小腿很粗，不想别人是上面粗脚踝那里就很细，可是我是一条粗下来，脚踝也很粗都是肉肉，那要怎么办瘦腿？

这种体型的人身体应该比较健康的,要珍惜老天爷给你的财富啊

当然,如果因此没有办法穿一些漂亮的服装,也可以通过长期的有氧运动来塑身,比如瑜伽,但注意不要心急,要持之以恒,一周练一至两次就行了,一般两年保证见效,达到整体修长纤瘦的效果

如果操之过急,会因短期见不到效果放弃,就没有意义了

想减肥 不要靠那些什么拔罐 刮痧 吸脂 减肥茶 减肥药 减肥胶囊 减肥霜等、这些都是有副作用的。

建议：合理饮食，尽量不要吃油腻食品，多吃蔬菜有利于健康，早上起来喝杯盐水，再去跑步，晚上先吃饭，吃完饭休息半小时后，在去马路慢跑，尽量跑给一两个小时回去后，在按摩推拿自己肥胖的部位，弄完再去洗个热水澡，然后休息一会儿，就睡觉，尽量早点睡，这样坚持下去，肯定会瘦下去，不瘦的话，那就是你自己喝水都会胖的，这就没办法了。

望采纳！！！！！！

1定期去角质。对胳膊肘等关节部位定期进行去角质的工作，促使老化角质脱落，减少黑色素沉淀的情况，让肌肤细嫩。

2使用护肤品。可以在胳膊肘的部位使用美白型的护肤品，加快肌肤代谢黑色素的速度，减少胳膊肘部位皮肤中黑色素的数量，这样皮肤自然就会变白。

3加强防晒。想要让皮肤变白的话必须做好防晒的工作，在外出前涂抹防晒霜，或者是用衣物遮挡皮肤，减少紫外线对肌肤造成的损伤，减少黑色素的生成。

4良好习惯。平时要注意减少胳膊肘部位的摩擦，防止出现角质层增厚的情况;加强身体锻炼，提高肌肤的代谢能力，避免色素沉积。