外油内干的肤质适合用滋润型护肤品吗

建议用滋润型与补水型结合使用。

肌肤出油过多往往是因为内部缺水严重，才会导致“外油内干”，所以要缓解肌肤出油过多的症状，就要为肌肤补水。外油是油脂分泌的问题，内干是保湿不够的问题，所以只涂抹油脂并不能使干燥的皮肤变柔软，皮肤的角质层需要保持足够的水分，才能保持柔软不紧绷的状态。

皮肤干燥与角质层小分子保湿剂的缺乏有很大关系，当我们自身的小分子保湿剂不够用的时候，就需要靠从外界如涂抹保湿补水护肤品的方式进行补充了。

扩展资料：

改善外油内干皮肤注意事项：

1、注意清洁皮肤

外油内干的皮肤一般都是外表皮很油的，所以不及时清洁的话，就会容易堵塞毛孔，导致痘痘的形成，所以这种皮肤最好用温水一天清洁两次，避免毛孔透不过气来。

2、及时收缩毛孔

如果皮肤外油内干的话，就会容易在毛孔里堵塞脏东西，久而久之，毛孔就会被撑大了，所以每当清洁完肌肤后，就要及时将毛孔进行收缩，建议用冰块敷脸为宜。

3、注意饮食

日常生活中，一些辛辣刺激性的食物反对皮肤都是非常不好的，所以外油内干皮肤的朋友一定要克制住，最好多吃清淡降火等一些比较容易消化的东西。

4、少用吸油面纸

其实外油内干皮肤最需要的就是补水，但是也应该尽量避免使用强行控油的产品以及吸油面纸，因为频繁使用的话，就会容易导致脸上皮肤失去油脂的保护，从而刺激皮脂腺更加旺盛地分泌。

参考资料：

人民网-外油内干皮肤如何搭配护肤品

油性皮肤用什么护肤品比较好

尤其是夏天或者体力劳动多的人，油性皮肤分泌的油脂会更旺盛，因为毛孔较细，就很容易堵塞毛孔，容易长粉刺和暗疮．如果只是简单地将肌肤表面的油分洗去或者吸掉，会造成水油分泌不平衡，反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂。从这个意义上说，补水是控油的关键。

正常肌肤的油脂和水分分泌应处于一种平衡状态用护肤品如下：

1）卸妆油：可达到深层清洁的效果，能去除毛孔中的污垢，使毛孔畅通。

2）用油性皮肤专用的洗面奶，是表面清洁的和卸妆油一起用称为双重洗脸法，用后清爽干净。

3）用适合油性肤质的爽肤水。

4）夏天用油性皮肤专用乳液，鼻周要少用。

5）隔离、防晒霜：防晒系数22就可以了，防晒系数太低冬天用，防晒系数太高会损伤到皮肤，去海边、暴晒、郊游时可用系数30倍的。购买适合你皮肤的护肤品，皮肤才能越保养越好。

我的皮肤以前出油厉害和易生痘痘，不过现在不好很多了，痘痘也不长了，护肤品不能使油质的这些都是我自己用过的 有些觉得有效果的但是价格也不便宜 向你推荐

洗面奶：曼秀雷敦美白控痘的 50ML 大概16块 （我觉得用了后痘痘不怎么长了 红肌肤 改善很多泡沫很丰富；

露得清的深层净化洁面乳 100ML 24块（ 去油很好 泡沫丰富 洗得很干净 不紧绷）面霜（其实觉得油性皮肤夏天可以不用面霜的）；

妮维雅保湿凝露来着 50ML 大概60块左右 （蓝色包装 很轻薄 完全不油 用了还水水的 而且虽然看起来份量不是很足 但是一瓶我还是用了足足三四个月 ）

另外，油性皮肤基础护理可以选择倩碧的三部曲。倩碧三步曲分三种，一种是适用干性皮肤，一种是适合混合性皮肤，最后一种是适合油性皮肤。功能是清洁，清理皮层和滋润三部，适合年轻肌肤至35左右的肌肤。三步之后的护肤品选择可以去美妆阁咨询下美容顾问。

