游泳需要穿内衣吗

一般情况下穿泳衣是不需要穿里面的内衣内裤的，除非是特别薄的泳衣，可以选择性地穿内衣裤。如果泳衣比较宽松也可以选择穿内裤。

泳衣需要穿内衣裤的情况：

如果穿的是宽松泳衣就最好是穿底裤(紧身的)，因为在游泳的过程中，尤其是蛙泳的时候，阴道也会张开，而且由于泳裤不能紧紧的贴身，会在运动过程中，产生作用力与反作用力，泳池中的水流入阴道，同时也把细菌带入阴道，如果传播上性病，那可得不偿失，所以建议穿上底裤。

正常泳衣不建议穿内衣裤的原因：

1泳衣设计时候是按贴身衣服设计的，使用高弹性面料制成，内裤不可能比它更贴合身体，如果套内裤会浮现很明显的内裤形状的凸起，诚然不美观。

2内裤会吸水，无论是否棉质内裤，只要它的材料具吸水性，沾湿之后体感必定很不舒服，并且会导致两腿之间因积水变重下坠，影响活动不说，甚至当泳裤系得不牢靠时，变重的内裤可能在你出水时导致泳裤脱落。一般只要泳衣合适就不需要再穿内裤了。

3大部分游泳馆为了消毒，会在水中添加一些东西，这些东西对普通材质的衣物，有腐蚀作用。泳裤因为材质的原因，抵抗力要强得多。从材质的上来说，多数的内衣裤是以棉线为主，在水中大量吸水透明度变高，也就是说容易走光。泳衣的材质也是各种各样的，材质较好的泳衣，遇水到不松、不下垂、不变形、不掉色等，关键一点是不容易走光，穿起来也舒服透气。这种质材的泳具衣有很强的性弹和柔软度，所以就不用多此一举穿内衣裤了。

穿泳衣的注意事项

1防止走光：有的泳衣为了性感，样式就会比较露，游泳的时候，不注意就可能会走光。想要避免走光，时刻注意自己的举动，穿合身的泳衣，避免走光。也可以在泳衣里面穿个胸贴，穿着更安全。

2清除毛发：一些比基尼样式的泳衣，穿之前需要先把私处、腋下、手臂、大腿等位置的毛发清洁干净，避免出现尴尬的情况。

女生穿泳衣的注意事项

1如果是新买回来的，务必用温水泡一泡。洗干净(不需要洗衣服之类的)再穿 (记得撕掉私密位置的贴)。

2然后下水后，换下来的泳衣会有游泳池里消毒水的味道，还是要是清水泡，可以适当用沐浴露去除味道。

3甩干尽快晾好(不能暴晒)。

4年纪小的女生可以穿分体的 ，年轻有活力(背部系带式的下水前要固定好，下体不能送，不然入水游的时候有脱落的可能)。

5保守的可以穿连体的，但是号码不能太小，会影响血液循环。

6颜色越鲜艳下水越好看。

7便宜的有可能穿上皮肤痒痒的。

游泳的注意事项：

1游泳前一定要做热身运动，否则游泳时用力不当，可造成肌肉韧带拉伤。

2做完热身运动后，要先往身上淋一些游泳池的水，使机体适应后再下水，否则容易导致抽筋。

3游泳的时间不要太长，最好在两小时以内。

4每次游完泳，要先用清水清洗眼睛，如耳道内有水，一定要清理干净，然后洗个淋浴，减少患感染性疾病的几率，如结膜炎、中耳炎、皮炎等。

5空腹和饱腹时不要游泳，空腹游泳容易使人虚脱，饱腹游泳可产生消化道不良症状。

6女性经期不能游泳。

游泳需要带的东西：

1干净的游泳衣(最好是消毒了的)。

2游泳眼镜。

3游泳帽。

4鼻夹(夹住鼻子防止呛到)。

5耳塞(可以不用，怕进水的话最好用）。

6游泳板或水泡(不会游泳就一定要带)。

7毛巾(擦身用的)。

8洗发水(游泳前洗一下头，游泳后也要用)

9眼药水(游泳前滴一滴，防止红眼症)

10拖鞋和胶袋子，可以装游泳用品，再带一个塑料袋，装湿了的游泳衣。

游泳的好处

1改善心血管系统

游泳对心血管系统的改善有相当重要的作用。冷水的刺激通过热量调节作用与新陈代谢能促进血液循环;此外游泳时水的压力和阻力还对心脏和血液的循环起到特殊的作用，在水面游泳时，身体所承受的水压就已达到每平方厘米002—005kg，潜水时随着深度的加大，物理条件的变化，压力还会增大，游泳速度的加快也会加大压力负荷，心房和心室的肌肉组织能得到加强，心腔的容量也能逐渐有所加大，心脏的跳动次数减少，这样心脏的活动就能节省化，整个血液循环系统却能得到改善，静止状态下舒张压有所上升，收缩压有所下降，因此血压值变得更为有利;血管的弹性也有所提高。根据有关专家统计，一般人在安静状态下每分钟心脏跳动约66—72次，每博输出量约为60—80毫升，而长期参加游泳锻炼的人，在同样情况下只需收缩50次左右，每博输出量却达到90—120毫升。

