脸上光亮抹什么化妆品呢？

是用了高光提亮

1、高光有粉状的，膏状的，液状的。属于化妆品的一种。

2、珠光的妆前乳有些微的作用，但作用非常的小，而且如果妆容过于浓的话就根本没有作用了。

3、高光一般使用在鼻梁、鼻头、眼睑下、脸颊两侧颧骨上方、额头、唇峰，更甚者会用在锁骨。

各种颜色高光的使用方法

银白色

银白色的高光粉适合提亮眼周，将高光粉点染在内眼角就有开眼角的视觉效果。另外在眉骨正中靠下的位置用一点银白色高光可以让眉骨更立体，打造出电眼的效果。

白色

白色可以提亮鼻梁，深邃眼窝。想鼻高眼深，可以用白色高光来提亮鼻梁，只需要窄窄地在鼻梁上刷上一条就能让鼻梁高出05毫米。另外白色也适合提亮下巴，想让下巴显得尖翘，可将白色高光在下巴中间略涂成倒三角形就行了。如果下巴过长，也能用白色修饰，将高光在下巴中间涂圆即可。

米白色

肤色暗沉可以用米白色打高光，这样会显得更自然。米白色高光粉可以单独使用，用来遮盖下垂的眼袋，也可以替代遮瑕。米白色高光可以让发青或者咖啡色的卧蚕变得更干净清澈。用米白色高光可以配合白色或者银白色高光使用，涂抹在卧蚕到普通地区过渡部位可以让肌肤更透亮。

粉色

粉色高光可以打造健康气色。可以用在苹果肌上让脸颊更年轻饱满。粉色高光还可以用粉底液混合使用，可以提亮整个妆容，营造很强的立体感。在用过哑光唇彩或者唇液后再用粉色高光，可以突出唇珠的立体感。

扩展资料:

高光是一种美术用语，指光源照射到物体然后反射到人的眼睛里时,物体上最亮的那个点就是高光，高光不是光,而是物体上最亮的部分。

化妆时的高光，顾名思义，可以让打上高光的地方看上去有浮出，明显的效果，而侧影就是暗色，让物体看上去后退，或者看上去不明显。高光一般是白色的粉，或者高光粉，使用在鼻梁，颧骨，眉骨等地方。暗影粉，一般是褐色或土**，棕色。打在鼻侧，下颌角等地方。注意，上高光暗影的时候都要和肤色有过度，不要上成一块。需要的话，一般化妆品店会专门卖高光粉和暗影粉的。 高光侧影，是为了把脸型修正，看上去比较标准而采用的手法，平时化妆可以采用，让脸部看上去立体，轮廓鲜明。

参考资料:_高光、化妆

抹什么化妆品脸又白又亮

抹什么化妆品脸又白又亮，中国一直都有着一白遮三丑的说法，对于皮肤白晳的女生来说总感觉更有气质更有仙气，化妆是一个不错的方法，我和大家一起来看看抹什么化妆品脸又白又亮

抹什么化妆品脸又白又亮1

擦上又白又亮还遮瑕可以使用CC霜。

CC霜的全称是Color Control Cream。起源于德国，最初作用是针对镭射治疗的人群，能使皮肤再生并且得到很好的保养，它的优点在于防晒，调整肤色，遮瑕等等，显现出裸妆的效果。它对于受损的皮肤具有保护、修护作用，能够改善皮肤的肤质。

使用方法：

首先，要进行基本的护理，采用洗面奶做好脸部和颈部的清洁，因为如果清洗不到位的话，导致cc霜无法被皮肤很好的吸收。这是非常重要的一步，在对皮肤进行保养之前，都要使皮肤处于清洁状态。

然后，拍些护肤水或者乳液，直到完全吸收，这样能保证在使用cc霜前，皮肤处于湿润状态。原因在于cc霜虽然具有保湿功效，但是不能完全代替保湿产品，只是相对于其他产品（bb霜）具有比较好的保湿效用。

