适合孕妇看的书籍有哪些?

孕妇怀孕之后很多都会选择不上班，在家里积极养胎。在家里养胎的时间内很多孕妇都喜欢看一些书籍，希望可以提高自己的知识水平，可以更加有利于日后对孩子的教育。其实有很多的书籍是值得一看的。那么孕期适合看的书籍有哪些呢？孕妇看书有什么需要注意的呢？

孕期适合看的书籍

《崔玉涛：图解家庭育儿》

适合毫无经验的全新手妈咪，像漫画书一样的小册子，读起来很有趣。现在已经出到第9本，每一本一个主题，宝宝发热、母乳喂养与配方奶粉喂养、宝宝肠道问题、过敏问题、辅食添加、宝宝生长发育等问题，每本一个主题。有时候宝宝的问题宝妈可能很难详细的描述，这时候自己查一查书上的内容，简单有准确。

《西尔斯怀孕百科》

《西尔斯亲密育儿百科》的姊妹篇，孕期必读的一本书，是最受美国孕妈欢迎的一本怀孕百科。从孕早期、中期、晚期不同的身体变化，注意事项、生产准备，到孕期能碰到的各种紧急状况，再到给新妈妈心理上的关怀，有了这本书，你的孕期就不必提心吊胆了。

孕妇看书有什么需要注意的

不看旧书

不能阅读旧书是因为旧书太旧上面往往存在着各种细菌和微生物，还有灰尘。孕妈妈阅读时就容易感染细菌，也会影响到宝宝的健康。所以孕妈妈不要因为喜欢某本旧书而常常阅读。

不看惊险刺激的小说

面对惊险刺激的小说，孕妇难免会被小说的情节所牵动。又容易使孕妈妈心跳加快，会影响到宝宝的健康，所以孕妈妈不要阅读一些刺激的小说，或者看刺激的电视。

不看悲情的小说

虽然很多著名的书籍小说不乏悲情的剧情，但是悲伤的格调，凄惨的情景不适合孕期的妈妈阅读，而且孕期孕妈妈本身的情绪就容易紧张，忧郁，如果再看一些悲伤的故事就很容易使孕妈妈陷入低落的情绪，长期这样就很容易患上产前抑郁。

选对胎教读书的时间

一般来说早上9点至10点左右，孕妈妈可以找个阳光明媚的地方边晒太阳，边抚摸着宝宝，然后读书。或者是午后3点至5点的时候，午觉睡醒后，端杯水，然后温柔的给宝宝讲个故事，相信宝宝也会很愉悦的。还有一个时间点是睡前阅读书籍或者给宝宝讲故事，有助于平静孕妈妈劳累的心情，也有助于宝宝更好的睡眠。

本文介绍了几种孕期适合看的书籍，也介绍了孕妇看书需要注意的问题。作为一名孕期的女性，最好是知道孕期看书一定要特别的当心，本文介绍的这些看书注意事项一定要特别的当心才好。

画面惊悚的恐怖片、场面刺激的枪战片、剧情紧张的悬疑片、惨绝人寰的悲剧片都不适合孕妇，情绪的过大起伏对胎儿的健康很不利。

准妈妈适合观看那些健康、温馨、愉快的**，喜剧片、爱情片、文艺片、歌剧、舞剧都行。比如：《地球上的星星》、《阳光姐妹淘》、《小淘气尼古拉》、《音乐之声》等等。另外，宫崎骏的动画片也值得推荐！

