我自从高3毕业进入大学这两年来，头发日益稀少，特别是头顶到后脑的头发，感觉只有一层，这是什么原因？

发为肾之余，肾气不足，则不能上荣于发，则发枯、发落。还有，用脑过度，造成心血不足，使血流不畅，不能上荣于发，则发落。也有人这两方面都有问题。即肾气不足，血虚，同时存在。你这病西医是不会治的，医院就不用去了，找出原因自己买些中药吃就行了。可别相信什么外用的东西，那是治标不治本，不管用的。

造成头发稀疏的原因很多，比较常见的有内分泌失调导致的脱发、先天遗传的头发稀少、休止期脱发，治疗多以对症治疗为主。体内激素水平失衡导致的头发稀疏，需要调节体内的内分泌紊乱维持平衡。先天遗传导致的一般无法用药物治疗，可以选择植发，毛发移植临床上治疗头发稀疏效果最好的治疗方法。由气血虚弱导致的头发脱落、稀疏，可以予中药补血益气，促进头发的生长。出现头发脱落、稀疏，一定要及时去正规医院皮肤科就诊，明确病因后再对症治疗。平时注意多吃蔬菜、水果、不要用强碱性的洗发液，规律作息时间，不熬夜。

有一头浓密健康的头发，加上一款合适的发型，一定会让你的颜值飙升不少，但前提是头发要够多。生活中先天头发稀疏或者是脱发的人不少，稀稀拉拉的头发也是蛮让人绝望的，剃光头吧，觉悟又不够，留着又心塞。那么怎么让自己的头发看起来多点呢？今天就教打大家几个方法。

改变梳头方向

一般情况下大家都是习惯顺这发路梳头的，即从发根往发梢梳，但如果换一种方式，从发尾向发根进行梳理，可以让头发看上去更加蓬松。

烫头

如果头发真的少，可以选择烫头发。因为卷发会使头发变得很蓬松，头发整体看起来就变多了。不过也不能经常烫头发，这会损伤发质和毛囊，从而导致头发更加细软、稀疏。

选择合适的发型

一个合适的发型也能有效地掩盖发量稀少的问题，男性朋友，最好留短发，女性的话，可以选择将头发扎起来。

补充营养

头发的生长只要人体提供足够的营养，所以在日常饮食中要保证充足的蛋白质和微量元素的摄入，同时要少吃高油脂、辛辣等刺激性较强的食物。特别是因脱发导致发量稀少的人要少吃这些食物，不然会造成内分泌失调，脱发更加严重。

正确护理

发量少的人，一般多是头发比较细软，发质较差的，如果护理不当就更容易脱发。首先，不要洗头太频繁，其次应选择温和无刺激的洗发水。此外，洗头发时应该是用指腹轻轻按摩，聚堆不要用指甲猛抓，这很伤害毛囊的。

科学作息

在生活中能合理地安排作息，做到不熬夜、睡眠充足，并辅以适量的运动，能让我们的内分泌、甲状腺功能处于平稳的状态，也能防止脱发问题的出现。

掉头发是可以去挂皮肤科室的，掉发现象可以分为正常的生理性掉发以及非正常生理性掉发。

正常生理性掉发：人每天都存在掉发情况，是由于我们体内的新陈代谢系统导致的，每天掉发的数量在30-70根都是属于正常现象。

非正常性的掉发：如果每天的掉发数量在100以上的话，就应该引起注意了，很有可能是脱发的前兆，如果自身时间比较充裕的话可以去做个检测，明确原因，对症治疗！

扩展资料

掉头发，日常预防很重要。

长期紧张的生活节奏、睡眠质量差、过度思虑、饮食没规律、过多的油腻辛辣刺激食品等，往往会诱发和加重脱发。因而，预防掉头发，要注意调适心情，加强体育锻炼、保证充足的睡眠。只有把这些都做好了，那么病人才能把脱发治好，早日使自己恢复健康。恢复一头黝黑亮丽的头发。

参考资料

-脱发

可以先从日常生活中调整不要长时间的面对电脑，

长时间的受到电脑辐射会伤害头皮，不利于发质健康

学会排除压力，不要让自已处于紧张或者自卑状态，工作时也要注意劳逸结合

具体方法如下：

勤梳头勤洗头，梳成辫子，用淘米水洗头据说也可以让头发长的快，两种不同牌子的洗发膏交替使用，经常洗头，保持良好的清洁习惯。

游泳时水能滋润按摩头部，经常游泳头发会场的特别快速且浓密。

每次洗头洗净后，用一个鸡蛋和护发素混在一起涂在头上，用毛巾包好十五分钟后洗去有奇效。

茶水护发，在洗完头发以后，再用茶水冲洗，可使头发乌黑柔软，富有光泽。

病情分析： 脱发的原因]有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳;

意见建议：另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠不要染发和烫发等

有一头黑亮浓密的头发是很多女生所希望的。从某种角度上看，头发的多少也和人的身体健康有一定的关系。很多头发多，发质好的女性，气血也会比较足，而头发枯黄发干，稀少的女性，身体也会气血不足。有的女生头顶发量少，还有的是后脑勺发量少。那么女生后脑勺头发稀少怎么办呢？

女生后脑勺头发稀少怎么办

1、尽量避免经常性地烫法、染发。

头发经过染、烫等措施的处理才会形变产生各种美观的发型。但是我们在烫染的时候一般需要使用一些特定功的化学试剂来让头发定型、变性，及时在做完造型清洗干净之后，很多残留也会在头皮上保留相当长的一段时间，损伤头皮细胞、破坏油脂与水分的平衡。

大家在染发、烫发之后经常发现头发变干，而且脆弱易断，严重时有脱发的现象。建议每年将烫、染的次数控制在5次以内，做完造型之后要配合养发护发产品来滋养头皮、头发。

2、经常用梳子梳头

梳头时动作要轻柔，如果是卷发更要慢慢的梳。梳子要选择木质的比较好，通过梳头，能有效地改善头部血液循环，促进头发生长。

3、勤洗头

经常用性质温和的洗发水洗头，能减少头皮屑产生，保证头皮干净，毛囊孔不被堵塞，头发就能健康的生长。

4、按摩头皮

按摩头皮能很好的帮助头发生长，头皮敏感神经遍布，每天用手指指肚按压头皮，不仅感觉全身轻松，还对头发根部做了很好的保养。

头发稀少注意事项

1、尽量早睡，避免连续熬夜工作或者娱乐。

一项调查研究表明：晚上长时间的连续工作、娱乐，迫使大脑处于高度集中的兴奋状态，会导致激素代谢异常，头皮中的皮脂腺大量分泌油脂成分，容易堵塞毛囊、减短毛囊的寿命。

2、培养少烟少酒的好习惯。

很多临床医学表面：过度吸烟能够减弱毛囊细胞的生长、分裂。而过度喝酒，给脏器带来很大的负担，影响排毒过程，减弱机体对营养物质的吸收。

女生后脑勺头发稀少怎么办对于女生来说，不管是后脑勺头发稀少，还是头顶头发稀少，都会对外在形象有一定的影响。而且发量少的女生，在做造型方面局限性较大。建议各位女生平时不仅养成护发的好习惯，而且可以在食疗方面多加注意，多吃一些木耳，黑豆，黑芝麻和鱼等食物。