养生古代女人是怎么美容的？

古代女子会员益母草灰护肤，比如他们在洗脸的时候，会把益母草回家路倒水。或者米汤面谈里，然后涂抹在脸和手上，类似我们现在的洗面奶。益母草灰不仅可以去除皮肤表面的油垢，污渍，还可以减少面部死皮，除此之外，益母草味还有去除皮肤中黑色素沉淀，乱写去照，乃至左窗除粉刺的美容效果，听上去十分不可思议。但古代女子用一毛总会姐妹已经是相当有美容常识的体现了。洁面美容远远不够的，古代女子在网上也要做。美容护理古代女子早早的就明白，晚上护肤效果甚至高于白天，因此对晚上几乎护理，他们一点也不敢怠慢，临睡前，女子会在脸上涂抹一层伯伯的。营养妆容过夜，就有点像我们现在的面膜产品。在古代颜色发展之下，当代美容产品千千万。才有了现在的高科技医学和美容院的崛起。古代还有一些美容的秘方，比如说唐志去除毛发。体毛问题这个事，不管是古代和现在都一直困扰女性的头等大事，所以他们就发明出了除毛的方法，一种是怨蜡烛除毛，另外一种音乐弹自出吗？用它除毛可以减少疼痛也可以。再让再生的毛发更加柔顺，古代女性比较喜欢这种方式，其实现在女性也可以使用这种方式。第二个是绿豆。使用绿豆可以去除粉刺，因为绿豆含有丰富的维生素和蛋白质，所以在古代用绿豆做类似面膜的方。那个叫做呃物那个应该怎么讲呢？就是类似现在的面膜的一种涂料。然后涂在脸上就可以达到除粉刺的效果，第三个玫瑰水。古埃及表面公元前就已经有女性在使用玫瑰水来进行美容了。藏红花油藏红花油可以倒入牛奶浴中，可以这样可以保持皮肤的润泽，薄荷叶。将薄荷叶做成粉末，涂在脸像这种美玲效果可以很好的提亮皮肤的光泽，如今这种方式女，现在女性也在使用蜂蜜。蜂蜜具有热滋润皮肤的效果，愿蓖麻和蜂蜜可以让自己的皮肤发了头发柔顺有光泽，也可以用奶油和蜂蜜保持皮肤的紧致光滑。椰子油在古代就有人这样做过，愿椰子油涂在头发上，让头发保持是润感也可以。提高头发的亮度，遇困预算是中国古代女性发明的。玉坤在脸上或皮肤上轻轻的按摩，可以使皮肤紧致，同时也具有血液循环和排毒养颜的效果。卷心菜决心菜能够美容，是现在也在使用的。

女孩在日常生活当中能够吃的食物有很多，其中有黑芝麻、红枣、桂圆、豆腐、核桃、石榴、樱桃等等。因为多吃这些食物可以让女性的皮肤变得越来越好，同时也可以让女性的状态变得越来好越好。那么女孩如何养生美容养颜女孩美容养颜该吃什么食谱

女生早晨起床就一杯温热的牛奶，或是一杯枸杞加红枣的温开水，毕竟美容养颜是女生毕生要做的功课，蜂蜜水不仅通便润肠，也有养颜的功效哦。坚持练习瑜伽，保持运动的习惯，更是女孩子们为了保持优美身形的必做项目，要知道，没有哪个女孩子会希望自己的身材像水牛。姨妈期时喝红糖水或是贴暖宫贴，也是女孩子养生的必备技能，不仅能缓解痛经的症状，也减轻了自己的不适感。女孩子一定要定期去做美容。良好的皮肤状态让女生看起来更有青春的活力气息，时常来个全身SPA ，也可以很好的改善自己的痘痘肌。

可能对于女性朋友们来说，她们非常在乎自己的容貌以及自己的皮肤状态。那对于一些女孩子来说，如果想要让自己的皮肤变得越来越好，大家在日常生活当中可以尝试着多吃一些红枣。因为红枣当中含有很多的营养元素，而且在吃的过程当中也可以滋补女性的气血，可以让女性的整体状态变得越来越好。而且红枣的做法也有很多，可能有些人会选择将红枣跟其他的食物在一起熬制养生汤。也可以将红枣泡水喝，因为这样也可以让大家吸收其中的营养元素。

对女孩子的皮肤也比较的有帮助。因为樱桃当中还有很多的维生素，同时还含有一些铁元素。这些营养元素非常有利于人体的健康，同时也非常有利于人体的吸收。吃樱桃之后大家会发现自己的皮肤变得越来越好，而且也可以让女孩子皮肤看起来更加的有光泽度。那对于一些中年女性来说，也可以多吃一些樱桃。因为樱桃当中的维生素不仅可以延缓女性的衰老，同时还可以增加面部肌肤的活性。

