减肥药是许多肥胖者所乐道的。然而,肥胖者在应用时常有诸多误区,记取以下观点对你减肥是有帮助的。 其一,减肥说到底是减少体内脂肪量,并尽可能增加肌肉量。因此,节制能量过度摄入和通过运动增加体能消耗,使在一段时间内出现能量负平衡,从而达到运用体脂的目的。这是基础和基本的治疗方法。任何减肥药都必须在这个基础上进行,才能发挥作用。 其二,减肥药目前并无长足进展。减肥药从药理上可分为两大类:通过脑的几条酚胺途径起作用,这一类代表性药物为苯丙胺,因为它有较强的刺激作用并可导致成瘾,现在已极少应用。 另一类通过脑血清素途径起作用,代表性的药物为芬氟拉明,此药目前仍在减肥药中唱主角。其主要的原因是在常用剂量时,病人可以长期服用,能很好地耐受,无明显副作用,这正是病人所需求的。 此外,芬氟拉明最引人注目的一个原因是,它有一定的降低血胰岛素浓度。而高胰岛素血症与多种重要疾病有关,如高血压、冠心病、肥胖,这就为其应用打开了较大空间。 十分有趣的是,人类有些疾病常有“伴行”现象,其原因即是高胰岛素血症,故降低血中增高的胰岛素成了“综合治理”的关键,可以想像,芬氟拉明在其中可起个活跃的角色。 其三,有研究指出,芬氟拉明对肥胖型糖尿病有一定的降血糖作用,开始有人怀疑此作用是通过减肥实现的,但研究表明,该药的降糖作用可能还另辟路径,即改善和增强组织对胰岛素的敏感性。
其实减肥方法是因人而异的,每个人的体质都不同,所以适合自己的方法也不一样,别人的意见只能是一个参考
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巩固),一个月下来我减了十六斤,她减了十二斤左右。所以说,你如果想用的话,就去试试,祝你减肥成功!我是从网址:
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有三种方法啦,
第一招,大量运动。其实也不一定要很大的量,但是最重要的是每天都要坚持。这一点很多人都做不到。这一招有可能带来副作用,那就是运动之后会很饿,就会吃的很多,反而会反弹。如果您能保持每天都坚持一定量的运动,那就可以减下来。
第二招,少吃肉,多吃蔬菜。这个保证你能减下来,以为随着摄入脂肪的减少,出现供不应求的情况就会开始消耗自身的脂肪啦。也许肉吃的少会饿的很快,但是哦了也一定不要再吃了
第三招,可以尝试一下减肥产品的。我用的是纤丽减肥胶囊,效果很不错的,您可以试一下的。我一个月都减了20斤呢
最重要的一点那就是吃饭有规律,一天3顿,一定不要多吃零食,更不可再晚饭过后吃零食。
呵呵,希望有所帮助。
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