石，使牙齿变黄，。

　慎重选择牙膏

　无论你选用何种牙膏，它都只能起预防牙病作用，而不可能治病，牙膏只是靠摩擦牙齿表面的污垢，清除牙齿之间的残渣达到清洁牙齿的作用，现在一些加氟的牙膏，对预防龋齿有一定辅助效果，而加钙的牙膏，效果就不一定好，因为人的牙齿十几岁就钙化结束了，牙的质地不会再变化。通过牙膏加钙使整个牙齿变硬是不可能的。由此可见，药物牙膏亦要慎选，最好请教牙医后作出正确选择。

1 如何让牙齿变白

2 如何让牙齿变白

3 如何让牙齿快速变白

4 如何让牙齿变白最简单的方法

5 怎样使黄牙齿变白

用食盐、小苏打等量，加水调匀，每日刷牙一次，3~4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白

牙齿变白的方法

在我们现实生活中，有许多人都想要自己的牙齿变白。那牙齿变白的方法有哪些呢

1、洗牙

洗牙能够快速洁牙是没问题，但是洗牙洗多了牙齿会变脆，寿命会变短。所以小编不提倡大家经常去洗牙。现在牙科的竞争大很多人都乱做广告，说洗牙对牙齿没伤害都是骗人的，最有效的美白方法就是慢慢刷，让牙齿逐渐转百。

2、用食用碱，或者小苏打兑水漱口

食用碱，或者小苏打本身就有漂白的作用，因此用来刷牙肯定能够美白牙齿。而且食用碱是用来做馒头的，本身对人体就没有伤害。

3、用牙粉刷牙

在没有牙膏的时候，古人都是使用牙粉进行刷牙的，而现在牙粉也是非常流行的。并且使用牙粉的话，则可以感觉到嘴里很麻很带劲。

4、橘子皮洁牙

橘子皮含有酸性物质，能够分解牙垢让牙齿变白。很多人说既然这样为什么不直接喝醋其实喝醋还真的能让人牙齿变白。但是，很多人宁可牙齿黄点也不愿意喝醋，毕竟那感觉太冲了