绿豆蜂蜜汤做法：绿豆洗净，用凉水浸泡半天。锅置火上，加入适量清水，放入绿豆，大火煮沸后以小火煮至绿豆酥烂。等绿豆汤放置微热时，调入蜂蜜搅匀即可。功效：绿豆可增加肠胃蠕动，减少便秘，能有效促进排毒。蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，营养全面而丰富，常食可使皮肤白嫩光滑，使面容红润有光泽。

美白猪蹄汤做法：猪蹄洗净后将表面的毛剔干净，剁成块。将花生、黄豆用冷水浸泡15分钟。汤锅中放入猪蹄加入冷水没过表面5厘米左右，用大火将水烧开，捞出猪蹄块用水冼干净。锅中放清水，倒入猪蹄，大火炖开后转成中小火，加入葱、姜、八角、花椒等香料，加盖慢慢炖1个小时。汤汁逐渐变浓颜色变白后，倒入花生、黄豆，以及浸泡的水，继续炖半小时。黄豆酥烂后加入红枣、盐，继续用小火炖20-30分钟即可。功效：猪蹄则滋补有益，加上有润燥补虚的大枣，降低胆固醇的黄豆，煲出来的汤水具有通乳、滋补养颜的食疗作用。

女人吃什么美容养颜

　女人吃什么美容养颜，众所周知现在越来越多的女性朋友们都在追求美容护肤的方法，但并不是每个人选择的美容方法都是适用的，那么下面就跟着我一起来看一看女人吃什么美容养颜吧！

女人吃什么美容养颜1

　 1、山楂

　山楂含有维生素C、胡萝卜素等物质，能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　 2、虾皮

　虾皮中的胶原蛋白也很多，不仅如此含钙量也非常多，因此爱美的女性朋友在日常生活中可以多吃些虾皮以此来补充胶原蛋白。

　 3、醋

　食醋中的醋酸、乳酸、氨基酸、甘油和醛类等化合物，对人的皮肤有柔和的刺激作用，能使血管扩张，增加皮肤血液循环，使皮肤光润。

　 4、生姜

　生姜含姜辣素，在体内能产生抗老物质超氧化物歧化，抑制体内脂肪褐质色素的产生，其抗氧化作用比目前应用于食品的诸多抗氧化剂更为有效。

　 5、冬瓜

　冬瓜富含丰富的维生素C，对肌肤的胶原蛋白和弹力纤维，都能起到良好的滋润效果。经常食用，可以有效抵抗初期皱纹的生成，令肌肤柔嫩光滑。

　 6、鲫鱼

　鲫鱼含有全面而优质的蛋白质，对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹，有奇特的缓解功效。

　 7、西梅

　西梅本身含有天然抗氧化剂，其含量在水果中名列榜首，这不仅可防止果肉本身腐坏，还可帮助食用者延缓衰老。因为西梅所含的抗氧化成分和维生素、矿物质，能很好地保持皮肤的水分，并阻止皮肤老化。

　 8、苹果

　苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素，而且更重要的是富含锌元素。不仅如此，苹果富含果胶，有助于肠道蠕动，加快排毒过程。其中所含的大量苹果酸既帮助体内脂肪分解又有助于美容养颜。

　 9、银耳

　对于女性来说，银耳性温，富含植物胶原蛋白是最适合补身体的食物，能够健脾开胃，滋阴润肺。长期食用银耳可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效，不过注意烹调的时候少放糖哦。

　 10、杏仁

　现代医学研究证实，杏仁中主要含有维生素B1、B2、脂肪酸及挥发油等成分。脂肪油可滋润皮肤，挥发油可刺激皮肤血管扩张，改善皮肤的血液循环和营养状态，起到润泽面容，减少面部皱纹形成和延缓皮肤衰老的作用。

　 11、荔枝

　现代医学认为，荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。

　 12、柠檬

　柠檬是一种富含维生素C的营养水果，一般人都将之作为美容食品。柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑、雀斑发生的几率，并有部分美白的效果。柠檬的美白功能不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果。

　 13、鱼皮

　很多人知道，在鱼皮中同样含有丰富的`胶原蛋白，在生活中经常食用可帮助女性朋友有效的起到美容美肤的功效。生活中有很多高血脂以及高胆固醇的患者都不敢吃动物的皮，但专家指出，这部分患者在平时可以适量的多吃鱼皮，因为鱼皮中所含有的胆固醇含量非常的低。

　 14、猪蹄

　作为美容圣品，猪蹄含有丰富的胶原蛋白质，但是脂肪含量却比肥肉低。中医认为猪蹄性平，味甘咸，营养堪比熊掌；猪蹄胶原蛋白还可促进毛发、指甲生长，保持皮肤柔软、细腻，改善全身的微循环。当然猪蹄的热量也不低，我建议水煮后沥去油脂再食用，热量要低一些哦。

