运动时身体为什么会痒

　　运动发痒常见于久不运动后的突然运动。在运动时，血流量增大，肌肉充血明显，血管在大流量血流下增粗，压迫周围神经，而这种压迫并非特别强烈，神经末稍传递兴奋，会产生痒的感觉。经过一段时间，或是规律地运动过后，发痒症状就会缓解。

　　运动，一种涉及体力和技巧的由一套规则或习惯所约束的活动，通常具有竞争性。物布时空永不均产生了普遍运动，普遍的运动生灭着万事万物。没有不运动的物件，也没有能离开物件的运动。运动具守恒性，即运动既不能创造又不能消灭，其具体形式则是多样的并且能互相转化，在转化中运动总量不变。

1、 身体毒素的排出引起。运动的时候，身体新陈代谢加快，可以促进身体内的毒素和汗液一起排出，不过汗液和毒素一起可能会刺激皮肤，出现皮肤瘙痒的情况。

2、 血液循环不畅导致。长期不运动，突然开始运动，全身血液加速，体温上升，毛孔开始出汗。身体有些部位时间长不运动，毛细血管过于狭小，皮肤毛孔收缩，无法承受血液带来的压力，毛孔也不能把汗液排出，就会造成皮肤瘙痒的感觉。

3、 本身皮肤干燥导致。自身皮肤就存在干燥会瘙痒的情况，在运动的时候加快了血液的循环，加快了身体发热，会加重身体皮肤发痒的情况。

4、 温差过大引起的。如果一直在温度比较低的环境里运动，突然到温度高一点的房间里，皮肤毛孔会因为温差受到刺激，导致皮肤发痒。

为什么我冬天和春天一着急,出汗,运动的时候就会全身发痒

您好！根据您对病情的描述，考虑是荨麻疹的症状，荨麻疹主要是由于机体免役力低下,机体功能失调紊乱,体内有一些血毒和血热的症状存在在体内淤积,与外界因素相 会下注到表皮，导致这种现象的出现。

建议：

在提高自身机体免疫力的情况下，结合祛风止痒、软坚消积、疏通气血等功效的中成药，从内往外治疗是可以彻底治愈的。

注意事项：

1,日常生活中注意少吃辛辣食物及 性食物

2,保持心情愉快,学会自我调节,快乐生活

3,戒掉不良习惯,如抽烟,喝酒,熬夜等

4,多喝水,多吃蔬菜和水果,养成每天排大便的习惯

希望对您有所帮助

不知道为什么在冬天运动的时候，身体有一点发热出汗的时候，全身就会痒起来，像被蚂蚁咬一样。

主要是因为你的皮肤干燥，甚至干裂表面有伤口，运动后出的汗有盐分，会 干燥的皮肤。建议你平常洗澡后全身涂润肤露

为什么我一运动就会全身发痒？

我的也和你差不多，我的是一吃到辣椒就浑身发热，头皮发痒，后面去问医生，他说我是皮肤过敏！~~

建议你还是去找个医生详细问下，每个人都不同！~`

春天和冬天身上发热不出汗就搔痒是为什么

多补充点维生素A,我以前也这样,不过是安利纽催莱

可能是过敏吧，你去医院看看吧

我在冬天和春天，只要我一激动浑身就发痒，在发热的时候也发痒，是怎么回事？

感觉你的症状象“皮肤瘙痒症”。

皮肤瘙痒症是指无原发性皮损而自觉瘙痒之皮肤病，中医称“痒风”、“风瘙痒”。

皮肤瘙痒症的发病原因是外受风、湿、热、虫侵孙或精神紧张、情绪激动、衣被过暖、机械 ，服食辛辣、鱼虾、酒类、咖啡、浓茶等发物，摄入含锰食物不足等多种因素，导致全身瘙痒。瘙痒有全身性的，也有局部的。

民间应用散风清热，养血润肤，除湿杀虫法治料本病，疗效显著。

1：处方：生地15克，全蝎、僵蚕、苦参各6克，荆芥、防风、牛蒡子、蝉蜕各5克，薄荷、甘草各3克

服法：水煎，日1剂，服2次

疗效：服药3剂，治愈率达100％

2：药酒疗法

处方：了刁竹、麝香草（又名兰花草）、甘草各50克，50％酒精500毫升。甘油15毫升，冰片05克，香精2滴。

用法：药放酒精内浸泡15天后，加甘油、冷开水各15毫升，在加冰片、香精混匀。外擦患处，日3次。

疗效：擦药3－5天，治冬季皮肤瘙痒症，有效率达96％

为什么我运动过量时就会全身发痒

一种可能是你运动得到效果了,燃烧脂肪了一种就使可能是与温度有关的荨麻疹，最好来医院看看过敏专科。

为什么我运动的时候超容易出汗

说明你的新陈代谢比较快，这样效果更好。

冬季皮肤瘙痒怎么办？冬天天气冷的时候，皮肤干燥。稍微有小运动的时候就全身发痒。

以前也是这情况，而且晚上很难入睡很痒，看过很多皮肤科，打抗过敏的药物都无济于事，最后找到一个医生他开的药是——水，后坚持每天多喝些水就没事了。另：洗澡不能解决问题只会令皮肤更干燥。