接下来，将适量的cc霜，均匀的涂抹在脸上和脖子上，并且轻轻的拍打，直到cc霜完全的吸收。

抹什么化妆品脸又白又亮2

粉底液涂在脸上有白亮的作用。

粉底液使用方法：

1、用手指腹上粉底，应该先在自己的手背上反复涂抹练习，熟悉粉底的特性和粉底在皮肤上的感觉，在完全掌握技巧之后，就可以尝试在脸上涂抹了。

2、首先倒出适量的粉底液于手心，并均匀地点于额头、鼻尖、两边面颊及下巴，依照额头由中间往两边、眼周轻点、脸颊向下45度、下巴、人中和鼻子由上往下这样的方向或推或印。应顺着一个方向推下，切忌来回反复涂抹。

3、眨眼频繁的眼部如果再打上过厚的粉底，很容易出现细纹，因此打眼睛下方的粉底时，要稍稍往上看，以轻轻按压的方式，从眼睛内侧往外侧打上。

4、粉底要涂得薄而均匀，涂到颈部、耳后、上额、发根时要逐步淡过去，粉底与皮肤交界处要过渡得自然柔和，否则就会呈现假脸壳。

5、除了可以利用手指腹外，不妨选择化妆海绵，可以使粉底液看上去更透明自然。另外如果抹得太厚还可以用海绵蘸湿擦掉一些。

抹什么化妆品脸又白又亮3

1、利用调色底霜加强透明感

Etude House Precious Mineral Magic Any Cushion (HK$178)

不同的调色底霜能解决脸上不同的问题，例如绿色的调色底霜能有效消除脸上的泛红，紫色能减退暗黄。上粉底前涂上适合的底霜能解决肤色不均的问题，同时再增强皮肤的透明感。配合之后涂上的粉底，能令皮肤看起来更加明亮，瞬间变白，得咗!

2、涂上水润妆前底霜

Shiseido MAQuillAGE Beauty Keep Base UV SPF27 PA+++ (HK$270)

日本女生十分着重妆前的打底步骤，因为涂上打底霜不但可以令之后的妆容更贴服，而且质感较水润的底霜还可以増加皮肤的亮泽度。平日的妆容不够贴服，看起来又暗淡无光涂粉底前，可以尝试先用水份高的`妆前底霜混合粉底直接印上面部，妆容立刻水嫩又透白!

3、扫上白色光影粉

canmake花漾瑰丽光影粉 (HK$96)

完成底妆后，可以轻轻的把白色的光影粉扫在双颊及下巴上，增强透明感的同时亦能令你的脸好像会发光一样呢!

4、涂上偏紫粉红色的唇膏或唇彩

CLINIQUE耀彩亮泽唇蜜 (HK$170)

想令皮肤更白除了从底妆入手，唇妆也可以哦!偏紫的粉红色是近年春夏的大热颜色，亦是会令面色显白的颜色。涂上偏紫的唇膏或唇彩可以令肤色看起来更白净，是最轻松的「美白」掩眼法~

常常羡慕天生皮肤白的女生不用再羡慕，试试以上的小技巧，你也可以拥有无瑕白滑肌呢!

用什么护肤品可以使皮肤有光泽

　用什么护肤品可以使皮肤有光泽，脸部皮肤看起来特别暗淡,而且看起来没有一点点光泽,这个问题一直影响着很多人，而且大部分人不知道怎么处理，以下用什么护肤品可以使皮肤有光泽