　 15、海苔

　海苔作为一种零食，海苔热量很低，纤维含量却很高，几乎没有令人发胖的风险，是所有易发胖女性可以放心食用的美味小食。海苔浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，能有效预防神经老化，调节机体的新陈代谢。此外，海苔能预防和治疗消化性溃疡，延缓衰老，帮助我们保持皮肤的润滑健康。

女人吃什么美容养颜2

　 1、猪血

　味甘，性温，是解毒清肠，补血养容，排毒养颜的理想食物。猪血中的血浆蛋白被人体内的胃酸分解后，会产生一种解毒清肠分解物，能将有害粉尘及金属微粒排出体外。

　 2、绿豆

　味甘，性凉，是清热解毒，祛火的常备食品。常食能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢。许多人在吃过肥腻，煎炸， 热性的食物之后，容易出现皮肤瘙痒、暗疮、痱子，绿豆具有强力解毒功效，可以解除多种毒素。绿豆可以降低胆固醇，又有保肝和抗过敏作用，在绿豆汤中调入蜂蜜饮用，排毒养颜功效更甚。

　 3、红枣

　红枣被誉为“活维生素丸”，其中所含的维生素C能抑制皮肤中某些物质的氧化作用，减少黑色素形成，预防色素沉着；其所含的维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，若同时配合维生素E（有“青春素”的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用）使用可延缓和逆转皮肤的衰老。俗话说得好：“一日吃仨枣，终身不显老”。

　 4、枸杞

　中医认为，枸杞有“补精气诸不足，易颜色、变白，令人长寿”之功效。唐朝大诗人刘禹锡赞它为“上品功能甘露味，还知一勺可延龄。”现代社会竞争激烈，最易耗损精气，若能在工作间歇期饮上一杯红润甘美、味如葡萄的枸杞茶，可算得上现代女性善待自身的一种完美体现。

　 5、萝卜叶

　萝卜叶含有丰富的维持生活素和纤维质，有促进食欲、活泼肠道的作用，也能改善便秘。将洗净沥干的新鲜萝卜叶打成汁，再加入少许蜂蜜一起饮用，常喝可排毒和保健。

1女士化妆的一些基本常识

化妆的基本常识

一、化妆的目的

化妆既能尊重别人又能增强信心，增添生活色彩，而化妆的最高技巧在于使原本漂亮的部分更加出色、突出，而是原本并不漂亮的部分变得漂亮起来，必须明确的是：化妆是一门艺术，化妆师并不是在创造奇迹，而是在顾客身上遭到合适的化妆方法。

二、基本化妆的工具及其作用

⑴眉钳（眉刀）--修眉毛的工具之一，用于拔除（刮除）多余的眉毛。

⑵眉剪--修眉毛的工具之一，用于修剪过长的眉毛。

⑶眉梳--状如精细的小梳，用于梳理杂乱的眉毛，也可以用于梳睫毛。

⑷眉刷--刷毛坚硬，扁平排列，用于刷眉粉等。

⑸睫毛夹--用于夹睫毛，使睫毛弯曲。

⑹眼线刷笔--尖头笔刷，形如毛笔，笔尖细而硬，用于粘取油彩或眼线液描画眼线。

⑺眼影刷笔--扁平小笔刷，用于刷影粉，另有一种海绵棒式，用于化妆眼部细微结构上的眼影。

⑻鼻影刷笔--刷笔略粗，用于刷鼻影色。

⑼腮红刷笔--刷笔毛比较软而且厚，用于刷腮红。

⑽散粉刷笔--扁平或圆形大刷笔，用于刷散粉定妆。

⑾粉扑--由海绵或绒布制成，用于扑打粉底或粉饼。

三化妆的程序

1修眉

2底妆 ①上粉底 ②上粉饼

3眼部化妆 ①眉 ②眼影 ③眼线 ④睫毛膏

4腮红

5嘴部化妆 ①唇线 ②唇膏

6定妆

仪容化妆，是人体装饰艺术的组成部分，也是日常生活、交际礼仪中不可缺少的条件。仪容化妆应包括头发的保养护理与修饰，皮肤的保养护理与化妆等内容，这里重点介绍女士面部化妆的基本知识。

化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、温柔、美丽、大方的独特气质，达到巧夺天工的效果。化妆是用化妆品及艺术描绘手法来达到装扮美化自己的目的。化妆一定适当，要恰如其分，也就是说懂得化妆才能很好地掩盖人的缺点，甚至缺陷，更好地体现人的五官的优点，让人更美，充满信心，充满魅力。社交场合，得体适度的化妆，既是自尊自信的表现，又体现了对他人的尊重。

化妆的基本步骤是：1、洗面；2 、拍收缩水（化妆水）；3、搽营养霜；4、搽粉底；5、第一次定妆（涂干粉）；6，、修眉；7、画眉；8、化眼影；9、鼻侧影；10，、涂腮红；11、第二次定妆（涂干粉）；12、化眼睫毛；13、涂口红。

