身体寒湿重是什么症状

体征

脘闷纳呆，恶心呕吐，口粘乏味，纳食不香，头重如裹，肢体困重，大便溏薄或痢下赤白粘冻，白多赤少；

或吐泻交作，泻物清稀如米泔水；或身目尿黄，黄而晦暗；

或腹大胀满，按之如囊裹水，尿少甚则肢体浮肿；

妇女白带增多，舌质淡体胖，苔白腻或白滑，脉濡或缓。

常因寒湿之邪外侵，或过食生冷瓜果油腻肥甘之物，寒混内停；

或脾气虑，脾阳不振，水湿不运，寒湿内生，以致寒湿因脾，脾失健运，水湿停聚为患。

判断儿童可不可以喝红糖水，需要根据儿童的具体情况而定：1、可以喝红糖水的情况。如果儿童属于寒性体质，经常有反复的腹痛、大便次数偏稀、舌质比较淡等症状，可以给儿童服用红糖水治疗脾胃的虚寒。如果儿童感受风寒以后出现了鼻塞、流清水鼻涕的症状，也可以喝红糖水缓解。2、不可以喝红糖水的情况。如果儿童大便非常干结、舌质很红、小便发黄，甚至有咽喉疼痛的症状，这个时候不太适合喝红糖水，因为红糖是温性的，会加重热性症状。

儿童可以使用红糖水，这个食物可以起到一定的补气养血的功效，对改善孩子贫血是有一定的好处的。在平时看一下孩子的身高体重是否正常，或者观察平时的饮食，如果身体比较虚弱或者有贫血，适当的做饮食调理是安全的，在生活中用一些大枣，猪肝或者菠菜，能够补充丰富的铁元素，从而达到治疗贫血的目的。平时尽量的做到营养均衡，带孩子适当的做一些户外运动，多晒太阳有助于体内钙元素的吸收，而且也可以促进身体更好的发育，不要有挑食的习惯，也不要单一的饮食，避免出现营养不良的现象。

引言：由于环境变化，适应能力差等很多方面的原因，会导致很多刚出生的宝宝都会有感冒症状，出现这样的症状，很多的准爸妈都是手足无措的，不知怎么办才好。刚出生的宝宝在着凉的情况下更容易出现感冒病症，存在哪些症状表现？接下来我们来了解一下吧。

一、刚出生的宝宝感冒病症

刚出生的宝宝感冒疾病初期的症状一般，会有局部性的不适症状，比如鼻塞经常流鼻涕，鼻腔内部的不通气反复性的打喷嚏干咳，咽喉发炎有疼痛症状，多数情况会在4、5天之内治愈感冒疾病，也会引起全身出现不适症状，常会有具体表现，出现发烧，烦躁不安，头痛，乏力，精神差食欲差，不吃奶腹泻呕吐等症状出现这样的情况要进行治疗，首先要进行常规检查，再根据具体的病因以及症状表现来对症处理的。新生儿刚出生不久，各个器脏还没有发育完全，抵抗力是比较弱的，如果感冒没有得到良好控制，会出现各种并发症，从而会影响到新生儿正常的生长发育的，所以需要引起重视。

二、新生儿出现感冒病症怎么办？

新生儿因为感冒属于自限性疾病，加上宝宝太小，尽量是先不要服用药物，首先应该测量一下体温，如果体温升高在38度5以下可以采取物理降温的方法帮助降低体温，比如将室内温度控制在22~26度左右进行温水擦浴，同时适当喝点温开水，可以进行补充水分，如果出现鼻塞流鼻涕可以往鼻腔里面使用生理盐水，然后用吸鼻器吸出来反复几次，可以缓解鼻塞症状，如果感冒是由于着凉导致的，可以采取物理疗法来去除体内寒气，改善感冒症状，如果体温超过38度5以上，建议要去医院诊治。