用什么护肤品可以使皮肤有光泽1

　我们日常护肤保养，基础的补水保湿做好了，白日涂好防晒，皮肤基本会保持很稳定的状态。

　可是大多数女性，连基础保养都做不到。

　皮肤护理就像穿衣一样，穿什么要根据气候环境调整。夏季穿的清凉，冬季穿的暖和。

　皮肤护理也是一样的。要根据实际需求选择适合的护肤品。

　鉴于没有说具体年纪和肤质。我也就选择几款口碑好，功效佳的护肤品分享。

　一般肤色不均匀，暗沉粗糙的皮肤，才想要皮肤又白又亮，也就是美白提亮肤色的需求。

　那么美白功能性护肤品就是首选了。如果经济能力允许，可以选择WHOO后拱辰享雪 美白系列。

　WHOO美白系列有效抵制黑色素减少表皮黑色素，淡化色瘢。

　不挑年纪、不挑肤质，味道清新，使用感清爽，同时还具有初期抗老的功效。

　水乳质地像奶油一样的细腻，滋润，却不油腻。美白的同时也不会干燥。

　全套使用可以使又白又亮。非常建议使用。

　我年纪大，皮肤代谢慢，熬夜就肤色暗沉，加上干皮爱长斑。常年使用后这款局部美白淡斑膏抑制黑色素沉着。经济能力有限，可以购买中小样使用。

　皮肤需求比较多。那么在正在使用的护肤品基础上，叠加一个美白功能性精华液就可以了。

　我目前就是叠加了这款whoo后天气丹 华泫美白淡斑精华。正装单品原价50ml 26万韩币，约1600元。我觉得偏贵，就用了小样非常实惠。

　质地水润，奶**乳液质地，吸收快，不油不厚不黏腻！除了天气丹花泫系列的修护再生抗衰的基础上，增加了美白提亮、均匀肤色、淡斑的功效！不限制肤质，它是一款修护抗衰与美白淡斑为一体的综合性功能的精华。

　如果皮肤干，需求多。可以把精华替换成美白类。

　除了专用的护肤品。我个人觉得多效型综合调理的护肤品省去选择的麻烦。

　拿这款韩系一线品牌whoo后天率丹系列来说，本身就是多功效协同作业，自行诊断皮肤问题并加以调理、修复的。

　如果经济能力不错，买这款绝对不会后悔的。比较抗打。

　主打抗皱 再生换肤 提升皮肤弹性和光泽 调节皮肤水油平衡 持久保湿。

　成分配置很完美。延续韩方惯用的中草药配方。

　没别的毛病，就是对普通大众工薪层来说价格贵！

　但贵有贵的道理，底子再差，用了一段时也会改善。

　发出来仅供参考吧！

　针对油性皮肤，我今年发现一款专业院线品牌CNP RX 沁颜弹力蜂胶安瓶，这款安瓶采用三种蜂胶提取物，以肽复合物的配方。质地比较滋润，有胶感，但很好吸收。

　我是干皮，冬季用不了。夏季中性，有时候混合偏油时。所以今年夏季用了一瓶，用了20多天就感觉皮肤亮了一个度，赶紧分享给亲朋，反馈都超级棒。我明年夏天还会回购，但愿不要停产。

　而且这款蜂胶安瓶有极强抗炎抗氧化功效加上与果酸配合，为温和焕肤抗老提供强力支持！特别问题型油皮，不好选择美白抗老护肤品，但蜂胶这款温和有效，价格也不算贵。

　ps：我个人自用一瓶后最大的使用感受是皮肤亮了一个度。比以往白好多。

　我比较擅长混搭护肤品完成理想的护肤需求。

　总结：如果皮肤问题不太多，可以针对性使用美白提亮护肤品。

　皮肤问题较多，护肤需求多，可以用多效型护肤品。

　想要加强功效型，可以通过叠加精华调整。

用什么护肤品可以使皮肤有光泽2

　 用什么品牌的`护肤品能让皮肤变得细致有光泽啊？

　首先要选择上妆自然且上妆效果细腻又光泽的中高档化妆品，

　其次最好要选择添加有护肤物质的护肤功效的化妆品，比如选择含有大豆异黄酮化妆品可以让变得皮肤细腻光泽。

　护肤在现代已经成为一门学问，人们受皮肤问题困扰不再盲目地去商店买各种化妆品来试，而是由皮肤科医生开出处方，提供针对性的护肤建议。

　随着人们对健康的追求日益高涨和皮肤医学的高速发展，带有更高安全性和有效性的医学护肤品已经成为不可阻挡的一股潮流。

　伴随更多的女性开始注重护肤品的质量和安全性，专业人员对皮肤及其附属器的结构和生理作用研究和认识更深入，对化妆品的研究更专业化，性能更具有针对性、可靠性和竞争力。

　 分辨用了护肤品后脸上的光亮是油光还是光泽感

　可以从以下两方面分辨：

　 1、皮肤触感方面

　涂上护肤品之后约一两分钟，如果是泛油光的话，那脸上皮肤会有黏黏的触感。

　如果涂上护肤品等一小段时间之后，脸上有光泽感的话，那脸上皮肤是很光滑很细腻的。

　 2、反光的程度方面

　用了护肤品之后要是在阳光下反光程度过于严重，则是脸上泛油光。

　如果用了护肤品之后脸上有光泽感的话，那在阳光下反光程度不会过于严重。

　

扩展资料：

　通过彻底清洁，可使面部的肌肤卸下各种负担，让营养物质与表皮细胞零距离地接触。洁面还能让肌肤软化，从而角质层可以吸收更多水份，渗透和吸收能力都会加强，但错误的洁面方法就很难达到这一效果。