化妆步骤的繁简可以根据场合不同而定，比如日常工作妆，可以简略掉2、5、6、9、11步，甚至只化1 、3、12几步简略淡妆就可以。

社交场合，淡妆比浓妆艳抹效果更好，更显人的修养和审美情趣的高尚。化妆时，粉底、眼影、腮红、口红的颜色应与人的皮肤、服饰的颜色协调，才给人和谐之美感。选择粉底应考虑颜色和质感，最好选择较好质地的品牌。粉底颜色越接近肤色看上去越自然，最好还要多准备一个深色的，作为下颚、鼻梁、额头上打阴影用。选择粉底时，不要抹在手臂上，因为手臂的颜色和脸部皮肤的颜色大不相同，测试的地方最好抹在脸颊接近颈项处，利用自然的光线看看，用了粉底的脸色是否和颈部肤色配的上，如果你的粉底颜色选择正确，你的颈项是不用打粉底的，化妆品沾在衣领上不好看。质感好的粉底用后皮肤按下去有弹性，感觉不干不湿，不会长粉刺。粉底不是面具，应该要使皮肤看上去透明光滑、有光泽、健康滋润。苍白脸色的肤色，使用象牙色或粉红色的粉底；乳**皮肤用茶色或金褐色粉底；棕色皮肤肤色暗就不用太多粉底，通常使用亮光剂最佳。眼影、腮红、口红的颜色应与服饰的颜色协调。灰、白、黑色服装适合任何化妆颜色。

其他常用颜色服饰与化妆颜色的搭配：（1）蓝紫色系：适合穿深蓝、浅蓝、紫红、玫红、桃红等服装。眼影用色为棕、紫红、深紫、浅蓝色搭配。腮红用粉、粉红色，口红用紫红色系。（2）粉红色系：适合穿白、黑、灰、粉红、红等服装。眼影用色为棕、粉红、驼、橘红、灰色搭配。腮红用粉红、红色。口红用红色系。（3）棕色系：适合淡棕、深棕、土红、棕红、驼色、米色等服装。眼影用色为棕、驼、灰颜色调和搭配，腮红、口红用红色系。

2女人化妆需要懂的常识,怎么选择对的妆容

1按化妆色彩来说：

根据化妆色彩的强弱来分：

淡妆：运用明度高或纯度低的色彩，指的是轻扑淡抹的化妆，如生活妆，职业妆，透明妆，裸妆用的比较多。

浓妆：指的是浓艳重抹的妆，运用明度低或纯度高的色彩，如晚宴妆，舞台妆用。

2、按“化妆目的”来分：

净化化妆法：是指通过清洁，整理来美化自己的方法。

矫正化妆法：是指运用色彩造型产生视觉效果，得到掩盖缺陷的方法。

修补化妆法：指通过人工的方法来修饰和弥补面部缺陷法。

具有形式化妆法：指通过外部多种形式来充分体现内在气质和性格法。

3、按“化妆作用”来分：

日妆：用语日常生活的妆面，清淡自然，要求：妆面干净，漂亮，健康，充满活力。

晚妆：都知道是用于夜晚的妆面，比日妆稍浓一些。

职业妆：职业女性常用的妆面，加强眉，眼，唇的刻画，作用是：体现出果断，干练的特点。

新娘妆：女人结婚时做用到的妆面，色彩是以暖色调为主，作用：体现新婚的喜庆和新娘的美丽，纯洁的特点，五官要求柔和妩媚。

3教我化妆的一些基本知识

首先了解自己的肤质，彩妆最好买成套的，买的时候试用感受一下，切不可匆忙决定。下面从洗脸开始：

1清洁脸部，用温水洗脸，然后用冷水冲干净冷热水交替避免毛孔粗大哦~~

2喷上保湿水，化妆前作好保湿是很重要的~~

3擦乳或霜（干性皮肤用霜，油性皮肤用乳）

4遮暇膏

5隔离霜 （推荐THE FACE SHOP）

6粉底液（5和6都按照5点法，即在额头，两个脸颊，鼻头和下巴上点五点，然后用中指和无名指轻轻拍打至完全吸收这两个指头是美容指，千万不要用巴掌去撮啊，浪费东东不说，还会花脸哦~~）

7粉底，就是粉饼，轻轻在脸部拍打按压，使得皮肤看起来均匀净澈

8画眉毛眉毛有很多画法，不必完全拘泥于理论，性格温柔的人适当画眉峰挑高一点的，性格泼辣的人就不要挑太高，否则容易让人看着凶；脸长的人眉毛适当长一点，脸圆或宽的人就画的短一点