为什么冬天一热全身就会痒

根据您的描述，有可能是因为不注意个人卫生导致的，建议平时勤洗澡，勤换洗衣服，注意个人卫生，祝您健康！

我们大家在平常多少都有过跑步，跑步可以锻炼我们的身体，还可以帮助减肥，但是有些人在跑步的时候身体会出现一些不舒服的症状，那么我们便要了解一下跑步为什么会全身发痒？跑步为什么会肚子痛？

跑步为什么会全身发痒

跑步身上发痒的原因有很多，可见于以下几种情况：

1、跑步后身体血液循环加快，毛细血管扩张，血管内血流速度加快，很多末梢毛细血管血液充盈、膨胀，刺激周围的神经末梢导致皮肤瘙痒。这种情况不需要特殊治疗，锻炼先从慢到快，从少到多，给皮肤一个适应的过程，症状会逐渐消失。

2、有些人跑步后身上除了出汗外，还会出现丘疹、瘙痒，过半个小时左右这些丘疹会自己消退，考虑是胆碱能性荨麻疹，是由于运动后体温升高，胆碱能神经释放乙酰胆碱增多，皮肤对这种物质产生过敏反应而导致的。出汗后及时擦干，口服氯雷他定或西替利嗪等抗组胺药，可使症状消失。

3、肥胖的人在运动时脂肪大量消耗，皮肤会出现发热、发痒的症状，这是燃脂导致的皮肤瘙痒，不需要处理。

跑步为什么会肚子痛

首先是因为缺乏一定的锻炼，很多人平时没有运动的习惯，假如突然一下子加入到跑步这个行列当中的话，其实小肚子确实会疼。所以平时没有运动习惯的人群，平时可以试一试快走，然后再尝试跑步，让身体有一个适应的过程。还有可能是因为吃过饭之后立即的跑步，其实也会引起小肚子的胀痛。当人吃过饭之后，其实身体主要的血液都是聚在肠胃这边的，当吃过饭立马的进行运动，势必会导致血液的流动的变化，减弱了胃肠道的蠕动，紊乱了胃肠道功能，所以才会导致小腹的疼痛。而且运动完之后，没有及时的补充水分，其实也会导致小肚子的疼痛。建议要想跑步，可以在饭后30分钟以后再跑步。运动前没有及时的热身，其实也会造成小肚子的疼痛，因为跑步的时候，腹部的肌肉会变紧，没有做热身运动的话，腹部的肌肉不能立马的活动起来。所以会造成小肚子的疼痛。所以友情提醒一下，运动之前至少要进行5分钟的热身活动，既是为了减少运动过程中出现的拉伤，同时也是为了防止在运动过程中出现的肌肉拉伤等情况。很多人而且也没有运动完之后拉筋的习惯。运动完拉筋是非常科学的，可以预防腿脚在第二天的时候，出现酸疼的情况。

跑步为什么不瘦反而胖了

每天跑步但是体重没有变化而且出现增加的这种情况可能是因为跑步时间较短和跑步姿势不准确造成的，而且和没有调整饮食结构也有一定的关系，如果摄入的热量超过消耗的热量，即使每天都进行运动也不会起到减肥的作用。所以平时不要吃高热量的食物，多吃具有饱腹感的食物，另外还可以通过其他运动帮助减肥，如快走，瑜伽，游泳等。

跑步为什么伤膝盖

如果跑步过多，或者是运动量过大，就会伤膝，伤膝一般会出现两种病理的改变：第一、髌股关节炎，在膝关节的髌骨和股骨之间形成了髌股关节，关节的表面覆盖着软骨，在屈伸关节，也就是在跑步的时候，软骨之间就会摩擦。如果运动量过大，或者是病人有先天的髌股关节的畸形，就会出现软骨异常的摩擦，这时就会出现软骨的损伤。在临床上就会出现膝盖前面的髌骨下方的疼痛，特别是在上下楼、运动过久时疼痛得比较明显。第二、膝关节半月板的损伤，半月板是膝盖的股骨和胫骨之间的软骨性的，起到衬垫的作用。如果长期的过度的跑步，就会有可能损伤到半月板，这时就会出现关节内的疼痛，关节的弹响以及交锁等症状。所以跑步伤膝一般是由髌股关节炎以及半月板的损伤，而出现的不适的症状。