　错误示例：在清洁肌肤的时候马马虎虎，只是匆匆涂抹以后，便用清水将泡沫洗去，角质层没有得到软化，护肤品中的营养物质根本来不及渗透和吸收。

　还有的人甚至连肌肤表层的油脂和污垢都没有洗干净，滞留的油脂和污垢不但损害肌肤，还会形成一个闭合的屏障，影响后续护肤品中养分的渗透和吸收。

　正确方法：清洁肌肤时一定要有耐心，尽量把每一寸肌肤都照顾到。可先用含有除垢成分的洁面产品将肌肤表层的皮脂、污垢洗去，再用含营养成分的洗面奶以按摩方式涂抹在脸上。

　肌肤吸收营养物质的同时，还能促进皮下的血液循环，从而加速肌肤新陈代谢，对于养分渗入皮内、柔润肌肤也更为有利。

用什么护肤品可以使皮肤有光泽3

　 什么化妆品可以使脸部有光泽

　皮肤无光泽主要原因就是干性皮肤，干性皮肤的人总是很困扰，一旦忘记了补水，那么皮肤就干燥起皮，脸上的皮肤越来越紧绷，所以干性皮肤如何补水成为干性皮肤人的最大问题。

　 打造光亮皮肤护肤步骤：

　1、皮肤的清洁是护肤的首要步骤，必须重视。一定要记得不要用皂性的、强碱性的洗面产品来洗脸，要用中性的，这样它才可以起到保护皮肤的功效。

　2、使用较多油脂含量的滋润水。补水是一个广泛的概念，不管是哪种类型的皮肤都需要补水保湿，油性皮肤也一样。如今市面上的不少化妆水都添加了酒精成分，厂家在化妆水中加入了酒精是想达到防止皮肤过敏的目的，避免出现一些小炎症。而萃取植物的花草精华的滋润水，无酒精成分，具有比较长的保湿的时间，而且使用后肌肤感觉非常舒适。

　其实你可以自己判断化妆水的优劣，把化妆水拍在手背上，看它跟皮肤的亲肤性强不强。有的打在手上会发现有一圈一圈的现象，看上去好似油水不溶的感觉；而与自己肌肤适合的化妆水拍在手上应该是能够与皮肤紧贴，并被皮肤快速吸收。

　3、涂抹精华液。30岁以上女性的皮肤开始步入衰老，因此在擦了滋润水后要记得涂抹上精华液。精华液有很多种，包括除皱的、美白的等。东方女性在30岁以后通常会有色素沉淀、黑斑、老化等现象出现，除皱精华液与美白精华液都可以帮到你。

　4、我们要用油包水的润肤霜，而滋润水是用水包油的，只有皮肤处于水油平衡的状态，才会感觉舒适，延缓衰老、防止干燥。

　5、一定要用隔离霜。不只是夏天才会有紫外线侵蚀皮肤，冬天一样会有。紫外线一般存在于光线或者是灯光中，只要有光线的地方都会有紫外线。紫外线由于反射的作用，光线打到墙上，也会反射到脸上，并不是光线照在脸上才会有紫外线。冬天可以用防晒倍数低一点的，待5月份以后就可以选择使用高一点防晒倍数的隔离霜。隔离霜既有防晒功效，又可以防止空气污染肌肤。

国产护肤品是专门为中国人开发的，比进口产品更适合中国人的皮肤。

大宝SOD蜜

这个大宝SOD蜜大家肯定都听过，一直火到现在的老牌子，值得信赖，便宜实惠又划算，主要是很滋润很保湿，用来擦脸、擦手或者当身体乳都可以。老味道一直都没变，小时候很喜欢，现在用习惯了，觉得是熟悉的味道，真的很好用，吸收也特别快，不油腻，一年四季都可以用！

一叶子精华液

经常熬夜加班皮肤越来越粗糙，肤色也比较暗沉，没有光泽。这款精华液质地非常清爽，吸收也很快，持续使用一段时间，就能明显的看出来肤色更均匀，气色更好了。而且它里面还有透明质酸钠成分，它最厉害的地方就是对皮肤有一定的修复作用，还能起到抗皱的作用，小仙女真的值得拥有。