9眼影在眉骨处用刷子打白色眼影，淡淡的，然后在眼窝处用金棕色轻扫，使得眼睛看起来有深邃感接下来选和上衣颜色接近的眼影来画眼影

10眼线贴近睫毛根部，上眼线画到眼角处适当上扬，下眼线画外眼角的三分之一就行了

11夹睫毛分三段夹，根部，中部，尾部然后上睫毛膏注意眼角的方向不能漏掉哦~~下睫毛用刷头刷刷就行了

12腮红做微笑的动作，在突起的笑肌上用刷子顺着从内下到外上的方向轻扫，腮红是个很奇妙的东西哦~~它可以使你的脸型看起来更加完美

13唇部分三个步骤先途一层护唇膏保护嘴唇，再画口红，最后刷唇彩

14也是最后一部啦~~用大刷子沾取适当的散粉，在脸上全扫，定妆

OK~~完美的妆容展现最美丽迷人的你~~

看起来步骤似乎很多，但是习惯了就好了，顶多20分钟搞定！当然如果是淡妆可以省掉很多步骤哦~~但是女人三件宝---眉笔，睫毛膏，口红一定要用的哦~~

4新手学化妆 淡妆入门基础知识篇

但是千万别把淡妆理解成简单地化妆

清透底妆底妆是整个妆容的基础，想要化个美美的妆，做好铺垫工作很重要。首先要用化妆水去角质，然后根据不同的肤质进行修复，干性肌肤要用保湿精华增加湿润度，油性肌肤要特别注意T区，要使用一些具有控油效果的妆前产品。

另外，上底妆之前一定要上隔离霜

隔离霜一般分成紫色和绿色，紫色妆前乳能够中和蜡黄、暗沉肤色的黄感，使肤色变得洁净透明。绿色妆前乳适合两颊敏感泛红的MM，可修正肤色的红感。上粉底液最简单的方法就是用手指上妆，把粉底液放在手心温热一下再顺着毛孔方向抹上脸颊，紧记一个原则：少量多补，这样涂出来的底妆才能轻薄。

5请大家给讲讲女孩化装的技巧和应该具备的化妆品和用具,找资料也行

我可以告诉你一般化妆的步骤

爽肤水—乳液（就是擦脸油）—隔离—粉底液—粉饼—散粉—腮红

眼睛上的妆。眼影—眼线—睫毛

一般油性皮肤的人用 爽肤水—乳液—隔离—粉饼

干性皮肤的人用 爽肤水—乳液—粉底液—散粉

腮红我一般不用，我化妆的步骤是 爽肤水—乳液—隔离—粉饼，用的太多会显得脸太厚重，会显得太假。而且透气性不好。

以上东西，按个人喜好，可以都用可以省略一些，像我有时高兴就化眼线，有时懒，就不化了，只是以我为一个例子，但是都用效果会好

初学者，最好用眼线笔画，比较好化，但是会晕。眼线也不会晕，可是会显得比较假 ，眼线膏就很好

推荐给你一些化妆品，za的隔离，68元，很有名，虽然量很少，但是真得很好用，一次挤一个黄豆粒大小的隔离霜涂在脸上就够了，

所以一支隔离霜可以用很久，化妆一定要用隔离，因为，彩妆对皮肤多多少少有伤害，用了隔离，会减彩妆对皮肤的伤害

za粉饼也不错，但是一定要蓝盒的，是控油的，控油效果很好。白盒的是美白的105元。粉饼芯是80元。蓝盒的白盒的都可以干湿两用，湿用，就是把粉扑沾点水，然后再沾粉，用在脸上，有粉底液的功效，白盒的不好，蓝盒的95元 粉饼心75元，哪个粉饼是可以换心的，也就是说一开始，现买个粉饼，等用完后直接买心就好了。

睫毛膏用娥佩蓝的，也很好用，能调量，很便宜59元，一般好用的睫毛膏肯定要上60元以上，可是这款性价比很高，

za卸装油58元，卸得很干净。很好用。

眼影色彩地带的颜色很全，20多元的，30多元的，40多元的都有，不爱晕染。而且价格很合适。眼线笔我用的是雅芳的很一般，不推荐，色彩地带的眼线笔，很便宜30多吧，记不清了 ，挺好用的，就是有点硬，美宝莲的眼线笔也挺好，就是爱断。

爱丽的化妆品也不错，不伤脸，都是植物做的。对了最重要的是，晚上睡觉前一定要卸装，用卸装油，卸装霜都可以，但是一定要卸

否则对脸又很大伤害，用完卸装油后，还要用洗面奶在洗一遍

希望对你有帮助，我一开始也不会化妆，后来多看看别人怎样化的，自己化的多了，自然而然就会了。

2

6谁能告诉我些女生美容美发的必读知识

嗯……

洗脸很重要，要选择合适的洗面奶，推荐T透、碧柔。效果都不错，现在屈臣氏家卖的里美口碑也不赖。再就是护肤品，洗完脸要先用水，再用乳，最好能再加一层隔离，以阻挡空气中的粉尘。不过选水的时候要注意，不要选择含酒精过高的水，对皮肤 太大。乳液也要选择合适的，像冬天可以选择一些补水性强的乳液，隔离霜可以修缮肤色，不同颜色的皮肤要选择不同颜色的隔离，皮肤黄暗的要选择粉紫色隔离，皮肤白又痘痕的话可以选择绿色隔离霜。ZA家的隔离只有一个颜色，但是效果很好，价格也合适。不管化不化妆，水、乳和隔离最好一个都不要少……洗脸的水温也很重要，可以温水洁面后用冷水再冲一下，以紧致毛孔。护肤很重要，所以卸妆的时候千万不要偷懒，一定要选择合适的卸妆水或卸妆油，EPI卸妆蜜和老牌霞飞卸妆油效果都不错。