外油内干肌肤护理：

1洗面奶：泡沫细腻的洁面膏或乳，不含磨砂颗粒，不是强效控油的，不是美白的，而是清透毛孔的，20元左右的国产牌子就可以。洗的时候脸部干的地方一带而过，油的地方打圈洗，用温水冲洗。

2爽肤水：水油平衡的爽肤水，暂时不要用含水杨酸的收缩毛孔爽肤水，买前可以试试，要清爽，如果涂上去黏黏的就不适合。50元左右

3保湿乳液：质地清爽不粘腻的，可以试试，如果在涂抹过程中变成像水一样的就不错。60-100元

4眼霜/眼胶：注意用洗面奶的时候不要接触眼部，眼霜用滋养型的，用无名指轻轻拍打至眼周。使用后眼睛不能发酸，不然就太刺激了。不同牌子的眼霜价格差距很大。

5不适合用覆盖型、高营养的产品，如免洗面膜、贴的面膜、含油分高的按摩乳，容易堵塞毛孔。

6注意：晚上护肤品涂的要薄，出门打伞防晒，作息要规律，特别是要早睡。

外油内干皮肤护理需要定期去角质，然后重点补水保湿，调节水油平衡，才能从根本上解决外油内干的问题，皮肤状态好了之后不会轻易爆痘，祛痘印可以慢慢去除

1定期去角质

皮肤爱出油，除了正常洁面之外，去角质是必须的，由于皮肤长痘，去角质工作不易敷泥状清洁面膜，不易过度使用去角质膏，可以使用含有去角质功效的爽肤水，不会伤害皮肤，很温和，还可以收敛毛孔，清除毛孔内的油脂，控制油脂过多分泌

2补水保湿

外油内干的护肤重点，去角质之后毛孔得到疏通，比较容易吸收护肤品，这时候开展补水工作比较有效

补水工作可以通过补水护肤品供养，水乳精华补充水分，面霜锁水，同时每隔两天最好敷一次补水面膜，敷面膜后也要记得护肤，牢牢锁住水分，各种大量的补水，同时加强保湿，让皮肤慢慢恢复水油平衡状态

3祛痘祛痘印

皮肤状态调整好之后，几乎不会再长新痘，即使有新痘也可能是清洁不彻底引起的，平时化妆的话，使用卸妆油卸妆，再用洗面奶洗脸，再开始护肤

对于祛痘，可以使用专门的祛痘产品，在护肤后使用，不要在脸上出油时使用，那样容易引起毛孔堵塞，导致祛痘产品无用或者滋生新痘

祛痘印可以使用城野医生EGF精华液，EGF因子可以促进细胞再生，加快去除老废角质，达到祛痘印淡斑的目的

外油内干是一种非常复杂的皮肤状态，最怕听到人一上来就说，外油内干就需要补水，要补水才能恢复水油平衡balabala。

这是错误的想法。出油不等于缺水，缺水也不会导致出油，完全是两个不一样的概念。

皮肤出油来源于皮肤里的皮脂腺，所有人的皮肤都会出油，只是看看出得多与少，有时候环境变化，身体变化，年龄、饮食结构等改变也会改变出油量，出油多的话重点就需要控油！

干是缺水没错了，但是解决干不能简单的补水，主要是要锁住水分，有些皮肤角质层受损，不能锁住水分，就容易干燥起皮。

1、避免过度清洁，选择温和的氨基酸洗面奶清洁就可以了，不要再使用清洁面膜等等，毕竟皮肤角质层状态都不怎么好了！

理肤泉特安修护乳

启初婴儿面霜

例如珂润防晒

从油痘肌到嫩滑肌，从草莓鼻到鸡蛋鼻，为了变美，我用了无数方法。堪比换肤！r对于油痘肌方面，我自认为很有发言权的！我本身就是长痘必留痘印的肤质，就算是一个小痘印对我这种爱脸如命的人来说都是毁灭性的打击！