三、如何预防新生儿感冒？

日常要做好孩子的保温工作，以及根据温度的变化来适当增减孩子衣物，如果是处于室内温度，室内温度保持在22~26度范围之内，确保室内温度适宜，防止孩子受凉。如果是母乳喂养，日常要避免进食过于生冷的食物，比如饮用冷藏过的水，否则会导致寒气进入孩子体内会损伤孩子肠胃，还会导致孩子感冒的母乳喂养，自身饮食需要保持营养均衡，才能通过乳汁给予孩子充足的营养，并且还能够增加抵抗力的。

当人身体内寒气比较重的话，除了会在冬天的时候，身体比较怕冷以外，还会使身体出现问题，对于比较小的宝宝来说，也可能会出现体内有寒气这种情况。那么宝宝体内有寒气怎么办？当小宝宝体内有寒气时，在生活当中一定要注意给宝宝保暖，另外在睡觉之前可以用热水给宝宝泡脚，偶尔的时候可以用温水给宝宝泡澡，都能够起到很好的效果。即使在炎热夏天，都不要给宝宝吹空调，或者是吃冷饮。身体内寒气比较重的宝宝，可能经常会出现肚子不适或者拉肚子等情况，想要改变这种不好的表现，平时给宝宝吃奶时，一定要控制好温度，不要给宝宝喝太凉的奶，喝水的温度更应该在45摄氏度左右，也可以经常给宝宝进行推拿，来使寒气消失。为了防止宝宝身体内有寒气，在怀孕以后，孕妈妈就不能够吃凉的食物，如果经常的吃冷的食物，宝宝在母亲的肚子里边，身体就会进入寒气，严重还会造成宝宝流产，甚至是早产，一旦宝宝出生以后，因为寒气比较重的原因，经常的生病，都要及时的进行调理。

儿童体内湿气的症状

儿童体内湿气的症状，每个家长都希望自己的孩子能健康的成长，但是在日常生活中，宝宝会出现体内有湿气的症状，对于这种湿气的症状很多人不知道怎么判断，下面我分享儿童体内湿气的症状，一起来看下吧。

儿童体内湿气的症状1

一、起床时宝宝精神不佳

如果每天早晨起床的时候看到宝宝特别疲劳，睡不醒，打不起精神来，或是像穿了一怎么办件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动弹……那么可以肯定是体内有湿了。

二、宝宝大便异常

宝宝如厕后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。不方便观察马桶的，也可以观察手纸，正常的话一两张纸就够了，如果三五张纸反复擦也擦不净，也说明体内有湿了。

此外，大便的颜色和形状也可以帮助判断体内是否有湿气。正常的大便是金**香蕉形的，但现在很少有人是这种健康的大便。体内有湿的情况下，大便的颜色发青，溏软不成形，总有排不净的感觉。时间长了，宿便产生的毒素积留在体内，则百病丛生。

三、宝宝舌苔粗糙发黄

“舌为心之苗，又为脾之外候”，舌头是可以敏感地反映出宝宝的`身体状况的。平时帮宝宝清洁口腔时可以细细观察宝宝的舌头，看看舌苔的颜色和厚度。

健康的舌淡红而润泽，舌面有一层舌苔，薄白而清静，干湿适中，不滑不燥。如果舌头达不到这些指标，那说明身体机能已经出现问题了。如果舌苔白厚，看起来滑而湿润，则说明体内有寒；如果舌苔粗糙或很厚、发黄发腻，则说明体内有湿热；如果舌质赤红无苔，则说明体内已经热到一定的程度伤阴了。

四、宝宝的食欲下降，胃口不好

从中医角度来说，春天湿气重导致脾胃退行，因此，人都会感到胃口不好、食欲不振。面条、米饭、稀饭换着喂，小朋友都不愿进食。

儿童体内湿气的症状2

湿气重怎么调理

湿气重怎么调理一：避环境的湿气，我们人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，就容易导致湿气入侵体内。

湿气重怎么调理二：饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。甜食油炸品会让身体产生过氧化物，加重发炎反应。生冷食物、冰品或凉性蔬果，会让肠胃消化吸收功能停滞，不宜经常食用，如生菜、沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等，最好在烹调时加入葱、姜，降低蔬菜的寒凉性质。