打这么多字，累啊……

7想了解一些化妆基础

教你怎样化彩妆的步骤： 1、彩妆开始前先确立脸型修饰及眉型： 将眉型以外的杂毛，如两眉之间、眉峰下方，及眉峰过厚部份拔除。

眉型的标准位置-眉头应与眼头齐，超出部份应该去，眉峰应位于黑眼球直视时的外侧正上方，眉头至眉峰应齐宽，东方女子多眉头稀、眉峰厚，应将眉头加深、加厚，眉峰则修薄直到等宽，眉的长度为自鼻翼与眼眉的直线延长，宽度则自眉峰开始逐渐变窄到眉尾。 定眉型后，再观察唇部上方的汗毛是否太粗、颜色太深，许多汗毛较粗、颜色较深的女性在此部位即有此问题，如果不处理，不管如何上妆，总令人觉得太男性化，最好定期以刮刀剔去，也不须担心剔去后是否会变得更粗、更黑。

2、第二步骤是决定粉底的颜色： 先决定为有光泽或无光泽，油性肌肤应使用无光泽粉底，因油性肌肤已极易出油造成脱妆；干性肌肤应使用光泽粉底，但拍婚纱照时则须使用无光泽粉底以免拍照时反光。 挑选两、三种接近自己肤色的粉底，试擦于脸颊，以确定与自己的肤色最接近颜色，如已有上妆，最好于耳前方局部位置卸妆再试，颜色才会准确。

也可以尝试比自己肤色较深的一号的粉底，如此妆看来为更有立体感的效果。 3、如何以粉底修饰脸型是一个很重要的技巧： 运用明、暗色呈现宽、窄效果的方法来修饰肤色，如过宽的两颊或颧骨都可以深肤色粉底来修饰。

较窄的额头、扁平的颧骨或过短的下巴，都可以用白色或亮色的粉底来修饰，但与原粉底的接缝处要均匀、柔和，不要明显看出有2色的的差异，为求均匀、柔和的粉底效果，最好以柔软海绵来擦匀粉底，效果更佳。 4、上粉： 在家上妆可以蜜粉上妆。

如须较浓的效果，可以蜜粉均匀的揉擦再轻按于脸上，如此蜜粉及上粉的效果较持久且不易脱落。淡妆则以粉刷沾粉再自脸部上方至下方、油中到外的顺序刷上，最好使用有附过滤蜜网的蜜粉，可避免沾上过多的粉，使得脸上粉妆浓、淡、厚、薄不均匀。

粉的颜色也须选择最接近肤色，标准的粉底，粉色上完妆后，脸部的颜色应与颈部的肤色相同，才是最自然、正确的色调。如希望有较白肤效果，可以使用较肤色淡一号的粉底及蜜粉。

但须在颈部及上衣领口露出部位都上同色调的粉底与蜜粉，以达脸、颈色调一致的效果。外出补妆时，先以吸油纸吸去分泌出的油脂，再上粉底，如此效果较好。

色调也才与脸部其它位置相同，此时如携带多用途的水粉饼最为方便，可兼具粉底与蜜粉的功能。 5、腮红： 进入彩妆步骤，首先要选择色调、肤色漂亮者，上任何色系的彩妆效果都好，如白里透红的肤色。

如为苍白的肤色，通常较适合上寒色系的彩妆。深肤色或**系肤色则较适合暖色系的彩妆，此一原理应用于服装上也极适合。

选出适合色系的腮红刷上眼睑，连接至颧骨、脸颊处，位置约于眼下两指及鼻翼两指的位置；由下往上刷，使用时每次的腮红量要少，可多刷几次直至效果完美，才不致颜色太浓、泰重、不自然。如为较丰润的脸颊可于上粉底时在颧骨下方淡淡上些深肤色的粉底，如此脸部看来较为立体。

6、画眉： 一般人不敢画眉多由于两边眉不易画得好且相同、对称。这里可以交给大家两个简单的方法：一为眉刷沾眉笔顺着眉型刷出来，一为使用眉色粉，以眉刷沾上眉粉刷出眉型，两种方式眉型都会很自然，即使是能熟练使用眉笔的人，也须以眉刷作最后的整理，如此才不致在眉上看出一条一条画眉痕迹，而显得不自然。