试过各种美妆博主，护肤达人，护肤公众号的方法。今天就分享一下我觉得最有效的方法！简直是痘痘的吸尘器，重点是：不会留痘印！

先说下痘印形成的原因

日常清洁不彻底

皮肤外油内干

痘痘没有及时消炎处理导致色素沉淀严重r

我是偏油性肤质，脸颊和t区特别爱出油，所以脸颊超爱长痘痘，如果你情况和我一样，可以试试我的方法！效果立竿见影，童叟无欺！！

第一步日常清洁

不管你化没化妆都一定要卸妆！我原来都不在意，后来去皮肤科检查，发现即便是刚洗完的脸用化妆棉轻轻一擦，拿到显微镜下上面也全是黄黄脏脏的小颗粒。医生说堵在毛孔里面的脏污光靠洗面奶是洗不出来的，一定要先卸妆再洗脸。

第二步：彻底消灭痘痘

补充！从根部拔出痘痘炎症，这是最关键的一步

护肤后在痘痘上点涂一层欧慕慕。这是之前去医院开的，当初因为药膏太温和见效有点慢就弃用了，后来医生说我总长痘很大一部分原因是长期涂抗生素和激素药膏导致皮肤层很脆弱，抵抗外界细菌能力差，让我回去继续用它。抱着试一试又不会死的想法我就坚持用了几天。 结果脸颊上的小红痘痘就像缩水一样的瘪下去了~

虽然有点慢，但真的没有再反复长了！出于严谨的态度我知道第一次证明不了什么，后来一有长痘痘的苗头就抹，结果第二天竟然奇迹般的下去了~

第三步：及时去痘印淡化黑色素

痘痘好了之后。痘印色素沉淀问题就会凸显出来！接着就是认认真真的去痘印了r因为我皮肤层已经很薄了，医生建议我用维生素b6+ve混合在一起，敷在痘印上5分钟然后洗掉再抹一层巴复平祛疤膏（这个是保护皮肤角质层，隔离修复黑色素的），如果是新生痘印就不用这么麻烦，直接抹祛疤膏就可以了，我前些天刚冒出来的大红痘印就用了几天就被抹平了，效果简直魔鬼！

最让我感动的是：涂完之后，一整天下来，别的地方都出油了，唯独痘印的地方没有（可能是因为结膜隔离保护的原因），而且不知道是不是我心里作用，我总感觉最近毛孔都小了很多~

最后想说：亲身体验红书上的各种diy。并没有去痘印效果，有些刺激性真的很大。长痘就脑壳疼的了，再烂脸真心伤不起。严重的一定要去看医生！

方法非常的简单，两个字“刷酸”。

推荐使用修丽可的果酸精华，效果非常的不错，而且安全。

别谈酸色变，正确的刷酸对皮肤只有好处，没有坏处。

可用小芯肌美白套盒，里面有面膜和精华液。可以祛痘印和和斑。

我也是外油内干的皮肤，以前也是乱用化妆品，别人说这个好，我就用，没有找到适合自己皮肤用的。我给分享下自己用的产品，给大家做个参考。

清洁是第一步，不管化不化妆，都得卸妆，我皮肤有点季节过敏，所以①般用卸妆水卸妆。然后是洗脸这款，洗面奶用含有氨基酸洗面奶，温和不刺激皮肤，洗的也干净，我用的咩咩家的，价格也实惠。