百雀羚水嫩倍现面霜

最近皮肤状态很不好，朋友给我推荐了百雀羚的面霜，都说营养力和清爽感，面霜难以兼得，百雀羚这款面霜打破多种肌肤补水问题，精粹精华提取，强大抓水力，快速注入；蕴含保湿成分，调节肌肤水循环；清爽质地光泽肌肤，3重沁润修护，更快更水润，让皮肤无负担。干皮油皮都可以用噢！

完美芦荟胶

芦荟被视为美容、护肤和舒缓皮肤的植物。这个芦荟胶可是被称为芦荟界的扛把子，真的超级好用，高含多种芦荟因子对肌肤各有不同的作用，在美容方面，对肌肤滋养保湿，可到达肌肤深层，芦荟胶以芦荟提取物为原料，晒后舒缓，补水滋润，细腻紧实，家中必备，超真心推荐！

欧诗漫美白淡斑面膜

这款面膜不同于平常的面膜，第一步先用珍珠膏抹匀脸部，这个珍珠膏它蕴含了珍珠原生多肽成分，可以提亮肤色，减缓色素沉着，使肌肤净透水嫩；第二步再敷珍珠净透润白淡斑面膜，它能够深入肌肤集中淡斑，改善暗沉。膜布稍稍偏厚，不过敷在脸上很服帖，敷后感觉脸部光光滑滑的，很舒服。

美加净护手霜

都说手是女人的第二张脸，所以呵护好我们的手就相当于呵护了我们的第二张脸。这款护手霜天然核桃油滋养精华，给手部补充营养，使双手细腻光滑；能够有效的锁住水分，保持手部皮肤滋润细腻。说到国货一下子就能想到美加净，从小用到大的老牌子，味道清淡，物美价廉。

水密码氨基酸洁面泡泡

推荐一款颜值超高的洁面泡泡，外包装粉粉嫩嫩的，看着都少女心爆棚啊，真的是爱了爱了，瓶口是按压的精巧设计，避免了一次挤出的量过大。温柔细腻的洁面泡泡，柔和清洁皮肤，使用的感觉超柔软舒适，清洗后肌肤感觉清润舒爽不紧绷，令肌肤变得细滑柔润更年轻。

相宜本草睡眠面膜

这款睡眠面膜采用的是优质的白茶和绿茶精粹护肤，帮助改善肌肤问题。而且是第一次用膏状的面膜，感觉挺好的，很喜欢这款面膜，用完会感觉皮肤很光滑，两款的香味都很自然，淡淡的茶香味。补水保湿的效果还是挺好的，超适合懒人使用的免清洗睡眠面膜，你还在等什么呢？

自然堂喜马拉雅补水面膜

第一次使用这款面膜还是朋友送的，这款面膜真的很水润，补水效果真的是超好，贴完后整个脸都是水水润润的，第二天上妆很服帖，一点都不卡粉。而且面膜是超透薄的隐形膜布，摸着很丝滑，贴到脸上也很舒服，也不含酒精或者人工色素等有害物质。特别喜欢囤的一款面膜，性价比很高，真的会无限回购。

佰草集肌本清源套装

佰草集旗下的产品都是植物成分，真的都超好用，尤其这款肌本清源套装，洗面奶泡泡很细腻，洗完干净不紧绷，化妆水是淡淡的清香味，吸收很快，菁华露一点也不油腻，温和不刺激，菁华霜清润锁水，保持水油平衡，提升皮肤含水量，真的是爱了，推荐大家，一定要试试啊。

提亮肤色用什么化妆品

　提亮肤色用什么化妆品，关于变美我们能做出什么改变，学起来也不会太难，产品也是逐步学习试验出来的，技巧堆积起来就是技术，提亮肤色用什么化妆品，带你走上人生巅峰！

提亮肤色用什么化妆品1

　 OLAY 水感透白光塑精华露

　OLAY这款光感小白瓶主打美白祛黄、提亮肤色及抑制黑色素，它含有独特的珍珠光学科技成分和烟酰胺，使用时质地为白色 乳状，轻薄透气、不黏不腻、延展性非常好。它可以说是SK2小灯泡的平价代替版，性价比相当高，是很多学生都会选择的美 白祛黄护肤品之一。