眉笔的颜色须选与自己眉毛颜色最接近的，东方人通常为棕色或灰色，有些人眉毛长得很长，会掉下影响眉型，可以用小剪刀修短，或以睫毛刷固定眉型，尤其是本身眉毛很稀疏者，或不想时常修剪眉毛者，可以使用此法。 建议女士们尽量不要纹眉，因为眉型的造型或粗细常受流行趋势的影响，纹眉后就无法调整；此外，纹眉的颜色多极为僵硬（色泽过深）不自然。

7、眼影： 眼影是彩妆中最具挑战性，也最富变化且有趣的步骤了，因为精彩的眼影是运用无穷的创意。如何将不同、丰富的色彩组合在一起，做出抽象、梦幻、多样化的面貌来。

通常服装的色彩运用都尽量避免将对比色或不同色系的色彩放在一起，如紫色和**、桃红色和橘红色等，但是眼影的色彩运用则完全不受这层限制，眼影的画法有下列几种： （a）渐层法：这是最普通也为简单的一种方法，同一色彩以不同深、浅的色彩，字眼睑下方至上方、由深至浅渐次画上，可以塑造深邃眼睛的效果。 （b）清纯型：此种以腮红刷上眼睑后，在双眼皮的位置刷上深灰色或深棕色的眼影，由眼头至眼尾都使用同一种色彩，下眼线以灰棕色或深棕色由眼尾至眼头，由粗到细自然画出，如此几乎看不出有上妆的感觉，但眼睛看起来会便大至少1/3且很有神、很亮。

（c）欧式立体画法：眼窝处以深棕色或深灰色画出眼窝的效果，增加眼部的深度及三维效果。 眼睑上可搭配金**橘色橄榄绿等暖色系，或蓝紫色、酒红色等寒色彩，表现不同的主色调。

如此搭配以深、浅、明、暗创造出立体轮廓。 （d）几何造型法：以眼睑中间画出曲造型，如中间以湛蓝色做出造型效果，眼头则以桃红色，眼尾则以亮酒红色，整体勾勒出浪漫风情，营造出迷人的韵味。

化。

8化妆的基本常识

一、化妆的目的

化妆既能尊重别人又能增强信心，增添生活色彩，而化妆的最高技巧在于使原本漂亮的部分更加出色、突出，而是原本并不漂亮的部分变得漂亮起来，必须明确的是：化妆是一门艺术，化妆师并不是在创造奇迹，而是在顾客身上遭到合适的化妆方法。

二、基本化妆的工具及其作用

⑴眉钳（眉刀）--修眉毛的工具之一，用于拔除（刮除）多余的眉毛。

⑵眉剪--修眉毛的工具之一，用于修剪过长的眉毛。

⑶眉梳--状如精细的小梳，用于梳理杂乱的眉毛，也可以用于梳睫毛。

⑷眉刷--刷毛坚硬，扁平排列，用于刷眉粉等。

⑸睫毛夹--用于夹睫毛，使睫毛弯曲。

⑹眼线刷笔--尖头笔刷，形如毛笔，笔尖细而硬，用于粘取油彩或眼线液描画眼线。

⑺眼影刷笔--扁平小笔刷，用于刷影粉，另有一种海绵棒式，用于化妆眼部细微结构上的眼影。

⑻鼻影刷笔--刷笔略粗，用于刷鼻影色。

⑼腮红刷笔--刷笔毛比较软而且厚，用于刷腮红。

⑽散粉刷笔--扁平或圆形大刷笔，用于刷散粉定妆。

⑾粉扑--由海绵或绒布制成，用于扑打粉底或粉饼。

三化妆的程序

1修眉

2底妆 ①上粉底 ②上粉饼

3眼部化妆 ①眉 ②眼影 ③眼线 ④睫毛膏

4腮红

5嘴部化妆 ①唇线 ②唇膏

6定妆

仪容化妆，是人体装饰艺术的组成部分，也是日常生活、交际礼仪中不可缺少的条件。仪容化妆应包括头发的保养护理与修饰，皮肤的保养护理与化妆等内容，这里重点介绍女士面部化妆的基本知识。

化妆是生活中的一门艺术，适度而得体的化妆，可以体现女性端庄、温柔、美丽、大方的独特气质，达到巧夺天工的效果。化妆是用化妆品及艺术描绘手法来达到装扮美化自己的目的。化妆一定适当，要恰如其分，也就是说懂得化妆才能很好地掩盖人的缺点，甚至缺陷，更好地体现人的五官的优点，让人更美，充满信心，充满魅力。社交场合，得体适度的化妆，既是自尊自信的表现，又体现了对他人的尊重。

化妆的基本步骤是：1、洗面；2 、拍收缩水（化妆水）；3、搽营养霜；4、搽粉底；5、第一次定妆（涂干粉）；6，、修眉；7、画眉；8、化眼影；9、鼻侧影；10，、涂腮红；11、第二次定妆（涂干粉）；12、化眼睫毛；13、涂口红。

