体味重怎么改善

炎热的夏天，如果你有狐臭，人们肯定会敬而远之。但有的人天生狐臭重，即使到了冬天，也很难掩盖自己的狐臭。那怎么才能减少自己的狐臭呢？有什么好办法吗？其实除了经常洗澡，还要注意饮食，因为很多食物会加重你的口感。让我们来看看有过多狐臭的人不应该吃什么食物。

气味太重的食物应该避免食用

咖啡

如果经常被狐臭困扰，平时就不要喝咖啡了，因为咖啡因会刺激分泌腺的分泌，导致出汗过多，狐臭过多，会加重狐臭。

大蒜，洋葱

大蒜和洋葱是刺激性食物。如果你有狐臭，吃大蒜和洋葱会让两种食物的味道出汗，导致味道更重。因此，有狐臭的人不应该吃大蒜和洋葱。

花椰菜

花椰菜俗称花菜。花椰菜含有大量的硫，硫会在我们体内分解，通过血液传播导致我们的身体散发出一种难闻的气味。所以有狐臭的人最好不要吃花椰菜。

辛辣的食物

辛辣食物也是刺激性食物。吃了之后会打开我们的皮肤毛孔，刺激汗腺出汗，释放不愉快的味道。所以有狐臭的人最好不要吃辛辣的食物。

酒精

喝酒会干扰汗腺，导致你出汗太多，出汗太多，自然就臭了。

如何避免浓重的狐臭

1经常换衣服

如果出汗多，有狐臭，要经常换衣服，用止汗剂控制出汗。

2少吃点，刺激饮食

如上所述，我们应该少吃引起体臭的食物，如大蒜、洋葱和其他刺激性食物。

3正派

经常洗澡去除身上的汗味，或者经常用毛巾或手帕擦干汗味避免发臭。

多吃碱性食物对身体好，调节体内的酸碱平衡，碱性水果蔬菜就更好了，调理肠胃，对心情，皮肤都好， 体味变香？呃，有点稀奇，不过我想应该有很多因素导致人觉得体味变香了吧，心情，环境，甚至，呃，天气？

我个人觉得这个体味，应该有类似于荷尔蒙费洛蒙之类的地方吧……

1 吃富含水分的瓜果

狐臭人群应多吃富含水分的瓜果蔬菜，如西瓜、冬瓜、黄瓜、甜瓜、白萝卜、胡萝卜等含有丰富的纤维素和水分，能加速肠道中有机物的排泄，对减低狐臭味有一定帮助。

2 多喝乳酸饮品

乳酸饮品可抑制体内的有害细菌滋生，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，而且细菌不喜欢在酸性环境中生长，所以狐臭患者要经常喝乳酸饮品，比如喝酸奶对治疗狐臭还是很有效果的。

3 吃碱性食物

多吃含铁、镁类的碱性食物，如菠菜、豆类、冬瓜、玉米、红薯等，这类食物都可以抵消掉人体内产生的酸，而且蔬菜也能够将其排出，从而使得体味清淡幽香，避免腋臭的发生。

4 吃含维生素的蔬菜

多吃含维生素的新鲜蔬菜，如白菜、生菜、香菜、芹菜、青椒、苦瓜等，这类含维生素高的食物，都可以增加皮肤所需的营养成分，从而防止细菌的发生，对腋臭也有治疗作用。

体味严重，带来的很大一部分人群。虽然他对人体的健康没有实质性的伤害，但是它的出现会严重影响人们的日常生活，工作或者学习，由于自己的体味过重，会让别人无意的排斥你，或者觉得你这个人不爱干净，成为别人议论和排挤的对象。而且体味严重的问题，很多人尝试各种各样的方法都不能够解决这个问题。体味严重是否可以通过吃药的方式来进行缓解？吃维生素片是否有用？下面我就来跟大家一一解答。

1吃维生素片是否有用？

是维生素片，对于治疗体味并没有什么太多的作用。许宁是因为维生素B片可以治疗脚气从而觉得服用维生素片，就可以治疗自己的体味儿严重的问题，那么这一想法显然是错误的。质数B虽然可以对于一些遗传性脚气的治疗有一定的帮助，但是对于人体的体味严重，这个问题却不能够起到非常好的作用。

2什么药物可以治疗体味儿？

其实对于脾胃的治疗，并没有什么特别有效的药物。不过您是因为胡扯而导致体味儿严重的问题，就可以采用乌洛托品溶液来进行一定的治疗。部落脱贫可以有效的印制，人体的汗腺减少汗液的分泌，与治疗体味严重的问题，可以有一定的效果。但是现在的任何药物都不能够从根源处解决，我们体味严重的问题。

3如何减轻自己的体味？

体味很难通过药物得以根治，我们可以通过改变自己的生活习惯来减轻体味对我们的影响。如果我们在日常生活中应该多注意自己的卫生习惯，勤洗澡，勤换衣物。在保证我们干净卫生的情况之下，可以适当的使用一些香水来掩盖住自己的一些味道。

体味虽然对我们的健康不会产生太多的影响，但是我们还是要引起重视，要注意自己的干净卫生，养成良好的卫生习惯能够将体味对我们的生活影响减到最小。

1，认真打理个人卫生，坚持每天洗澡、洗头，及时换洗贴身衣物，每次刷牙超过5分钟。另外，食用葱、蒜等刺激性食物后即刻刷牙。　　

2，每天坚持饮用8杯清水，不能用饮料代替。人体排泄主要的两大通道就是输尿管和皮肤，不一定感觉口渴才喝水。右手发短信聊天的同时，左手就该拿个杯子装上足够多的水。多上几次洗手间，让皮肤汗腺歇着吧。　　