运动后皮肤瘙痒，许多人在运动后会有这样的问题，全身发痒，或红疹等。运动后是什么导致了这些问题？虽然这种问题不会对我们的身体产生太大影响，但也会影响我们的生活或学习，所以当这些情况发生时，我们应该及时去看医生。

身体上的这种现象医学上称为“胆碱能荨麻疹”，就是人们常说的一种“荨麻疹”。当体温升高、精神紧张、吃热食或喝热饮时，或运动后，体温略有升高，高温下的血流刺激大脑体温调节中心，兴奋胆碱能神经并释放乙酰胆碱，有些人可能会有上述反应。这种反应，除了没有皮疹，只有针刺和严重瘙痒，如你所说，还能在躯干和近端肢体的皮肤(除腋窝、手掌和脚底)上产生约2mm的红色“凤凰簇”。

这种风团移动迅速，不留痕迹。轻度胆碱能荨麻疹可发生在正常人的青春期。一般来说，停止锻炼或平静后症状会消退，所以不容易引起注意。整个过程从几个月到几年不等。频繁发作的患者应及时去皮肤科诊治。用抗组胺药和乙酰胆碱治疗后，疾病可以缓解或减轻。运动后皮肤发痒是由于身体某些部位的胆碱能荨麻疹。身体胆碱能荨麻疹发作后，除针刺和严重瘙痒外，躯干和四肢附近的皮肤(腋窝、手掌和脚底除外)上也可能出现直径约为毫米的红色小丘疹。

这种红色小丘疹也被称为“风团”。它开始迅速消退，消退后不留痕迹。通过以上所述，我们知道运动后皮肤样的原因，以及当这些原因发生时如何治疗。这种疾病的发生主要是由于汗液对皮肤的影响，所以建议患者注意适度运动，否则运动后容易引起皮肤瘙痒。

一跑步就全身痒是有两种可能性，一、所穿衣服过多，所以刚起步热身，全身就是千万条小虫在身上爬一样难受。二、自身皮肤有过敏性皮炎，只要一运动，皮肤就觉得奇痒无比，导致自己被迫停止运动。另可能有第三种情况：所穿衣服含有玻璃纤维，但这种可能性几率不大，可以排除。

跑步后身上痒是怎么回事

　跑步后身上痒是怎么回事，很多人很久没有跑步了，一时兴起居然选择了做跑步运动，但是在跑步之后却发现自己的 身上开始有了瘙痒的现象，下面来看看跑步后身上痒是怎么回事

跑步后身上痒是怎么回事1

　 肌肤瘙痒

　有的人在慢跑后会发现，身体有些的部位的肌肤开始变得很痒，尤其是胸膛或者是面部。这是因为那些不经常锻炼的人，毛细血管都处于未使用的状态。它们不定期充血的时候就会膨胀，从而刺激附近的神经末梢，向大脑传送痒的感觉。所以只要经常锻炼身体，这种不适感也会随之消失。

　 肌肉酸痛

　即便是马拉松运动员，在长时间的跑步中，尤其是小腿会出现严重的肌肉酸痛。这是因为在长时间的肌肉运动下，我们的乳酸在疯狂的堆积，也是肌肉在向大脑传递没有能量的信号。

　不过这种肌肉酸痛的信号出现在你身体真正疲惫之前，一旦这种难受的感觉熬过去了，那么你的肌肉也会“冷静”下来，此时你的忍耐力也得到了升华，下次这种肌肉酸痛就不会来的这么快了。

　 胸腔不适

　当你熬过肌肉酸痛以后，胸腔又开始产生不适感，也就是我们腋下到肋骨的地方，这不是岔气，只是一种短暂的疼痛。根据研究人员的调查发现，这种现象没有明确的原因

　但是根据猜测可以分为两种：1、跑步使人们胁痛是因为隔膜与腹肌连到一起了。当人们跑步的时候，隔膜比平时更活跃。2、腹肌中的钙离子减少，导致肌肉无法紧绷。

　跑步后身上如果发痒的话应该是没有什么大问题的，上面我们还介绍了很多在跑步的时候会出现的意外，也提醒了大家这种意外的程度，是不会伤害到身体健康的，所以说不用过度的担心，跑步之后如果身上发痒的话有可能是自己运动过度，或者是很长时间没有运动的因素造成的。