湿气重怎么调理三：越懒越要运动，体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。运动可以缓解压力，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。跑步、健走、游泳、瑜珈、太极等运动，有助活化气血循环，增加水分代谢。

　导语：很多人去看中医，都会被告知“湿寒重”，大家只知道湿寒重会严重威胁容颜与健康，但是却不懂湿重到底从哪儿来，又该怎么样解决。

　 寒湿从哪来？

　当身体内部水分太多时，如果这些水分无法被身体及时通过劳动、运动出汗或利用，也不能及时排出体外，就造成身体内的“湿”太重。

　身体内寒湿重，来源有两个途径：一个是外部受寒，一个是内部受寒。

　（一）身体外部受寒凉

　1、穿衣

　①天冷了，衣服穿少了很容易受凉，特别是很多女士爱美，天冷了还穿短裙或只穿薄薄的裤子，极易受凉。

　②气温不高，穿短上衣、露腰、露肚脐的女士极易受凉。

　③在空调房间里穿吊带衫、短上衣、超短裙，不穿袜子的女士容易受凉。

　④男士在空调房间里穿背心、短裤也极易受凉。

　2、穿鞋

　①赤脚走路或穿薄袜子在地上走，特别是在水泥地、大理石地上走极易受凉。长期穿薄袜子在木地板上走路同样也极易受凉。

　②冬天家中没有暖气时，穿拖鞋极易受凉。

　③夏天在空调房间里光脚穿拖鞋、穿凉鞋极易受凉。

　3、盖被

　①天冷了，被子盖薄了极易受凉。

　②天凉了，睡觉时露手臂、露背、露腿、露脚极易受凉。

　4、洗澡

　①不习惯洗冷水澡的，洗澡时水温偏低极易受凉。

　②洗澡后直接吹电风扇，极易受凉。

　③洗澡后进空调房间，没有及时添加衣服极易受凉。

　5、洗头

　①洗头后不及时擦干、吹干，吹凉风后易受凉。

　②洗头后不及时擦干、吹干，直接睡觉的会受凉。

　③洗头时满头都是凉凉的洗发水，同时在做头部的按摩，极易受凉。

　6、其他

　①躺在冰冷的地上极易受凉。

　②坐在冰冷的地上、金属凳子上、石头上易受凉。

　③遭雨淋后没有及时更换衣服，极易受凉。

　④在车上睡觉极易受凉。

　⑤躺在风口睡觉或睡觉时电风扇对着身体吹极易受凉。

　⑥长期生活在不见阳光的环境下，身体也极易受到寒湿的侵袭。

　（二）身体内部受寒凉

　1、经常吃冷饮、喝冰镇水和冰镇饮料、吃冰块，属于直接给身体内部降温的行为，时间长了对身体的伤害是最大的。

　2、不分季节地长年吃水果、长年吃反季节蔬菜，也是身体受寒凉的主要途径之一。

　3、吃冰镇的水果寒湿更重。

　4、经常吃冷饭、冷菜的人身体易受寒凉。

　5、一年四季都吃凉拌菜的人易受寒凉。

　6、长年喝绿茶、各种凉茶的人受寒凉较重。

　7、长年口含清凉润喉片、清凉口香糖的人易受到寒凉的伤害。

　出现以下情况，说明身体内寒湿重

　1、面色发白、发青、发暗、发黑。

　2、舌苔发白。

　3、反复口腔溃疡。

　4、咳嗽时痰是稀白的，放置一会，痰下面沉淀有水。

　5、口臭时舌苔发白，代表体内有寒

　6、经常爱打喷嚏。

　7、流清鼻涕。

　8、经常腹痛，腹泻。

　9、经常肚胀。

　10、身体内各种长期不愈的慢性炎症，如鼻炎、咽炎、胃炎、肠炎、盆腔炎、宫颈炎等。