3，绿叶类食品含有丰富的碱性成分，可及时抵消动物性食品产生的大量酸性成分，使血液呈弱碱性，让沉淀在细胞内的毒素重新溶解，并随尿液排出体外，使体味清淡幽香。

体味，是指人类及其他肢体生物散发出之特殊而天然的气味。根据个人感觉不同，它分为不良体味及清洁体味，俗语说就是有“香”、“臭”之分。而且同指纹一样，没有两个人体味完全相同，又可作为特征之一。体味较集中于口腔、腋部、脚部以及汗腺发达部位。

怎样改善体味重

1、注重日常清洁卫生，特别是在炎热的夏天，排汗量会更多，所以一定要勤洗澡，勤换衣物。

2、要戒烟戒酒，烟酒会加重身上的异味。

3、可以适量的用一些香水遮盖体味。

4、不要使用带有强烈味道的食物，可以多吃一些粗纤维的蔬菜。

5、可以使用止汗剂，抑制汗液排放，从而减少体味。

6、如果是有严重的狐臭，建议到正规医院就诊。

体味重哪些食物不宜吃

其实体味重和我们的日常饮食，也是息息相关的，饮食的不正确会导致体味的加重吗，下面我们就来了解一下，体味重不适合吃那些食物吧!

1、少吃辛辣刺激性的食物，比如洋葱、大蒜等，这些食物会刺激汗腺排汗，加重体味的释放。

2、少喝酒，酒精也是一种容易加重体味的食物，特别是白酒。

3、少吃不好消化的红肉，有研究表明饮食清淡，会减轻体味，而经常吃肉会导致排汗、排便以及排臭加重。

4、少喝咖啡，咖啡会一定程度上的激活汗腺，使体味增加。

造成体味重的原因

1、一些不良的饮食生活习惯，可能会导致体味重，比如吸烟喝酒，常吃一些重口味的食物等。

2、不良的卫生习惯也会导致体味重，因为人体表面有大量的汗腺，经过运动或高温就会分泌油脂或汗液，如果和一些细菌接触就会产生臭味。

3、遗传原因，体味重是具有一定的遗传性的，如果父母都是体味重的人，孩子也可能会遗传到。

每个人都有一种自己才有的味道，而且每个人都不同，就像指纹一样，叫做体味。

这和遗传基因有关。有些人体味很重，主要还是基因决定的，一部分是和饮食习惯有关。

比如爱吃辛辣食物的人体味就比较重。有些爱吃肉的人的身上就有一股肉臭味。

只要正常的饮食习惯，不会出现体味过重的情况，除非是基因在做怪。

下面将几则被传统医学和现代研究证实了的蕴美食方法介绍给大家

各种迷人的花香

茉莉香型

中医认为，茉莉花馨香沁心，能顺气活血，调理气机于夏季六月取晨茉莉花若干，晒干研粉备用：平日每次取三至五克粥内服或冲茶饮用，能使肌肤润泽，体味郁香

芦荟香型

外用可取其鲜汁使用，对于油性皮肤的女性，经常用其汁沐浴化妆或食用，可使体味幽香

春菊香型

用其花瓣泡茶或者研碎制成蜜丸长期饮食，令**春香散溢，颜容可人

几款蕴香秘方

1香身术

美容效果：服用30天后，令身体甚至脚下均香

组成药物：白芷薰草杜若杜衡藁本等分

制作方法：将上面5味药物研成细末，用白蜜和匀，做成梧桐子大小的丸药

美容方法：每天早晨服3丸，晚上服4丸，用温开水送服

2取香方

美容效果：服用20天后全身皆香

组成药物：白芷薰草藁本各等分

制作方法：将上三味药物共同研细，过筛为散，然后用蜜调药做成梧桐子 大小的丸药

美容方法：每饭前服3丸，用米汤送下

3如意方，香身术

美容效果：服用20天后即成效果，50天后则身体共香，日用100天后衣服 床帏均有香气

组成药物：甜瓜子松树根及皮大枣炙甘草等分

制作方法：将上面4味药共同研成细末，存贮

美容方法：每次服几勺（约6－9克），每日服3次

4满口香方

美容效果：可以使身体及口香

组成药物：丁香30克，藿香零零香甘松各60克，白芷梢香附当归 桂技益智槟榔白蔻各40克，麝香5克

制作方法：将上述药物研为细末，炼蜜做成梧桐子大小的丸药，备用

美容方法：每次噙化3－5丸

5贵人挹汗香方 美容效果 可以绝汗臭

美容效果；可以绝汗臭

组成药物：丁香40克，川椒60粒

制作方法：先将丁香研成细末，川椒打碎，然后把两味药物混合拌匀，用绢袋盛装

美容方法：佩戴于胸前

自创出属于自己的香气

除了饮食药物蕴香外，自制属于自己独一无二的香气也是令人愉悦的，但要找到适合自己，又能呈现个人风格的香水就令很多人头痛这就不得不用上植物性精油来调配个人专属的灵气香水这种功能型的香水不仅闻起来令人身心舒畅，还可以提振精神或镇静安神

首先我们要准备下列材料：1纯植物香精油；2纯酒精；3蒸馏水或荷荷芭油；4深色的玻璃瓶 其次就要知道自己需要调配香水的等级了

调配时将所需的植物香精油先加入到纯酒精中，轻轻地搅拌约三分钟，使它能充分混合，然后放入深色玻璃瓶内48小时，再加入纯净水（也可自制蒸馏水），同样地轻轻搅拌，并放置48小时后就大功告成若你还想让香水更持久，于最后步骤时加入水后放置最少四－六个星期要是香气过重可再加入适量的水就这样简单，一个属于自己的灵气香水诞生了