第二针对痘痘这款，你可以用用冻干粉，我如果脸上长痘痘，用用冻干粉，痘痘慢慢就消下去了，有抗炎的作用，你可以试试。

水乳霜用那种保湿型的，市面上也挺多的，你自己看看，我一般用的是韩系的。

最后防晒是不能少的，不管在不在阳光下工作都得要的，咱们是油型皮肤用那种清爽型的，我一般用的是怡思丁的。你可以自己去试试，找到适合自己的护肤品。

看你痘痘多，你还是先消炎症，先消痘痘，买那种含烟酰胺的产品。

外油内干需要进行多补水，水乳夏天用清爽型的，痘痘经常长可以时不时用化妆棉倒点科颜氏金盏花水湿敷一下，用HabaG露搭配它家美容油能让皮肤维稳。

每周进行一次深层清洁，面膜选择补水保湿的，如日本的佑天兰果冻面膜，曼丹婴儿面膜等。

痘痘频繁长，可以试试悦木之源奇迹面膜，用完之后进行后续护肤。

雅顿金胶晚上用，具有一定的修复能力。

其实对于这个问题，相信每个女孩都有自己不同的见解，不同的看法，外油内干经常长痘痘，有斑，这必然就是皮肤屏障功能受损后的综合症状，导致皮肤干燥老化黑色素沉着而引起的斑点，脂溢性皮炎，无法锁水，皮肤变得敏感，抵抗力下降引起的痘痘，痘痘一般蔓延的很快，一旦发炎感染，从粉刺到脓包，从一两颗到大片是常有的事，像你这种情况，首先要做的就是要先修复屏障功能，屏障功能逐渐修复好了之后，皮肤就会稳定，恢复到 健康 的状态，后期做好补水保湿护理，皮肤就会有变好，痘痘，斑点也会变好，但前提条件下要用到合适自己肌肤的护肤品，市面上的产品大部分都分子比较大，不宜皮肤吸收，很多营养成分没办法渗透到皮肤底层，这也就是为什么很多人用了祛斑，祛痘的产品，用了始终不见效果的原因，导致换了又换，其实与其像这样换来换去的使用产品，倒不如选择一对一针对性配制使用，一肤一方，真正做到对症调理，从肌肤肌底层根除，你们觉得呢，反正我个人觉得皮肤不是试验田，什么便宜涂什么，因为这样只会让脸部肌肤变得更差，看脸的时代，在这点上还是不要马虎对待，不然后悔都来不及呢，[耶][耶][耶]你们觉得呢？想要皮肤好，不妨来试试一对一私人定制，护肤品界的王者，你值得拥有[祈祷][祈祷]

我的皮肤一直是混合型皮肤，t区油田区，两颊干，青春期脸上长了好些痘痘，留下一些痘印。大学毕业工作后，经济条件允许了，用了好一点的化妆品，痘痘就偶尔长了。最近两颊长了几个痘痘，是我的饮食习惯偏油腻了。我的做法是：改善饮食习惯，以清淡为主。做一次皮肤透析，把皮肤底层的油污排出来，一周做三次面膜，做的黑膜，既能清洁皮肤，又补水。护肤品用的是清爽温和的。

皮肤外有内干的状态需要平时多多调理，结合饮食和休息规律来调整。

这种皮肤情况不要一味地去选择清爽的护肤品来控油，这样子只会造成油脂分泌更旺盛，而肌肤会干，出油的根本原因是肌肤缺水，这时我们更需要做的就是给肌肤补充一定的水分来调节水油平衡。可以选择温和滋润型的水乳或者面膜来用，可以推荐一款好用的面膜给你，巧肌黑金赋活透亮面膜，主打清洁毛孔，吸附油脂，给肌肤补充充足的水分，让肌肤恢复水油平衡，还可以达到亮肤的效果。

另外，脸上爱出痘痘，长斑的可以尝试刷酸，这个对皮肤也是不错的，但是皮肤不耐受的宝宝就有点不友好了，可以用最方便直接的方法，也是这款面膜，也有淡斑去痘印的效果，很不错。

经常看到**妹们问我外油内干的皮肤该用什么，这次写一篇啦，我是外油内干的敏感肌，这里是日常用的一些特别适合的护肤品。

清洁-KLAVUU克拉优高保湿卸妆棉片

清洁-KLAVUU克拉优高保湿卸妆棉片是我的年度爱用卸妆棉片啦！（可不是因为它是徐睿知同款，《虽然是神经病但没关系》好好看呀）因为它很方便，是卸妆洁面护肤三合一的，棉片比我巴掌还大，日常妆一片顶够了。而且里面的精华水很多，卸妆完了以后皮肤润润的