2提高肺活量

呼吸主要靠肺，肺功能的强弱由呼吸肌功能的强弱来决定，运动是改善和提高肺活量的有效手段之一。据测定：游泳时人的胸部要受到12—15公斤的压力，加上冷水刺激肌肉紧缩，呼吸感到困难，迫使人用力呼吸，加大呼吸深度，这样吸入的氧气量才能满足机体的需求。一般人的肺活量大概为3200毫升，呼吸差(最大吸气与最大呼气时胸围扩大与缩小之差)仅为4—8厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为25——3升/分，比安静时大10倍;而游泳运动员的肺活量可高达4000—7000毫升，呼吸差达到12—15厘米，剧烈运动时的最大吸氧量为45——75升/分，比安静时增大20倍。游泳促使人呼吸肌发达，胸围增大，肺活量增加，而且吸气时肺泡开放更多，换气顺畅，对健康极为有利。

泳衣、泳帽、泳镜、水袖等。

泳裤或泳衣,男士买条泳裤就行了,游泳馆里一般是强制要求穿泳裤的。泳帽,防止头发浸水,头发长最好买个防水的,平头就没这个必要。

泳镜,初学者最好佩戴泳镜,防止眼睛进水,即使是纯净水你也不适应,何况是有消毒液的混水,泳池的水这么多人一起,肯定干净不到哪里去,所以尽量戴上泳镜。

再就是漂浮板,初学者,尤其是小孩子,可以买一个或多个,拿在手上或绑在背上,可以多绑几个,防止小孩沉入水中,小孩可以学习打水和划水,很有用处。

1 冬天游泳穿什么泳衣保暖

可以买长袖泳衣。

冬天温度比较低，无论是在室内还是室外，只要是没有下水之前，那么穿长袖的泳衣肯定会比短袖泳衣更加的保暖一些，因为长袖泳衣可以遮更多的肉，但一旦下水之后实际效果都是一样的，都会比较冷。

在游泳的时候，长袖的泳衣由于沾水面积比较大，因此游泳的时候也会比较费力，主要看自己的需求进行选择。

2 室内游泳穿长袖泳衣好吗

好的。

泳衣一般分为长袖和短袖，在室内进行游泳，一般大部分人会选择短袖，这样束缚小一点，游起泳来也会比较快一些。

但长袖泳衣也是可以的，并不会对人体的健康造成威胁，所以也就是说室内游泳也是可以选择长袖的。

3 孩子冬天去恒温游泳池游泳好吗

可以，但建议少去。

恒温游泳池温度一般是恒定的，水温一般在28-30度左右，适宜游泳，冬天的时候不会因为水温低游泳而导致感冒，小孩子去也是比较好的，可以去。

但现在的恒温游泳池一般都会加一些消毒剂，有时候还会超标，对于小孩子来说，他们的肌肤一般比较娇嫩，长期在这样的游泳池中游泳，那么会刺激他们的肌肤，因此不建议小孩经常去。

4 穿泳衣游泳会保暖一点吗

进水之后就不保暖了。

一般情况下来说，穿泳衣在还没有下水之前，是可以帮助人体保暖的，但一旦下水之后，由于身上是湿哒哒的，这时候穿泳衣一旦不能保暖，反而会把全身的热量吸走，导致人体越来越冷，这就和出汗要换衣服，分钟会导致感冒是一个道理，所以穿游泳衣一旦进水之后就不保暖了。

初学游泳 什么泳衣比较合适？

个人觉得不管是初学者还是已经学会了的人，都激求穿连体的泳衣，不要因为是女孩子的游泳是连体三角而害羞。另外女孩子的泳衣一点不要穿浅色的，不然在水里会走光。泳衣·泳镜·泳帽建议买YINGFA（英发）的，便宜实惠还很好用。

学游泳穿什么类型泳衣好

建议你买实用性强一点的泳衣，

阻力小，不过份暴露，又不失性感，

更重要的是，当你穿那种泳衣，看起来就像很会游泳的样子，憨唬人，

附张英发泳衣的吧。

很不错吧？

学游泳 买什么样的泳衣比较合适 本人女 初学者 还需要其他的装备么？

如果你是在海边游泳，可以穿比基尼。如果是在游泳馆，可以穿连体的，不要穿带裙子的，容易飘上来，要穿稍微紧一点的，别嘞到自己。游完泳之后恭万要脱掉泳衣在洗澡间里好好冲。记住啦！亲。一定要注意哦！

我该穿什么泳衣好？准备去学游泳

选运动衣样式的泳衣好了，分体的连体的都行。多转转会找到的。不用为泳衣露得多而不好意思，小女孩哗要别是三点式就好了，到了泳池，别人都穿着泳衣就不会不好意思了。

游泳初学者需要泳帽和泳镜吗

无论是初学者或者是游泳选手，都需要泳帽和泳镜，泳镜是保护眼睛，泳帽是防止头部热量过分流失。

初学游泳穿什么样的泳衣好呢？

穿连体泳衣好看，裙式也行。

我该穿什么泳衣好？准备去学游泳？

选运动衣样式的泳衣好了，分体的连体的都行。多转转会找到的。不用为泳衣露得多而不好意思，小女孩只要别是三点式就好了，到了泳池，别人都穿着泳衣就不会不好意思了。

学生去学游泳穿什么泳衣好

女生穿这种泳衣不错，不会太露。

这个也比较保守的！

我后天要去游泳，不过是第一次去，就是想问一下泳衣可以随便穿什么衣服么比如我的运动套装啥的，还有 20分

买一套泳装，有必要配个泳镜，耳塞棉，鼻夹，正规游泳池会有换衣间，不用提前穿在里面。第一次游泳，在浅水区玩玩，不要激动和紧张。

游泳衣里面应该穿什么

什么都 怪怪的,小裤衩总要穿一条吧？