　11、皮肤上长痘、长斑，湿疹、牛皮癣、白癜风。

　12、流出的汗是凉汗。

　13、手脚长年冰冷。

　14、脚踝浮肿，脸上虚脬。

　15、四肢关节疼、头痛、颈子痛、背痛、腰痛等。

　16、手指甲上没有白色的半月形。

　17、身体内长囊肿、肿瘤。

　寒湿重了身体会怎样？

　身体变得沉重了——人发困，发沉，没精神。

　身体阴冷了——四肢发凉、脸色灰暗、发青、发紫。

　身体发霉了——各种皮肤病多发。

　身体长菌了——各种细菌、病毒极易感染。

　身体腐烂了——各种炎症（尤其是妇科炎症）、溃疡长期不愈。

　身体血管遇冷变细了——动脉硬化，各脏器缺血、功能低下。

　身体经络遇冷收缩、不通畅了——长囊肿、长肿瘤了。

　寒湿重是孩子健康的最大拦路虎

　（有宝宝的爸爸妈妈们必看）

　孩子是纯阳之体，不论什么季节，孩子的手脚都应该是温暖的。如果孩子的手脚总是凉的，就说明身体内寒湿重，而这些寒湿通常由以下因素造成的：

　1、妈妈的身体寒湿较重，怀孕前痛经的女性生的孩子普遍体寒。（痛经不是小事啊，一定要治！）

　2、妈妈在怀孕期间吃了较多的寒凉食物。

　3、孩子经常使用抗生素、经常输液。

　4、孩子一年四季水果不断，特别是常吃香蕉、西瓜、猕猴桃、甘蔗等大寒水果。

　5、孩子长年爱吃冷饮，或天一热就吃冷饮、喝冰镇饮料。

　6、孩子睡觉时总爱蹬被子，手臂老是放在外面。

　7、孩子在家中总是光着脚走来走去。

　8、孩子夏季总爱待在空调房间里，很少出去活动。

　身体内寒湿重，会对孩子造成以下这些伤害：

　1、身体内寒湿重的孩子体内的`温度自然就偏低，这会直接影响孩子的生长发育，他们的身高普遍低于父母。

　2、贪吃寒凉食物的孩子，胃肠消化吸收的能力普遍较差。中医认为，生冷之物直接伤害脾胃。脾胃虚寒的孩子脸色发白、发青、发黄，还容易呕吐、胃痛、腹泻、腹胀，有的孩子便秘，这类孩子普遍身体内气血两亏。

　3、孩子身体内寒湿重直接降肾火，造成肾气不足，容易出现遗尿、尿频、关节痛等症状。由于肾气不足，血液上行的力量不足，这类孩子的头面部各器官发育不完全，极易患上各种慢性炎症，如近视、弱视、鼻炎、扁桃体炎、中耳炎、听力下降、耳后颈部的淋巴肿大等。

　4、孩子呼吸系统功能低下，易患感冒、咳嗽、气管炎、肺炎、哮喘。

　5、身体内寒湿重，就好像体内总是阴天。体内阴暗导致体外发霉，孩子的皮肤极易过敏、长湿疹、起风疹块和各种癣，夏季容易长痱子，稍大一些后脸上、身上冒“痘痘”。

　6、睡眠质量普遍不好，入睡难、易醒、睡眠时间短，孩子极易出现情绪波动，易怒、多动、自控能力差、上课注意力不集中、学习吃力，还有的孩子总是睡不够，整天没精神，胆小，不合群。

　以上种种在每个孩子的身上表现可能不全一样，但根本原因就是一个“寒”字，如果不将这个因素祛除，孩子的身体内寒湿还在不断加重，那么孩子就永远不可能健康，而且这种不健康将伴随孩子的成长，直接影响到孩子的学习、工作和生活。

　祛寒并不难，正处于生长发育阶段的孩子，身体的修复能力是非常强的，只要不继续贪凉，少吃冷饮，少吃寒凉属性的食物，多吃性平、性温、当季的新鲜食物，冬季尽量不吃水果，多运动，这样坚持半年，就能看到孩子身体的变化。长年坚持，你的孩子一定能拥有你所期望的健康、聪明、快乐。