有孕妈妈问，我怀孕了，然后，老公也让我专心在家待产，可是我好无聊啊，又不能老是看电视！听说对孕妇眼睛也不好。就想看点书吧，你看看看哪些书好呢！

的确，在孕期不建议老是看电视，对孕妈妈眼睛不好，对胎宝宝也不好啊，看书还是个不错的选择。

除了看书，可以听听轻音乐，散步，做做瑜伽，身体状况好，和好友们聚会下聊聊天也是个好选择。

言归正传，孕妇在怀孕期间看哪方面的书好，个人建议以下几个方面的书

一、孕期护理，亲子育儿类的，在孕期及宝宝出生后不会慌乱

重点是了解自己的孕期以及产后情况，不慌乱！

了解新生儿的正常情况和基本护理，不焦虑！

在怀孕期间，自然要了解孕期的一些情况，所以，可以看些孕期的书，比如西尔斯怀孕百科，来了解孕期的生理情况，妈妈自己的身体情况会有哪些变化，需要如何护理。妈妈的心理变化，知道有情绪其实是因为生理造成的，如何可以去调节。知道需要增加哪些营养，可以饮食上去进行补充。这样，在整个孕期，对自己的身体心理都会有准备，不会慌乱。

亲子类的，去了解婴幼儿的一些喂养知识、营养知识、常见的护理知识，知道比如刚出生的宝宝需要如何护理，刚出生的时候，喂奶应该怎么喂养，一天大小便应该几次，大小便应该怎么观察。常见的宝宝发烧、感冒、鼻涕、拉肚子应该怎么护理。宝宝洗澡应该怎么洗，抚触怎么做，清洁眼睛、鼻子、嘴巴、脐带如何做等等。这样，宝宝刚出生的时候就不会慌乱了。

二、幽默笑话类，调节自己心情，让孕妈妈心情愉快

孕妈妈在怀孕期间由于受到激素水平的影响，会造成自己情绪容易波动，容易生气等情况，需要自己也来做一些调节，当然也少不了家里人的安慰。自己也可以找一些幽默笑话类的书看看，或者调节心情的书看看，让自己的心情愉快。

之前提到的，到时候和朋友出去聊天下，听音乐，做个孕妇瑜伽也是个不错的选择。

三、自身管理类的，情绪管理类，提高自己的生活平衡能力

作为孕妈妈，等产后就知道，会有很多鸡飞狗跳的日子了。以后自己需要管好自己的生活，还要管好孩子，需要多方面平衡，所以，建议在孕期可以看些，管理自己，沟通等方面的书籍，另外，重要的是情绪管理，毕竟在月子期间在孩子出生的3年内，婆婆妈妈的事情多着呢，如果懂得情绪管理，会让自己的情绪好很多，同时方便学习以后如何去平衡管理好自己的生活，让自己活得更快乐！

大家都知道现代女性怀孕可不是过去全程都不了解，现**妇都需要进行一些列的孕期检查，以确保胎儿从头到尾的健康成长，并能够让孕妇尽量生出一个健康的宝宝，也保障自身的健康，那么整个孕期需要做什么检查？

1怀孕前三个月。孕妇在怀宝宝的50天和100天时都要照b超检查，看看胎儿着床情况以及成型的情况。

2怀孕四个月。这个月份要去做唐氏筛查来观察宝宝是否存在畸形的可能，特别是对于很多怀孕年龄较大的女性来说，这个检查很有必要。

3怀孕五个月。这个时候要去做四维彩超，进一步查看胎儿的脸部和四肢等的发育情况以及是否有缺陷的情况出现。

孕中期也是宝宝和孕妈都稳定的阶段，在孕中期适当的做一些凯格尔运动可以提升盆底肌的肌力，“凯格尔运动是一项能增强盆底肌肉群强度的运动。建议跟着专业的锻炼软件G动APP进行锻炼效果更好，孕妇在孕期每天坚持做这项运动,有助于预防痔疮、孕晚期和产后漏尿以及产后阴道松弛,减少顺产时侧切和外阴撕裂的几率。”

4怀孕七八个月。这个时候可以做b超看看胎儿是不是位置良好，有没有产生什么异常的情况，可以根据自身的情况选择是否进行这个检查。

5孕后期。在快生了的这个时期，尽量一周做一次胎心监护检查，看看宝宝的心跳情况是不是正常的，以及孕妇自己的血糖和血压等数据也需要进行测量，在家里就可以自己操作。另外还有一些检查就看个人情况是否有比较进行，根据个人情况而定。