　 Royal Nectar 皇家蜂毒面膜

　Royal Nectar属于新西兰最早懂得采集蜂毒并运用的老字号，它家这款面膜就添加有新西兰麦卢卡蜂蜜和蜂毒，能够起到提亮肤色、延缓衰老、紧致皮肤、修复受损皮肤和滋养润滑的作用。它的面膜质地属于较为厚重的白色霜状，薄薄涂抹一层在皮肤上即可，皮肤粗糙和暗黄的女生尤其合适。

　 欧莱雅 复颜玻尿酸安瓶精华液

　这款精华液属于欧莱雅推出的首款安瓶精华液，采用的是七支装的独立包装设计，它主要成分含有高浓度的'玻尿酸分子、三肽SYN-AKE和维他命CG等，能起到改善皮肤干燥缺水、填充面部皮肤细纹以及提亮皮肤的作用。

　 欧诗漫 净透润白精华液

　欧诗漫这款精华液运用珍珠多肽提取技术，含有少量烟酰胺成分，皮肤使用温和不刺激，提亮肤色及美白的效果也非常棒，在日常用完化妆水后就可以用精华液轻轻拍打在脸部和颈部，皮肤会变得透亮许多。

　以上就是四款提亮肤色化妆品推荐，如果想要真正提亮肤色，那么除了在日常护理中使用提亮肤色化妆品之外，在生活作息上也要注意保持健康。

提亮肤色用什么化妆品2

　 提亮肤色小妙招：

　 1、番茄

　番茄是一种具有抗氧化功效的食物，它能对抗自由基对皮肤的破坏，让原本暗沉的肤色得到有效改善，它所含有的维生素C能够有效提亮肤色，塑造更加白皙红润的肤质，气色看起来更健康。

　 2、葡萄

　葡萄籽中的花青配糖体也是一种抗氧化功效十分显著的。物质，但是如果想要更好的提亮肤色的效果，饮用用葡萄酿成的酒能够具有更好的抗氧化效果，能够让肤色更加明亮红润。

　 3、绿茶

　绿茶中含有多种生物类异黄酮，它所含有的儿茶素就是一种强效的抗氧化成分，有效抑制皮肤中自由基的生成和破坏，有效提亮肤色，延缓女性衰老，所以我们可以在日常饮用一些绿茶，帮助保养肌肤。

　 4、燕麦

　燕麦是一种五谷杂粮，它富含蛋白质和钙类，也是一种能够有效提亮肤色的食物，能够加速人体的新陈代谢，加速氨基酸的合成，从而促进了细胞的更新，肤色便更加透亮白皙了。

　 5、豆类

　提亮肤色首先要清楚我们为什么气色差，这是与体内贫血有关的，想要提亮肤色，要皮肤变得红润光泽，首先就要补充铁质，缓解贫血。赤豆、黑豆或者黄豆都是铁质的来源，经常食用豆类能够有效提亮肤色。

　 6、菠菜

　菠菜中含有的一种矿物质镁是女性比较容易缺乏的物质，而这样会导致疲乏，会影响气色，所以如果日常多食用菠菜可以帮助补充这种元素，让身体回到最佳的状态，肤色自然就亮泽起来了。

　 7、草莓

　草莓中含有丰富的维C成分，它是美白的良方，肤色暗沉可以通过它来补救，另外，维C能够帮助人体吸收铁质，让细胞获得滋养，所以多吃草莓可以让人精力充沛，气色自然就好了。

　 8、香蕉

　香蕉中含有容易被人体吸收的碳水化合物，而且还富含钾元素，它能帮助肌肤维持肌肉和神经的正常功能，让你充满活力，健康自然的好肤色轻松养成。

　 9、脱脂酸奶

　女性很容易缺钙，所以经常感觉乏力嗜睡，所以在日常食物中要注意补钙，脱脂酸奶含钙丰富，每天饮用能够有效改善女性疲乏和焦躁等症状，让年轻的亮泽肤色回归正常，有效提亮肤色。

如果衰老发生想要皮肤发亮，皮肤需要适当按摩，通常要在每天晚上最好对皮肤进行热敷，或者是按摩来缓解选择护肤品，建议选择植物性护肤品，这样过敏的现象会比较少见的同时也要多吃一些胶原蛋白含量丰富的食物。饮食上也要多吃一些维生素含量丰富的蔬菜和水果来缓解衰老，通常在护肤品的选择上，建议选择一些植物型的护肤品。