夏天适合喝什么茶比较好，尤其是女士？

女性夏天适合喝花茶，比较常见的是玫瑰花茶、金银花茶等，特别是桂花茶非常适合女性在夏天饮用。桂花茶可以减少女性上火的症状，比如口干、咽干、口腔溃疡、大便秘结，甚至胃肠功能差等。桂花茶还可以美白皮肤，祛除体内毒素，对于美容养颜有很好的效果。桂花茶也可以和其他茶相搭配，对于脾胃虚弱的女性是一个非常好的饮品。女性喝茶可以少量应用，喝淡茶，不要喝浓茶，无论是花茶也好，绿茶也好，都应该根据自身的体质合理饮用。

普洱茶比较去油腻，乌龙茶很苦，但是可以减脂肪，大麦茶也很好喝，菊花茶下火，玫瑰的话养皮肤女生喝很好，还有黑客飞去水肿，红豆薏仁煮的水喝段时间腿会细，柠檬水的话呢，也挺好的，美白效果好点，并且清毒素

1、茉莉红茶：

红茶暖胃，而茉莉具有安定精神的效果，可以让人情绪镇定、舒缓紧张、心情清新、舒畅。此款保健茶非常适合女性在更年期及经期前后容易心情抑郁，性情烦燥适宜饮用，同时秋冬季女性饮用，既补水润肤又防干燥和安神。

2、玫瑰柠檬红茶：

玫瑰养气血，排毒养颜，柠檬祛水肿，美白，红茶是一种发酵茶，通过红茶的特殊工艺而成为特有的色、香、味的品质特征。红茶富有更多的咖啡碱，有提神利尿、可以帮助胃肠消化、促进食欲，消除水肿，强壮心肌，冬季饮用有和胃、暖身效果显著。

3、康乃馨枸杞茶：

能美白皮肤，祛斑除皱，保湿，提高抵抗力是美容养颜的名贵花草保健茶。

4、黄芪普洱茶：

黄芪味甘性平，有补气生阳、调和脾胃、润肺生津、祛痰之功效，主治脾胃虚弱，自汗盗汗，充气不足，痈(手外科 皮肤科)疽不溃，退肿排毒等。有效补气健胃，可改善身体虚弱症状。对中枢神经、心血管有利，有降压作用，还可利尿，抗病毒，抗衰老，抗肿瘤等作用。

1、金银花茶。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。金银花还能够抵抗紫外线辐射，充分补充水分，有效抵抗各种皱纹。

2、桂圆红枣枸杞茶。对工作压力大、容易失眠或记忆减退的上班族很有效，因为多吃桂圆肉可增强记忆力，在避免脑力衰退方面有很好的功效。另外，这款茶还有减肥丰胸、安神补血、充实脑力的功效。

3、蜂蜜红茶，有润肠胃、排毒的作用。相比一般的泻药，蜂蜜加红茶不会伤到肠胃，反而会起到保护的作用，还能清除肠道内的油脂，所以能减肥。

4、桂花茶。适合夏天喝的一种花茶，桂花又称九里香，属于辛温的，香味清新迷人。桂花茶不仅有解除口干舌燥，润肠通便，减轻胀气肠胃不适的功效。还具有很好的美白皮肤，排除体内毒素的美容功能。

5、玫瑰花茶。玫瑰花性微温，含有丰富的维生素，对肝与胃有调理作用，并能消除疲劳、活血调经、改善体质。

夏季皮肤干燥，很多人会选择喝茶来缓解口干舌燥，那女人喝什么茶对皮肤好呢？女人夏季喝茶需注意什么呢？

祛痘喝菊花绿豆茶

准备好30克绿豆，将其洗干净后煮烂做成绿豆沙，把一颗小柠檬去皮搅拌成汁，放在一旁做备用。杯中放入几朵菊花，加上热水泡几分钟，将备好的绿豆沙和柠檬汁倒入菊花茶内，搅拌后让味道更为均匀一些，如果觉得酸可以加入一些蜂蜜，美容的效果更好。

功效：绿豆和菊花有排毒的作用，加上柠檬和蜂蜜都是美容的食物，两者搭配制成茶饮，常喝能修复脸部毛孔粗大，避免毛孔堵塞，有一定的祛痘作用，还有美白润肤的效果。

保持皮肤弹性喝柠檬茶

将新鲜的柠檬切成片，如果没有也可以用干柠檬，将适量的柠檬片放入杯中，加入一些绿茶，加入开水冲泡几分钟，想要口感更好可以加入一些冰糖。

功效：柠檬还有大量的维生素C，这种营养成分能让皮肤保持弹性，还能帮肠道清理垃圾，从而起到排毒的作用。人体毒素减少，皮肤自然会慢慢恢复如初，因此在夏季可以多喝柠檬茶。

祛斑喝菊花茶

将红枣的果核挖出来，将果肉撕成碎块，将其放入水杯中，再放入准备好的枸杞和菊花，倒入开水盖上盖子，浸泡几分钟就能揭盖喝了。如果喜欢吃甜的爱美朋友，可以加一些冰糖，这样泡出来的茶更有甜味。

功效：大枣能疏通活血，还能祛斑，吃了不仅有美白皮肤效果，还能红润气色。而菊花有去火毒的作用，搭配起来泡茶喝，是夏季最佳饮品了。

紫玫瑰花茶：可以调理内分泌失调，消除腰酸背痛，调气血、消疲劳，对伤口愈合也有效。每杯放入玫瑰花蕾5～6枚，用温开水浸泡2～3分钟，然後将水倒掉。再用开水冲沏，浸泡10～15分钟後饮用，香味浓，口感好，以後可边喝边冲，直至色淡无味，即可更换新茶。

红粉玫瑰花茶：可以强肝、养胃、养颜美容、调经活血、行血气、安神、润肠通便。同样用沸水冲泡10分钟左右即可饮用，可根据个人口味加入少许冰糖调匀后饮用。

茉莉花茶：可以润肠通便、美容、减肥、腹痛、调整荷尔蒙分泌、神经紧张。每次取适量茶放入杯中，分两次注入5-10毫升冷却后的开水润茶，再冲入小半杯冷却的开水（低于90摄氏度）,过半分钟再次注水至60%杯高度，半分钟后即能品饮。

陈皮茶：将干橘子皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水冲入，盖上杯盖焖10分钟左右，然后去渣，放入少量白糖。稍凉后，放入冰箱中冰镇一下更好。常饮此茶，既能消暑又能止咳、化痰、健胃。

菊花茶：菊花茶具有很好的养肝、平肝、清肝的功效，对于治疗眼部疲劳、视力模糊有很好的效果。夏天喝菊花茶还能够帮助小数解暑，特别是对于夏天天气闷热引起的肝火较旺有很好的调理作用。取干菊花4-5朵，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用。

枸杞茶：具有滋阴补肾的功效，特别是长期面对电脑的女性朋友们，日常适当喝些枸杞子茶对保护视力、促进肾脏健康有一定的补益功效。取枸杞10颗左右于杯中，然后倒温开水泡1-2分钟，然后倒出水，再加入开水冲泡，还可以根据个人口味添加蜂蜜。

黑茶：黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。在冲泡前用开水烫热茶具，再加入100度的沸滚开水冲泡即可。