化妆步骤的繁简可以根据场合不同而定，比如日常工作妆，可以简略掉2、5、6、9、11步，甚至只化1 、3、12几步简略淡妆就可以。

社交场合，淡妆比浓妆艳抹效果更好，更显人的修养和审美情趣的高尚。化妆时，粉底、眼影、腮红、口红的颜色应与人的皮肤、服饰的颜色协调，才给人和谐之美感。选择粉底应考虑颜色和质感，最好选择较好质地的品牌。粉底颜色越接近肤色看上去越自然，最好还要多准备一个深色的，作为下颚、鼻梁、额头上打阴影用。选择粉底时，不要抹在手臂上，因为手臂的颜色和脸部皮肤的颜色大不相同，测试的地方最好抹在脸颊接近颈项处，利用自然的光线看看，用了粉底的脸色是否和颈部肤色配的上，如果你的粉底颜色选择正确，你的颈项是不用打粉底的，化妆品沾在衣领上不好看。质感好的粉底用后皮肤按下去有弹性，感觉不干不湿，不会长粉刺。粉底不是面具，应该要使皮肤看上去透明光滑、有光泽、健康滋润。苍白脸色的肤色，使用象牙色或粉红色的粉底；乳**皮肤用茶色或金褐色粉底；棕色皮肤肤色暗就不用太多粉底，通常使用亮光剂最佳。眼影、腮红、口红的颜色应与服饰的颜色协调。灰、白、黑色服装适合任何化妆颜色。

其他常用颜色服饰与化妆颜色的搭配：（1）蓝紫色系：适合穿深蓝、浅蓝、紫红、玫红、桃红等服装。眼影用色为棕、紫红、深紫、浅蓝色搭配。腮红用粉、粉红色，口红用紫红色系。（2）粉红色系：适合穿白、黑、灰、粉红、红等服装。眼影用色为棕、粉红、驼、橘红、灰色搭配。腮红用粉红、红色。口红用红色系。（3）棕色系：适合淡棕、深棕、土红、棕红、驼色、米色等服装。眼影用色为棕、驼、灰颜色调和搭配，腮红、口红用红色系。

9女性护肤常识

女性每日养生护肤之道

护肤养生之道，每日护理四步骤：基本的护肤程序须包括洁肤，润肤及防晒。及早掌握护肤之中道，可以减少日后生活中的皮肤问题。 一、选好洁肤品：适合自己的洗面奶在使用后皮肤清爽、微涩（但不脱皮）、皮肤色泽变得淡化（因去角质的缘故，有轻微增白之短暂功效）。 二、要用爽肤水或柔肤水：它们可将水分锁在皮肤内，保持皮肤湿润，减少面部水分蒸发。 三、擦润肤露或润肤霜：润肤品需要留在皮肤上较长时间，因此要懂得选用真正优质的产品，达至最佳效果。 四、记得用防晒用品：选择时要注意产品所提供的SPF防晒指数。虽然SPF指数可以由2高至60，但作为日常防晒用途，SPF8—15就足够了。SPF指数太低时，防晒功能可能不足够。但SPF指数太高，容易使皮肤过敏。过敏皮肤的保养秘技

你的皮肤是否会经常过敏，健康养生网为你整理远离敏感的保养秘技。 1、尽量不要让娇弱的皮肤长期暴露在极冷或极热的环境中。 2、精神压力过大也会导致肌肤过于干燥、泛红与红血丝情况严重。要学会调节心情，保持轻松愉快，这样有利皮肤自我“改造”。 3、如果外出回家后常常“面红耳赤”，说明热胀冷缩间在皮肤表面产生了轻微的淤血，是微循环不畅的表现。睡觉前适度进行面部 能有效缓解这一问题。 4、猫、狗等小动物的油脂腺分泌出的蛋白质沾到动物毛发再沾染到人皮肤上时，特别容易引起过敏，在过敏季也尽量别亲密接触。 此外，还应多吃低脂肪、高蛋白、维生素高、矿物质多的食物，避免酒精、香烟、咖啡和可乐等碳酸饮料，海鲜类要尽量避免在容易过敏的季节食用，增加胶原蛋白补充。职业女性的肌肤保养措施

对于职业女性来讲，每天出门化妆，一天来下卸妆或清洁不彻底会使肌肤承受压力，影响肌肤的光泽。养生网为你介绍营救措施。 1、洁面、彻底的卸妆非常重要，尤其是眼周，更容易造成色素沉积和晦暗，最好用专门的眼部卸妆产品。 2、补充水分的 露可以让肌肤水分充足并提高肌肤的血液循环，让肌肤的营养输入和废弃物的排出正常进行，使护理变得简单而实质，IPSA就有这样的一分钟快捷 露，缩短了冗长的护理时间。 3、防晒与粉底的配合是保护肌肤的法宝，就像衣服一样帮助肌肤抵御着外界的 。 4、保持愉快的心情、适当的运动和良好的睡眠，减少或避免辛辣、油腻、咖啡等 食物的摄入。