跑步后身上痒是怎么回事2

　 跑步好处

　跑步可以说是日常生活中最常见的一种全民运动了，也是公认的一种最好的全身运动，其实看似简单的跑步对人的身体健康也是有很多的好处了，跑步能使全身的肌肉有节律的收缩和松驰，使人体的肌肉达到健美的效果，同时也能促进骨的正常发育。

　而对于那些需要减肥的人来说，跑步也是一种很有效的减肥方法，由其是对于那些正在长身体的孩子们来说日常跑步更是改善血液循环的一个最好的方法，而对于老年人来说跑步也是一个提高新陈代谢的好方法。

　一、跑步是一种全身运动，它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛，使肌肉纤维增多，蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。

　二、骨骼是身体的支架，人体活动的杠杆。处在生长发育期的青少年，坚持跑步能改善血液循环，增加骨细胞营养物质的供应，提高骨细胞的生长能力，从而促进了骨的正常发育。老年人，新陈代谢减弱，肌肉逐渐萎缩，骨骼出现退行性改变，骨与关节疾病也越来越多。

　坚持跑步能加强新陈代谢，延迟骨骼的退行性改变，预防老年性骨与关节病的发生，从而使您延缓衰老。

　三、心脏是全身血液供应的总枢纽，生命的动力。长期坚持跑步，会使您心肌强壮有力，蛋白和肌红蛋白量增加。在x线透视下可以清楚地看到运动员的心 比一般人大，外形丰满，搏动有力。

　一般人心脏容血量为765—785毫升，而坚持锻练的人容血量可达1015—1027毫升，心跳可比正常人减慢10—20次/分，这样心脏的工作就减轻了负担。

　另一方面，跑步能增强心脏的耐受力，大家知道，一般人当心跳超过100次/分时，就会感到头昏、心慌、气喘；而长期跑步的人，可忍受到150次/分。

　四、人的生命活动一刻也离不开氧，吸入新鲜氧气，呼出二氧化碳。衡量呼吸机能健康的重要标志是肺活量和最大通气量。跑步，能使呼吸肌发达，肺活量增加1—2升，有训练的运动员最大吸氧量可比常人提高33—60%。

　五、跑步可以使胃肠蠕动力增强，消化液分泌增多，提高了消化和吸收能力，从而增加了食欲，补充了营养，强壮了体质。

　六、跑步能磨炼人的意志和毅力，增强韧性和耐心，提高灵敏度，促进对环境的适应能力。长期坚持运动的人，在完成定量工作时有三大特点：一是行动快；二是潜力大，能发挥最大的机能潜力去完成任务；三是恢复快，疲劳消除快亦彻底，能迅速恢复到平静水平。

　总得来说日常跑步对人体的健康是有很多的好处的，但是跑步也是有很多讲究的，在这里提醒一下跑步的强度一次性也不要太大了，当身体有什么不适的时候也要减少跑步的时间，可以说只有科学的运动对健康才最有好处。

跑步后身上痒是怎么回事3

　 夜跑好处

　从运动医学的角度看，晚上跑步更科学。只要掌握好运动强度，晚上跑步还会让人睡得更香。

　轻微疲劳正好休息。运动医学已经证明，早晨刚起来时，人体各脏器的运转仍处于较低水平，这时候锻炼，对于心血管功能比较脆弱的人来说是较危险的。而人体的活动能力在晚上被充分开发出来，这时候跑步，身体更容易适应运动节奏。

　从外部环境来说，最新的研究表明，清晨空气中二氧化碳指数最高，而且前一天悬浮在空中的尘埃也并未完全消失，这时候运动，远不如晚上的环境好。

　另外，晚上适度运动产生的轻微疲劳感需要香甜的睡眠来解除，这就使得运动后的睡眠质量大大提升，所以，担心运动影响睡眠是没有道理的。

　晚上跑步健身，最好坚持一周3次以上，每次30—60分钟。运动强度应掌握在“跑步5分钟后脉搏跳动不超过120次/分，10分钟后不超过100次/分”的范围内。如果心率过速，必须减少运动量；如果一边锻炼还能一边与旁人交谈的话，则说明锻炼强度尚可。

　虽然夜跑比较有趣味性，而且对身体也比较有好处，对晚上的睡眠还能够起到增强睡眠质量的作用，但是需要注意的是，夜跑在晚上的话，是比较需要注意健康和安全的，一定要选择在有一定光亮的地方，不要独自去人烟稀少，很黑暗的地方。